MCH by Habiba Nazim Khan

Home
Pakistan
Multan
MCH by Habiba Nazim Khan

Mental Health Psychologist in Multan! Mindful Connection Hub is a dedicated mental health clinic, led by PhD scholar Habiba Nazim Khan.
(1)

Passionate about improving mental well-being, she is actively working to promote psychology counseling in Multan.

25/05/2026

𝐄𝐢𝐝 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞, 𝐣𝐨𝐲 & 𝐰𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠.

Wishing you and your family a peaceful and joyful Eid Mubarak.
Our services will remain closed from May 26 to May 31.

Stay blessed, stay connected.
📞 03040186444

22/05/2026

آپ اپنی زندگی کسی اور سے 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞 کیوں کر رہے ہیں؟

ہر کسی کا سفر الگ ہوتا ہے.
اپنی 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬 پر 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 کریں، 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧 پر نہیں

اپنی 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 بہتر بنانے کے لیے آج ہی 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐨𝐤 کریں:
📞: 03040186444

20/05/2026

𝐀𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐈𝐬 𝐚 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐍𝐨𝐭 𝐚 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞

Struggling with substance use is not weakness support and healing are possible.

If you or someone you know needs help, reach out today.
📞 03040186444

19/05/2026

کیا آپ کا بچہ پڑھائی سے بھاگ رہا ہے؟ شاید وجہ آپ سوچ رہے ہوں اس سے مختلف ہو…

بچے کا پڑھائی سے چڑچڑا ہونا صرف ضد نہیں ہوتا، یہ اکثر Academic Burnout ہوتا ہے۔ مسلسل دباؤ سے ذہن تھک جاتا ہے اور بچہ پڑھائی سے دور ہونے لگتا ہے۔

💬 سمجھیں، ڈانٹیں نہیں
آج ہی ہمارے کلینک سے رابطہ کریں اور اپنے بچے کی ذہنی صحت کے لیے مدد حاصل کریں۔

📞 03040186444

18/05/2026

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲.

A healthy mind is the greatest luxury.
Take a moment to heal, grow, and reconnect with yourself.
You are worthy of peace, support, and self-love.

📞 Book your session today: 0304 0186444

16/05/2026

𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐬 𝐲𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐢𝐧𝐞… 𝐛𝐮𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐬 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐠.

High-Functioning Anxiety looks like success on the outside… but feels like constant pressure inside.

Reminder:
“Let me check my schedule and get back to you.”

Protect your peace. Set boundaries.

📩 DM us for mental health support & guidance.
📞 0304-0186444

15/05/2026

کیا آپ جانتے ہیں آپ کی خوراک آپ کے موڈ کو بدل سکتی ہے؟

دماغ اور موڈ کو بہتر بنانے کے لیے صحیح خوراک بہت ضروری ہے
انڈے، مچھلی اور اخروٹ جیسی غذائیں ذہنی توانائی بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔

زیادہ چائے اور میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں۔

💬 آپ اپنی روزمرہ خوراک میں کیا شامل کرتے ہیں؟ کمنٹ میں بتائیں۔

13/05/2026

𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭.

In the middle of a busy life, don't forget to choose yourself. Sometimes, all you need is a quiet moment and a warm cup of coffee to rediscover your inner peace.

12/05/2026

𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐨… 𝐧𝐨𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐛𝐥𝐚𝐦𝐞.

Har strict tone ke peeche gussa nahi hota…
kabhi kabhi 𝐟𝐞𝐚𝐫, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 aur 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 hoti hai.

Need help improving family communication? Reach out to us.
📞 +92 3040186444

09/05/2026

𝐅𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐬𝐧’𝐭 𝐥𝐚𝐳𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬. 𝐈𝐭 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐛𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐟𝐫𝐞𝐞𝐳𝐞.

Functional freeze is a stress response where your mind wants to move forward, but your body feels stuck. It’s not laziness it’s your nervous system asking for regulation and healing. Take the first step toward understanding yourself and healing.

📞 Book your session: 0304-0186444

08/05/2026

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐥𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮.
Most people aren’t watching as closely as you think. It’s time to stop overthinking and start connecting. Follow these 4 steps to reclaim your confidence!

1️⃣ Challenge the "everyone is watching" spotlight effect.
2️⃣ Listen more, worry less.
3️⃣ Start small in safe environments.
4️⃣ Use your breath as an anchor.

Don't let anxiety write your story. Let’s work through it together.

📅 Book your session now: 03040186444

Address

House 1359, Wapda Town Phase-2, S Block
Multan

Website

http://mindfulch.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MCH by Habiba Nazim Khan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MCH by Habiba Nazim Khan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Multan?