Learn with Dr. Shayzee

Learn with Dr. Shayzee Dr. Shayzee | Pilot School’13 | ILM’15 | KIPSian’16 | SMCian’21| CKMCian’26 | میں نہیں__ہم بڑھیں گے✌️

14/08/2025

میری زمین مرا آخری حوالہ ہے

سو میں رہوں نہ رہوں اسکو بارآور کر دے

06/08/2025

میں آپکو یقین دلاتا ہوں کہ اگر آپ بلکل چینی نا کھائیں اور گھر میں چینی خرید کر بھی نا لائیں تو آپکی صحت کو ناصرف کوئی نقصان نہیں ہوگا بلکہ بہت فائدہ ہو گا - چینی کے بحران کا انفرادی علاج چینی کا استعمال ترک کرنا ہے

"تم یورپ کی طرف ہجرت کرو گے، اور قانون کی پابندی کرو گے۔ تم سگریٹ کے ٹوٹے زمین پر نہیں پھینکو گے، عوامی مقامات پر تمباکو...
05/08/2025

"تم یورپ کی طرف ہجرت کرو گے، اور قانون کی پابندی کرو گے۔ تم سگریٹ کے ٹوٹے زمین پر نہیں پھینکو گے، عوامی مقامات پر تمباکو نوشی نہیں کرو گے، اور مخصوص مقامات سے سڑک پار کرو گے۔ تمہاری سیکیورٹی کا شعور اتنا ہوگا کہ اگر تمہاری کھڑکی کے سامنے سے بلی بھی چوری ہو جائے تو پولیس کو اطلاع دو گے۔

تم گاڑی چلاتے وقت سیٹ بیلٹ باندھو گے اور بچے کے لیے پچھلی سیٹ پر کرسی رکھو گے۔ تم قطار میں کھڑے رہو گے چاہے وہ ایک کلومیٹر لمبی کیوں نہ ہو۔ جب تمہیں یورپی شہریت ملے گی اور تم اپنے نمائندے کا انتخاب کرو گے، تو اس کی تاریخ، ماضی اور پیشہ ورانہ مہارت کے بارے میں تحقیق کرو گے۔ اگر تم یہ سب اپنی ملک میں کرتے تو شاید تمہیں ہجرت کرنے کی ضرورت نہ پڑتی۔"

یکم اگست سے سات اگست تک دنیا میں بچوں کے لیے ماں کا دودھ پلانےکی آگاہی کا ہفتہ منایا جاتا ہےآئیں مل کر اسکاحصہ بنیںبچوں ...
04/08/2025

یکم اگست سے سات اگست تک دنیا میں بچوں کے لیے ماں کا دودھ پلانےکی آگاہی کا ہفتہ منایا جاتا ہے

آئیں مل کر اسکاحصہ بنیں

بچوں کے لیے ماں کا دودھ پلانے کے فائدے
🔸 مثالی غذائیت:
ماں کا دودھ پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹس، اور وٹامنز کا بہترین توازن رکھتا ہے، جو خاص طور پر ابتدائی مہینوں میں بچے کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔

🔸 مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے:
ماں کے دودھ میں اینٹی باڈیز (خصوصاً IgA)، سفید خون کے خلیے اور دیگر مدافعتی عوامل ہوتے ہیں جو بچے کو ان بیماریوں سے بچاتے ہیں:

کان کا انفیکشن
سانس کی نالی کے انفیکشن
دست اور معدے کی بیماریاں
میننجائٹس
🔸 دیرپا بیماریوں کا کم خطرہ:
ماں کا دودھ پینے والے بچوں میں ان بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے:
دمہ
ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس
موٹاپا
بعض بچپن کے کینسر
🔸 دماغی نشوونما میں مدد:
تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ماں کا دودھ پینے والے بچوں کا IQ کچھ زیادہ ہو سکتا ہے، ممکنہ طور پر اس میں موجود DHA جیسے فیٹی ایسڈز کی وجہ سے۔
🔸 جذباتی تعلق اور تحفظ کا احساس:
ماں کے ساتھ جسمانی رابطہ بچے میں جذباتی تعلق پیدا کرتا ہے اور اُس کی سماجی و جذباتی نشوونما میں مدد دیتا ہے۔

🔸 SIDS کا کم خطرہ:
چھ ماہ تک صرف ماں کا دودھ پلانے سے اچانک بچے کی موت (SIDS) کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

** ماؤں کے لیے ماں کے دودھ پلانے کے فائدے **
🔸 زچگی کے بعد تیزی سے صحت یابی:
ماں کا دودھ پلانے سے آکسیٹوسن ہارمون خارج ہوتا ہے، جو بچہ دانی کو سکڑنے اور اُس کے اصل سائز پر واپس آنے میں مدد دیتا ہے، اور خون کا بہاؤ کم کرتا ہے۔

🔸 کیلوریز جلانا اور وزن میں کمی:
دودھ پلانے سے اضافی کیلوریز جلتی ہیں، جس سے کچھ ماؤں کو حمل کے بعد وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

🔸 بعض بیماریوں کے خطرات میں کمی:

چھاتی کا کینسر
بیضہ دانی کا کینسر
ٹائپ 2 ذیابیطس
دل کی بیماریاں
🔸 قدرتی مانع حمل (عارضی):
صرف ماں کا دودھ پلانے سے حیض اور زرخیزی میں تاخیر ہو سکتی ہے (جسے "لیکٹیشنل ایمینیوریا" کہتے ہیں)، لیکن یہ 100% قابل اعتماد مانع حمل طریقہ نہیں ہے۔
🔸 جذباتی تعلق:
آکسیٹوسن کے اخراج سے ماں اور بچے کے درمیان جذباتی تعلق مضبوط ہوتا ہے، ماں کے ذہنی دباؤ میں کمی آتی ہے اور ڈپریشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

🔸 آسان اور کم خرچ:
فارمولہ تیار کرنے یا بوتلوں کی ضرورت نہیں، اس لیے یہ آسان اور کم قیمت طریقہ ہے۔

🌳 ہماری سانسوں کے لیے ہوا🍎 ہماری زندگی کے لیے خوراک💧 ہمارے وجود کے لیے پانی🌇 اور وہ ماحول جس میں ہم جیتے ہیں —یہ سب انسا...
04/08/2025

🌳 ہماری سانسوں کے لیے ہوا
🍎 ہماری زندگی کے لیے خوراک
💧 ہمارے وجود کے لیے پانی
🌇 اور وہ ماحول جس میں ہم جیتے ہیں —

یہ سب انسانی صحت پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔

انسانوں کی حفاظت کے لیے ہمیں قدرت اور اپنے واحد سیارے 🌎 کی حفاظت کرنی ہوگی

کیسے سمجھوں کہ نہیں ہے پسِ چلمن کوئیمیں جو روتا ہوں تو ہنسنے کی صدا آتی ہےPC: Rubaika Shehzad
31/07/2025

کیسے سمجھوں کہ نہیں ہے پسِ چلمن کوئی

میں جو روتا ہوں تو ہنسنے کی صدا آتی ہے

PC: Rubaika Shehzad

لوگوں کے غم___، خرید لیتا ہوں..بس یہی روزگار ہے__، میرا.. !
28/07/2025

لوگوں کے غم___، خرید لیتا ہوں..

بس یہی روزگار ہے__، میرا.. !

👨‍⚕️ ڈاکٹر بھی انسان ہوتا ہے…یہ تصویر صرف ایک ڈاکٹر کی ہے جو ہاتھ میں چائے اور بسکٹ لیے بریک روم کی طرف جا رہا ہے، لیکن ...
27/07/2025

👨‍⚕️ ڈاکٹر بھی انسان ہوتا ہے…
یہ تصویر صرف ایک ڈاکٹر کی ہے جو ہاتھ میں چائے اور بسکٹ لیے بریک روم کی طرف جا رہا ہے، لیکن پیچھے بیٹھے لوگ ناراض، خفا اور غصے سے اسے گھور رہے ہیں شاید اس لیے کہ انہیں تھوڑا انتظار کرنا پڑا۔

لیکن کیا ہم نے کبھی سوچا ہے کہ:
• وہ ڈاکٹر شاید پچھلے کئی گھنٹوں سے مسلسل مریض دیکھ رہا ہو؟
• شاید وہ پوری رات ڈیوٹی پر رہا ہو، بغیر نیند، بغیر کھانے کے؟
• شاید ابھی کسی جان بچانے والے آپریشن سے نکلا ہو؟
• یا شاید ابھی ابھی کسی مریض کی موت کی خبر اس نے گھر والوں کو دی ہو…؟

ہر انسان کو تھوڑا سکون، ایک کپ چائے، اور کچھ لمحے تنہائی کے درکار ہوتے ہیں ڈاکٹر بھی اس سے مختلف نہیں۔

ہم جب انتظار کرتے ہیں تو ہمیں اپنا وقت قیمتی لگتا ہے،
لیکن جب ہمیں ضرورت پڑتی ہے تو ہمیں فوراً ڈاکٹر چاہیے، تازہ دم، مہربان، اور حاضر دماغ!

کیا ہم اُسے اتنا وقت بھی نہیں دے سکتے کہ وہ خود کو سنبھال سکے؟

💬 آئیے! ہم سب مل کر اس سوچ کو عام کریں:
“ڈاکٹرز روبوٹ نہیں، انسان ہیں اور ہر انسان کو وقفے کا حق ہے!”
🙏❤️

26/07/2025

"خوش فہمیوں کے سلسلے اتنے دراز ہیں-
ہر اینٹ سوچتی ہے کہ دیوار مجھ سے ہے"

‏کچھ لوگ آپ کے ساتھ وفادار نہیں ہوتےبلکہ آپ سے جڑی اپنی ضرورتوں کے وفادار ہوتے ہیں
24/07/2025

‏کچھ لوگ آپ کے ساتھ وفادار نہیں ہوتے
بلکہ آپ سے جڑی اپنی ضرورتوں کے وفادار ہوتے ہیں

21/07/2025

طب ایک مقدس پیشہ ہے، اور اس سے وابستہ ہونا نہ صرف فخر کی بات ہے بلکہ انسانیت کی خدمت کا ایک اعلیٰ مقام بھی ہے۔ ڈاکٹرز اپنی زندگی کے قیمتی سال کتب، امتحانات اور ہسپتالوں کے بے لوث ماحول میں گزار دیتے ہیں۔ وہ اپنے بچپن کو نمبروں کی دوڑ میں کھو دیتے ہیں اور جوانی کو درد بانٹتے ہوئے گزار دیتے ہیں۔ ان کی عیدیں، خوشیاں، اور غم کے لمحات اکثر کسی تنہا لائبریری یا مریض کے بستر کے کنارے بیت جاتے ہیں۔ Kreb's Cycle
ان کی یادداشت میں تو ہوتا ہے، لیکن زندگی کی عام خوشیاں اکثر ان سے دور رہتی ہیں۔
ان کی قربانی کا یہ سفر نہ تھمتا ہے، نہ سست ہوتا ہے — وقت ان کے بالوں کو چاندی میں بدل دیتا ہے مگر ان کی خدمت کا جذبہ قائم رہتا ہے۔ وہ انسانیت کے ان خاموش سپاہیوں کی مانند ہیں جو دوسروں کے سکون کے لیے اپنی نیند، راحت اور زندگی وقف کر دیتے ہیں، بغیر کسی شکایت کے۔
ایسے سب ہیروز کو سلام، جنہوں نے درد سمیٹنے کو اپنی پہچان اور شفا بانٹنے کو اپنا مشن بنایا۔ آج اگر کوئی ان کا ہاتھ تھام کر کہے کہ "ہم تمہاری قربانی کو نہیں بھولے" — تو شاید یہی ان کے
دل کی سب سے بڑی تسلی ہو۔

منقول ۔۔

جِس نے زِندگی کو جِتنا دیکھا وہ زِندگی کو اُتنا ہی سمجھا اِس زِندگی کے رنگ سب کے لیے جُدا جُدا ہیں...🙂
19/07/2025

جِس نے زِندگی کو جِتنا دیکھا وہ زِندگی کو اُتنا ہی سمجھا اِس زِندگی کے رنگ سب کے لیے جُدا جُدا ہیں...🙂

Address

Mandi Bahauddin

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+923414499414

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Learn with Dr. Shayzee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Learn with Dr. Shayzee:

Shortcuts

Share

Category