Medical Specialist Dr Farhat Ullah

21/11/2025

Medical Specialist Dr Farhat Ullah Monday Wednesday & Saturday 12 pm to 4pm at Abdullah Hospital Lalamusa
Life Care Hospital Gujranwala daily 7pm to 10pm Sunday off

21/11/2025

Big thanks to Wasif Raza, Javed Iqbal

for all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!

31/10/2025

پیر کے ناخن کی فنگس کیا ہے؟
پیر کی ناخن کی فنگس، ایک ایسا مسئلہ جو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے، لیکن اگر اس کی طرف توجہ نہ دی گئی تو یہ ایک بڑی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے؟
گرم اور نم جگہیں: شاور روم، سوئمنگ پول، اور جم جیسے گرم اور نم مقامات فنگس کی افزائش کے لیے مثالی ماحول فراہم کرتے ہیں۔
خراش اور کٹ: اگر آپ کے ناخن میں کوئی خراش یا کٹ ہو تو وہ فنگس کے لیے ایک دروازہ کھول دیتا ہے۔
کمزور مدافعتی نظام: کمزور مدافعتی نظام والے افراد میں فنگس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
تنگ جوتے: تنگ جوتے پہننے سے بھی ناخن میں فنگس ہو سکتی ہے۔
علامات کیا ہیں؟
ناخن کا رنگ بدلنا (پیلا، سفید یا بھورا ہو جانا)
ناخن کا موٹا ہونا
ناخن کا ٹوٹنا یا مڑنا
ناخن کے نیچے سفید یا زرد دھبے
ناخن کے اردگرد کی جلد میں خارش یا سوزش
بد بو
اگر اس کا علاج نہ کیا جائے تو کیا ہو سکتا ہے؟
پھیلاؤ: اگر فنگس کا علاج نہ کیا جائے تو یہ دوسرے ناخنوں، جلد، یا یہاں تک کہ آپ کے ناخنوں تک پھیل سکتی ہے۔
درد: یہ انفیکشن دردناک ہو سکتا ہے اور چلنے پھرنے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
علاج اور روک تھام
ڈاکٹر سے رجوع کریں: اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ وہ مناسب علاج تجویز کر سکیں۔
دوائیوں کا استعمال: ڈاکٹر آپ کو اینٹی فنگل دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔
پاؤں کی صفائی: اپنے پاؤں کو صاف اور خشک رکھیں۔
تنگ جوتوں سے پرہیز: تنگ جوتوں سے پرہیز کریں۔
عوامی مقامات پر احتیاط: عوامی مقامات پر چپل پہننے کی عادت بنائیں۔
یاد رکھیں، چھوٹا سا مسئلہ بھی بڑی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، اسے نظر انداز نہ کریں اور بروقت علاج کروائیں۔
Medical Specialist Dr Farhat Ullah Life Care Hospital

31/10/2025

نیند کی کمی: ذیابیطس کا خاموش دشمن

ایک حالیہ تحقیق نے ایک تشویش ناک انکشاف کیا ہے کہ نیند کی کمی ذیابیطس کا ایک بڑا خطرہ ہے۔ یہ تحقیق بتاتی ہے کہ اگر ہماری نیند باقاعدگی سے پوری نہ ہو تو اس سے نہ صرف ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے بلکہ دل اور دماغ کی دیگر بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

نیند کی کمی اور ذیابیطس: کیا ہے تعلق؟

انسولین مزاحمت:
نیند کی کمی سے جسم میں انسولین مزاحمت پیدا ہوتی ہے۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔ جب جسم انسولین کا مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا تو خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے جس سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کورٹیسول کا اضافہ:
نیند کی کمی سے کورٹیسول نامی ہارمون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ کورٹیسول ایک سٹریس ہارمون ہے جو خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
سوزش:(inflammation)
نیند کی کمی سے جسم میں سوزش کا عمل بڑھ جاتا ہے جو ذیابیطس کا ایک اہم خطرہ ہے۔

نیند کی کمی کے دیگر نقصانات
ذیابیطس کے علاوہ، نیند کی کمی کے دیگر نقصانات بھی ہیں جن میں شامل ہیں:
دل کی بیماری:
نیند کی کمی سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
دماغ کی بیماریاں:
نیند کی کمی سے یادداشت کمزور ہوتی ہے، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے اور موڈ میں تبدیلیاں آتی ہیں۔
وزن بڑھنے کا خطرہ:
نیند کی کمی سے بھوک بڑھ جاتی ہے اور میٹابولزم سست ہو جاتا ہے جس سے وزن بڑھنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کمزور مدافعتی نظام:
نیند کی کمی سے مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کیسے حاصل کی جائے کافی نیند؟

روزانہ ایک ہی وقت پر سونے اور اٹھنے کی کوشش کریں۔
سونے سے پہلے کم از کم ایک گھنٹہ تک الیکٹرانک آلات کا استعمال نہ کریں۔
سونے سے پہلے آرام دہ اور پرسکون ماحول بنائیں۔
دن میں کافی جسمانی سرگرمی کریں۔
کافیین اور الکحل سے پرہیز کریں۔
اگر آپ کو نیند نہ آنے کی شکایت ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
نتیجہ
نیند کی کمی ایک سنجیدہ مسئلہ ہے جو ذیابیطس سمیت کئی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، ہمیں اپنی صحت کا خیال رکھتے ہوئے کافی نیند لینی چاہیے۔ اگر آپ کو نیند نہ آنے کی شکایت ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
نوٹ:
یہ صرف عام معلومات ہے اور یہ کسی بھی طبی مشورے کے متبادل کے طور پر نہیں لیا جانا چاہیے۔ کسی بھی طبی مسئلے کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

30/10/2025

foods to avoid in Diabetes

1. میٹھے کھانے اور مشروبات

مثال: سافٹ ڈرنکس، مٹھائیاں، کیک۔

2. ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس

مثال: سفید چاول، سفید ڈبل روٹی، نوڈلز۔

3. تلی ہوئی اور چکنی غذائیں

مثال: سموسے، پکوڑے، فرنچ فرائز۔

4. فل فیٹ ڈیری مصنوعات

مثال: فُل کریم دودھ، مکھن، بالائی۔

5. ہائی گلائسیمک پھل

مثال: آم، کیلا، انگور۔

6. میٹھا یا فلیور والا دہی

مثال: فروٹ دہی، فلیورڈ لسی۔

7. پروسیسڈ اور پیک شدہ غذائیں

مثال: چپس، بسکٹ، انسٹنٹ نوڈلز۔

8. میٹھے بیکری آئٹمز

مثال: پیسٹری، ڈونٹ، مفن۔

9. میٹھے مشروبات

مثال: ملک شیک، میٹھی چائے، جوس۔

10. بڑی مقدار میں کھانا

مثال: بھاری رات کا کھانا یا بوفے۔

29/10/2025

29/10/2025

کیا آپ جانتے ہیں کہ ذیابیطس کے شکار افراد کو فالج کا شکار ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں دوگنا ہوتا ہے جو ذیابیطس نہیں رکھتے؟ ہائی بلڈ شوگر کی سطح خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور ایتھروسکلروسیس کا باعث بنتی ہے، ایسی حالت جہاں شریانیں
تنگ اور سخت ہو جاتی ہیں، جس سے خون کے جمنے اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لیکن ایسے اقدامات ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں!

28/10/2025

Life Care Hospital

28/10/2025

25/10/2025

Rameez Gondal