Friends&FamilyClinic

11/04/2026

03/04/2026

25/03/2026

اگر لڑکوں کے کن پیڑےدب کر فوطے متورم ھو جائیں یا لڑکیوں کے کن پیڑے دب کر پستان پھول جائیں یعنی مرض اپنی جگہ بدلے،،،، پلسٹیلا 30,200, میں استعمال کروائیں

08/03/2026

السلام و علیکم
آپ سب کیسے ہیں
میری کچھ ذاتی مصروفیات کی وجہ سے سیٹیں نہیں لگا رہا ہوں
عیدالفطر کے بعد انشاءاللہ روٹین سے لگے گا۔پلیز کال بھی نہ کیجئے گا۔
ڈاکٹر میاں عمران مشتاق
890ڈی بلاک

10/02/2026

🔹40 سال کے بعد خواتین کے جسم میں ہارمونل تبدیلیاں فطری ہیں، مگر ان کے اثرات کو نظرانداز کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
ایسٹروجن کی کمی یادداشت، موڈ، ہڈیوں، وزن اور ازدواجی زندگی تک کو متاثر کرتی ہے۔

بروقت آگاہی، درست علاج اور قدرتی سپورٹ بہتر زندگی کی کنجی ہے۔

ایسٹروجن کی کمی کیا ہے اور اس سے کیا مسائل ہوتے ہیں؟

ایسٹروجن خواتین کے جسم کا ایک بہت اہم ہارمون ہے۔ یہ صرف ماہواری یا حمل ہی سے تعلق نہیں رکھتا بلکہ دماغ، ہڈیوں، دل، جلد، وزن اور جذبات تک سب پر اثر ڈالتا ہے۔
جب عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر 40 سال کے بعد، تو اس ہارمون کی مقدار آہستہ آہستہ کم ہونے لگتی ہے۔ اسی کمی کی وجہ سے جسم میں مختلف تبدیلیاں آتی ہیں۔

1. یادداشت اور توجہ میں کمی

ایسٹروجن دماغ کو چاق و چوبند رکھتا ہے۔ جب یہ کم ہو جاتا ہے تو

باتیں جلدی بھولنے لگتی ہیں
توجہ قائم رکھنا مشکل ہو جاتا ہے
دماغ ہر وقت تھکا تھکا محسوس ہوتا ہے
کئی خواتین اسے “ذہنی دھند” کہتی ہیں۔

2. اچانک گرمی لگنا (Hot Flashes)

بغیر کسی وجہ کے
جسم میں شدید گرمی
پسینہ آنا
دل تیز دھڑکنا
یہ سب ایسٹروجن کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خاص طور پر رات کے وقت یہ مسئلہ نیند خراب کر دیتا ہے۔

3. چڑچڑاپن، بے چینی اور موڈ بدلنا

ایسٹروجن دماغ کے خوشی والے کیمیکلز کو متوازن رکھتا ہے۔ اس کی کمی سے

بات بات پر غصہ
بے وجہ اداسی
گھبراہٹ
دل نہ لگنا
جیسے مسائل عام ہو جاتے ہیں۔

4. ہڈیاں کمزور ہونا

ایسٹروجن ہڈیوں کو مضبوط رکھتا ہے۔ جب یہ کم ہو

ہڈیاں پتلی ہونے لگتی ہیں
ذرا سی چوٹ پر فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے
کمر، کولہوں اور ٹانگوں میں درد رہنے لگتا ہے
5. چھاتی میں درد یا حساسیت
کچھ خواتین کو:
چھاتی میں بھاری پن
دبانے پر درد
حساسیت
محسوس ہوتی ہے، جو ہارمون کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

6. وزن بڑھ جانا

ایسٹروجن جسم میں چربی کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس کی کمی سے

پیٹ اور کولہوں پر چربی زیادہ جمع ہوتی ہے
وزن آسانی سے بڑھتا ہے
وزن کم کرنا مشکل ہو جاتا ہے
حالانکہ کھانا وہی ہوتا ہے۔

7. اندام نہانی کی خشکی
ایسٹروجن کی کمی سے

خشکی
جلن
خارش
ازدواجی تعلق میں تکلیف
جیسے مسائل ہو سکتے ہیں، جن پر اکثر خواتین بات کرنے میں جھجک محسوس کرتی ہیں۔

8. جنسی خواہش میں کمی
ہارمون کم ہونے سے

دل چسپی کم ہو جاتی ہے
جسم کا ردعمل سست ہو جاتا ہے
یہ بالکل عام بات ہے اور کسی کی کمی یا غلطی نہیں۔

9. جوڑوں میں درد

ایسٹروجن جسم کی سوزش کو کم رکھتا ہے۔ اس کی کمی سے

گھٹنوں
کولہوں
ہاتھوں اور ٹخنوں
میں درد اور اکڑن ہو سکتی ہے، خاص طور پر صبح کے وقت۔
آخر میں ایک اہم بات
ایسٹروجن کی کمی کوئی بیماری نہیں بلکہ قدرتی عمل ہے۔ لیکن اگر اس کی علامات زندگی کو مشکل بنا دیں تو:
ڈاکٹر سے بات کرنا
مناسب خوراک
ہلکی ورزش
ذہنی سکون
بہت فرق ڈال سکتا ہے۔ آج کل اس کے محفوظ علاج بھی موجود ہیں۔

🌸 ایسٹروجن کی کمی کیلئے ہومیوپیتھک ادویات

1. Sepia
کن علامات کیلئے؟
موڈ خراب، چڑچڑاپن، جنسی خواہش میں کمی، اندام نہانی کی خشکی

یہ دوا خواتین کے ہارمونل سینٹر کو ریگولیٹ کرنے میں مدد دیتی ہے، خاص طور پر رحم اور اعصابی نظام پر اثر ڈالتی ہے، جس سے ہارمونل بیلنس بہتر ہوتا ہے۔

2. Lachesis
گرم لہریں، شدید موڈ سوئنگ، دل کی دھڑکن، بے چینی

خون کی گردش اور اعصابی حساسیت کو متوازن کرتی ہے، خاص طور پر مینوپاز میں جسم کے درجہ حرارت کے نظام پر اثر ڈالتی ہے۔

3. Pulsatilla
رونا آنا، جذباتی کمزوری، بے قاعدہ علامات

ہارمونز کے اتار چڑھاؤ کو نرم انداز میں متوازن کرتی ہے، خاص طور پر حساس اور جذباتی خواتین میں۔

4. Calcarea Carbonica
وزن بڑھنا، تھکن، ہڈیاں کمزور ہونا

میٹابولزم کو سست ہونے سے بچاتی ہے اور کیلشیم کے استعمال کو بہتر بناتی ہے، جس سے ہڈیوں کو سہارا ملتا ہے۔

5. Natrum Mur
ڈپریشن، یادداشت کی کمزوری، تنہائی پسند طبیعت

اعصابی نظام اور دماغی کیمیکل بیلنس پر اثر ڈالتی ہے، خاص طور پر ذہنی دباؤ میں۔

6. Sulphur
گرمی کا احساس، نیند کی خرابی، جسم میں بے ترتیبی

جسم کے ہارمونل سگنلز کو دوبارہ منظم کرنے میں مدد دیتی ہے اور میٹابولک ایکٹیویٹی بڑھاتی ہے۔

7. Graphites
جلد کی خشکی، موٹاپا، ہارمونل سستی

جلد اور ہارمونل گلینڈز کے درمیان تعلق کو بہتر بناتی ہے۔

8. Ignatia
اچانک جذباتی جھٹکے، اداسی، گھبراہٹ

اعصابی نظام کو پرسکون کر کے ذہنی علامات کو کم کرتی ہے۔

9. Belladonna
اچانک گرم لہریں، سر درد

اعصابی Over-reaction کو کم کرتی ہے، خاص طور پر درجہ حرارت کے کنٹرول میں۔

10. Kali Phos
دماغی تھکن، کمزوری، نیند کی کمی

اعصابی خلیوں کو توانائی فراہم کرنے کے تصور پر کام کرتی ہے۔

Agnus Castus Q
ہارمونل کمزوری، libido کم

Pituitary gland کو stimulate کر کے ہارمون سگنلز بہتر بناتا ہے۔

Ashoka Q
رحم کی کمزوری، ہارمون عدم توازن

رحم کے عضلات اور خون کی فراہمی بہتر کرتی ہے۔

Symplocos Q
ہارمونل بے ترتیبی

Endocrine system کو سپورٹ کرتا ہے۔

Saraca Indica Q
خواتین کے عمومی مسائل

رحم اور ہارمونز کے درمیان ہم آہنگی بڑھاتی ہے۔

Cimicifuga Q
جوڑوں کا درد، موڈ سوئنگ

اعصابی اور عضلاتی نظام کو ریلیکس کرتی ہے۔

Helonias Q
تھکن، ہارمونل ڈپریشن

Hormonal exhaustion کو کم کرنے کیلئے دی جاتی ہے۔

Aletris Farinosa Q
ہارمونل کمزوری

Reproductive glands کو ٹانک کے طور پر سپورٹ کرتی ہے۔

Sabina Q
ہارمونل بے ترتیبی

رحم کے خون کے بہاؤ کو متوازن کرتی ہے۔

9. Ginseng Q
توانائی کی کمی، libido کم

جسم کی مجموعی توانائی اور اعصابی طاقت بڑھاتا ہے۔

Calcarea Phos
ہڈیاں کمزور
کیلشیم کے جذب کو بہتر بنانے کے تصور پر کام کرتی ہے۔

Kali Phos
ذہنی تھکن

Nerve cells کی توانائی بحال کرنے کیلئے۔

Natrum Phos
میٹابولزم سست

Acid-base balance کو درست کرنے کے تصور پر۔

Ferrum Phos
کمزوری، تھکن

خون اور آکسیجن سپلائی کو بہتر کرنے میں مدد۔

Mag Phos
جوڑوں اور پٹھوں کا درد

Muscle spasm اور nerve tension کم کرتی ہے۔

🌼 آخری اہم بات
یہ تمام ادویات علامات کے مطابق منتخب کی جاتی ہیں، ہر مریض کیلئے ایک جیسی نہیں ہوتیں۔
خود سے مکمل علاج شروع کرنے کے بجائے کسی مستند ہومیوپیتھ سے مشورہ بہتر رہتا ہے۔

#مینوپاز #ہومیوپیتھی

05/02/2026

5 فروری
یوم یکجہتئ کشمیر
کشمیر کی آزادی۔۔۔ ھمارا مشترکہ خواب
اسی طرح بیماریوں سے آزادی ھر خاندان کا بنیادی حق ھے
ڈاکٹر ریکوگ جرمنی
صحتمند قوم صحتمند پاکستان اور مضبوط مستقبل کیلئے پر عزم اور کوشاں

03/02/2026

https://www.facebook.com/share/1Dhup8Pnfn/