Al Shifa Physiotherapy and Rehabilitation Center Lakki Marwat

11/05/2026

24/04/2026

کیا آپ بھی کلائی کے درد، کمزور گرفت، یا ہاتھوں میں سنسناہٹ سے پریشان ہیں؟

یہ خطرناک "کارپل ٹنل سنڈروم" (Carpal Tunnel Syndrome) کی علامات ہو سکتی ہیں۔ الشفاء فزیوتھراپی آپ کے لیے لایا ہے جدید اور مؤثر فزیوتھراپی علاج جو نہ صرف درد کو کم کرتا ہے بلکہ آپ کی گرفت اور طاقت کو بھی بحال کرتا ہے۔

19/04/2026

تکلیف کو اپنی کمزوری نہیں، بلکہ اپنی طاقت بنائیں۔ 💪

الشفا فزیوتھراپی میں ہمارا مقصد صرف درد کا علاج کرنا نہیں، بلکہ آپ کو ایک متحرک اور بھرپور زندگی کی طرف واپس لانا ہے۔ اگر آپ جوڑوں کے درد، مہروں کی تکلیف یا کسی بھی جسمانی دشواری کا شکار ہیں، تو آج ہی ہم سے رجوع کریں۔

17/04/2026

👶 کیا آپ نے اپنے بچے کا سر ایک طرف جھکا ہوا محسوس کیا ہے؟

یہ پیدائشی مسکیولر ٹورٹیکولس (CMT) ہو سکتا ہے — ایک عام حالت جو گردن کے پٹھوں کے سخت ہونے کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔

ابتدائی علامات:
• سر کا ایک طرف جھکاؤ
• گردن کی حرکت میں کمی
• ہمیشہ ایک ہی طرف دیکھنے یا دودھ پینے کی عادت

CMT
کا مؤثر علاج ابتدائی فزیوتھراپی کے ذریعے ممکن ہے، جس میں نرم اسٹریچنگ ایکسرسائزز اور درست پوزیشننگ شامل ہوتی ہے۔

جتنا جلد علاج شروع کیا جائے، اتنے ہی تیز اور بہتر نتائج حاصل ہوتے ہیں۔

اگر آپ کو یہ علامات نظر آئیں تو فوری طور پر کسی مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ کریں۔

11/04/2026

🔥 Heat Therapy (گرمی سے علاج)
کیا آپ کو پٹھوں یا جوڑوں میں درد ہے؟
👉 Heat Therapy آپ کے لیے مفید ہو سکتی ہے!
✔ خون کی روانی بہتر کرتی ہے
✔ پٹھوں کو آرام دیتی ہے
✔ درد کم کرتی ہے
✔ جسم کی حرکت بہتر بناتی ہے
🕒 کب استعمال کریں؟
پرانے (chronic) درد میں
جوڑوں کی سختی میں
⚠️ احتیاط:
براہِ راست جلد پر نہ لگائیں
20 منٹ سے زیادہ استعمال نہ کریں
سوجن (swelling) میں استعمال نہ کریں
📍 جلد ہی Lakki Marwat میں فزیوتھراپی سروسز دستیاب ہوں گی
📩 مزید معلومات کے لیے پیج کو فالو کریں

05/04/2026

Alshifa physiotherapy and rehabilitation center lakki marwat is starting home care Physiotherapy.
Book your home session now .

29/03/2026

Expert physical therapy at your doorstep 🏠

16/09/2025

SLR
STRAIGHT LEG RAISE

09/10/2024

03/10/2024

سردیوں کا موسم آرہا ہے ، سردیوں کے موسم میں فالج کے اٹیکس آنے کے بہت سے امکانات ہوتے ہیں۔
سردیوں میں فالج کے اٹیکس سے بچنے کیلئے مندرجہ ذیل چیزوں کا خیال رکھے ،اور خود کو فالج کے اٹیکس سے بچائے 🫶❣️

08/09/2024

Happy would physiotherapy day