http://www.hanzalapharmaceuticals.com/

Hanzala Pharmaceuticals Pvt. Limited, Lahore (2026)

16/02/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | سوشل اینگزائٹی اور پینک ڈس آرڈر 🧠

(Urdu Post)

کبھی کبھار گھبراہٹ ہونا عام بات ہے،
لیکن اگر محفل میں جانے، لوگوں سے بات کرنے یا عوام کے سامنے بولنے کا خوف اس قدر بڑھ جائے کہ دل کی دھڑکن تیز ہو، ہاتھ کانپیں یا انسان جگہوں سے بچنے لگے — تو یہ سوشل اینگزائٹی یا پینک ڈس آرڈر ہو سکتا ہے۔

یہ کمزور شخصیت یا شرمیلا پن نہیں،
بلکہ قابلِ علاج طبی بیماری ہے جو تعلیم، کام اور تعلقات کو متاثر کر سکتی ہے۔

علامات پر توجہ دیں:
• محفلوں سے مسلسل گریز
• اچانک شدید گھبراہٹ اور سانس کا پھولنا
• لوگوں کے سامنے شرمندگی کا غیر معمولی خوف
• بار بار پینک اٹیک آنا

درست علاج اور رہنمائی سے بہتری ممکن ہے۔ 💙
اس پیر کے دن، کسی کو “کمزور” کہنے کے بجائے سمجھنے کی کوشش کریں۔

16/02/2026

🌿 Mindful Monday | Social Anxiety & Panic Disorder 🧠

(English Post)

Feeling nervous occasionally is normal.
But when fear of social situations causes sweating, trembling, racing heart, avoidance, or sudden intense panic attacks — it may be Social Anxiety Disorder or Panic Disorder.

These are not personality flaws.
They are treatable medical conditions that can affect education, career, relationships, and self-confidence.

Warning signs to watch for:
• Avoiding gatherings or public speaking due to extreme fear
• Sudden episodes of intense fear with palpitations or breathlessness
• Constant worry about embarrassment or judgment
• Recurrent panic attacks

With proper medical guidance and support, recovery is possible. 💙
This Monday, let’s encourage understanding instead of labeling someone as “shy” or “weak.”

08/02/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | پی ٹی ایس ڈی، تیمارداروں کا دباؤ اور ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
🧠

(Urdu Post)

صدمہ ہمیشہ واقعہ ختم ہونے کے ساتھ ختم نہیں ہوتا۔
کچھ افراد میں خوفناک یادیں، ڈراؤنے خواب، بے حسی، گھبراہٹ یا ہر وقت چوکنا رہنے کی کیفیت برقرار رہتی ہے — اسے پی ٹی ایس ڈی (Post-Traumatic Stress Disorder) کہتے ہیں، جو ایک قابلِ علاج طبی بیماری ہے۔

اسی طرح، مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والے افراد — والدین، شریکِ حیات اور گھر والے — اکثر خاموش ذہنی دباؤ کا شکار ہو جاتے ہیں۔ تھکن، چڑچڑاپن، اداسی اور بے بسی کمزوری نہیں بلکہ انتباہی علامات ہیں۔ 💙

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں؟
• جب علامات کئی ہفتوں یا مہینوں تک رہیں
• جب روزمرہ زندگی، کام یا رشتے متاثر ہوں
• جب نیند، بھوک یا جذبات قابو میں نہ رہیں
• جب تیماردار خود کو بے حد تھکا ہوا یا نااُمید محسوس کریں

اس پیر کے دن، یاد رکھیں:
بروقت مدد لینا مریض اور تیماردار دونوں کے لیے حفاظت ہے۔
کیونکہ دیکھ بھال تب ہی مؤثر ہوتی ہے جب کوئی اکیلا نہ ہو۔ 🌼

08/02/2026

🌿 Mindful Monday | PTSD, Caregiver Stress & Knowing When to Seek Help 🧠

(English Post)

Trauma doesn’t always end when the event is over.
For some, painful memories, nightmares, fear, emotional numbness, or constant alertness may continue — this is Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), a real and treatable medical condition.

At the same time, caregivers — parents, spouses, and family members — often carry silent stress while caring for loved ones with mental or neurological illness. Exhaustion, irritability, sadness, and burnout are warning signs, not failures. 💙

When should you see a doctor?
• When symptoms persist for weeks or months
• When daily life, work, or relationships are affected
• When sleep, appetite, or emotions feel out of control
• When caregivers feel overwhelmed or hopeless

This Monday, remember: seeking help early protects both patients and caregivers.
Care is strongest when no one carries the burden alone. 🌼

01/02/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | اینگزائٹی ڈس آرڈرز کو سمجھیں 🧠

(Urdu Post)

کبھی کبھار گھبراہٹ ہونا عام بات ہے، لیکن جب خوف، بے چینی، دل کی دھڑکن تیز ہونا یا مسلسل پریشانی روزمرہ زندگی پر حاوی ہو جائے تو یہ اینگزائٹی ڈس آرڈر ہو سکتا ہے۔

اینگزائٹی کوئی وہم یا زیادہ سوچنے کی عادت نہیں۔
یہ قابلِ علاج طبی بیماری ہے جو نیند، بھوک اور جسمانی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔

بروقت تشخیص، درست علاج اور گھر والوں کے تعاون سے ذہنی سکون دوبارہ حاصل کیا جا سکتا ہے۔ 💙

اس پیر کے دن،
مدد لینے کو معمول بنائیں،
خاموشی توڑیں،
اور ذہنی سکون کو ممکن بنائیں۔ 🌼

01/02/2026

🌿 Mindful Monday | Understanding Anxiety Disorders 🧠

(English Post)

Feeling anxious at times is part of life but when fear, restlessness, palpitations, or constant worry start controlling daily activities, it may be an anxiety disorder.

Anxiety is not imagination or overthinking.
It is a treatable medical condition that can affect sleep, appetite, concentration, and physical health.

With early recognition, professional care, and family support, people with anxiety disorders can regain balance and confidence. 💙

This Monday, let’s normalize seeking help and remind everyone: calm is achievable with the right care. 🌼

25/01/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | نیند کی کمی (انسومنیا) کوسمجھیں 🧠

(Urdu Post)

نیند کوئی عیش نہیں بلکہ جسم اور دماغ کی بنیادی ضرورت ہے۔
اگر نیند نہ آئے، بار بار آنکھ کھلے، یا نیند پوری نہ ہو تو یہ انسومنیا ہو سکتا ہے — جو اکثر اینگزائٹی، ڈپریشن، ذہنی دباؤ یا جسمانی بیماریوں سے جڑا ہوتا ہے۔

ہمارے معاشرے میں نیند کی کمی کو معمولی سمجھ کر نظرانداز کر دیا جاتا ہے یا گھریلو ٹوٹکوں سے گزارا کیا جاتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ طویل عرصے تک نیند کی کمی ذہنی صحت، یادداشت اور روزمرہ کارکردگی کو شدید متاثر کرتی ہے — اور اس کا علاج ممکن ہے۔ 💙

اس پیر کے دن،
نیند کو اہمیت دیں،
خود کو اور اپنوں کو سمجھیں،
اور ضرورت پڑنے پر ماہر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ 🌼

25/01/2026

🌿 Mindful Monday | Understanding Insomnia & Sleep Disorders 🧠

(English Post)

Sleep is not a luxury — it is a biological necessity.
When difficulty falling asleep, frequent awakenings, or poor-quality sleep persist, it may be insomnia, often linked with anxiety, depression, stress, or medical conditions.

In many households, sleeplessness is ignored or managed with home remedies and self-medication.
The truth is: chronic sleep problems affect mental health, immunity, memory, and overall quality of life — and they are treatable with proper medical guidance. 💙

This Monday, let’s take sleep seriously.
Good sleep is not weakness — it is the foundation of a healthy mind and body. 🌼

19/01/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | ڈپریشن کو سمجھیں 🧠

سائیکاٹرسٹ کی ڈائری

ڈپریشن کے بارے میں معاشرتی مفروضے اور مغالطے

ڈپریشن کے بارے میں ہمارے معاشرے میں بہت سے بے بنیاد مفروضے اور مغالطے مروج ہیں۔ مثال کے طور پر آپ کو درج ذیل باتیں سننے کو ملتی ہیں۔

1 ۔ دینی مزاج کے حامل لوگوں کو ڈپریشن نہیں ہو سکتا۔

2 ۔ ڈپریشن صرف کمزور قوت ارادی کے حامل افراد کو ہوتا ہے۔

3 ۔ بچوں کو ڈپریشن نہیں ہوتا۔

4 ۔ ڈپریشن عام طور پر کسی بڑے صدمے یا حادثے کے بعد ہی ہوتا ہے۔

5 ۔ ڈپریشن کا شکار ہونا یا نہ ہونا انسان کے اپنے اختیار میں ہوتا ہے ۔

6 ۔ اگر کوئی گفتگو کے دوران بار بار رو پڑے تو وہ ڈپریشن میں مبتلا ہے ۔

7 ۔ ماہرین نفسیات ڈپریشن کا علاج نشہ آور ادویات سے کرتے ہیں ۔

اوپر بیان کردہ مفروضوں کے حوالے سے ، ڈپریشن کے بارے میں ، سائنسی حقائق اور ریسرچ کے نتائج سے جو معلومات سامنے آتی ہیں، وہ درج ذیل ہیں۔

1 ۔ ڈپریشن دینی اور مذہبی حوالے سے باعمل لوگوں کو بھی ہو سکتا ہے عین اس طرح جیسے انھیں دل کی بیماری یا کینسر اور ٹی بی کا مرض ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ہمارے ملک کے ایک بین الاقوامی سطح کے اسکالر نے اپنی یادداشتوں میں لکھا کہ انھیں کچھ عرصہ ڈپریشن کا مرض لاحق رہا اور انھوں نے علاج معالجہ سے بھی مدد لی ۔

2 ۔ مضبوط قوت ارادی کے حامل افراد بھی ڈپریشن میں مبتلا ہو سکتے ہیں اور
ایسی بہت سی مثالیں ماہرین نفسیات کے تجربے میں آتی رہتی ہیں۔
البتہ یہ بھی نوٹ کیا گیا ہے کہ مضبوط قوت ارادی کے حامل افراد کو اس مرض سے نجات حاصل کرنے میں دوسرے لوگوں سے کم وقت لگتا ہے ۔

3 ۔ بچوں میں بھی ڈپریشن کا مرض دیکھا گیا ہے البتہ اس کی علامات بالغ افراد سے کسی حد تک مختلف ہوتی ہیں مثلا" بیجا ضد اور غصے کا اظہار، پیٹ درد ، سردرد وغیرہ

4 ۔ ڈپریشن میں دماغ میں بعض کیمیائی مادوں کے تناسب میں تبدیلی بھی واقع ہوتی ہے اور یہ بعض خاندانوں میں وراثتی طور پر بھی آنے والی نسلوں میں منتقل ہوتا ہے۔ اسی لئے بہت سے لوگوں میں بغیر کسی بڑے صدمے یا حادثے کے بھی ڈپریشن کا مرض ہو سکتا ہے ۔

5 ۔ کسی بھی دوسری جسمانی بیماری کی طرح ڈپریشن میں مبتلا ہونا یا نہ ہونا انسان کے اپنے اختیار میں نہیں ہوتا۔ اس میں مریض سے یہ توقع رکھنا کہ وہ بغیر کسی مدد کے خودبخود اس پر قابو پا لے گا محض ناسمجھی ہے ۔

6 ۔ کسی شخص کو بار بار رونا آنا ڈپریشن کے علاوہ بھی کئی اسباب سے ہو سکتا ہے۔ علاوہ ازیں ڈپریشن کا مرض کسی ایک علامت کی بنیاد پر تشخیص نہیں کیا جاتا بلکہ یہ کچھ ذہنی و جسمانی علامتوں کے مجموعے کا نام ہے ۔

7 ۔ ڈپریشن کا علاج جن ادویات سے کیا جاتا ہے وہ antidressents کہلاتی ہیں ۔ یہ ادویات نشہ آور نہیں ہوتیں ، جسم کو ان کی عادت نہیں پڑتی اور متعین کورس پورا کرنے کے بعد
با آسانی بند کی جا سکتی ہیں۔ ان ادویات کو متعین کورس کیلئے استعمال کرنے کا اجازت نامہ ، WHO اور صحت کی International Agencies ، کی جانب سے دیا جاتا ہے ۔

ڈاکٹر فیاض احمد ہرل
ماہر نفسیات و امراض ذہن
Consultant Psychiatrist
Contact No.
+92 300 634 1947

Hassnain Medical Complex Muslim Town Near Canal Bridge Ferozepur Road Lahore
(+92 42 3591 4581)
Timings: 5:00PM to 9:00PM

11/01/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | مائیگرین کو سمجھیں 🧠

(Urdu Post)

مائیگرین عام سر درد نہیں ہے۔
یہ دماغ کی ایک اعصابی بیماری ہے جس میں شدید سر درد، متلی، قے، اور روشنی یا آواز سے تکلیف ہو سکتی ہے — اور یہ روزمرہ زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔

اکثر مریضوں کو کہا جاتا ہے کہ “برداشت کریں” یا صرف درد کی گولیاں لے لیں، جبکہ اصل مسئلہ تشخیص اور مناسب علاج کا ہوتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ مائیگرین کو روکا اور کنٹرول کیا جا سکتا ہے، بشرطیکہ بروقت اور درست طبی رہنمائی حاصل کی جائے۔ 💙

اس پیر کے دن،
درد کو معمول نہ سمجھیں،
خاموشی سے سہنے والوں کو سمجھیں،
اور ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی حوصلہ افزائی کریں۔ 🌼

11/01/2026

🌿 Mindful Monday | Understanding Migraine 🧠

(English Post)

Migraine is not “just a headache.”
It is a neurological condition that can cause severe head pain, nausea, vomiting, and sensitivity to light and sound — often disrupting work, family life, and daily functioning.

Many sufferers are told to “bear it” or rely only on painkillers, while ignoring the need for proper medical evaluation.
The truth is: migraine can be prevented and controlled with the right treatment plan and lifestyle guidance. 💙

This Monday, let’s take migraine seriously, support those who suffer silently, and encourage timely medical care — because recurring pain should never be normalized. 🌼

05/01/2026

🌿 ماینڈفل منڈے | مرگی کو سمجھیں🧠

مرگی کوئی جن، آسیب یا نظرِ بد کا اثر نہیں۔
یہ دماغ کی ایک بیماری ہے جس میں اچانک دورے پڑ سکتے ہیں — اور درست علاج سے زیادہ تر مریض نارمل اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔

بدقسمتی سے ہمارے معاشرے میں مرگی کے مریض کو چھپا دیا جاتا ہے یا غلط جگہوں پر لے جایا جاتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ باقاعدہ دوا، ڈاکٹر کی نگرانی اور خاندان کی سمجھ بوجھ ہی اصل علاج ہے۔ 💙

اگر کسی کو دورہ پڑے تو:
• گھبرائیں نہیں
• مریض کو کروٹ پر لٹا دیں
• منہ میں کچھ نہ ڈالیں
• دورہ ختم ہونے کے بعد آرام کرنے دیں

اس پیر کے دن،
غلط فہمیوں کو ختم کریں،
مریض کو عزت دیں،
اور علم کو خوف پر ترجیح دیں۔ 🌼

Hanzala Pharmaceuticals Pvt. Limited

16/02/2026

16/02/2026

08/02/2026

08/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

25/01/2026

25/01/2026

19/01/2026

11/01/2026

11/01/2026

05/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category