Dr. Ain Fay

Dr. Ain Fay Physician, Author & Advocate for Digital Health.
📍 Real tips | 🩺 Common Illnesses | 💊 Safe Medicines | 💡 Everyday Wellness |

26/12/2025

Reasons of infertility in Men

24/12/2025

5 Things that may lead to Infertility in women.

24/12/2025

5 Things that may lead to Infertility in women.

22/12/2025

Periods Late honay ki wja

22/12/2025

Periods Late honay ki wja

Common Misconceptions​Caption: ❌ Myth Busted: The Truth Behind Common Health Advice! ❌​We hear things all the time, but ...
03/12/2025

Common Misconceptions
​Caption: ❌ Myth Busted: The Truth Behind Common Health Advice! ❌
​We hear things all the time, but not everything on the internet is accurate! Swipe through to get the real, evidence-based facts from your trusted health source.
​Slide 1 Highlight: Did you know that chugging a gallon of water isn't necessarily better? Your body’s needs vary, and listening to your thirst is usually your best guide! (Unless advised otherwise by a doc).
​Which myth were you still believing? Let me know below! 👇
​ EvidenceBased HealthTips WellnessJourney

شوگر زندگی کا اختتام نہیں، نیا آغاز ہے۔• آپ اپنا کنٹرول خود کر سکتے ہیں۔• ہر چھوٹا قدم بڑی کامیابی ہے۔• علاج، احتیاط، او...
01/12/2025

شوگر زندگی کا اختتام نہیں، نیا آغاز ہے۔

• آپ اپنا کنٹرول خود کر سکتے ہیں۔
• ہر چھوٹا قدم بڑی کامیابی ہے۔
• علاج، احتیاط، اور حوصلہ — تین ستون۔
• خود پر اعتماد رکھیں۔
• مثبت رہیں، صحت ساتھ دے گی۔
حوصلہ رکھیں، شوگر آپ پر حاوی نہیں۔

Follow my page for more health tips 👩‍⚕️
Subscribe my YouTube channel: www.youtube.com/drainfay

روزے میں شوگر کیسے کنٹرول رکھیں؟• سحر میں high-fiber غذا لیں۔• پانی زیادہ پئیں۔• افتاری میں میٹھا اور چکنا محدود کریں۔• ...
01/12/2025

روزے میں شوگر کیسے کنٹرول رکھیں؟

• سحر میں high-fiber غذا لیں۔
• پانی زیادہ پئیں۔
• افتاری میں میٹھا اور چکنا محدود کریں۔
• ڈاکٹر سے دواؤں کا ٹائم ایڈجسٹ کروائیں۔
• روزے سے پہلے بلڈ شوگر ضرور چیک کریں
۔
سمجھداری سے روزہ، صحت مند رمضان۔

Follow my page for more health tips 👩‍⚕️
Subscribe my YouTube channel: www.youtube.com/drainfay

ٹینشن شوگر بڑھا دیتی ہے — خاموشی سے!• Stress hormones glucose بڑھاتے ہیں۔• روزانہ 15 منٹ سانس کی مشق کریں۔• ہنسی، گفتگو،...
30/11/2025

ٹینشن شوگر بڑھا دیتی ہے — خاموشی سے!

• Stress hormones glucose
بڑھاتے ہیں

۔
• روزانہ 15 منٹ سانس کی مشق کریں۔
• ہنسی، گفتگو، اور ورزش مفید ہیں۔
• دل کی سکون شوگر کی سکون ہے۔
• پرسکون رہنا علاج کا حصہ ہے۔

ذہنی سکون، شوگر کنٹرول کی کنجی۔

Follow my page for more health tips 👩‍⚕️
Subscribe my YouTube channel: www.youtube.com/drainfay

حمل کے دوران شوگر بڑھ گئی ہے؟• یہ "Gestational Diabetes" کہلاتی ہے۔• بچے اور ماں دونوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے۔• ڈاکٹر ...
29/11/2025

حمل کے دوران شوگر بڑھ گئی ہے؟

• یہ "Gestational Diabetes" کہلاتی ہے۔
• بچے اور ماں دونوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے۔
• ڈاکٹر کی ہدایت پر ٹیسٹ اور غذا اپنائیں۔
• چینی اور فاسٹ فوڈ بالکل بند کریں۔
• بچے کی پیدائش کے بعد دوبارہ شوگر چیک کروائیں۔

💡
حمل میں شوگر کو ہلکا نہ لیں — بروقت علاج ضروری ہے۔

🔗 www.youtube.com/

کم نیند سے شوگر بڑھتی ہے؟ جی ہاں!• نیند کی کمی ہارمونز کو متاثر کرتی ہے۔• رات میں کم از کم 7 گھنٹے سوئیں۔• موبائل سونے س...
28/11/2025

کم نیند سے شوگر بڑھتی ہے؟ جی ہاں!

• نیند کی کمی ہارمونز کو متاثر کرتی ہے۔
• رات میں کم از کم 7 گھنٹے سوئیں۔
• موبائل سونے سے ایک گھنٹہ پہلے بند کریں۔
• نیند کا وقت مقرر کریں۔
• نیند بہتر، شوگر بہتر۔

خلاصہ: نیند نہیں، شوگر کنٹرول نہیں۔

Follow my page for more health tips 👩‍⚕️
Subscribe my YouTube channel:

www.youtube.com/drainfay

Address

Lahore

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ain Fay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category