Dr Faran Ashraf

21/07/2023

70/M smoker, diabetic, presented to ccu with typical chest for 1 hour. ECG show’s following changes. How will you manage the patient?

16/05/2023

اگر آپ دل کی بیماری کے مریض ہیں تو وہ سات وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو خاص طور پر تمباکو نوشی ترک کرنی چاہیے ۔۔۔

اگر آپ کو دل کی بیماری کی تشخیص ہوئی ہے تو، تمباکو نوشی چھوڑنا سب سے اہم اقدامات میں سے ایک ہے جو آپ اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ دل کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے سگریٹ نوشی ترک کرنے کی سات اہم وجوہات یہ ہیں:

1. ہارٹ اٹیک کے خطرے کو کم کریں: سگریٹ نوشی دل کے دورے کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا دیتی ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑ کر، آپ اس خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور اپنے دل کو صحت مند رہنے کا ایک بہتر موقع فراہم کر سکتے ہیں۔

2. خون کی گردش میں بہتری: تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہے اور خون کے بہاؤ کو محدود کرتی ہے، جس سے دل پر اضافی دباؤ پڑتا ہے۔ تمباکو نوشی ترک کرنے سے آپ کے دل پر کام کا بوجھ کم ہو کر خون کی معمول کی گردش کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔

3. کم بلڈ پریشر: تمباکو نوشی بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے، جو دل کی بیماری کے لیے ایک بڑا خطرہ ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑ کر، آپ اپنے بلڈ پریشر کو صحت مند رینج میں واپس لانے میں مدد کر سکتے ہیں، آپ کے دل اور خون کی نالیوں پر دباؤ کو کم کر سکتے ہیں۔

4. خون کے جمنے کا کم خطرہ: تمباکو نوشی سے خون کے لوتھڑے بننے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، جو شریانوں کو روک سکتے ہیں اور دل کے دورے یا فالج کا باعث بن سکتے ہیں۔ تمباکو نوشی چھوڑنا اس خطرے کو کم کرتا ہے اور صحت مند خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے۔

5. بہتر آکسیجن کی سطح: تمباکو نوشی جسم کو آکسیجن سے محروم کر دیتی ہے، جس سے دل کے لیے مناسب طریقے سے کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑ کر، آپ اپنے جسم میں آکسیجن کی سطح کو بڑھاتے ہیں، آپ کے دل کو اہم مدد فراہم کرتے ہیں اور مجموعی طور پر قلبی فعل کو بہتر بناتے ہیں۔

6. مجموعی طور پر صحت اور شفایابی میں اضافہ: اگر آپ نے دل سے متعلق طریقہ کار یا سرجری کروائی ہے، تو تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کے شفا یابی اور صحت یابی کے عمل کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ تمباکو نوشی جسم کی شفا یابی کی صلاحیت کو روکتی ہے اور طبی علاج کے فوائد میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔

7. مجموعی صحت کے فوائد: تمباکو نوشی چھوڑنا صرف دل کی صحت کے علاوہ صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔ یہ مختلف دیگر بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے، جیسے پھیپھڑوں کا کینسر، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، اور سانس کے انفیکشن، آپ کی مجموعی صحت کو بڑھاتا ہے۔

یاد رکھیں، تمباکو نوشی چھوڑنا آسان نہیں ہے، لیکن یہ مکمل طور پر عزم، تعاون اور صحیح وسائل سے ممکن ہے۔ رہنمائی کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں، تمباکو نوشی کے خاتمے کے پروگراموں کو دریافت کریں، اور اپنے پیاروں کی مدد پر انحصار کریں۔ تمباکو نوشی چھوڑ کر، آپ اپنے دل کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں اور زندگی کے بہتر معیار سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

17/02/2023

ہائی بلڈ پریشر کا علاج کیوں ضروری ہے؟

اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو ہائی بلڈ پریشر کے جسم پر بہت نقصان دہ اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جسم پر ہائی بلڈ پریشر کے کچھ ممکنہ اثرات درج ذیل ہیں:

(1) یہ دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے:
ہائی بلڈ پریشر دل کی شریانوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور شریانوں کے تنگ ہونے کا باعث بنتا ہے جس سے دل کی بیماری، ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

(2)گردوں کا نقصان:
ہائی بلڈ پریشر گردوں میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے گردے کی بیماری یا یہاں تک کہ گردے بھی فیل ہو سکتے ہیں۔

(3) آنکھ کا نقصان:
ہائی بلڈ پریشر آنکھوں میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بینائی کے مسائل یا اندھا پن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

: ہائی بلڈ پریشر خون کی نالیوں کو کمزور اور ابھارنے کا سبب بن سکتا ہے، جو ایک Aneurysm کا باعث بن سکتا ہے، جو ممکنہ طور پر جان لیوا حالت ہے۔

(4) دماغی کمزوری:
ہائی بلڈ پریشر کو یادداشت کے مسائل اور ڈیمنشیا (Dementia)کے زیادہ ہونے کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے۔

یہ جسم پر ہائی بلڈ پریشر کے کچھ ممکنہ اثرات ہیں۔ ان منفی نتائج کو روکنے کے لیے ایک پیشہ ور ڈاکٹر کی تجویز کردہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ذریعے ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنا ضروری ہے۔

16/02/2023

ہائی بلڈ پریشر ایک بہت عام بیماری ہے جو آج کل بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ حالت کئی دیگر صحت کے مسائل جیسے فالج، دل کا دورہ، اور گردے کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا ہائی بلڈ پریشر سے بچنے کے لیے اقدامات کرنا بہت ضروری ہے۔

ہائی بلڈ پریشر سے بچنے کے چند طریقے یہ ہیں:

(1) اپنا وزن کم کریں:
اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ کا بلڈ پریشر معمول سے زیادہ ہوگا۔ اس لیے ضروری ہے کہ اپنی خوراک کو کنٹرول کرکے اور اپنی کیلوریز کی مقدار کو کم کرکے اپنا وزن کم کریں۔

(2)صحت مند غذا کھائیں:
صحت مند غذا کھانا ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ اپنی خوراک میں پروٹین، وٹامنز اور معدنیات شامل کریں۔ جنک فوڈ، فاسٹ فوڈ اور پراسیس فوڈ سے پرہیز کریں۔

(3)یوگا اور ورزش کریں:
ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لیے یوگا اور ورزش ضروری ہے۔ باقاعدگی سے یوگا اور ورزش آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے اور آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ روزانہ کم از کم 30 منٹ کی ورزش یا یوگا کا مقصد بنائیں۔

(4) سگریٹ نوشی ترک کریں:
تمباکو نوشی آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہے، اس لیے تمباکو نوشی ترک کرنا ضروری ہے۔

(5) نمک کا استعمال کم کریں:
اگر آپ کی خوراک میں سوڈیم زیادہ ہے تو آپ کا بلڈ پریشر بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ سوڈیم کی مقدار کو کم کریں۔ اپنے کھانے میں اضافی نمک شامل کرنے سے گریز کریں اور پراسیس شدہ اور پیک شدہ کھانوں کے استعمال کو محدود کریں۔

(6) اپنی نفسیاتی صحت کا خیال رکھیں:
ذہنی تناؤ بھی ہائی بلڈ پریشر کی ایک وجہ ہے۔ اس لیے اپنی زندگی میں ذہنی تناؤ کو کم کرنا ضروری ہے۔ اپنے کام اور زندگی کے توازن کو بہتر بنانے کی کوشش کریں، اور ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہوں جن سے آپ لطف اندوز ہوں جیسے پڑھنا، باغبانی کرنا، یا موسیقی سننا۔

ان تجاویز پر عمل کرکے آپ ہائی بلڈ پریشر سے بچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں اور اپنے بلڈ پریشر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کرتے رہیں۔

12/10/2022

ڈینگی بخار کے بارے میں کچھ اہم معلومات۔۔۔

ڈینگی بخار کی علامات وائرس کے جسم میں داخل ہونے کے تین سے سات دن بعد سامنے آتی ہیں ۔ڈینگی بخار کی علامات میں نزلہ، زکام ، شدید بخار، بھو ک نہ لگنا، آنکھوں کے پیچھے درد ہونا، جسم میں شدید درد، پٹھوں اور جوڑوں میں شدید درد، جسم پر سرخ دھبوں کا نمودار ہوجانا ، سانس لینے میں دشواری ، رنگ کا پیلا پڑجانا ، پیٹ میں درد اور مریض کے خون میں Platelets اور سفید خلیات کی کمی واقع ہوجانا شامل ہے ۔

اس بخار کو بریک بون فیور(Break Bone Fever) بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس بخار کے دوران مریض کی ہڈیوں اور پٹھوں میں شدید درد ہو جا تا ہے اور پھر مرض کی شدت میں اس قدر اضافہ ہو جاتا ہے کہ منہ اور ناک سے خون بہنا شروع ہو جاتا ہے ۔ ڈینگی بخار عموماََ ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جن کی قوت مدافعت کمزور ہوتی ہے ۔

ڈینگی بخار کے چار مراحل ہوتے ہیں ۔ پہلے مرحلے میں مریض کو شدید بخار اور سر میں سخت درد اور گھٹنو ں اور جوڑوں میں درد شروع ہو جاتا ہے ۔ دوسرے مرحلے میں شدید بخار اور جسم میں درد کے ساتھ ساتھ بڑی آنت، مسوڑھوں اور جلد سے خون بھی بہنے لگتا ہے ۔ تیسری مرحلے میں نظام دوران خون بھی بہت بری طرح متا ثر ہو تا ہے۔ جبکہ چوتھے اور آخری مرحلے میں مریض کے لئے بہت تکلیف دہ چیزیں ہوتی ہیں۔ جس میں شدید بخار اور درد کی وجہ سے قوت مدافعت میں بہت کمی ہو جانے کی وجہ سے مریض کئی دوسری بیماریوں میں بھی باآسانی مبتلا ہونے لگتا ہے اور زیادہ خون کا رسائو ، شاک اور اچانک بلڈ پریشر میں کمی کا سبب بھی بن سکتا ہے ،جس سے مریض کی موت واقع ہو جاتی ہے ۔

جدید تحقیقات سے ثابت ہوا ہے کہ یہ بخار زیادہ خطرناک نہیں ہوتا ہے اور ضروری دیکھ بھال اور باقاعدہ علاج سے صرف ایک سے دو ہفتے کے دوران مریض شفایاب ہو سکتا ہے ۔ اس لئے جیسے ہی مندرجہ بالا علامات میں سے کوئی علامت ظاہر ہو، مریض کو جس قدر ممکن ہو پانی اور مشروبات وغیرہ پلانا چاہئیں اور فوری قریبی میڈیکل سینٹر سے رابطہ کرنا چاہیے ۔ڈینگی بخار میں ایسی غذائیں مریض کو دینی چاہئیں جو قوت مدافعت میں اضافہ کا باعث بنتی ہیں ۔ زودہضم اور ہلکی غذائیں استعمال کریں اور مر چ مسالے کا استعمال کم سے کم کرنا چاہیے ۔
مریض کو بخار کی صورت میں کوئی بھی دوا خود سے دینے سے گریز کرنا چاہیے مگر ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق علامات کو دور کرنے والی اور درد کو کم کرنے والی عام ادویات مریض کو دی جاسکتی ہیں ۔

مریض کواسپرین (Aspirine) کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ اس سے خون پتلا ہو جاتا ہے

ڈینگی مچھر سے احتیاط ہی اس مرض سے بچنے کا واحد ذریعہ ہے اور احتیاطی تدابیر میں ہفتے میں دو سے تین بار گھر ، دفاتر اور دکانوں میں صفائی کر کے مچھر مار سپرے کرناچاہیے ۔ گھر کے ہر کونے اور بستروں اور صوفہ سیٹ وغیرہ کے نیچے ٹھیک طریقے سے سپرے کرنا چاہیے ۔ یہ مچھر عموماََ صبح اور شام کے اوقات میں زیادہ کاٹتے ہیں ،اس لئے ان اوقات میں خصوصی احتیاط کرنی چاہیے ۔مچھروں سے بچنے کے لئے دروازے اور کھڑکیوں پرجالی لگوائیں ،اور دروازوں اور کھڑکیوں کے پردوں پر اور پردوں کے پیچھے مچھر مارسپرے کرناچاہیے ۔
مچھر کے حملہ سے بچنے کے لئے پوری آستین والی قمیض اور مکمل ڈھکا ہوا لباس پہننا چاہیے اور مچھر بھگانے والا لوشن استعمال کرناچاہیے ۔
ڈینگی سے متاثرہ مریضوں کے لئے مچھر دانی کا استعمال لازمی کریں اور بچوں، حاملہ خواتین اور عمر رسیدہ افراد کو آرام کے اوقات میں مچھر دانی میں آرام کرنا چاہیے ۔ صبح اور شام کے اوقات میں پارک میں چہل قدمی کے لئے جوگر اور جرابیں استعمال کریں ۔
صفائی نصف ایما ن ہے اور ہم اپنے گھروں اور علاقوں کو صاف ستھرا رکھ کر اور ڈینگی سے بچائو کی تدابیر اختیار کر کے ہم اس بیماری کا شکار ہونے سے بچ سکتے ہیں ۔ ہم اپنے اردگرد ماحول کی صفائی ستھرائی کا خیال کر کے نہ صرف ڈینگی بخار بلکہ بہت سی دیگر بیماریوں سے بھی محفوظ رہ سکتے ہیں.

12/07/2022

19/06/2022

16/05/2022

Diabetes awareness

11/05/2022

28/04/2022

The sweetest of all melons, honeydew has about 9 grams of carbs for every 100 grams of fruit -- that’s one cup or a small wedge and a half. Even better: It’s packed with potassium, copper, and lots of vitamin C. More low-carb fruits: https://wb.md/3OPMDAj

27/12/2021

Tuberculosis is a disease that is transmitted only from humans to human, so there are no sources from water, no sources from animals," It's only from contact, usually with someone who has active lung tuberculosis." Tuberculosis is spread by the tiny droplets that become airborne when a person with active TB coughs.
Contact your nearest healthcare provider if you have the following symptoms.

15/09/2021

Vaccination is the only solution. Stay safe and get vaccinated.