Dr Hammad Yasir - "Classified Clinical Physiotherapist"

Dr Hammad Yasir - "Classified Clinical Physiotherapist" DPT|MS-Advance Physiotherapy|R-MPTRA
Classified Clinical Physiotherapist🧑‍🦽🧑‍🦼🧎🧍🏃|Multan 🇵🇰

10/05/2026

یہ ٹانگوں اور ران کے muscles کو مضبوط بنانے کی ایک آسان فزیوتھراپی ورزش ہے جسے Straight Leg Raise (SLR) Exercise کہا جاتا ہے۔
یہ exercise گھٹنے کی کمزوری، درد اور چلنے میں مشکل والے افراد کے لیے مفید ہو سکتی ہے۔
روزانہ باقاعدگی سے exercise کرنے سے muscles strong اور movement بہتر ہو سکتی ہے۔
PainRelief
⚠️ Disclaimer
یہ ویڈیو صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ ضرور کریں۔ اگر exercise کے دوران درد یا تکلیف بڑھے تو فوراً روک دیں۔

10/05/2026

یہ ٹانگوں اور ران کے muscles کو مضبوط بنانے کی ایک آسان فزیوتھراپی ورزش ہے جسے Straight Leg Raise (SLR) Exercise کہا جاتا ہے۔
یہ exercise گھٹنے کی کمزوری، درد اور چلنے میں مشکل والے افراد کے لیے مفید ہو سکتی ہے۔
روزانہ باقاعدگی سے exercise کرنے سے muscles strong اور movement بہتر ہو سکتی ہے۔

⚠️ Disclaimer
یہ ویڈیو صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ ضرور کریں۔ اگر exercise کے دوران درد یا تکلیف بڑھے تو فوراً روک دیں۔

09/05/2026

گھٹنے کے درد، کمزوری اور stiffness کے لیے یہ ایک آسان Knee Isometric Exercise ہے جو ران کے muscles کو مضبوط بنانے اور knee stability بہتر کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ exercise فزیوتھراپی میں عام طور پر knee pain، arthritis اور recovery کے دوران استعمال کی جاتی ہے۔
روزانہ باقاعدگی سے exercise کرنے سے muscles strong اور movement بہتر ہو سکتی ہے۔
PainRelief
⚠️ Disclaimer
یہ ویڈیو صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ ضرور کریں۔ اگر exercise کے دوران درد یا تکلیف بڑھے تو فوراً روک دیں۔

09/05/2026

گھٹنے کے درد، کمزوری اور stiffness کے لیے یہ ایک آسان Knee Isometric Exercise ہے جو ران کے muscles کو مضبوط بنانے اور knee stability بہتر کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ exercise فزیوتھراپی میں عام طور پر knee pain، arthritis اور recovery کے دوران استعمال کی جاتی ہے۔
روزانہ باقاعدگی سے exercise کرنے سے muscles strong اور movement بہتر ہو سکتی ہے۔

⚠️ Disclaimer
یہ ویڈیو صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ ضرور کریں۔ اگر exercise کے دوران درد یا تکلیف بڑھے تو فوراً روک دیں۔

29/04/2026

Ankle Pumps Exercise for Blood Circulation | خون کی روانی بہتر بنانے کی ورزش

ڈسکلیمر:
یہ ویڈیو صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ کسی بھی قسم کی طبی مشورہ، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ ضرور کریں، خاص طور پر اگر آپ کو درد، چوٹ یا کوئی بیماری ہو۔ تمام ورزشیں اپنی ذمہ داری پر کریں۔

26/04/2026

Losing My Spark Was Okay.
But not being able to do what I was once best at is Shattering Me

18/04/2026

وہ جو پامال زمانہ ، ہیں میرے تخت نشین ۔
دیکھ تو کیسی محبت سے تجھے دیکھتے ہیں۔

18/04/2026

خالی رستے پر کھڑا شخص برا لگتا ہے ۔

09/04/2026

IN SHA ALLAH

09/04/2026

🩶

09/04/2026

AMEEN

Address

Multan

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 10:00 - 14:00
Friday 10:00 - 12:00

Telephone

+923027470278

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hammad Yasir - "Classified Clinical Physiotherapist" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Hammad Yasir - "Classified Clinical Physiotherapist":

Shortcuts

Share

Category