https://www.facebook.com/736490226431216/

Ultra Care Clinic For Hijamah & Diabetes, 3F 1 Huma Block, Allama Iqbal Town Lahore, Lahore (2026)

06/01/2026

⚕️ ؟
⚕️ ❓

😕 اکثر مریض کنفیوژن کا شکار ہوتے ہیں:
😕 Many patients feel confused because:

🔹 فاسٹنگ شوگر زیادہ، کھانے کے بعد ٹھیک
Fasting high, post-meal normal

🔹 فاسٹنگ ٹھیک، رینڈم زیادہ
Fasting normal, random high

🔹 روزانہ شوگر ٹھیک مگر HbA1c خراب
Daily readings normal but HbA1c (3-month average) high

🤔 آخر ایسا کیوں ہوتا ہے؟
🤔 Why does this happen?

💥 رینڈم ٹھیک، فاسٹنگ زیادہ
رات کے وقت ہارمونز، خاص طور پر Glucagon، جگر سے ذخیرہ شدہ شوگر خون میں چھوڑ دیتے ہیں۔
Night hormones (especially Glucagon) release stored sugar from the liver.

✔️ حل | Solutions:
• رات کے کھانے میں کاربوہائیڈریٹس کم کریں | Low-carb dinner
• شام/رات کی واک یا ہلکی ورزش | Evening walk/exercise
• ادویات کے اوقات درست کریں | Adjust medication timing

💥 فاسٹنگ ٹھیک، رینڈم زیادہ
زیادہ کاربوہائیڈریٹس اور ہائی GI غذاؤں کی وجہ سے۔
Due to high-carb & high glycemic index foods.

✔️ حل | Solutions:
• مقدار کم کریں | Portion control
• میٹھا ترک کریں | Avoid sweets
• آٹا، چاول کم رکھیں | Limit bread & rice

💥 HbA1c زیادہ
شوگر دن کے مختلف اوقات میں بار بار بڑھ رہی ہوتی ہے۔
Sugar levels fluctuate throughout the day.

✔️ حل | Solutions:
• روزمرہ روٹین چیک کریں | Review daily routine
• خوراک، نیند، سرگرمی بہتر بنائیں | Improve diet, sleep & activity
• ڈاکٹر سے علاج ایڈجسٹ کروائیں | Adjust treatment with doctor

📌 یاد رکھیں | Remember:
شوگر کنٹرول ایک ریڈنگ نہیں، تسلسل کا نام ہے۔
Good control = consistency, not one reading.

📞 Appointment & Consultation
👨‍⚕️Dr. Shahid Rashid
📱 0333-214477

06/01/2026

🌙 / 🌙

Live Healthy • Heal Naturally

🚨 Hijama / Cupping Therapy

Boost immunity • Reduce pain • Improve wellbeing
📅 Sunnah Hijama Dates

Daytime: ☀️
🔹 07 Jan (Wed) – 17 Rajab
🔹 09 Jan (Fri) – 19 Rajab
🔹 11 Jan (Sun) – 21 Rajab

After Sunset: 🌅
🔹 06 Jan (Tue)
🔹 08 Jan (Thu)
🔹 10 Jan (Sat)

🩺 Conditions We Treat
Anxiety, Stress, Depression, High BP, Migraine, Constipation, Vertigo, Arthritis, Uric Acid, Cholesterol, Diabetes, Back & Neck Pain, Sciatica, Nerve & Muscle Pain, Acne & Allergies, Obesity, General Weakness, Hormonal Issues (Male/Female),
✨ Golden Hijama for Erectile Dysfunction & Infertility
✨ Sports, Gym Fitness & Cosmetic Hijama

⚠️ Instructions
✔️ Avoid heavy meals 2–3 hours before
✔️ Wear loose clothes & take a bath
✔️ Stop blood thinners 24 hours before (if applicable)

🏠 Home Service Available
👨🏻‍⚕️ Dr. Shahid Rashid
📲 Appointment: 0333-4214477

🏥 Turkish International Hospital – Karachi
📲 0329-8668899 | 📞 021-34402022
🗓️ 2–11 January 2026

🏥 Lahore Clinics:
Skin Glow Aesthetic (DHA 3) 📱 0305-6111167
Pak Wellness (Sui Gas Society) 📱 0331-4195548
MedCure Hospital (Johar Town) 📱 0311-1100624

🌙 – #رجب / #جنوری2026 🌙
قدرتی علاج • صحت مند زندگی

🚨 حجامہ / کپنگ تھراپی
مدافعتی نظام مضبوط بنائیں، درد میں کمی لائیں

📅 سنت کے دن
دن کے اوقات: ☀️
🔹 07 جنوری (بدھ) – 17 رجب
🔹 09 جنوری (جمعہ) – 19 رجب
🔹 11 جنوری (اتوار) – 21 رجب

غروب آفتاب کے بعد: 🌄
🔹 06، 08، 10 جنوری
🩺 کن بیماریوں میں مفید
ذہنی دباؤ، بلڈ پریشر، دردِ شقیقہ، قبض، چکر، جوڑوں کا درد، شوگر، کولیسٹرول، کمر و گردن درد، عصبانی درد، کیل مہاسے، الرجی، موٹاپا، عمومی کمزوری،
✨ نامردی اور بانجھ پن کے لیے گولڈن حجامہ
✨ اسپورٹس،جم فٹنس و کاسمیٹک حجامہ

⚠️ اہم ہدایات
✔️ 2–3 گھنٹے پہلے بھاری کھانا نہ کھائیں
✔️ ڈھیلے کپڑے پہنیں اور غسل کریں
✔️ خون پتلا کرنے والی دوا 24 گھنٹے پہلے بند کریں (اگر لیتے ہوں)

✨ سنت اپنائیں، قدرتی شفا پائیں

06/01/2026

🍗 کیا چکن واقعی ہمیشہ صحت بخش ہے؟ ایک اہم حقیقت ⚠️

چکن کو عموماً کم چکنائی اور زیادہ پروٹین کی وجہ سے صحت مند سمجھا جاتا ہے، لیکن حالیہ اطالوی تحقیق (جرنل: Nutrients) نے اس پر سوال اٹھا دیے ہیں۔

🔬 تحقیق کے اہم نکات:
جو افراد ہفتے میں 300 گرام سے زیادہ چکن کھاتے ہیں
ان میں معدے اور آنتوں کے کینسر کا خطرہ زیادہ پایا گیا
مجموعی طور پر اموات کا خطرہ 27٪ بڑھا
مردوں میں یہ خطرہ 2.6 گنا تک بڑھا

❗ اصل مسئلہ کیا ہے؟
چکن خود نہیں، بلکہ پکانے اور پراسیسنگ کے غلط طریقے نقصان دہ ثابت ہوتے ہیں۔

⚠️ خطرے کے عوامل:
1️⃣ زیادہ درجہ حرارت (گرل/تلنا) → مضر کیمیکلز
2️⃣ پراسیس شدہ چکن → زیادہ نمک و کیمیکلز
3️⃣ غیر متوازن غذا → فائبر اور سبزیوں کی کمی
4️⃣ پولٹری فارمنگ → اینٹی بایوٹکس/ہارمونز کے اثرات

✅ کیا چکن چھوڑ دیں؟
نہیں ❌
✔️ اعتدال ضروری ہے

🥗 بہتر انتخاب:
ہفتے میں 300 گرام تک چکن
اُبالا ہوا یا ہلکا پکا ہوا چکن
مچھلی، انڈے، دالیں، سبزیاں لازماً شامل کریں

🧩 نتیجہ:
چکن پروٹین کا اچھا ذریعہ ہے، مگر روزمرہ خوراک کا مرکز نہیں ہونا چاہیے۔
صحت مند زندگی کا راز 👉 متوازن اور متنوع غذا
—
صحت سے متعلق مزید آگاہی کے لیے فالو کریں ✅

04/01/2026

🫀 ❤️

اپنے دل کو مضبوط اور بیماریوں سے محفوظ رکھنے کے لیے روزمرہ خوراک میں یہ غذائیں ضرور شامل کریں 👇

1️⃣ دلیہ (Oatmeal)
✔ فائبر سے بھرپور
✔ کولیسٹرول کم کرتا ہے
✔ دل کی شریانوں کو صاف رکھتا ہے

2️⃣ چکنائی والی مچھلی (سالمن، ٹونا)
✔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز
✔ بلڈ پریشر کم کرتی ہے
✔ دل کے دورے کا خطرہ گھٹاتی ہے

3️⃣ پالک (Spinach)
✔ وٹامنز اور منرلز سے بھرپور
✔ بلڈ پریشر کنٹرول
✔ خون کی روانی بہتر

4️⃣ گری دار میوے (بادام، اخروٹ)
✔ صحت بخش چکنائیاں
✔ خراب کولیسٹرول میں کمی
✔ دل کو طاقت

5️⃣ بیرز (اسٹرابیری، بلیوبیری)
✔ اینٹی آکسیڈنٹس
✔ دل کی سوزش کم
✔ دل کے خلیات کی حفاظت

6️⃣ لہسن (Garlic)
✔ قدرتی سلفر مرکبات
✔ بلڈ پریشر میں کمی
✔ شریانوں کو کھلا رکھتا ہے

7️⃣ ایووکاڈو اور زیتون کا تیل
✔ صحت مند فیٹس
✔ کولیسٹرول متوازن
✔ دل کی شریانیں مضبوط

8️⃣ ٹماٹر (Tomatoes)
✔ لائیکوپین سے بھرپور
✔ دل کی بیماریوں سے حفاظت
✔ دل کے پٹھے مضبوط

💚 یاد رکھیں: صحت مند غذا = صحت مند دل

📌 اس پوسٹ کو شیئر کریں، کسی کے دل کی حفاظت کا سبب بنیں۔

02/01/2026

🌙 🌙

🚨 Do Hijama/Cupping And Get Healthy Life Without Medicines 🚨

🌹 Cupping Therapy/Hijama To Boost Your Immune System 🌹

🚨 🌙 / 🚨

👉We are providing health solutions for Anxiety,Stress, Depression,Blood Pressure (Hypertension),Constipation, Migraine, Vertigo,Arthritis,Uric Acid,Cholesterol, Diabetes,Diabetic Gangrene, Cervical Pain,Shoulder Pain, Backache,Sciatica,Nervous & Muscular Pain, Face Pimples, Acne, Allergies,infertility,Obesity & Body Pain & General Weakness,Male and Female Hormonal problems,*Golden Cupping Hijama for Impotency,Erectile Dysfunction and Infertility*,Gastrointestinal problems and Cosmetic Hijama For muscles strength and fitness of Gymnast, Athletes and Sportsmen etc.

💥 / 💥

✨ 1️⃣7️⃣ 0️⃣7️⃣

✨ 1️⃣9️⃣ 0️⃣9️⃣

✨ 2️⃣1️⃣ 1️⃣1️⃣

After Sunset 🌅

✨ 0️⃣6️⃣

✨ 0️⃣8️⃣

✨ 1️⃣0️⃣

⚠️ Do not eat full meals 2-3 hours before Hijama/Cupping Therapy.

⚠️Wear loose dressing and take bath before coming

⚠️Stop eating blood thinner medicine 24 hours before Hijama.

💥 Home Service For Hijama is also Available

👨🏻‍⚕️ .
Call for Appointment:-
📲 0333-4214477

🏥 Turkish International Hospital
Near Airport, Malir Township Near Malir Kala Board Malir 15 Shahrah-e- Faisal Karachi.
📲 0329-8668899
📞 021-34402022

⚠️ Appointment slots available at Turkish International Hospital Karachi
2nd January to 11th January 2026.

🏥 Skin Glow Aesthetic
224/Y Block Commercial Area, DHA Phase 3, Lahore.
📱 0305-6111167

🏥 Pak Wellness
12-A Sui Gas Society Phase 1, Adjacent DHA Phase 5 Lahore.
📱 0331-4195548

🏥 MedCure Hospital
87, Block R-1 Main Boulevard Johar Town Lahore.
📱 0311-1100624

01/01/2026

WHY ALLERGIC RASHES APPEAR AND FADE ❓
الرجک ریش کیوں بنتے ہیں اور کیسے ٹھیک ہوتے ہیں؟

An allergic rash starts when your skin touches something your immune system sees as a threat.
الرجک ریش اس وقت بنتا ہے جب جلد کسی ایسی چیز سے رابطے میں آئے جسے مدافعتی نظام خطرہ سمجھتا ہے۔

Blood vessels widen → more blood & fluid → redness, warmth, swelling.
خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں → زیادہ خون اور رطوبت جمع ہوتی ہے → لالی، گرمی اور سوجن۔

Immune signals irritate nearby nerves, causing itching or burning, and small bumps may appear.
مدافعتی پیغامات اعصاب کو چھیڑتے ہیں جس سے خارش یا جلن ہوتی ہے اور چھوٹے دانے بن سکتے ہیں۔

🕒 As long as the allergen remains, the reaction continues.
🕒 جب تک الرجی پیدا کرنے والی چیز موجود رہے، ردِعمل جاری رہتا ہے۔

✅ Once removed, swelling reduces, redness fades, and skin heals naturally.
✅ جیسے ہی وہ چیز ہٹا دی جائے، سوجن کم ہو جاتی ہے، لالی ختم ہوتی ہے اور جلد خود بخود ٹھیک ہونے لگتی ہے۔

Simple cause. Predictable healing.
سادہ وجہ — قدرتی اور متوقع شفا

#الرجی

31/12/2025

🚨 ( )
🚨

Hijama (wet cupping) is a powerful yet forgotten Sunnah of the Prophet Muhammad ﷺ. It is a natural, holistic therapy that benefits the body, mind, and soul when performed correctly.
حجامہ ایک مؤثر مگر فراموش کی گئی سنت ہے، جو درست طریقے سے کی جائے تو جسم، ذہن اور روح تینوں کے لیے فائدہ مند ہے۔

📖 Islamic View of Healing | اسلامی تصورِ شفا
The Prophet ﷺ said:
“There is a cure for every disease, and when the cure is applied, the disease is cured by the permission of Allah.”
(Sahih Muslim)
نبی ﷺ نے فرمایا:
“ہر بیماری کی شفا ہے، اور جب شفا ملتی ہے تو اللہ کے حکم سے بیماری ختم ہو جاتی ہے۔”

1️⃣ Hijama Is a Sunnah | حجامہ ایک سنت ہے
During Al-Isra wal-Mi‘raj, angels advised the Prophet ﷺ to use Hijama.
(سُنن ابن ماجہ – صحیح)

2️⃣ The Best of Medicines | بہترین علاج
The Prophet ﷺ said:
“The best treatment you use is Hijama.”
(Sahih Bukhari)

3️⃣ Used Worldwide | دنیا بھر میں مستعمل
Cupping therapy has been practiced for thousands of years in Egypt, China, the Islamic world, Europe, and Asia.

4️⃣ Hijama vs Dry Cupping | حجامہ اور عام کپنگ
Dry cupping: vacuum only
Hijama: vacuum + light incisions
حجامہ میں روحانی نیت، وضو اور ذکرِ الٰہی شامل ہوتا ہے، جو اسے منفرد بناتا ہے۔

5️⃣ Restores Balance | جسمانی توازن بحال کرتا ہے
Hijama removes stagnant blood and toxins, helping the body return to its natural balance.
نبی ﷺ نے فرمایا:
“حجامہ فاسد خون نکالتا ہے اور جسم کو ہلکا کرتا ہے”
(ترمذی)

6️⃣ Health Benefits | طبی فوائد
✔ Circulation بہتر کرتا ہے
✔ Pain relief
✔ Stress & anxiety میں کمی
✔ Immunity کو سپورٹ
✔ Muscle & joint مسائل میں مفید

7️⃣ Emotional & Spiritual Relief | ذہنی و روحانی فائدے
Hijama relaxes the body and may help reduce emotional burden, anxiety, and mental fatigue.
اسلامی طب جسم، دماغ اور روح تینوں کو ساتھ دیکھتی ہے۔

8️⃣ Sunnah Points | سنت کے مقامات
Upper back
Sides of the neck
نبی ﷺ انہی مقامات پر حجامہ کرواتے تھے۔

9️⃣ Best Days | بہترین ایام
📆 17، 19، 21 (قمری مہینے کے دن)
نبی ﷺ نے ان دنوں کی خاص فضیلت بیان فرمائی۔

قمری مہینے کی تاریخوں کے علاوہ دنوں کے حساب سے سوموار ، منگل اور جمعرات کو حجامہ کروانا افضل ہے۔

🔟 Noble Profession | باعزت پیشہ
The Prophet ﷺ praised Hijama and its practitioners.
لوگوں کی شفا کا ذریعہ بننا بڑا اجر رکھتا ہے۔

1️⃣1️⃣ Balanced Approach | متوازن سوچ
Hijama is a complementary therapy, not a replacement for essential medical treatment.
اسلام ہمیں حکمت، سنت اور ذمہ داری کے ساتھ علاج سکھاتا ہے۔

🌿 Why Revive Hijama? | حجامہ کو کیوں زندہ کریں؟ ✔ Sunnah-based treatment
✔ Natural & holistic
✔ Spiritually rewarding
✔ Islamic medical heritage

📢 Revive the Sunnah – Restore Balance – Heal Naturally

📍 Consultation & Hijama Services Available:
👨‍⚕️ Dr. Shahid Rashid
📞 0333-4214477
🏥 Turkish International Hospital, Karachi

🗓️ Appointment Dates:
2nd January to 9th January 2026
📍 Turkish International Hospital, Karachi

31/12/2025

🚨

مرد وخواتین کے ہارمونز کے لیے قدرتی، مؤثر اور آزمودہ علاج
آج کے تیز رفتار اور اسٹریس بھرے طرزِ زندگی میں ہارمونل عدم توازن ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔
تھکن، کمزوری، موڈ سوئنگز، نیند کی خرابی، وزن میں اضافہ یا کمی، بے قاعدہ ماہواری، PCOS، مردانہ کمزوری اور توانائی کی کمی — یہ سب ہارمونل ڈس بیلنس کی علامات ہو سکتی ہیں۔
حجامہ ایک قدرتی اور سائنسی بنیادوں پر مبنی طریقہ علاج ہے جو جسم کے قدرتی نظام کو متوازن کرنے میں مدد دیتا ہے۔

🔬 حجامہ کیسے فائدہ دیتا ہے؟
✔ فاسد خون اور زہریلے مادوں کا اخراج
✔ بلڈ سرکولیشن میں بہتری
✔ ہارمونل (Endocrine) سسٹم کی قدرتی ایکٹیویشن
✔ جسم کی Self-Healing صلاحیت میں اضافہ

👩 خواتین کے لیے فوائد:
▪ ماہواری کی بے قاعدگی میں بہتری
▪ PCOS اور ہارمونل مسائل میں کمی
▪ ذہنی دباؤ اور موڈ سوئنگز پر قابو
▪ توانائی اور مجموعی صحت میں اضافہ

👨 مردوں کے لیے فوائد:
▪ ٹیسٹوسٹیرون لیول کے توازن میں مدد
▪ کمزوری اور دائمی تھکن میں کمی
▪ اسٹریس کنٹرول اور بہتر نیند
▪ قوتِ مدافعت اور جسمانی کارکردگی میں بہتری

✨ اگر آپ کیمیکل ادویات کے بجائے قدرتی، محفوظ اور دیرپا حل چاہتے ہیں تو
ماہر کنسلٹیشن کے ساتھ کیا گیا حجامہ علامات نہیں بلکہ مسئلے کی جڑ پر کام کرتا ہے۔

📍 Turkish International Hospital, Karachi
👨‍⚕️ Dr. Shahid Rashid
📞 0333-4214477
📲 Appointment کے لیے ابھی رابطہ کریں

🗓️ Appointment Dates:
2nd January to 8th January 2026
📍 Turkish International Hospital, Karachi

31/12/2025

🕛 🎊 🤲

O Allah, as this New Year begins, grant us health, peace, and guidance.
Forgive our past mistakes, bless our efforts, and open doors of goodness.
Protect our families, strengthen our faith, and make this year better than the last.
Ameen.🤲

🕛🎊 🤲

اے اللہ! اس نئے سال کے آغاز پر ہمیں صحت، سکون اور ہدایت عطا فرما۔
ہماری گزشتہ لغزشوں کو معاف فرما، ہماری کوششوں میں برکت دے اور بھلائی کے دروازے کھول دے۔
ہمارے اہلِ خانہ کی حفاظت فرما، ہمارے ایمان کو مضبوط کر اور اس سال کو پچھلے سال سے بہتر بنا۔
آمین یارب العالمین۔ 🤲

29/12/2025

❓

A study from SUNY Albany found that women who had unprotected s*x reported fewer depressive symptoms compared to those who used condoms or abstained.

🔬 Researchers suggest this may be linked to hormones present in semen—like serotonin, oxytocin, melatonin, and cortisol—which could influence mood when absorbed vaginally.

⚠️ Important:
This is not an endorsement of unsafe s*x. Protection is essential to prevent STIs and unplanned pregnancy.

💭 The study simply opens discussion on how biological interactions during intimacy may subtly affect mental health.

⚛️ Science keeps revealing surprising connections between the body and mind.

29/12/2025

HOW A HEART ATTACK HAPPENS — SILENT FOR YEARS, SUDDEN IN MINUTES 💔

💔دل کا دورہ کیسے ہوتا ہے — برسوں خاموش، منٹوں میں خطرناک🔕

Atherosclerotic plaque can build up in coronary arteries for years without symptoms.
چربی اور کولیسٹرول دل کی شریانوں میں کئی سال بغیر علامات جمع ہوتے رہتے ہیں۔

⚠️ Critical moment:
When the plaque ruptures, platelets form a blood clot.
جب پلیٹ پھٹتی ہے تو فوراً خون کا لوتھڑا بن جاتا ہے۔

🛑 The clot may completely block the artery, stopping oxygen supply.
🩸یہ لوتھڑا شریان کو اچانک بند کر کے دل تک آکسیجن روک دیتا ہے۔

⏱️ Within seconds:
چند سیکنڈز میں:
Heart cells weaken
دل کے خلیے کمزور پڑ جاتے ہیں
Electrical signals fail
دل کی برقی سرگرمی متاثر ہوتی ہے
Muscle damage begins
دل کے پٹھوں کو نقصان شروع ہو جاتا ہے

❌ If blood flow isn’t restored, permanent heart damage occurs — this is a heart attack (Myocardial Infarction).
اگر بروقت خون کی روانی بحال نہ ہو تو دل کا مستقل نقصان ہو جاتا ہے — یہی ہارٹ اٹیک ہے۔

👉 Prevention and early action save lives.
👈 احتیاط اور بروقت علاج زندگی بچاتا ہے۔

29/12/2025

🫀 HEART ATTACK RISK — NEW BLOOD TEST BREAKTHROUGH❗

Scientists have discovered a 3-marker blood test that predicts heart attack risk earlier than routine cholesterol tests.

🔬 The test includes:
• Lipoprotein(a) – inherited, sticky cholesterol
• Remnant cholesterol – hidden fat missed in routine tests
• hs-CRP – inflammation marker damaging arteries

📊 In a study of 300,000+ people, those with all three markers high had almost 3× higher heart attack risk, even with “normal” cholesterol.
📄 Research: PMID: 34247495

🫀دل کے دورے کے خطرے کی بروقت پہچان — نئی تحقیق❗

سائنسدانوں نے ایک ایسا تین مارکرز پر مشتمل بلڈ ٹیسٹ دریافت کیا ہے جو دل کے دورے کے خطرے کو عام کولیسٹرول ٹیسٹ سے کہیں پہلے ظاہر کر دیتا ہے۔

🔬 یہ تین مارکرز ہیں:
• Lipoprotein(a) — موروثی خطرناک کولیسٹرول
• Remnant cholesterol — وہ چکنائی جو عام ٹیسٹ میں نظر نہیں آتی
• hs-CRP — سوزش کی علامت جو شریانوں کو کمزور کرتی ہے

📊 300,000 سے زائد افراد پر تحقیق میں پایا گیا کہ تینوں مارکرز زیادہ ہوں تو دل کے دورے کا خطرہ تقریباً 3 گنا بڑھ جاتا ہے، چاہے کولیسٹرول نارمل ہو۔

❤️ دل کی بیماری خاموش ہوتی ہے — بروقت ٹیسٹ جان بچا سکتا ہے

Ultra Care Clinic For Hijamah & Diabetes

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

31/12/2025

31/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category