Mind Managment Counselling Clinic

21/12/2025

اصل راحت اور سکون اس بات میں ہے کہ اپنی بھوک پر اتنا قابو ہو کہ دوسروں کی خوشیاں کھانے کی نوبت نہ آئے۔

13/12/2025

وقت کے ساتھ چلنا مشکل نہیں ۔۔
سچائی اور ایمانداری کے ساتھ چلنا مشکل ہے ۔۔
وقت خود بدلتی ہے لیکن سچائی اور ایمانداری کے لیئے خود کو بدلنا پڑتا ہے ۔۔۔

12/12/2025

یاد رکھیں
شور ہمیشہ خالی برتن مچاتی ہے۔ بھری ہوئی برتن نہیں ۔۔
💯💯.

10/12/2025

زندگی کا مزہ تب آنا شروع ہوتا ہی جب آپ اتنے میچور ہوجائیں کہ دوسروں کی حیثیت، مرتبہ، پیسہ اور شخصیت آپکو متاثر نہ کرسکے 🫶🏻

10/12/2025

خواب تب حقیقت بنتے ہیں جب ان کے ساتھ واضح منصوبہ اور مستقل مزاجی ہو۔ صرف چاہت کافی نہیں، سمت بھی ضروری ہے۔

10/12/2025

زندگی اس وقت آسان ہو جاتی ہے جب آپ ہر قدم پر لوگوں کی رائے سے نہیں ڈرتے۔ اصل آزادی وہ ہے جب انسان اپنی پسند کے مطابق جینا سیکھ لے۔

08/12/2025

اگر ہم اس شخص کے ساتھ نہیں جس سے ہمیں محبت ہو تو پھر ہم جہاں بھی ہیں پناہ گزین ہی ہیں۔۔۔

08/12/2025

06/12/2025

Borderline personality disorder with Management 🌸
Clinicalpsychologist

04/12/2025

زندگی میں غلط لوگوں کا آنا نقصان نہیں ہوتا… وہ ہمیں مضبوط بناتے ہیں، سمجھ دیتے ہیں، اور بتاتے ہیں کہ آگے کن لوگوں سے بچ کر رہنا ہے۔ کبھی کبھی نقصان ہی سب سے بڑی سیکھ ہوتا ہے۔

04/12/2025

”تجربے سکھاتے ہیں کہ راستے بدلنے بھی پڑتے ہیں،
ہمیشہ سیدھا چلنے والے اکثر کھو جاتے ہیں۔“

02/12/2025

4 طریقے جن سے سٹریس جسم میں داخل ہو کر سوزش (Inflammation) کی شکل اختیار کر لیتا ہے۔

اپنے ذہن کو دباؤ اور فکرمندی سے محفوظ رکھ کر آپ اس سوجن کے عمل کو نمایاں حد تک کم کر سکتے ہیں۔