Fatima Diabetes and Footcare Centre Layyah

13/12/2024

Glycemic targets every doctor, physician, or Diabetologist treating diabetes should be aware of: (ADA 2025 STANDARDS OF CARE)

▪️A1C goal of

25/10/2024

04/10/2024

صَلَّی اللّٰہُ عَلٰی حَبِیْبِہٖ سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَّأٰلِہٖ وَبَارَکَ وَسَلَّمَ 💕💖❣️

03/09/2024

ذیابیطس کے
3P's
کیا ہیں؟
ذیابیطس کی بنیادی علامات کو تین
Polys
کے طور پر بیان کیا جاتا ہے
پولی یوریا،Polyuria,
پولی ڈپسیا Polydipsia,اور
پولی فیگیا۔ Polyphagia
پولی یوریا یا کثرت سے پیشاب
جسم کو اضافی گلوکوز کو نکالنے میں مدد دیتی ہے جو گردوں کے ذریعے خون سے فلٹر کیا جاتا ہے
پولی ڈپسیا یا بڑھتی ہوئی پیاس
پیشاب میں اضافے کے نتیجے پیاس میں اضافہ ہوتا ہے
پولی فیگیا یا بھوک میں اضافہ
جسم سے گلوکوز اورپیشاب کی زیادتی کی وجہ سے ہوتا ہے
تین "پولیز" کے علاوہ، ذیابیطس کے دیگر اشاروں میں شامل ہیں:
انتہائی تھکاوٹ
دھندلی بینائی
چوٹوں کا آہستہ سے علاج
وزن میں کمی
ہاتھوں/پاؤں میں جھنجھلاہٹ، درد، یا بے حسی
اگر آپ کے پاس اس میں سے کوئی علامت ہے تو،براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اور Hba1c ٹیسٹ کروائیں

01/07/2024

ذیابیطس میں چند کام ضروری ہیں
کیونکہ ذیابیطس ایک ذمہ داری ہے۔

اگر آپ کے پاس گلوکومیٹر نہیں ہے تو اب لے لیں۔
اور اپنی شوگر باقاعدہ چیک کریں۔

ہر 3 مہینے بعد اپنا A1c ٹیسٹ کروائیں۔
کیونکہ یہ آپ کو پچھلے 3 مہینوں کا ریکارڈ بتائے گا کہ آپ کی شوگر کنٹرول رہی یا نہیں۔

اپنا Lipid profile اور RFT ٹیسٹ ہر 6 مہینے بعد کروائیں۔

میٹھا اور فاسٹ فوڈز بند کر دیں۔
روٹی، چاول اور چکنائیاں کم کریں
لیکن بالکل بند نہ کریں۔

مناسب مقدار میں گوشت کھائیں، سبزیاں، فروٹ اور ڈرائی فروٹ کھائیں۔

واک یا ورزش باقاعدگی سے کریں۔
سٹریس نہ لیں
اور نیند پوری کریں۔
اس سے آپ کی صحت ٹھیک رہے گی۔

31/05/2024

عالمی یوم ترکِ تمباکو نوشی31مئ: ذیابیطس کے کنٹرول اور آپ کی صحت کے لیے سگریٹ چھوڑیں!
یہ بات تو سب جانتے ہیں کہ تمباکو نوشی صحت کے لیے مضر ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ اور بھی زیادہ خطرناک ہے؟ 31 مئی، عالمی یوم ترکِ تمباکو نوشی کے موقع پر، آئیے ذیابیطس اور تمباکو نوشی کے درمیان رابطے کو سمجھیں اور سگریٹ چھوڑنے کے فوائد پر بات کریں۔
تمباکو نوشی کیسے ذیابیطس کو متاثر کرتی ہے؟
بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ: تمباکو نوشی سے جسم میں انسولین کی پیداوار کم ہو جاتی ہے، جو بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور پہلے سے موجود ذیابیطس کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
زخم مندمل ہونے میں مشکلات: تمباکو نوشی خون کی گردش کو سست کر دیتی ہے، جس سے جسم کے زخم مندمل ہونے میں مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں میں۔ یہ انفیکشن اور دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ بھی بڑھا دیتا ہے۔
گردوں کے مسائل: تمباکو نوشی گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جو ذیابیطس کے مریضوں میں پہلے سے ہی کمزور ہو سکتے ہیں۔
تمباکو نوشی چھوڑنے سے کیسے فائدہ ہو سکتا ہے؟
بلڈ شوگر کا بہتر کنٹرول: سگریٹ چھوڑنے سے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے ذیابیطس کے انتظام میں آسانی ہوتی ہے۔
زخم مندمل ہونے کی صلاحیت میں بہتری: تمباکو نوشی چھوڑنے سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے، جو زخم مندمل ہونے کے عمل کو تیز کر سکتی ہے۔
گردوں کی صحت میں بہتری: سگریٹ چھوڑنے سے گردوں کی صحت میں بھی بہتری آ سکتی ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
الیکٹرانک سگریٹ (ویپنگ) کو اکثر کم نقصان دہ سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ بھی صحت کے لیے خطرناک ہے۔ عام سگریٹ کی طرح، ای سگریٹ میں بھی ni****ne موجود ہوتی ہے، جو بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مددگار انسولین کی پیداوار کو کم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، ای سگریٹ میں موجود کیمیائی اجزاء پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
آج ہی تمباکو نوشی چھوڑنے کا عہد کریں!
عالمی یوم ترکِ تمباکو نوشی کے اس موقع پر، اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت کے لیے تمباکو نوشی چھوڑنے کا عہد کریں۔ یہ آسان نہیں ہوگا، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔ مدد کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں یا تمباکو چھوڑنے کے لیے بنائے گئے پروگرامز میں شامل ہوں۔ ایک صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں اور ذیابیطس کا موثر کنٹرول حاصل کریں۔

19/04/2024

جمعہ مبارک

18/03/2024

Ramadan and Diabetes.
رمضان میں شوگر افطاری کے 2 گھنٹہ بعد اور عصر کے وقت چیک کرناچاھیے۔
شوگر چیک کرنے نے سے روزہ خراب نہیں ہوتا۔

12/03/2024

10/03/2024

رمضان المبارک کے دوران ذیابیطس یعنی شوگر کی دوائیوں کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔

02/03/2024

Untreated high blood pressure has been linked to complications from diabetes. The best way to know if your blood pressure is in a healthy range is to get it checked. Here’s what the numbers mean