http://HikmatKada-official.com/

Hikmat Kada - Desi ilaj, Lahore (2025)

01/11/2025

روز چہل قدمی کرنے والے لوگ…
یہ وہ خوش نصیب لوگ ہیں جنہیں خود بھی شاید اندازہ نہیں کہ وہ اپنی صحت کے لیے کتنا بڑا سرمایہ جمع کر رہے ہیں۔
یہ عادت عام لگتی ہے، مگر اس کے اثرات پورے جسم اور دماغ کو بدل دیتے ہیں۔

آؤ جانتے ہیں —
روز چہل قدمی کرنے والوں میں آخر کیا خاص بات ہوتی ہے👇

🌿 1. ان کا دل مضبوط ہوتا ہے

روزانہ چلنے سے خون کی روانی بہتر ہوتی ہے،
دل کو آکسیجن زیادہ ملتی ہے،
اور ہارٹ اٹیک یا ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔

🧠 2. دماغ تروتازہ اور ذہن پرسکون

چہل قدمی کے دوران دماغ کو تازہ آکسیجن ملتی ہے۔
یہی وجہ ہے کہ روز چلنے والے لوگ ذہنی دباؤ،
مایوسی اور چڑچڑاہٹ سے بہت کم متاثر ہوتے ہیں۔

💪 3. جسم ہلکا اور طاقتور رہتا ہے

روز تھوڑا چلنا جسم کے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے،
جوڑوں کی سختی کو کم کرتا ہے،
اور وزن قدرتی طور پر قابو میں رہتا ہے۔

🌞 4. ان کا مدافعتی نظام (Immunity) طاقتور ہوتا ہے

روز چہل قدمی سے جسم کے خلیے متحرک رہتے ہیں۔
نزلہ، زکام، بخار یا انفیکشن آسانی سے حملہ نہیں کرتے۔

😌 5. نیند بہتر اور گہری آتی ہے

جو لوگ روزانہ شام یا صبح چہل قدمی کرتے ہیں،
ان کا نیند کا نظام متوازن ہو جاتا ہے۔
وہ جلد سوتے ہیں، پرسکون نیند لیتے ہیں
اور صبح تروتازہ جاگتے ہیں۔

❤️ 6. وہ زیادہ پُر امید اور خوش رہتے ہیں

چہل قدمی کے دوران جسم "خوشی کے ہارمون" (Endorphins) پیدا کرتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ روز چلنے والے لوگ
زیادہ پر سکون، مثبت سوچ رکھنے والے اور متوازن نظر آتے ہیں۔

⚖️ تاثیر:

چہل قدمی کی تاثیر معتدل ہے —
نہ گرم، نہ سرد — ہر مزاج کے لیے فائدہ مند۔

⏰ بہترین وقت:

صبح فجر کے بعد یا شام کے وقت جب ہوا تازہ ہو۔

⚠️ کون احتیاط کرے:

جنہیں گھٹنوں یا دل کا شدید مسئلہ ہو،
وہ ڈاکٹر کے مشورے سے نرم رفتار چہل قدمی شروع کریں۔

یاد رکھو —
چہل قدمی صرف ایک عادت نہیں،
یہ جسم اور روح دونوں کے لیے علاج ہے۔
بس روزانہ 20 منٹ خود پر خرچ کرو،
اور دیکھو زندگی کیسے بدلتی ہے۔

رسول اللہ ﷺ نے فرمایا:
"خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ"
(سب سے بہتر انسان وہ ہے جو دوسروں کے لیے زیادہ نفع مند ہو)

31/10/2025

پیٹ کی چربی ختم کرنے کے لئے یہ جڑی بوٹی جادوئی اثر رکھتی ہے، آپ بھی استعمال کریں اور ہو جائیں فٹ اور سمارٹ، مرد اور خواتین سب کے لئے مفید،
طریقہ کار اور بوٹی کا نام جاننے کے لئے کمنٹ کریں

31/10/2025

شدید کھانسی ریشہ اور بلغم سے اب ہمیشہ کے لئے جان چھوٹ جائے گی صرف 10 روپے کا نسخہ ہے اور رزلٹ اسی وقت مل جائے گا ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت بھی نہیں رہے گی آزما لیں

کاکڑسنگھی (جسے کاکڑ سنکھی، کاکڑ سنگھی، Kakkar Singhi یا Pistacia Integerrima Galls بھی کہتے ہیں) واقعی ایک قدرتی اور مجرب دوا ہے جو صدیوں سے کھانسی، ریشہ، دمہ، سانس کی گھڑبڑ، اور بلغم کے علاج میں استعمال ہوتی ہے۔
یہ پھپھڑوں کے اندر جمی ہوئی بلغم کو نرم کرکے باہر نکالتی ہے، سانس کی نالی کو صاف کرتی ہے، اور کھانسی کے عضلات کو سکون دیتی ہے۔

🌿 کاکڑسنگھی کے فوائد:
• کھانسی (خشک یا بلغمی دونوں) میں فوراً آرام دیتی ہے
• سینے کی جکڑن اور سانس پھولنے کو کم کرتی ہے
• گلے کی خراش دور کرتی ہے
• پھیپھڑوں سے چپکی بلغم صاف کرتی ہے
• الرجی اور موسمی نزلہ زکام میں مفید ہے

🍯 استعمال کا سب سے مؤثر طریقہ (10 روپے کا گھریلو نسخہ):

🔹 طریقہ نمبر 1 (فوری آرام دینے والا):
اجزاء:
• کاکڑسنگھی پاؤڈر — ½ چمچ (چائے والا)
• شہد — 1 چمچ
طریقہ:
دونوں کو ملا کر صبح و شام چکھنے کے انداز میں آہستہ آہستہ چوسیں۔
گلے میں اترتے ہی خراش اور کھانسی فوراً کم ہوتی ہے۔
🔸 یہ طریقہ فوری رزلٹ دیتا ہے — اکثر لوگوں کو پہلی ہی خوراک میں آرام محسوس ہوتا ہے۔

🔹 طریقہ نمبر 2 (بلغم اور ریشہ ختم کرنے والا):
اجزاء:
• کاکڑسنگھی — 1 چمچ
• ملٹھی — ½ چمچ
• سونف — 1 چمچ
• پانی — 2 کپ
طریقہ:
سب کو ہلکی آنچ پر ابالیں، جب پانی آدھا رہ جائے تو چھان کر نیم گرم پئیں۔
دن میں 2 بار پینا کافی ہے۔
🔸 یہ قہوہ 3 دن پینے سے پھیپھڑوں میں جمی پرانی بلغم بھی نکل جاتی ہے۔

🔹 طریقہ نمبر 3 (دمہ یا دائمی کھانسی کے لیے):
اجزاء:
• کاکڑسنگھی — ½ چمچ
• پِپلی — ¼ چمچ
• شہد — 1 چمچ
طریقہ:
یہ تینوں ملا کر صبح خالی پیٹ اور رات سونے سے پہلے لیں۔
دمہ، پرانی کھانسی یا سانس پھولنے میں حیرت انگیز فائدہ دیتا ہے۔

⚠️ اہم احتیاط:
• کاکڑسنگھی کو ہمیشہ ہلکی آنچ پر ابالیں یا شہد میں ملائیں، کچی مت کھائیں۔
• زیادہ مقدار میں استعمال سے گلا خشک ہو سکتا ہے۔
• اگر کھانسی 2 ہفتے سے زیادہ رہے تو پھیپھڑوں کا ٹیسٹ کروا لیں (TB یا الرجک ریشے کے امکان کے لیے)۔

30/10/2025

اکثر لوگ روزانہ چائے تو پیتے ہیں، مگر وہ ایک چیز کبھی نہیں پیتے جو ان کے جسم کی اصلی صفائی کر سکتی ہے — اور وہ ہے اجوائن کا پانی!

🤔 یقین نہ آئے تو آزما لیں...
صرف ایک ہفتے تک خالی پیٹ اجوائن کا پانی پینے سے جسم کا پورا نظام بدل جاتا ہے — خاص طور پر وہ لوگوں کے لیے جنہیں پیٹ پھولنے، بھاری پن یا بدہضمی کی شکایت رہتی ہے۔

🌿 قدرتی علاج:
ایک چمچ اجوائن رات کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔ صبح اس پانی کو ہلکا گرم کر کے چھان لیں اور خالی پیٹ پی لیں۔

✨ فائدے:

ہاضمہ تیز کرتا ہے اور پیٹ سے زہریلے مادے نکالتا ہے۔

گیس، اپھارہ اور بھاری پن کو قدرتی طور پر ختم کرتا ہے۔

وزن میں توازن لاتا ہے اور چربی کے جمنے کو روکتا ہے۔

سانس کی نالی صاف رکھتا ہے اور الرجی میں مددگار ہے۔

جسم میں موجود اضافی پانی (water retention) کم کرتا ہے۔

🔥 تاثیر:
اجوائن کی تاثیر گرم ہوتی ہے۔

🥄 استعمال کی مقدار:
روزانہ صبح خالی پیٹ ایک کپ اجوائن کا پانی کافی ہے۔

🏠 گھریلو ٹوٹکا:
اجوائن کے پانی میں اگر ایک چمچ شہد ملا لیا جائے تو یہ قدرتی Fat Cutter Drink بن جاتا ہے۔

🚫 کون نہ پیئے:
حاملہ خواتین یا وہ افراد جنہیں معدے میں گرمی یا السر کی شکایت ہو، وہ اس کا استعمال نہ کریں۔

💖 اختتامی بات:
کبھی کبھی علاج دوا میں نہیں، عادت میں چھپا ہوتا ہے — اور اجوائن کا پانی انہی عادتوں میں سے ایک ہے۔

📿 خَيْرُ النَّاسِ مَنْ يَنْفَعُ النَّاسِ (الحدیث)

30/10/2025

شدید کھانسی ریشہ اور بلغم سے اب ہمیشہ کے لئے جان چھوٹ جائے گی صرف 10 روپے کا نسخہ ہے اور رزلٹ اسی وقت مل جائے گا ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت بھی نہیں رہے گی آزما لیں

26/10/2025

زردا/میٹھے چاول
بنانے کی ترکیب

اجزاء
چاول: سیلا یا پرانا باسمتی
سیلا 3 گھنٹے یا باسمتی چاول 30 منٹ کے لئے بھیگوئیں - 2 کپ
پانی - 5 کپ
گرین الائچی (قدرے پھٹے ہوئے کھلا) - 4 پھلی
بادیاں کا پھول - 1 عدد
دار چینی - 2 عدد
لونگ - 3 یا 4 عدد
کھانے کا رنگ (پیلا) - ½ چائے کا چمچ

تیاری:

دیسی گھی یا مکھن - 2 کھانے کے چمچ
چینی - 1½ کپ
الائچی پاؤڈر - 1 چائے کا چمچ
جائفل پاؤڈر - ½ چائے کا چمچ
کھیوڑا - 1 چائے کا چمچ
عرق گلاب - 1 چائے کا چمچ
زعفران کی پتیاں 1 چٹکی پتیاں(اگر آسانی سے دستیاب ہیں )

گارنش کے لئے: (حسب پسند )

پستا باریک کٹا ہوا- 2 ٹیبل اسپون
خشک ناریل باریک کٹا ہوا 2 ٹیبل اسپون
بادام گرم پانی میں بھگو کر چھلکا اترا ہوا 2 ٹیبل اسپون
کشمش - 1 ٹیبل اسپون
گلاب کی کلیاں (خشک) - حسب منشا اگر ضرورت ہے

کھویا - 2 ٹیبل اسپون
گلاب جامن - 6 چھٹے والے
رس گلے - 6 چھوٹے والے
چاندی کے ورق - 3 یا 4

طریقہ:

ایک بڑے برتن میں ، پانی ، سبز الائچی ، جائفل ، دار چینی ثابت، لونگ اور کھانے کا رنگ شامل کریں۔ ابال پر لائیں۔ اس کے بعد چاول ڈالیں اور اس وقت تک پکائیں جب تک کہ ¾ نا پک جائے۔
چاول کو جلی سے نچوڑ لیں اور ایک طرف رکھ دیں۔
اب ایک موٹی پیندے والے برتن میں ، دیسی گھی (یا آئل وغیرہ) کو پگھلا دیں اور ابلے ہوئے چاول کو برتن میں پھیلائیں۔
شوگر ، الائچی پاؤڈر ، اور جائفل پاؤڈر چھڑکیں ۔ اور کیوڑا ، گلاب کا پانی ، اور پھر زعفران چھڑک دیں ۔
اب پستا ، کٹے ہوئے ناریل ، بادام اور کشمش ڈالیں۔
اب ڈھکن کے نیچے ایک رومال (یا ایلومینیم Foil) رکھیں اور اسے چاروں طرف لپیٹیں۔ اور دیگچے پر رکھ دیں اور 20 سے 25 منٹ تک کم آنچ پر دیگچی کے نیچے توا رکھ لیں۔ بھاپ میں کھانا پکانے کے اس عمل کو ’دم‘ کہا جاتا ہے۔
چاول کو 20 منٹ تک چیک کریں اگر دم لگ گیا ہے تو ڈھکن 5 منٹ کھلا چھوڑ دیں اس سے چاول کھلے ہوئے رہتے ہیں۔
سرونگ ڈش میں منتقل کریں اور گلاب کی پتیوں ، کھویا ، گلاب جامن ، رس گلا ، اور چندی ورق کے ساتھ گارنش کریں۔
نوٹ:
سجاوٹ والی چیزیں آپ اپنی مرضی سے ڈال سکتے ہیں جو بھی پسند ہو۔
اپنے ذائقہ کے مطابق چینی کو ایڈجسٹ کریں۔
اس ترکیب کے لئے سیلا چاول بہترین معیار کے استعمال کریں۔
زردہ یا پلاؤ یا بریانی کیلئے دیگچی ہمیشہ بڑے سائز کی استعمال کریں تاکہ چاول ٹوٹ نہ سکیں۔
اب مزیدار زردے سے لطف اندوز ہوں۔

26/10/2025

بلیک ٹی کے فوائد اور بنانے کا طریقہ
تحریر از قلم ہربلسٹ زبیر، مطب حکمت کدہ لاہور

🌿 طاقتور بلیک چائے (اینٹی آکسیڈنٹ پاور ڈرنک) کا مکمل مجرب نسخہ — جو نہ صرف جسم کو تازگی دیتا ہے بلکہ دماغ، دل، جگر، اور جلد کے لیے بھی حیرت انگیز فائدہ رکھتا ہے 👇

🌿 اجزاء:
• پانی: 1 کپ (250 ملی لیٹر)
• بلیک ٹی لیف یا ٹی بیگ: 1 چمچ یا 1 ٹی بیگ
• دارچینی (چورا یا ٹکڑا): ¼ چمچ یا ایک چھوٹا ٹکڑا
• لونگ: 2 عدد
• ادرک (تازہ): ایک چھوٹا ٹکڑا (تقریباً ½ انچ)
• لیموں کا رس: ½ چمچ
• شہد: 1 چمچ (چائے ٹھنڈی ہو جانے پر شامل کریں)

🍵 بنانے کا طریقہ:
• ایک کپ پانی کو برتن میں ڈال کر ابالیں۔
• اس میں دارچینی، لونگ، اور ادرک ڈال کر 3–4 منٹ ہلکی آنچ پر پکائیں۔
• پھر چائے کی پتی یا ٹی بیگ شامل کریں اور مزید 1 منٹ پکائیں۔
• چولہا بند کر دیں، چائے کو چھان لیں۔
• جب چائے نیم گرم ہو جائے تو شہد اور لیموں کا رس شامل کریں۔

💪 فوائد:
• اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور — جسم سے زہریلے مادے خارج کرتا ہے۔
• دل اور شریانوں کو مضبوط کرتا ہے، کولیسٹرول کم کرتا ہے۔
• ذہنی دباؤ اور تھکن دور کرتا ہے۔
• جلد اور رنگت بہتر بناتا ہے (چمک اور تازگی دیتا ہے)۔
• میٹابولزم تیز کر کے چربی جلانے میں مدد دیتا ہے۔
• بلڈ شوگر کو متوازن رکھتا ہے۔
• سانس اور گلے کے انفیکشن میں بھی مفید ہے (ادرک اور لونگ کی وجہ سے)۔

⚠️ اہم احتیاطیں:
• دن میں 2 کپ سے زیادہ نہ پئیں۔
• شہد گرم چائے میں کبھی شامل نہ کریں — صرف نیم گرم میں ڈالیں۔
• بلڈ پریشر یا شوگر کے مریض کم دارچینی استعمال کریں۔

23/10/2025

اکثر گھروں میں دیکھا جاتا ہے کہ خواتین سکن کیئر پر اتنی توجہ نہیں دیتیں، خاص طور پر جب بات گھریلو نسخوں جیسے ابٹن یا قدرتی اسکین کیئر کی ہو۔ وجہ کیا ہے؟ کیا یہ واقعی “سُستی” ہے یا اس کے پیچھے کچھ اور وجوہات چھپی ہوئی ہیں؟

سین کچھ یوں ہے کہ پاکستانی خواتین کا دن صبح کی چائے سے شروع ہو کے رات کے کھانے پر ختم ہوتا ہے۔ درمیان میں گھر کے بےشمار کام، بچوں کی دیکھ بھال، کھانا پکانا، صفائی، کپڑے دھونا، اور اگر جاب بھی ہو تو اُس کا الگ دباؤ۔ ایسی مصروف زندگی میں اپنے لیے وقت نکالنا کسی خواب سے کم نہیں لگتا۔ جب جسم اور دماغ دونوں تھکے ہوں تو فیس ماسک بنانا اور لگانا ایک اضافی کام محسوس ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ روزمرہ کی فکروں کا بوجھ ہوتا ہے۔ کس بچے نے کیا کھانا ہے، بجٹ میں کیا رہ گیا، سسرال والوں کو کب بلانا ہے، شادیوں کا سیزن شروع ہے تو وہ سوچ بچار کہ کیا دینا دلانا، کیا پہننا اوڑھنا۔ یہ سارا Mental Load انہیں اتنا مصروف رکھتا ہے کہ اپنی دیکھ بھال پیچھے رہ جاتی ہے۔

کئی خواتین سمجھتی ہیں کہ سکن کیئر پر پیسے خرچ کرنا فضول ہے۔ حالانکہ ابٹن جیسی چیزیں گھر میں بآسانی اور کم قیمت میں بن سکتی ہیں، مگر اصل مسئلہ پیسے سے زیادہ وقت اور توانائی کا ہوتا ہے، یا پھر مائنڈ سیٹ کا جہاں بچپن سے ہی ارد گرد دیکھا گیا کہ اپنے سے زیادہ اپنوں کا خیال رکھنا اہم ہے۔ یہ چیز اعتدال میں رہے تو ٹھیک ہے، لیکن یوں نہیں کہ خود کو بھول ہی جائیں۔

پھر ہمارے معاشرے میں اکثر یہ سمجھا جاتا ہے کہ اپنی جلد یا ظاہری شکل پر توجہ دینا ویلے لوگوں کا کام ہے۔ آپ کو باقاعدہ شیم کیا جاتا ہے کہ ہم نے تو کبھی نہیں یہ چونچلے کیے، پھر بھی صاف ستھری سکن۔ ہم تو بس وضو کر کے چم چم ہو جاتے ہیں۔ بندہ خواہ مخواہ شرمندہ ہو جاتا ہے کہ شاید ہمی کچھ غلط کر بیٹھے۔

اور ازلی سستی بھی ایک بڑی وجہ ہے۔

دیکھیں، سکن کیئر ایک عادت کی طرح ہوتی ہے۔ اگر روزمرہ کی روٹین کا حصہ نہ بنے تو سستی آنا فطری ہے۔ لیکن اگر اسے روٹین بنا لیں تو پھر آسان ہو جاتی ہے۔ دن میں بس دس پندرہ منٹ اس کام کے لیے نکالیں۔ چاہے وہ صرف چہرہ دھونا، موئسچرائزر لگانا، یا ابٹن ہی کیوں نہ ہو۔

ابٹن بنانے میں شاید پانچ منٹ لگتے ہوں گے۔ اور اگر جار بھر کر باتھ روم میں رکھ لیں، ساتھ ہی ایک چھوٹی کٹوری بھی تو بس۔ آئل پُلنگ کے لئے جتنی دیر آئل منہ میں ہے، کٹوری میں حسبِ ضرورت ابٹن گھول کر چہرے پر لگا لیں۔ اتنی دیر آپ ساتھ کوئی کام کرنا چاہیں تو وہ کر لیں جیسے بستر سمیٹنا۔ یا رات کا وقت ہے تو بھی چیزیں سمیٹ لیں، پانچ سات منٹ یہ چہرے پر لگا رہے۔ اس کے بعد منہ دھو کر ہلکا سا خشک کریں اور نمی ہو، اسی وقت ہلکا سا کیسٹر آئل یا ہوہوبا آئل، بادام کا تیل (یا یہ سب مکس کر کے رکھ لیں۔ ہوہوبا اور بادام آئل مکس کر لینے سے کیسٹر آئل ذرا پتلا ہو جاتا ہے۔کیا ہی عمدہ رزلٹس ہیں)

یہ بھی یاد رکھیں کہ آپ کوئی گوری چٹی نہیں ہو جائیں گی، یا کوئی گلاس سکن مل جائے جانے کیسے۔ جو جینز ہیں، وہی رہنے۔ بس صاف ستھری، ہائیڈریٹڈ سکن ہو گی۔ یہ سکن کئیر ہے، بوٹوکس نہیں کہ کوئی کرشماتی نتائج ملنے والے ہیں۔ حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔

اور بس! پانی زیادہ پیا کریں۔ نیند پوری لیا کریں اور خوش رہا کریں کہ آپ کا اندر کا عکس آپ کے چہرے پر جھلکتا ہے۔

20/10/2025

Wow yummy

20/10/2025

فریج کا ٹھنڈا کھانا آپ کو آہستہ آہستہ بیمار کر رہا ہے! 🧊
جب آپ سیدھا فریج سے نکلا کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کا معدہ ایک جھٹکا محسوس کرتا ہے۔ کیونکہ ہمارا نظامِ ہاضمہ گرم ماحول میں بہتر کام کرتا ہے، لیکن ٹھنڈی غذا اسے سست کر دیتی ہے۔

ٹھنڈا کھانا کھانے سے ہاضمے کے انزائمز کمزور پڑ جاتے ہیں، جس سے کھانا صحیح طرح ہضم نہیں ہوتا۔ نتیجہ؟
پیٹ پھولنا، قبض، گیس اور بھاری پن۔

سرد غذا خون کی نالیوں کو سکیڑ دیتی ہے، جس سے دل اور جگر پر دباؤ بڑھتا ہے۔ کچھ لوگوں کو بار بار گلے کی خراش، بلغم، یا نزلہ بھی اسی وجہ سے ہوتا ہے۔

تحقیقات کے مطابق ٹھنڈی غذا جسم کا درجہ حرارت عارضی طور پر کم کر دیتی ہے، جس سے مدافعتی نظام (immune system) کمزور ہو جاتا ہے۔

اس لیے کوشش کریں کہ کھانا ہمیشہ ہلکا گرم کر کے کھائیں۔
فریج کا ٹھنڈا کھانا آسان تو لگتا ہے، مگر یہ آسانی آہستہ آہستہ بیماریوں میں بدل سکتی ہے۔

19/10/2025

Sweets........ what u like? آپ کی پسند؟

19/10/2025

ٹماٹر کی پوزیشن مہنگی ترین ہے تقریبا 400 سے 600 روپے کلو کے نزدیک بک رہا ہے مارکیٹ میں
ٹماٹر کا متبادل دہی استعمال کر سکتے ہیں سالن وغیرہ کے لیے بہترین صرف 30 ،40 روپے میں کام چلائیں دہی کا استعمال کریں

Hikmat Kada - Desi ilaj

01/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

30/10/2025

30/10/2025

26/10/2025

26/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

19/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category