Physiothearapy and Rehablitation Facility Centre

05/03/2025

The OA (Osteoarthritis) has four stages, and we all go through them like a train passing through stations.

The important thing for you is to slow its progression from one stage to another, by God’s grace.

People at risk of developing OA:

Those with obesity

Those who have experienced trauma

A family history (genetics)

Certain occupations

More common in females than males

---

✅ Stage 1: The Acute Stage

The patient complains of pain, but there’s nothing visible on X-rays.
For example, a 45-year-old patient might have pain with no findings in imaging.

---

✅ Grade 1

The joint space starts narrowing.

You'll notice a normal lateral meniscus and normal joint space, but the medial side starts to narrow.

---

✅ Grade 2

The joint space narrowing becomes more evident.

---

✅ Grade 3

Osteophytes and cysts begin to form.

---

✅ Grade 4

This stage requires a total knee replacements

28/02/2025

Plz like and follow the page

28/02/2025

GBS stands for Guillain-Barré Syndrome.

Definition
Guillain-Barré Syndrome (GBS) is a rare autoimmune disorder that occurs when the immune system mistakenly attacks the nerves, leading to muscle weakness, numbness, and tingling.

Causes
1. Autoimmune response
2. Infection (e.g., food poisoning, respiratory illness)
3. Surgery
4. Vaccination (rarely)

Symptoms
1. Muscle weakness or tingling in legs, arms, or face
2. Numbness or loss of sensation
3. Pain or burning sensation
4. Difficulty walking, speaking, or swallowing
5. Respiratory failure (in severe cases)

Diagnosis
1. Medical history
2. Physical examination
3. Electromyography (EMG)
4. Nerve conduction studies (NCS)
5. Lumbar puncture (spinal tap)

Treatment
1. Plasma exchange (plasmapheresis)
2. Intravenous immunoglobulin (IVIG)
3. Pain management
4. Physical therapy
5. Respiratory support (in severe cases)

02/05/2024

is very Helpful tool for walking disability, Gait pattern, Motor Dysfunction, Balance and Coordination.

23/04/2024

Physical therapy (PT) is care that aims to ease pain and help you function, move, and live better. You may need it to:
>Relieve pain
>improve movement or ability
>Prevent or recover from a sports injury
>Manage a chronic illness like diabetes, heart disease, or arthritis
People of all ages benefit from physical therapy
Avail best physical therapy at Younas physiotherapy complex
Khoeratta AJk. Or Rifah Hospital Dadyal AJK
Book Your appointment on 0307-4850319 or Visit Office.



DR.Javed

23/04/2024

Rule of authentic Practice

23/04/2024

World Book Day

21/04/2024

02/03/2023

میتھی موسم سرما کی معروف سبزی ہے، اس میں وٹامن اے، بی، سی ، فولاد، فاسفورس اور کیلشیم پایا جاتا ہے، اگر اس کو کسی دوسری سبزی میں استعمال کیا جائے تو اس کی نہ صرف لذت میں اضافہ ہو تا ہے بلکہ میتھی کی بھینی بھینی خوشبو بھی آتی ہے۔
اس کی ترکاری بھی بےحد ذائقے دار ہوتی ہے جبک یہ دیگر سبزیوں کے ساتھ ملا کر بھی استعمال کی جاتی ہے جیسے آپ اس کو آلو،قیمہ یا گوشت کے ساتھ بنا سکتے ہیں۔اس کے علاوہ میتھی کا پراٹھا بنا کر بھی کھایا جا سکتا ہے۔

• میتھی کے پتوں کے حیرت انگیز فوائد
طبی ماہرین کے مطابق میتھی ایک کثیر الا ستعمال سبزی ہے، جس کے پتے اوربیج مختلف بیماریوں میں بطور دوا بھی انتہائی موثر ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ میتھی پیٹ كے کیڑے مارتی ہے، ہاضمہ درست كرتی ہے جبکہ اس کے استعمال سے جلد سے لے کر جگر تک کے مسائل دور کئے جا سکتے ہیں۔

• شوگر کے مریضوں کے لئے میتھی کے پتوں کا استعمال
ذیابیطس (شوگر) اور گنٹھیا کے مریض اگر روزانہ ایک گلاس پانی میں میتھی کے پتوں کا 10 گرام پیسٹ حل کرکے استعمال کرتے رہیں تو اس سے یہ دونوں بیماریاں خاصی حد تک کم ہوجائیں گی۔

• پیٹ کے مسائل دور کرنے کے لئے میتھی کے پتوں کا استعمال
ماہرین کا کہنا ہے کہ میتھی کے پتوں سے پیٹ میں موجود کیڑوں کا خاتمہ کیا جا سکتا ہے میتھی ہاضمہ درست کرتی ہے پیٹ کے امراض کو ختم کرتی ہے آنتوں کی کمزوری سے اگر دائمی قبض ہوتو میتھی کو سفو ف گڑ ملا کر صبح شا م 5گرام پانے کے ساتھ کھانے سے نہ صرف دائمی قبض دور ہوگا بلکہ جگر کو بھی تقویت ملے گی۔

• چہرے سے کیل مہاسوں کا خاتمہ کرنے کے لئے میتھی کے پتوں کا استعمال
میتھی کے پتے نہ صرف کھانے کے لئے مفید ہیں بلکہ یہ جلد کے مسائل اور چہرے کے مسائل دور کرنے کے لئے بھی بہترین ہیں۔ چہرے پر سے کیلوں اور مہاسوں کا خاتمہ کرنے کے لیے 4 کپ پانی میں 4 کھانے کے چمچے میتھی کے پتے شامل کر کے رات بھر کے لیے رکھ دیں، صبح اس پانی کو چھان کر 15 منٹ تک اُبالنے کے بعد ٹھنڈا کر لیں، یہ پانی روزانہ دن میں 2 مرتبہ چہرے کی جلد پر لگانے سے کیل مہاسے ختم ہوجائیں گے آپ ساتھ میتھی دانہ بھی بھگو سکتے ہیں۔

• میتھی کے پتوں کے دیگر فوائد
اس کے استعمال سے خواتین کے دودھ میں اضافہ ہوتا ہے، بند حیض میں اس کا جوشاندہ مفید ہوتا ہے، بلغم اور گلے کی خراش کو دور کرنے کے لئے بہترین ہے، میتھی کے استعمال سے پیشاب کھل کر آتا ہے،میتھی سے جسم سے کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے میتھی کھانے سے بد ہضمی اور قبض سے نجات ملتی ہے، یہ خون کی کمی دور کرتی ہے۔
حکیم خواجہ محمد نعیم

18/02/2023

*ہمارے ہاں بھوتوں، پریوں، چڑیلوں اور دیوؤں کی کہانیاں بچپن سے گھول کر پلائی جاتی ہیں۔ جب ہم بڑے ہوتے ہیں تو ان تمام کو اصل سمجھتے ہیں۔ ماضی میں انسان کو دماغ کی پیچیدگیوں اور بیکٹریاز ، وائیرس وغیرہ کا علم نہیں تھا۔* *بظاہر نہ نظر آنے والے ان عوامل اور جرثوموں سے پیدا ہونے والی بیماریوں کو بھوت پریت سے جوڑا جاتا ۔ ترقی یافتہ ممالک میں جدید طبی و نفسیاتی طریقہ علاج سے وہاں بستے لوگوں نے جنوں بھوتوں سے چھٹکارا پا کر انسانوں کو صحت یاب کیا۔ آپ مانیں یا نہ مانیں یہ طریقہ کسی بنگالی بابے کے جن نکالنے کے طریقے سے کئی گنا موثر ہے۔ ہمارے ہاں البتہ ڈنڈوں، سوٹوں، پھونکوں سے بھوت پریت نکلنے کی بجائے ہمارے دماغوں سے عقل ضرور نکل گئی ہے۔*

*اگر آپ تاریخ کا مطالعہ کریں تو آپکو معلوم ہو گا کہ جو ممالک آج ترقی یافتہ ہیں، ماضی میں یہاں بھی جنوں بھوتوں کو نکالنے کے لیے بڑے بڑے پادری، پیشوا پیش پیش رہتے تھے۔ لیکن وقت کے ساتھ ساتھ جب سائنس کا علم ان معاشروں میں بڑھتا گیا تو یہ تصورات باطل ہونے لگے۔ آج بھی مغربی ممالک میں ایسی توہمات اور مخلوقات کے "علم" میں پھنسے اور ان سے زندگی کے ناخوشگوار واقعات کو نتھی کرنے والے کئی لوگ ملیں گے مگر عموماً اب ترقی یافتہ ممالک میں ان سب کو مذاق سے زیادہ اہمیت نہیں دی جاتی.*

*دراصل خوف وہ انسانی رویہ ہے جسکے باعث ماضی میں انسان ان تمام خرافات پر یقین کرتا آیا ہے۔ مگر خوف ہے کیا؟*
*اگر اپ نے کبھی جہاز میں پہلی بار سفر کیا ہو اور ہوا میں اُڑتے ہوئے جہاز ہلنا شروع کر دے تو آپ کو ایک خوف آئے گا۔ ہوا میں ائیر پاکٹس ہوتے ہیں۔ یوں سمجھیں کہ جیسے پانی میں تلاطم آتا ہے، ہوا میں بھی تلاطم آتا ہے۔ جہاز جب ہوا میں اس تلاطم سے گزرتا ہے تو ہلتا ہے۔ ویسے جیسے زمین پر کسی خراب روڈ پر گاڑی کھڑکتی ہے۔ لیکن جہاز بنانے والے اور پائلٹس یہ جانتے ہیں کہ جہاز کو اس سے کوئی خطرہ نہیں ہوتا۔ جہاز کا ڈیزائن اس طرح ترتیب دیا جاتا ہے کہ وہ اس تلاطم سے باحفاظت گزر جاتا ہے۔ تو اگر اپکو جہاز میں بیٹھنے سے پہلے یہ معلوم ہو کہ جہاز کو اس طرح سے بنایا جاتا ہے کہ اس سے ہونے والے حادثات زمین پر روڈ پر چلتی گاڑیوں کے مقابلے نہ ہونے کے برابر ہوتے ہیں تو یہ سب جان کر آپکو دورانِ پرواز جہاز کے ہلنے یا پرواز کا خوف نہیں رہے گا۔ سو خوف کو کس شے نے ختم کیا؟ علم نے!!*

*کسی شے کا خوف دراصل علم نہ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ نفسیات میں کسی شے کی سورس کو جان کر اسکا تدارک کیا جاتا ہے۔ خوف کی وجہ جان کر اس سے جان چھڑائی جاتی ہے۔*

*بالکل ایسے ہی خوف کی بنیادوں پر ماضی کے کئی عقائد استوار ہیں۔ جن میں ماضی میں انسان بھوتوں، پریوں اور دیوؤں اور جادو ٹونوں کو اپنی زندگی میں ہونے والے برے واقعات سے جوڑتا رہا ہے۔ تو کیا ہم ماضی کے ان خیالات کو چھوڑ کر جدید سائنس کے بارے میں سیکھ سکتے ہیں اور اپنی زندگی بہتر بنا سکتے ہیں یا ہمیں جاہل، منہ سے جھاگ نکالتے، ٹوکے کھڑکاتے ان پڑھ اور آدھے دماغ کے لوگوں سے ڈنڈے سوٹے کھاتے رہنے کا شوق ابھی ختم نہیں ہوا؟ ہماری آئندہ نسلوں نے بھی کیا دولو شاہ کے چوہے بن کر زندگی بسر کرنی ہے؟ یا ہم انہیں علم کی راہ پر گامزن کر کے خوشگوار زندگی کا قیمتی تحفہ دے سکتے ہیں۔*

13/02/2023

Dear Parents of Special Needs Children,
Some parents claim they are too busy or don’t know how to interact with their children. This is understandable because it can sometimes be difficult to know how to engage with children with ASD, but it’s *important* to get involved.
In this vital training, you will learn how to use Naturalistic Teaching for your special needs’ children.
Naturalistic teaching can take place in the home/park/ supermarket even for a few minutes. The intention is to use the “natural environment” to promote generalization and encourage children with autism to participate in conversation. This method has proven to be effective in improving a variety of skills such as language, communication skills and social skills.
Please go through it carefully and implement it in your daily life to see positive results.

04/12/2022

The theme for IDPwD 2022 is 'Transformative solutions for inclusive development: the role of innovation in fuelling an accessible and equitable world'.