Nofap Health

21/08/2023

شکل چاہے کتنی اچھی کیوں نہ ہو اگر کِردار اچھا نہیں تو تم لوگوں کے دلوں میں جگہ نہیں بنا سکتے۔ کِردار کی خوبصورتی پر محنت کرو کیونکہ صورتیں فراموش کردی جاتی ہیں۔ لیکن اچھے اخلاق ہمیشہ یاد رکھے جاتے ہیں۔۔تم خوبصورت ہو یا بدصورت اس کا انحصار اس بات پہ ہے کہ تم خود کو کونسے آئینے سے دیکھنا پسند کرتے ہو ؟؟؟؟
دریا اپنا پانی خود نہیں پیتے ، درخت اپنا پھل خود نہیں کھاتے ، سورج اپنے لئے نہیں چمکتا۔۔ چاند کبھی بھی اپنے لئے روشن نہیں ہوتا اور نہ پھول اپنے لئے خوشبو پھیلاتے ہیں
دوسروں کے لیے جینا ہی فطرت کا اصول ہے ، اور ہم سب ایک دوسرے کی مدد کے لئے پیدا ہوئے ہیں۔
اللہ پر بھروسہ رکھو وہ اتنا غیرت مند ہے کی کسی کا بھروسہ نہیں توڑتا وہ تمہاری شہ رگ سے بھی زیادہ قریب ہے۔
زندگی میں خوبصورتی اچھی شکل و صورت سے یا مال و اسباب سے نہیں!!! کامل دین و ایمان سے ہے۔ تم جتنا اللہ کے قریب ہو گے زندگی اتنی ہی حسین ہوگی ۔۔۔اور دل اتنا ہی مضبوط ہوگا، اور جتنا تم اللہ کا ذکر کرو گے، دل اُتنا ہی خوبصورت.🫀

19/08/2023

19/08/2023

۔
👈 منی جسکو آپ صبح و شام ضائع کرتے ہیں اور پھر فکر مند بھی نہیں ہوتے اور یہ عمل مسلسل دہراتے ہیں یہاں تک آپ زندہ لاش بن جاتے ہیں وہ ہے منی۔
منی کا مقصد صرف اولاد پیدا کرنا ہی نہیں ہے اگر انسان ایک کامیاب شخصیت بننا چاہے تو منی ہی اسکی بنیاد ہوگی یہ انسان کے لیے انتہائی لازمی جزو ہے جیسے خون اگر اسکا اچھا استعمال کرلیا تو ایک کامیاب انسان بن سکتے ہیں
کچھ انسان یہ سوچتے ہیں کہ گندہ پانی ہے اس کا کیا کرنا ہے نکالتے رہو نیا بنتا جائے گا مزے کرتے رہو انکو نہ کوئی سمجھانے والا ہوتا ہے نہ آگاہی دینے والا انکو یہ نہیں پتہ ہوتا کہ وہ اپنے ہاتھوں سے خود خودکشی کر رہے ہیں اپنے ہاتھوں سے خود کو برباد کر رہے ہیں
منی ایک انتہائی طاقتور پانی ہے جو ایک انسان کی پیدائش کا سبب بنتی ہے خود اندازہ لگائیں کہ جو چیز انسان کی پیدائش کا موجب بن رہی ہے اس چیز کی کیا اہمیت ہوگی اور اسکے اندر کتنی زیادہ طاقت ہوگی کیوں کہ جس طرح سے اسکی پیدائش ہوئی ہے وہ ایک مکمّل پراسیس ہوتا ہے کیا یوں دودھ پیا یوں گوشت کھایا اور اندر جاکر منی بن گئی ،جی نہیں آپ بالکل غلط سوچ رہے ہیں یہ مکمل پراسیس ہے جس کے بعد جاکر آپ کو یہ قیمتی پانی حاصل ہوا ،
جب انسان کھانا وغیرہ کھاتے ہیں تو انسانی جسم اسے ایک مکمل پراسیس کے ذریعے خون بناتا ہے
اسی طرح منی کی پیدائش بھی ہوتی ہے منی جسم سے قیمتی منرلز،وٹامنز وغیرہ لیکر بنتی ہے یہ ایسے وٹامنز ،منرلز ہیں جس کے ذریعے انسان سوچنے کے قابل ہوتے ہیں ، چلنے کے قابل ہوتے ہیں،کسی کام کو سرانجام دینے کے قابل ہوتے ہیں انسان کا جسم اپنی منی کا محتاج رہتا ہے
جب مشت زنی کرتے ہیں تو خصیے پھر سے ڈیمانڈ کرتے ہیں ان کی تاکہ پھر سے منی بن سکے
اس طرح آپکا جسم مکمل مصروف ہوجاتا ہے منی بنانے میں اور وہ سارے خصیے لیتے رہتے ہیں جس وجہ سے آپکا جسم خود ان چیزوں کو حاصل نہیں کر پاتا اور وہ انتہائی کمزور ہوجاتا ہے اور مختلف قسم کی بیماریاں،الرجیاں جنم لینے لگتی ہیں.
جب مشت زنی چھوڑ دیتے ہیں تو منی سے تھلیاں بھرنے لگتی ہیں پھر ساٹھ سے ستر دن کے بعد خصیے اسے سٹور کرنا شروع کردیتے ہیں پھر مزید 14 دن کے بعد سیمنز مکمل میچور ہوجاتے ہیں اسی دوران انسان کے جسم کو سکھ کا سانس آتا ہے اور قیمتی وٹامنز منرلز وغیرہ اپنے لیے استعمال کرنا شروع کر دیتا ہے جس سے آپکو صحت مند زندگی ملنا شروع ہوجاتی ہے
‎منی انسانی جسم کو سہارا دیتی ہے اس سے انسانی نرو سسٹم اور دماغ بہت ہی اچھے سے کام کرنا شروع کردیتے ہے آپ ایسے انسان بنیں کہ منی آپکے جسم کو سپورٹ کرے بجائے اس کہ آپکا جسم منی کو سپورٹ کرے اور اسی حال میں ہی رہے اور آپ برباد ہوتے جائیں
‎اس زندگی دینے والے پانی کی عزت کریں اور حفاظت کریں تا کہ آپ اچھا انسان بنکر اپنی زندگی صحت مند گزار سکی

17/06/2023

https://youtu.be/uJamZYrY92s

this video is about What is Brain Fog and Brain fog ka ilaj contact Email:nofapht@gmail.commy pagehttps://www.facebook.com/nof...

07/06/2023

شروع اللہ کے بابرکت نام سے جو تمام کارخانہ قدرت کا واحد مالک ہے

اللہ رب العالمین نے فرشتوں کے بعد جب انسان کی تخلیق کا ارادہ فرمایا تو انسانوں میں سب سے پہلے حضرت آدم علیہ السلام کی تخلیق فرمائی گئی تھی ۔
حضرت آدم علیہ السلام کے اکیلے پن سے پیدا ہونے والی اداسی ختم کرنے کے لیے حضرت حوا علیہ السلام کو اللہ رب العالمین نے حضرت آدم علیہ السلام کی بائیں پسلی سے پیدا فرما کر ان کے لیے ایک ساتھی کا انتظام فرما دیا ۔
ایسے ہی انسانی معاشرے میں بھی ایک انسان دوسرے انسان کا سہارا اور امید بن سکتا ہے اگر وہ بغیر مفاد ایک دوسرے کے لیے ہمدردی والا دل رکھتا ہو۔
ایک انسان دوسرے انسان کو وہ حوصلہ دے سکتا ہے جو بڑی بڑی مشکلات کا سامنا کرنے کے لئے کسی انسان کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے

انسان خطا کا پتلا ہے غلطیاں بھی انسانوں سے ہی ہوتی ہیں لیکن وہ انسان بہت اچھے ہوتے ہیں جو اپنی غلطیوں سے سبق سیکھ کر ان کو دوبارہ نہ کرنے کا عزم کرتے ہیں ۔

بلکہ غلطیاں تو اس بات کا عندیہ ہوتی ہیں کہ آپ اس کام کو کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
وہ لوگ جو سوچتے ہیں کہ وہ غلطیاں نہیں کرتے حقیقت میں وہ ایسے ہی بیکار لوگ ہوتے ہیں جو کوئی بھی کام کرنے کی اہلیت ہی نہیں رکھتے اور جدوجہد سے عاری ہوتے ہیں کیونکہ سکون تو صرف ساحل پر ہی ہوسکتا ہے سمندر کی کی گہرائی میں سکون ایک مشکل اور نا ممکن کام ہی ہے ۔

شیخ سعدی رحمتہ اللہ علیہ فرماتے ہیں جد وجہد نہ کرنا محتاجی کا باعث ہے

بقول شاعر
✓منزل تو ملے گی بھٹک کر ہی سہی
گمراہ تو وہ ہوئے جو گھر سے نکلے ہی نہیں

قرآن مجید میں ارشاد باری تعالی ہے جس کا مفہوم ہے کہ وہ انسان مجھے بہت زیادہ عزیز ہے جو کوئی غلطی کرتا ہے اور پھر اپنی غلطی پر نادم ہوکر مجھ(خدا) سے معافی مانگتا ہے ۔
ہمیں بھی ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی والا رشتہ قائم رکھ کر ایک دوسرے کی غلطیوں کو معاف کر کے ان کو اچھا ماحول دینے کی کوشش کرنی چاہیے۔
انسان کا انسانیت کے لئے درد دل رکھنا اس کو عام انسان یعنی عام بندوں سے اچھا انسان بنا دیتا ہے۔

بقول علامہ محمد اقبال کے
✓درد دل کے واسطے پیدا کیا انسان کو
ورنہ طاعت کے لیے کچھ کم نہ تھے کروبیاں

اچھے دوست آپ کا ایک ایسا نایاب اثاثہ ہوتے ہیں جو کبھی بھی کسی بھی مارکیٹ میں آپ کی ویلیوز کم نہیں ہونے دیتے۔ غلطی ہونے پر بھی آپ کو گلے لگا لیتے ہیں۔ دوستوں میں اختلافات زیادہ اہم مسئلہ نہیں ہوتا دوستوں کا اپنے اپنے طور پر اپنے آپ کو جس بات سے اختلاف ہوا ہوں اس بات میں خود کو ہی صحیح اور سچا ماننا اس دوستی کا اختتام کروا دیتا ہے میرے نزدیک وہ دوست سب سے اچھا دوست ہوتا ہے جو اختلافی معاملات میں سب دوستوں میں سے سب سے پہلے معذرت کر لے جو اس بات کی بھی گواہی ہوتی ہے کہ اس دوست کو اپنی انا سے زیادہ آپ کی دوستی عزیز ہے اور اپنی غلطی تسلیم کرکے آپ سے دوبارہ رشتہ دوستی استوار کر لیتا ہے۔
اپنی غلطی تسلیم کر لینا اور دوسروں کی مجبوری اور حالات بھی سمجھنا اچھے لوگوں کا شیوہ ہے۔
کسی دوست کا اپنے آپ کو معذرت کے لیے پیش کرنا اعلیٰ ظرفی کی بات ہے

اس پوری کائنات کے مالک سے دردمندانہ التجا ہے کہ مجھے اور میرے اثاثہ زندگی (دوستوں) کو ایمان، پیار ، محبت اور شفقت سے مالا مال دل نصیب فرمائیں۔ آمین

07/06/2023

چیلنج کے دوران، لوگ مختلف قسم کے مثبت اور منفی تجربات سے گزرنے کی اطلاع دیتے ہیں۔ ان میں سے ایک "سائیڈ ایفیکٹ" کو فلیٹ لائن کے نام سے جانا جاتا ہے۔

فلیٹ لائن کی علامات کیا ہیں؟ اگرچہ فلیٹ لائن کی درج ذیل علامات کو کسی بھی طبی تشخیص کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے، NoFap صارفین عام طور پر فلیٹ لائن سے منسلک درج ذیل ممکنہ "علامات" کی اطلاع دیتے ہیں۔

1۔دن بھر کم جنسی حوصلہ افزائی ( ہوشیاری)
کم جنسی دلچسپی ، جنسی طور پر بیدار ہونے کی صلاحیت میں کمی(مطلب آپ نا مرد محسوس کرنے لگتے ہیں ) پریشان نہ ہوں، آپ کا نفس نہیں گرے گا یا سکڑ کر غائب نہیں ہوگا۔
2۔ تھکاوٹ یا سست محسوس کرنا
یہ زیادہ فحش ویڈیو استعمال کرنے والوں کے لیے فحش استعمال کو کم کرنے یا ختم کرنے کے بعد رپورٹ کیا گیا ہے ۔
3۔ کم حوصلہ افزائی محسوس کرنا۔ ہو سکتا ہے کہ آپ صحت یاب ہونے کے لیے کم حوصلہ افزائی محسوس کریں۔
4۔( بوریت )آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ روزمرہ کی سرگرمیوں سے کم لطف اندوز ہوتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ منفی احساسات مزید مسائل، جیسے بے چینی، بوریت، یا نیند کے مسائل میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ یہ ڈپریشن کے ساتھ الجھن وغیرہ .
فلیٹ لائن 2 طرح کی ہوتی ہے ۔
ایک جنسی فلیٹ لائن (جنسی کمزوری یا کمی بیشی) اور ایک جذباتی فلیٹ لائن (حوصلہ افزائی میں کمی)۔ NoFap کمیونٹی کے اندر، فلیٹ لائن میں موجود لوگ فلیٹ لائن کی ایک، کئی، یا اوپر کی فہرست میں سے بہت سی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ۔
یہ سب بتانے کا مقصد ہے کہ فلیٹ لائن اک عارضی سٹیج ہے. اس طرح کے مسائل سے پریشان نہیں ہونا بلکے خوشی کی بات ہے کہ آپ کے اندر ریکوری کا عمل جاری ہے۔

06/06/2023

نوفیپ گروپس میں بہت سے بھائی صرف اللہ کی رضا کے لیے پریشان لوگوں کی رہنمائی کر رہے ہیں۔ لیکن ان گروپس میں ایسے لوگ بھی موجود ہیں جو کسی کی پریشانی والی پوسٹ دیکھ کر یا تو اسے انباکس میں بلاتے ہیں یا خود اس بندے کے واٹس ایپ یا فیس بک انباکس میں آجاتے ہیں اور جعلی دوائیاں بیچتے ہیں۔

آج ایک کم عمر لڑکے نے واٹس ایپ پر بتایا کہ ایک حکیم صاحب اسے 5000 روپے میں ایک تیل بنا کر دیں گے جو نفس کو ایک انچ لمبا کرے گا۔ (اس تیل کی اصل قیمت 6000 تھی لیکن اس لڑکے کو 1000 کا سپیشل ڈسکاؤنٹ ملا تھا)۔ میں نے اس نوجوان کو سمجھایا کہ نفس کا سائز بڑھانے کی کوئی دوائی دنیا میں موجود نہیں اور یہ بات بہت سے مستند ڈاکٹر کہہ چکے ہیں۔ لہذا ایسے فراڈ انسان سے دور رہے۔

اللہ ایسے لوگوں کو ہدایت دے جو بھولے بھالے نوجوانوں کو لوٹتے ہیں۔ خدا کے لیے اس سائز کے احساسِ کمتری سے نکل آئیے۔ جنسی اعضاء کا بڑا سائز تو بہت سے جانوروں کے پاس بھی ہے لیکن اس سے وہ انسان سے افضل نہیں ہوجاتے۔ اللہ رب العزت نے آپ کو اشرف المخلوقات بنایا ہے۔ اپنی جگہ اور مقام کو پہچانیے۔

کبھی بھی کوئی بندہ انباکس بلائے اور دوائی بیچنے کی بات کرے تو اس سے دور رہیں۔ اگر علاج کی کوئی ضرورت ہو بھی تو کسی مستند ڈاکٹر سے اس کے کلینک یا ہسپتال جا کر ملیے تاکہ آپ دوبارہ مل کر اپنی پراگریس بتا سکیں۔

انباکس میں دوائی بیچنے والے زیادہ تر لوگوں کا نہ کوئی تو مستقل اتا پتہ ہے نہ ٹھکانہ۔ آپ کا جسم اور صحت بہت قیمتی ہے۔ اس پہ تجربات نہ کیجیے۔