Medical Specialist Dr Farhat Ullah

07/06/2025

30/04/2025

✨ شوگر کے مضر اثرات اور ان کا حل ✨

✨ شوگر کی زیادتی سے ہونے والے نقصانات

1. فاسٹنگ اور رینڈم شوگر میں اضافہ:
- اگر فاسٹنگ شوگر 130 mg/dl اور رینڈم شوگر 180 mg/dl سے تجاوز کر جائے، تو خون کی باریک شریانیں متاثر ہونے لگتی ہیں۔
- اس کا نتیجہ نظر کی کمزوری اور ہاتھ پاؤں میں سن یا سوئی چبھنے جیسا احساس ہوتا ہے۔
- شوگر اگر 200 mg/dl سے اوپر ہو جائے تو یہ نقصان اور بھی تیزی سے بڑھتا ہے۔

2. جسمانی اعضاء پر اثرات:
- جسم کی توانائی کم ہو جاتی ہے، جس سے اعضا زیادہ محنت کرتے ہیں اور تھکن محسوس ہوتی ہے۔
- دل کے پٹھے بھی کمزور ہو سکتے ہیں۔

3. دیگر مسائل:
- بلڈ پریشر اور کولیسٹرول میں اضافہ
- یورک ایسڈ کی زیادتی

---
✨شوگر کو کنٹرول کرنے کے فائدے

- فاسٹنگ اور رینڈم شوگر، HbA1C، وزن، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور یورک ایسڈ کو قابو میں رکھا جا سکتا ہے۔
- ان تمام جسمانی مسائل سے بچاؤ ممکن ہے۔

---

✨ شوگر کنٹرول کے لیے اہم اقدامات

1. ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں:
- تجویز کردہ دواؤں کو باقاعدگی سے استعمال کریں اور بغیر مشورہ بند نہ کریں۔

2. صحت مند غذا اپنائیں:
-اناج، میٹھےکھانے، چینی، فاسٹ فوڈ اور پراسیسڈ کھانوں سے پرہیز کریں۔
- کم گلیسیمک پھل، سبزیاں، دالیں،انڈے اور گوشت کا استعمال بڑھائیں۔

3. روزانہ ورزش کریں:
- روزانہ کم از کم 40-30منٹ تک اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کریں (مثلاً تیز واک)۔

4. وزن پر قابو رکھیں:
- اگر وزن زیادہ ہے تو اسے کم کرنے کی کوشش کریں۔

#شوگر

29/04/2025

اگر آپ ٹائپ 2 شوگر کے مریض ہیں اور انسولین یا انسولین بڑھانے والی دوائیں استعمال کر رہے ہیں، تو یہ ٹیسٹ آپ کی صحت کی جانچ کے لیے اہم ہیں:

1. Fasting Insulin Serum.
2. Fasting C-Peptide test.

یہ دونوں ٹیسٹ فاسٹنگ کی حالت میں کروائیں۔ ان کی ریڈنگز آپ کو یہ جاننے میں مدد دیں گی کہ آپ کی جسم میں انسولین کی سطح کیا ہے۔ اگر ریڈنگز نارمل ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کو انسولین یا انسولین بڑھانے والی دواؤں کی ضرورت کیوں ہے۔

یاد رکھیں کہ ٹائپ 2 میں انسولین کی پیداوار عام طور پر زیادہ ہوتی ہے، لیکن جسم انسولین کا مؤثر استعمال نہیں کر پاتا۔ اپنی صحت کے بارے میں آگاہ رہیں اور ڈاکٹر سے باقاعدہ مشاورت کریں۔

26/04/2025

ہیٹ اسٹروک سے کیسے بچا جاے؟

16/04/2025

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

30/03/2025

چاند🌙 رات مبارک ہو

16/03/2025

Life Care Hospital