Shama Homeo Clinic

08/04/2026

گردے میں پتھری کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات
ہومیوپیتھی میں گردے مثانے کی پتھریوں کا بغیر آپریشن اور بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے علاج موجود ہے، پتھری خواہ گردے میں ہو، مثانے میں یا پتے میں ہومیوپیتھک ادویات سے ریزہ ریزہ ہو کر نکل جاتی ہے اور مریض کو کوئی تکلیف بھی نہیں ہوتی، البتہ جن افراد کے گردوں میں بار بار پتھری بنتی ہے یا کسی فرد کے گردے میں پتھری موجود ہے اور وہ ہومیوپیتھک علاج کروا رہا ہے، اس کو کن باتوں سے پرہیز کرنا چاہیے اور کون سی احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں ، وہ یہاں بتائی جا رہی ہیں کیونکہ
گردوں کی پتھری کی صورت میں غذا کا صحیح انتخاب نہ صرف پتھری کو مزید بڑھنے سے روکتا ہے بلکہ نئی پتھری بننے کے عمل کو بھی سست کر دیتا ہے۔
روزانہ کم از کم 10 سے 12 گلاس پانی پیئیں تاکہ پیشاب کی رنگت شفاف رہے۔
لیموں پانی، مالٹا اور مسمی کا استعمال بہت مفید ہے کیونکہ ان میں موجود 'سائٹریٹ' پتھری کو بننے سے روکتا ہے۔
غذا میں کیلشیم (جیسے دودھ، دہی) کی مناسب مقدار ضروری ہے، کیونکہ یہ آنتوں میں موجود آکسیلیٹ کے ساتھ مل کر اسے جسم سے خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔
جو، باجرہ، اور دالیں (متوازن مقدار میں) استعمال کریں۔
اگر پتھری 'کیلشیم آکسیلیٹ' قسم کی ہے، تو ان چیزوں سے مکمل پرہیز کریں: پالک، ساگ، چقندر۔
چاکلیٹ اور کوکو پاؤڈر۔
خشک میوہ جات (خاص طور پر بادام اور کاجو)۔
نمک خون میں کیلشیم کی مقدار بڑھاتا ہے جو گردوں میں جمع ہو کر پتھری بناتا ہے۔ اوپر سے نمک ڈال کر کھانے سے گریز کریں۔
سرخ گوشت (بڑا اور چھوٹا گوشت)، مرغی اور انڈوں کا زیادہ استعمال یورک ایسڈ بڑھاتا ہے، جو پتھری کا باعث بنتا ہے۔
کولڈ ڈرنکس اور سوڈا میں فاسفیٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو پتھری بننے کے عمل کو تیز کرتی ہے۔ اس لیے ان سے پرہیز کریں
موٹاپا گردوں کی بیماریوں اور پتھری کے خطرے کو بڑھاتا ہے اس لیے اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو اس کو ہومیوپیتھک ادویات ، ورزش اور سیر کے ذریعے باڈی میس انڈیکس کے مطابق کریں
روزانہ ہلکی پھلکی واک یا ورزش کو معمول بنائیں تاکہ میٹابولزم بہتر رہے۔
ٹماٹر، بینگن اور کھیرا استعمال کرتے وقت ان کے بیج نکال دیں ۔
وٹامن سی اور کیلشیم کے سپلیمنٹس ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ لیں، کیونکہ ان کی زیادتی پتھری کا سبب بن سکتی ہے۔
چونکہ پتھری کی مختلف اقسام ہوتی ہیں (جیسے یورک ایسڈ، کیلشیم، یا سٹرومائٹ)، اس لیے بہتر ہے کہ اپنے معالج سے مشورہ کر کے ایک مخصوص ڈائٹ پلان بنوائیں جو آپ کی رپورٹ کے مطابق ہو_
مزید معلوما

08/04/2026

گردے میں پتھری کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات
ہومیوپیتھی میں گردے مثانے کی پتھریوں کا بغیر آپریشن اور بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے علاج موجود ہے، پتھری خواہ گردے میں ہو، مثانے میں یا پتے میں ہومیوپیتھک ادویات سے ریزہ ریزہ ہو کر نکل جاتی ہے اور مریض کو کوئی تکلیف بھی نہیں ہوتی، البتہ جن افراد کے گردوں میں بار بار پتھری بنتی ہے یا کسی فرد کے گردے میں پتھری موجود ہے اور وہ ہومیوپیتھک علاج کروا رہا ہے، اس کو کن باتوں سے پرہیز کرنا چاہیے اور کون سی احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں ، وہ یہاں بتائی جا رہی ہیں کیونکہ
گردوں کی پتھری کی صورت میں غذا کا صحیح انتخاب نہ صرف پتھری کو مزید بڑھنے سے روکتا ہے بلکہ نئی پتھری بننے کے عمل کو بھی سست کر دیتا ہے۔
روزانہ کم از کم 10 سے 12 گلاس پانی پیئیں تاکہ پیشاب کی رنگت شفاف رہے۔
لیموں پانی، مالٹا اور مسمی کا استعمال بہت مفید ہے کیونکہ ان میں موجود 'سائٹریٹ' پتھری کو بننے سے روکتا ہے۔
غذا میں کیلشیم (جیسے دودھ، دہی) کی مناسب مقدار ضروری ہے، کیونکہ یہ آنتوں میں موجود آکسیلیٹ کے ساتھ مل کر اسے جسم سے خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔
جو، باجرہ، اور دالیں (متوازن مقدار میں) استعمال کریں۔
اگر پتھری 'کیلشیم آکسیلیٹ' قسم کی ہے، تو ان چیزوں سے مکمل پرہیز کریں: پالک، ساگ، چقندر۔
چاکلیٹ اور کوکو پاؤڈر۔
خشک میوہ جات (خاص طور پر بادام اور کاجو)۔
نمک خون میں کیلشیم کی مقدار بڑھاتا ہے جو گردوں میں جمع ہو کر پتھری بناتا ہے۔ اوپر سے نمک ڈال کر کھانے سے گریز کریں۔
سرخ گوشت (بڑا اور چھوٹا گوشت)، مرغی اور انڈوں کا زیادہ استعمال یورک ایسڈ بڑھاتا ہے، جو پتھری کا باعث بنتا ہے۔
کولڈ ڈرنکس اور سوڈا میں فاسفیٹ کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو پتھری بننے کے عمل کو تیز کرتی ہے۔ اس لیے ان سے پرہیز کریں
موٹاپا گردوں کی بیماریوں اور پتھری کے خطرے کو بڑھاتا ہے اس لیے اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو اس کو ہومیوپیتھک ادویات ، ورزش اور سیر کے ذریعے باڈی میس انڈیکس کے مطابق کریں
روزانہ ہلکی پھلکی واک یا ورزش کو معمول بنائیں تاکہ میٹابولزم بہتر رہے۔
ٹماٹر، بینگن اور کھیرا استعمال کرتے وقت ان کے بیج نکال دیں ۔
وٹامن سی اور کیلشیم کے سپلیمنٹس ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ لیں، کیونکہ ان کی زیادتی پتھری کا سبب بن سکتی ہے۔
چونکہ پتھری کی مختلف اقسام ہوتی ہیں (جیسے یورک ایسڈ، کیلشیم، یا سٹرومائٹ)، اس لیے بہتر ہے کہ اپنے معالج سے مشورہ کر کے ایک مخصوص ڈائٹ پلان بنوائیں جو آپ کی رپورٹ کے مطابق ہو_
مزید معلومات اور ہومیوپیتھک علاج کے لیے:
ڈاکٹر رضوان ثاقب
BHMS
شمع ہومیو کلینک
شمع پلازہ، شمع میٹرو بس سٹیشن، 72 فیروزپور روڈ لاہور، پاکستان
03037578803

07/04/2026

*جسم پر سفید داغ ، پھلبہری (برص) کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات*
جسم پر سفید داغ ، پھلبہری (برص) ایک آٹو امیون ڈیزیز ہے، اس کے ہومیوپیتھک علاج کے دوران ان ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے-
1- سلور سٹیل (ایلومینیم) کے برتنوں میں پکا ہوا کھانا نہ کھائیں۔
2ـ کسی بھی دھات سے بنا ہوا کوئی پہناوا نہ پہنیں۔
3 - جلد پر کوئی کاسمیٹک استعمال نہ کریں، جیسے نیل پالش، بازاری مہندی، خضاب کیمیکل والی کریم وغیرہ۔
4 - صبح نہار منہ پانی پئیں۔
5 - برائلر نہ کھائیں۔
6 - دودھ کے ساتھ کوئی دوسری پروٹین نہ کھائیں۔
7 - کالے چنے، بادام، باتھو کا ساگ یا باتھو کی چٹنی، آم، آم کا اچار، آم کا مربہ یا آم کا فریش جوس پئیں۔
8 - صبح اور شام کی ٹھنڈی دھوپ 15 سے 20 منٹ ننگے جسم سینکیں۔
9 - ایسے پانی سے نہ نہائیں نہ منہ دھوئیں جس پر براہ راست دھوپ پڑ رہی ہو۔
10 - ہفتہ وار ناخن تراشیں اور ہفتہ وار جسم کے غیر ضروری بال صاف کریں۔لیکن یاد رہے کہ اس عمل کے دوران جسم پر کسی قسم کی کوئی خراش یا زخم نہ آنے دیں
11 - واش روم جانے سے پہلے اور واش روم سے فارغ ہو کر ہاتھ صابن سے دھوئیں
12 - ترش اشیاء، ٹاٹری والی اشیاء، املی، آلو بخارہ وغیرہ نہ کھائیں۔
13 - پانچ وقت نماز ادا کریں، ہر وضو کے ساتھ ناک اور حلق کا غرارہ لازمی کریں۔
14 - فزی ڈرنکس، کولا مشروبات، انرجی ڈرنکس، پیزا، برگر، شوارما، فاسٹ فوڈ نہ لیں۔
15 - تلسی یا نیاز بو جسے ریحان بھی کہتے ہیں، کی روزانہ دو تین کونپلیں چبا کر کھائیں
16 - دودھ، دہی، انڈا، بالائی، چاول، گھی، مچھلی، ہر قسم کا پھل، ہر قسم کی سبزی، گوشت اور دال کھا سکتے ہیں۔
17 - اپنی جلد کی حفاظت کریں، اس پر خراش نہ آنے دیں۔ جلد کو کٹنے، چھیلنے اور پکنے سے بچائیں۔
18 - جسم پر پھوڑے پھنسیاں اور الرجی نہ ہونے دیں۔ اگر کوئی ایسی علامت ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
19 - ڈکار، چھینک، جمائی، پاخانہ، پیشاب، ہوا (ریح) اور کھانسی کو زبردستی نہ روکیں جب حاجت ہو رفع کا فورا انتظام کریں
20 - سر کو خشکی، سکری، جوؤں اور دیگر انفیکشن سے محفوظ رکھیں۔ بالوں کو سختی سے نہ باندھیں۔
21 - بازاری سویا ساس، چلی ساس، چائینز نمک وغیرہ استعمال نہ کریں۔
22 - کیمیکل والے عام صابن کے بجائے اس مرض کے لیے تیار کردہ سپیشل ہومیو پیتھک صابون استعمال کریں، عام ٹوتھ پیسٹ کے بجائے نیم کی مسواک استعمال کریں یا ہومیوپیتھک ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں
23 - کوئی ایسا پیشہ اختیار نہ کریں جس میں جلد پر کوئی کیمیکل لگنے یا کوئی کی کیمیکل سانس کے ذریعے اندر جانے کا خدشہ ہو۔

07/04/2026

*جسم پر سفید داغ ، پھلبہری (برص) کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات*
جسم پر سفید داغ ، پھلبہری (برص) ایک آٹو امیون ڈیزیز ہے، اس کے ہومیوپیتھک علاج کے دوران ان ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے-
1- سلور سٹیل (ایلومینیم) کے برتنوں میں پکا ہوا کھانا نہ کھائیں۔
2ـ کسی بھی دھات سے بنا ہوا کوئی پہناوا نہ پہنیں۔
3 - جلد پر کوئی کاسمیٹک استعمال نہ کریں، جیسے نیل پالش، بازاری مہندی، خضاب کیمیکل والی کریم وغیرہ۔
4 - صبح نہار منہ پانی پئیں۔
5 - برائلر نہ کھائیں۔
6 - دودھ کے ساتھ کوئی دوسری پروٹین نہ کھائیں۔
7 - کالے چنے، بادام، باتھو کا ساگ یا باتھو کی چٹنی، آم، آم کا اچار، آم کا مربہ یا آم کا فریش جوس پئیں۔
8 - صبح اور شام کی ٹھنڈی دھوپ 15 سے 20 منٹ ننگے جسم سینکیں۔
9 - ایسے پانی سے نہ نہائیں نہ منہ دھوئیں جس پر براہ راست دھوپ پڑ رہی ہو۔
10 - ہفتہ وار ناخن تراشیں اور ہفتہ وار جسم کے غیر ضروری بال صاف کریں۔لیکن یاد رہے کہ اس عمل کے دوران جسم پر کسی قسم کی کوئی خراش یا زخم نہ آنے دیں
11 - واش روم جانے سے پہلے اور واش روم سے فارغ ہو کر ہاتھ صابن سے دھوئیں
12 - ترش اشیاء، ٹاٹری والی اشیاء، املی، آلو بخارہ وغیرہ نہ کھائیں۔
13 - پانچ وقت نماز ادا کریں، ہر وضو کے ساتھ ناک اور حلق کا غرارہ لازمی کریں۔
14 - فزی ڈرنکس، کولا مشروبات، انرجی ڈرنکس، پیزا، برگر، شوارما، فاسٹ فوڈ نہ لیں۔
15 - تلسی یا نیاز بو جسے ریحان بھی کہتے ہیں، کی روزانہ دو تین کونپلیں چبا کر کھائیں
16 - دودھ، دہی، انڈا، بالائی، چاول، گھی، مچھلی، ہر قسم کا پھل، ہر قسم کی سبزی، گوشت اور دال کھا سکتے ہیں۔
17 - اپنی جلد کی حفاظت کریں، اس پر خراش نہ آنے دیں۔ جلد کو کٹنے، چھیلنے اور پکنے سے بچائیں۔
18 - جسم پر پھوڑے پھنسیاں اور الرجی نہ ہونے دیں۔ اگر کوئی ایسی علامت ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
19 - ڈکار، چھینک، جمائی، پاخانہ، پیشاب، ہوا (ریح) اور کھانسی کو زبردستی نہ روکیں جب حاجت ہو رفع کا فورا انتظام کریں
20 - سر کو خشکی، سکری، جوؤں اور دیگر انفیکشن سے محفوظ رکھیں۔ بالوں کو سختی سے نہ باندھیں۔
21 - بازاری سویا ساس، چلی ساس، چائینز نمک وغیرہ استعمال نہ کریں۔
22 - کیمیکل والے عام صابن کے بجائے اس مرض کے لیے تیار کردہ سپیشل ہومیو پیتھک صابون استعمال کریں، عام ٹوتھ پیسٹ کے بجائے نیم کی مسواک استعمال کریں یا ہومیوپیتھک ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں
23 - کوئی ایسا پیشہ اختیار نہ کریں جس میں جلد پر کوئی کیمیکل لگنے یا کوئی کی کیمیکل سانس کے ذریعے اندر جانے کا خدشہ ہو۔
24- اس مرض کے لیے خاص طور پر تیار کی گئی ہومیوپیتھک کریم متاثرہ مقام پر لگا کر کچھ دیر دھوپ میں بیٹھیں
تین ماہ تک ہومیوپیتھک کی دوائی بغیر ناغے کے استعمال کریں، اگر علامات مکمل طور پر ختم نہ ہوں تو مزید کچھ عرصہ تک جاری رکھیں
مزید معلومات اور ہومیوپیتھک علاج کے لیے: ڈاکٹر رضوان ثاقب
بی ایچ ایم ایس
شمع ہومیو کلینک
شمع پلازہ، شمع میٹرو اسٹیشن، 72 فیروزپور روڈ لاہور
03037578803

06/04/2026

*قد میں اضافے کے لیے ہدایات* :
قد لمبا کرنا ممکن ہے لیکن اس کے لیے آپ کو ان ہدایات پر عمل کرنا ہوگا
الٹے یعنی اوندھے منہ نہ سوئیں بلکہ پہلو کے بل لیٹیں
صبح اور شام کچھ دیر کے لیے کسی اونچی چیز کے ساتھ بازوؤں کے بل بوتے پر لٹکیں،
صبح اور شام 15، 15 منٹ ٹھنڈی دھوپ لیں،
بچے فٹ بال کھیلیں اور بچیاں بیڈمنٹن کھیلیں یا رسی ٹاپیں
ٹانگیں فولڈ کر کے نہ سوئیں بلکہ تنی ہوئی چارپائی پر ٹانگیں مکمل پسار کر سوئیں، اگر شروع میں عادت نہیں بن رہی تو ایک ٹخنے کے ساتھ لاسٹک باندھ کر پائے کے ساتھ باندھ لیں تاکہ رات کو جب آپ فولڈ کرنے لگیں تو اندازہ ہو جائے کہ میں نے فولڈ نہیں کرنی ہیں ،
دو انڈوں کی سفیدی روزانہ کھائیں،
ایک گلاس دودھ صبح اور ایک گلاس شام کو پئیں ، چائے ہرگز نہ پییں،
صبح نہار منہ پانی پئیں، پانی روٹین میں بھی زیادہ پئیں،
کیلے کھائیں، آلو کھائیں، آلو سے بنی ہوئی اشیا جیسے سلانٹی چپس وغیرہ کھائیں،
دکان کی سستی چٹپٹی اور کیمیکل والی اشیاء نہ کھائیں فزی ڈرنکس بالخصوص کولا ڈرنکس سے پرہیز کریں
چاول ، گوشت، کچی سبزی، موسمی پھل، کھیرا، گاجر ،مولی وغیرہ کھائیں، ساگودانے کی کھیر بنا کر کھائیں، بانس کا مربہ کھائیں، سنگھاڑے کھائیں، پھول مکھانے کھائیں،
رات جلدی سونے اور صبح جلدی اٹھنے کو معمول بنائیں، کم از کم آٹھ گھنٹے نیند پوری کریں،
گھر میں کسی دیوار کے ساتھ کھڑے ہو کر نشان لگا کر تاریخ درج کر لیں اور ہر ماہ بعد چیک کرتے رہیں کہ قد کتنا بڑھ رہا ہے،
تین ماہ تک ہومیوپیتھک کی دوائی بغیر ناغے کے استعمال کریں اور اگر آفاقہ ہو رہا ہو تو مزید کچھ عرصہ تک جاری رکھیں
مزید معلومات اور ہومیوپیتھک علاج کے لیے: ڈاکٹر رضوان ثاقب
بی ایچ ایم ایس
شمع ہومیو کلینک
شمع پلازہ، شمع میٹرو اسٹیشن، 72 فیروزپور روڈ لاہور
03037578803

06/04/2026

*قد میں اضافے کے لیے ہدایات* :
قد لمبا کرنا ممکن ہے لیکن اس کے لیے آپ کو ان ہدایات پر عمل کرنا ہوگا
الٹے یعنی اوندھے منہ نہ سوئیں بلکہ پہلو کے بل لیٹیں
صبح اور شام کچھ دیر کے لیے کسی اونچی چیز کے ساتھ بازوؤں کے بل بوتے پر لٹکیں،
صبح اور شام 15، 15 منٹ ٹھنڈی دھوپ لیں،
بچے فٹ بال کھیلیں اور بچیاں بیڈمنٹن کھیلیں یا رسی ٹاپیں
ٹانگیں فولڈ کر کے نہ سوئیں بلکہ تنی ہوئی چارپائی پر ٹانگیں مکمل پسار کر سوئیں، اگر شروع میں عادت نہیں بن رہی تو ایک ٹخنے کے ساتھ لاسٹک باندھ کر پائے کے ساتھ باندھ لیں تاکہ رات کو جب آپ فولڈ کرنے لگیں تو اندازہ ہو جائے کہ میں نے فولڈ نہیں کرنی ہیں ،
دو انڈوں کی سفیدی روزانہ کھائیں،
ایک گلاس دودھ صبح اور ایک گلاس شام کو پئیں ، چائے ہرگز نہ پییں،
صبح نہار منہ پانی پئیں، پانی روٹین میں بھی زیادہ پئیں،
کیلے کھائیں، آلو کھائیں، آلو سے بنی ہوئی اشیا جیسے سلانٹی چپس وغیرہ کھائیں،
دکان کی سستی چٹپٹی اور کیمیکل والی اشیاء نہ کھائیں فزی ڈرنکس بالخصوص کولا ڈرنکس سے پرہیز کریں
چاول ، گوشت، کچی سبزی، موسمی پھل، کھیرا، گاجر ،مولی وغیرہ کھائیں، ساگودانے کی کھیر بنا کر کھائیں، بانس کا مربہ کھائیں، سنگھاڑے کھائیں، پھول مکھانے کھائیں،
رات جلدی سونے اور صبح جلدی اٹھنے کو معمول بنائیں، کم از کم آٹھ گھنٹے نیند پوری کریں،
گھر میں کسی دیوار کے ساتھ کھڑے ہو کر نشان لگا کر تاریخ درج کر لیں اور ہر ماہ بعد چیک کرتے رہیں کہ قد کتنا بڑھ رہا ہے،
تین ماہ تک ہومیوپیتھک کی دوائی بغیر ناغے کے استعمال کریں اور اگر آفاقہ ہو رہا ہو تو مزید کچھ عرصہ تک جاری رکھیں
مزید معلومات اور ہومیوپیتھک علاج کے لیے: ڈاکٹر رضوان ثاقب
بی ایچ ایم ایس
شمع ہومیو کلینک
شمع پلازہ، شمع میٹرو اسٹیشن، 72 فیروزپور روڈ لاہور
03037578803

03/04/2026

*گندم جو اور جئی سے الرجی کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات*
اس مرض میں گندم ، جو اور جئی سے بنی ہوئی کوئی چیز ہضم نہیں ہوتی ، اس کی وجہ سے انتڑیوں کی جھلی زخمی ہو جاتی ہے اور خوراک جزو بدن نہیں بنتی، اس لیے اس مرض میں مبتلا مریضوں کو چاہیے کہ وہ مندرجہ ذیل احتیاطیں کریں
گندم کی روٹی، ستو، جو اور جئی سے تیار کردہ کھانے پینے کی اشیا سے پرہیز کریں، ڈبل روٹی ، رسک، بسکٹ، میدہ سے تیار کردہ اشیاء ، نان، سوجی سے بنی ہوئی اشیا ، ہارلکس، ٹافیاں ، سویاں، چاکلیٹ، نمک پارے، شکر پارے، کچوریاں، نوڈلز، کیک، پیسٹری، پیزا، مائلو، بیکری آئٹمز ، بارلے ڈرنکس اور دیگر وہ تمام اشیاء جو گندم جو اور جئی سے تیار ہوتی ہیں یا ان کے انگریڈینٹس میں ان میں سے کوئی چیز شامل ہے وہ استعمال نہ کریں ، اپنے معالج کے مشورے کے بغیر کسی قسم کا کوئی فوڈ سپلیمنٹ یا کسی بھی مرض کے لیے کوئی شربت استعمال نہ کریں، کیلشیم کو پورا کرنے کے لیے دودھ ، دہی، چیز، لسی، مکھن اور انڈوں کا استعمال کریں، وٹامن ڈی کی کمی کو پورا کرنے کے لیے سن باتھ لیں، وٹامن کے کی کمی پوری کرنے کے لیےکیلے کھائیں، وٹامن بی 12 کے لیے سویا بین، انڈے، ہر قسم کے پھل اور سبزیاں کھائیں، پروٹین کی کمی کو پورا کرنے کے لیے گھی ، مکھن، گوشت، مچھلی کا استعمال کریں،
کارن یعنی مکئی، سویابین دودھ سے بنی تمام پروڈکٹس گلوٹن فری ہوتی ہیں یہ خوب استعمال کریں، تمام فروٹ، تمام سبزیاں ، ہر قسم کا گوشت، آئس کریم، انڈے، آلو ، پھلوں کے جوس استعمال کیے جا سکتے ہیں،
باجرے کا آٹا ، چاول کا آٹا، مکئی کا آٹا، بیسن یعنی چنے کا آٹا ، چری کا آٹا ملا کر روٹی بنائیں اور سبزی، دال یا گوشت کے ساتھ کھائیں، اسی آٹے کے پراٹھے یا بسکٹ بھی بنائے جا سکتے ہیں البتہ آٹا کسی ایسی چکی سے نہ پسوائیں جہاں گندم پیسی جاتی ہو، تمام ویجیٹیبل آئل ،سرسوں کا تیل، سویا بین کا تیل، سورج مکھی کا تیل، زیتون کا تیل بے دھڑک استعمال کریں، بیسن کا حلوہ، بیسن کے لڈو، خشک مصالحہ جات، اجوائن، الائچی ، ٹماٹر، دھنیا، کارن فلیکس ، شہد، نمک، ساگودانے کی کھیر، کھوپرا ، بادام، پھول مکھانے، کشمش، کسٹرڈ، کوک، پاپ کارن کھائیں
روٹی پکانے کے لیے وہ توا یا یا روٹی رکھنے کے لیے وہ رومال بھی استعمال نہ کریں جو گندم کی روٹی بنانے کے لیے یا رکھنے کے لیے استعمال ہوتا ہے،
گندم کی کٹائی کے موسم میں ماسک استعمال کریں، یاد رکھیے گلوٹن الرجی یا سیلیک ڈیزیز کے مریض اگر بدپرہیزی کرتے ہیں اور بروقت علاج نہیں کرواتے ہیں تو ہڈیوں کا ٹیڑھا پن، آنت کا کینسر یا بچیوں میں ماہواری نہ آنا، قد کا نہ بڑھنا ہوسکتا ہے

03/04/2026

*گندم جو اور جئی سے الرجی کے مریضوں کے لیے خصوصی ہدایات*
اس مرض میں گندم ، جو اور جئی سے بنی ہوئی کوئی چیز ہضم نہیں ہوتی ، اس کی وجہ سے انتڑیوں کی جھلی زخمی ہو جاتی ہے اور خوراک جزو بدن نہیں بنتی، اس لیے اس مرض میں مبتلا مریضوں کو چاہیے کہ وہ مندرجہ ذیل احتیاطیں کریں
گندم کی روٹی، ستو، جو اور جئی سے تیار کردہ کھانے پینے کی اشیا سے پرہیز کریں، ڈبل روٹی ، رسک، بسکٹ، میدہ سے تیار کردہ اشیاء ، نان، سوجی سے بنی ہوئی اشیا ، ہارلکس، ٹافیاں ، سویاں، چاکلیٹ، نمک پارے، شکر پارے، کچوریاں، نوڈلز، کیک، پیسٹری، پیزا، مائلو، بیکری آئٹمز ، بارلے ڈرنکس اور دیگر وہ تمام اشیاء جو گندم جو اور جئی سے تیار ہوتی ہیں یا ان کے انگریڈینٹس میں ان میں سے کوئی چیز شامل ہے وہ استعمال نہ کریں ، اپنے معالج کے مشورے کے بغیر کسی قسم کا کوئی فوڈ سپلیمنٹ یا کسی بھی مرض کے لیے کوئی شربت استعمال نہ کریں، کیلشیم کو پورا کرنے کے لیے دودھ ، دہی، چیز، لسی، مکھن اور انڈوں کا استعمال کریں، وٹامن ڈی کی کمی کو پورا کرنے کے لیے سن باتھ لیں، وٹامن کے کی کمی پوری کرنے کے لیےکیلے کھائیں، وٹامن بی 12 کے لیے سویا بین، انڈے، ہر قسم کے پھل اور سبزیاں کھائیں، پروٹین کی کمی کو پورا کرنے کے لیے گھی ، مکھن، گوشت، مچھلی کا استعمال کریں،
کارن یعنی مکئی، سویابین دودھ سے بنی تمام پروڈکٹس گلوٹن فری ہوتی ہیں یہ خوب استعمال کریں، تمام فروٹ، تمام سبزیاں ، ہر قسم کا گوشت، آئس کریم، انڈے، آلو ، پھلوں کے جوس استعمال کیے جا سکتے ہیں،
باجرے کا آٹا ، چاول کا آٹا، مکئی کا آٹا، بیسن یعنی چنے کا آٹا ، چری کا آٹا ملا کر روٹی بنائیں اور سبزی، دال یا گوشت کے ساتھ کھائیں، اسی آٹے کے پراٹھے یا بسکٹ بھی بنائے جا سکتے ہیں البتہ آٹا کسی ایسی چکی سے نہ پسوائیں جہاں گندم پیسی جاتی ہو، تمام ویجیٹیبل آئل ،سرسوں کا تیل، سویا بین کا تیل، سورج مکھی کا تیل، زیتون کا تیل بے دھڑک استعمال کریں، بیسن کا حلوہ، بیسن کے لڈو، خشک مصالحہ جات، اجوائن، الائچی ، ٹماٹر، دھنیا، کارن فلیکس ، شہد، نمک، ساگودانے کی کھیر، کھوپرا ، بادام، پھول مکھانے، کشمش، کسٹرڈ، کوک، پاپ کارن کھائیں
روٹی پکانے کے لیے وہ توا یا یا روٹی رکھنے کے لیے وہ رومال بھی استعمال نہ کریں جو گندم کی روٹی بنانے کے لیے یا رکھنے کے لیے استعمال ہوتا ہے،
گندم کی کٹائی کے موسم میں ماسک استعمال کریں، یاد رکھیے گلوٹن الرجی یا سیلیک ڈیزیز کے مریض اگر بدپرہیزی کرتے ہیں اور بروقت علاج نہیں کرواتے ہیں تو ہڈیوں کا ٹیڑھا پن، آنت کا کینسر یا بچیوں میں ماہواری نہ آنا، قد کا نہ بڑھنا، سوکڑا،شادی کے بعد بے اولادی کے مسائل ، حمل کا گر جانا اور مرگی جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اس لیے پرہیز کے ساتھ اس کا ہومیوپیتھک علاج بھی بے حد ضروری ہے

25/03/2026

DNS (Deviated Nasal Septum)
اس مرض میں ناک کے درمیان موجود سیپٹم (Nasal Septum) سیدھا نہیں ہوتا بلکہ ایک طرف کو مڑ جاتا ہے۔ اس وجہ سے ناک کے ایک حصے سے سانس لینا مشکل ہوتا ہے۔
ناک کے درمیان ایک ہڈی اور کارٹلیج کی دیوار ہوتی ہے جسے Nasal Septum کہتے ہیں۔ اگر یہ دیوار ایک طرف زیادہ مڑ جائے تو اسے DNS (Deviated Nasal Septum) کہا جاتا ہے۔
علامات
ناک بند رہنا
ایک نتھنے سے سانس لینے میں مشکل
بار بار نزلہ یا سائنوسائٹس
سر درد
ناک سے خون آنا
خراٹے (Snoring)
Chronic Sinusitis
نیند کے مسائل
سانس لینے میں شدید دشواری
وجوہات:
پیدائشی مسئلہ
ناک پر چوٹ لگنا
بچپن میں گرنا یا حادثہ
ناک کی ہڈی کی غیر معمولی نشوونما
علاج:
ہومیوپیتھی میں علامات کے مطابق دوا دی جاتی ہے، عام طور پر استعمال ہونے والی ادویات:
1. Lemna Minor Q
ناک کی بندش اور
Nasal polyps
میں مفید ہے۔
2. Kali Bichromicum 30
ناک کی ہڈی ٹیڑھی اورگاڑھا بلغم، سائنوسائٹس اور ناک کی بندش میں مفید ہے
3. Teucrium Marum Verum 30
ناک کے پولپس اور خارش میں انتہائی فائدہ ہے
4. Silicea 30
مزمن سائنوس کے مسائل اور انفیکشن میں مفید ہے
5. Calcarea Carb 30
بار بار نزلہ اور ناک کے مسائل میں مددگار ہے
احتیاطی تدابیر:
دھوئیں اور گردوغبار سے بچیں، ماسک کا استعمال کریں،نیم گرم پانی میں نمک ملا کر ناک اور حلق کے غرارے کریں ، ناک کو چوٹ لگنے سے بچائیں،جب بھی چہرہ دھوئیں ناک میں بھی پانی ڈالیں اور ناک کو انگلی ڈال کر جہاں تک ممکن ہو اس کی صفائی کریں

23/03/2026

• Visit us at:
Shama Homeo Clinic, Shama Plaza, Shama Metrobus Station, 72-Ferozpur Road, Lahore, Punjab, Pakistan.
• Location On Google Maps:
https://goo.gl/maps/nSDoNiKx8rT4uski8
• Timing: 5: 30 P.M - 8: 30 P.M.
Mon, Tues, Thurs, Fri.
• Contact us at:
+92 303 757 88 03

23/03/2026

• Visit us at:
Shama Homeo Clinic, Shama Plaza, Shama Metrobus Station, 72-Ferozpur Road, Lahore, Punjab, Pakistan.
• Location On Google Maps:
https://goo.gl/maps/nSDoNiKx8rT4uski8
• Timing: 5: 30 P.M - 8: 30 P.M.
Mon, Tues, Thurs, Fri.
• Contact us at:
+92 303 757 88 03

20/03/2026