https://www.facebook.com/104497392449965/

Al Harmain Dawakhana, Hafiz Market, Rail Bazar Muridke, Abohar (2025)

12/09/2025

*ڈپریشن کم کرنے کے 7 بہترین طریقے:* 😊

1۔ صبح کی روشنی میں وقت گزاریں ۔ صبح کی پہلی کرن میں 15 سے 20 منٹ کے لیے واک کریں۔

2۔ روزانہ ورزش کی عادت اپنائیں۔

3۔ روزانہ ایک ہی وقت میں سونے اور جاگنے کی عادت بنائیں ۔

4۔ گہری سانس کی مشق یعنی گہری سانس لیں پھر چار سیکنڈ کے لیے روک کر رکھیں پھر آہستہ سے چھوڑیں۔ روزانہ تین سے چار دفعہ پانچ منٹ کے لیے یہ مشق ضرور کریں اس سے ذہنی دباؤ کم ہوتا ہے۔

5۔ روزانہ کی بنیاد پر تین نعمتیں یاد کر کے اللہ کا شکر ادا کریں اور شکر گزاری کی عادت اپنائیں۔ یہ دماغ کو مثبت سوچ کی طرف بلاتی ہے۔

6۔ متوازن غذا یعنی پھل سبزیاں اور گوشت کھائیں فاسٹ فوڈ سے پرہیز کریں۔

7۔ اپنوں سے جڑے رہیں یعنی ہفتے میں ایک یا دو دفعہ ضرور سوشل گیدرنگ کریں کسی کے گھر جائیں ملیں دعوت گھر پر رکھیں یا کسی کے ہاں دعوت پر جائیں۔ ۔ دوستوں یا گھر والوں کے ساتھ گھومنے پھرنے جائیں۔
🌿 الطب النبوی – روحانی و جسمانی علاج 🌿

قرآن و سنت کی روشنی میں ہر مرض کا مستند علاج
🔹 روحانی و جسمانی مسائل
🔹 ازدواجی و معاشرتی مشکلات
🔹 کاروباری و معاشی رکاوٹیں
🔹 پوشیدہ امراض (مرد و خواتین)
🔹 مردانہ کمزوری، ٹائمنگ، لیکوریا، اٹھرا ۔ بے اولادی۔ بانجھپن ۔ تمام پیچیدہ و پوشیدہ امراض کا مکمل شرطیہ علاج
✨ آپ کے دکھ درد کی مخلص ساتھی ✨
آپ کی اپنی معالجہ: حرمین رانا
📞 کال یا واٹس ایپ کریں:
+92 309 9648816
Facebook profile Link
https://www.facebook.com/ruqia.shryia?mibextid=ZbWKwL
🌐 مزید معلومات کے لیے وزٹ کریں:
[page Link]
https://www.facebook.com/share/19sXGgmyen/

28/07/2025

💎الحرمین السلامک علاج ٹیم 🧕
شوگر (ذیابیطس) ایک موذی مرض ہے جو اگر بے قابو ہو جائے تو کئی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ تاہم، احتیاطی تدابیر اختیار کر کے اس مرض سے بچا جا سکتا ہے یا اس کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ اہم احتیاطی تدابیر دی گئی ہیں:
صحت مند طرز زندگی اپنائیں
ورزش کو معمول بنائیں:
روزانہ کم از کم 30 سے 40 منٹ کی ورزش (جیسے تیز چلنا، سائیکل چلانا، یا یوگا) کو اپنی زندگی کا حصہ بنائیں۔ ورزش جسم میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتی ہے اور خون میں شوگر کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔
صحت مند وزن برقرار رکھیں:
زیادہ وزن یا موٹاپا ذیابیطس کا ایک بڑا سبب ہے۔ اپنے وزن کو کنٹرول میں رکھنا یا کم کرنا شوگر کے خطرے کو کافی حد تک کم کر سکتا ہے۔
تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز کریں:
تمباکو نوشی اور شراب نوشی دونوں ہی ذیابیطس کے خطرے کو بڑھاتی ہیں اور اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں تو یہ مرض کو مزید بگاڑ سکتی ہیں۔
متوازن اور صحت مند غذا کا انتخاب
فائبر سے بھرپور غذاؤں کا استعمال:
اپنی خوراک میں زیادہ سے زیادہ فائبر شامل کریں۔ ثابت اناج، دالیں، خشک میوہ جات، بیج، پھل اور سبزیاں فائبر سے بھرپور ہوتی ہیں۔ فائبر خون میں گلوکوز کے جذب کو سست کرتا ہے۔
کاربوہائیڈریٹس کا صحیح استعمال:
کاربوہائیڈریٹس خون میں شوگر لیول پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔ سادہ کاربوہائیڈریٹس (جیسے سفید آٹا، چینی، کیک، پیسٹری) کے بجائے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹس (جیسے بھورے چاول، جو، جئی) کا انتخاب کریں۔
تھوڑا تھوڑا اور وقفے وقفے سے کھائیں:
ایک ہی وقت میں پیٹ بھر کر کھانے کے بجائے دن میں 4 سے 5 مرتبہ تھوڑی تھوڑی مقدار میں کھانا کھائیں۔ اس سے خون میں شوگر کی سطح مستحکم رہتی ہے۔
میٹھے اور پروسیسڈ فوڈز سے پرہیز:
کوشش کریں کہ میٹھی اشیاء، مشروبات اور پروسیسڈ فوڈز سے دور رہیں۔ میٹھے کی کمی کو پھلوں (جیسے جامن، اسٹرابیری، انار، امرود) سے پورا کیا جا سکتا ہے لیکن مقدار کا خیال رکھیں۔
پتوں والی سبزیاں اور صحت مند چکنائی:
پالک، کیلے جیسی سبز پتوں والی سبزیاں اور بادام، کاجو، پستہ، اخروٹ جیسی گری دار خشک میوے صحت مند چکنائی کے ساتھ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ انڈے اور ناریل کا تیل، ایوکاڈو کا تیل بھی مفید ہیں۔
پانی کا زیادہ استعمال:
زیادہ مقدار میں پانی پینا جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور گردوں کو خون میں موجود اضافی شوگر کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔
دیگر اہم نکات
تناؤ کا انتظام:
ذہنی دباؤ اور تناؤ بھی ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ تناؤ کو کم کرنے کے لیے یوگا، مراقبہ یا دیگر آرام دہ سرگرمیاں اپنائیں۔
باقاعدگی سے طبی معائنہ:
اگر آپ کو ذیابیطس کے خاندانی تاریخ ہے یا آپ کو خطرے کے دیگر عوامل درپیش ہیں تو باقاعدگی سے اپنے بلڈ شوگر لیول کی جانچ کروائیں۔ ابتدائی تشخیص سے مرض پر قابو پانا آسان ہو جاتا ہے۔
مناسب نیند:
فیس بک لنک 👇

https://www.facebook.com/share/1BggAps5cz/
مناسب اور پرسکون نیند صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ نیند کی کمی بھی بلڈ شوگر لیول کو متاثر کر سکتی ہے۔
فیس پک پیج لنک 👇

یہ تمام احتیاطی تدابیر ذیابیطس سے بچنے اور ایک صحت مند زندگی گزارنے کے لیے بہت اہم ہیں۔ اگر آپ کو ذیابیطس کی علامات محسوس ہوں یا آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر پوسٹ اچھی لگے ایک بار درود شریف پڑھ آگے شئیر کردیں خدمت خلق میں پیش پیش الحرمین السلامک علاج ٹیم دعاؤں میں یاد رکھنا

27/07/2025

طب نبوی اور طب یونانی کا آزمودہ اسلامک نسخہ قلب:

نسخہ کے اجزاء:

(۱) دیسی ادرک کا رس ایک پاو ،
(۲) دیسی لہسن کا رس ایک پاو،
(۳) دیسی لیموں کا رس ایک پاو ،
(۴) دیسی پیاز کا رس ایک پاو،
(۵) سرکہ سیب ایک بوتل 750 ml(دتو کمپنی) کا بہتر ھے
(۶) شہد (organic) بیری والا شہد ایک کلو یا کوئی بھی دوسرا شہد خالص ہو ایک کلو

کل چھ اجزاء ھیں

ترکیب

ادرک لہسن، پیاز، لیموں کا رس اچھی طرح چھان کر ایک برتن میں ڈال لیں ساتھ ہی سیب کا سرکہ بھی شامل کردیں ان تمام اجزاء کو دھیمی آنچ پر کچھ وقت پکائیں جب ایک ابالا آ جائے چولہے سے اتار کر ٹھنڈا ہونے دیں جب یہ ٹھنڈا ہو گا کچھ گاڑھا سا ہو جائے گا اب اس میں شہد شامل کر کہ اچھی طرح مکس کر دیں تاکہ تمام رس یک جان ہو جائیں اب اس تمام مرکب کو ایک شیشے کی بڑی بوتل میں ڈال کر محفوظ کر لیں اور فریج میں اس مرکب کو پانچ سے چھ دن تک بوتل میں بند رکھیں اس کے بعد استعمال میں لائیں آپ کا اسلامک نسخہ قلب تیار ھے

اسلامک نسخہ قلب جو کہ آپ کا اپنا تیار کردہ ھے یہ ایسی انمول غذائی دوا ہے۔ جوکہ بغیر آپریشن دل کی بند شریانوں کو کھول کر خون کی روانگی بحال کرتا ہے اور خون میں کلاٹس نہیں بننے دیتا، کولیسٹرول کو قدرتی طریقے سے جسم سے خارج کرتا ہے۔ خون میں شوگر کی سطح کو لیول پر رکھتا ہے ۔ ہائی بلڈ پریشر کو بھی نارمل کرتا ھے اور یورک ایسڈ کو بھی خارج کرتا ھے اسلامک نسخہ قلب کوالیفائیڈ طبیب ،ایکسپرٹ فارماسسٹ دل کے مریضوں کو پہلی ہی فرصت میں استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ھیں ،یہ غذائی دوا تندرست انسان کے لیے بھی نہایت ضروری ہے سال میں ایک بار استعمال کرنے سے دل کے تمام امراض سے بچا جا سکتا ہے ۔

پرہیز:

تلی ہوئی اشیاء، سری پائے،نہاری، بڑا گوشت وہ اشیاء جن میں چکنائی کی مقدار زیادہ ہو استعمال نہ کریں

خوراک میں بہتر ھے:
دیسی مرغی، مچھلی، سیب، انار، امرود،کیلا کشمش تازہ سبزیاں اور فروٹ

طریقہ

جب بھی اس مرکب کو استعمال کرنا ھو خشک چمچ استعمال کریں اس مرکب کا ایک چمچ کھانے والا صبح نہار منہ ناشتے سے پہلے کھا لیں اور رات کو کھانے سے 45 منٹ پہلے یا اتنی ہی مقدار ایک گلاس پانی میں حل کرکہ بھی استعمال کی جا سکتی ھے سردی میں نیم گرم پانی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ھے اور گرمی میں آپ نارمل پانی یا درمیانے ٹھنڈے پانی میں بھی ملا کر استعمال کر سکتے ھیں-
قدیمی نسخہ جات

27/07/2025

گرمیوں میں جب درجہ حرارت بڑھتا ہے تو پیاس کی شدت زیادہ محسوس ہوتی ہے۔ سائنسی تحقیق سے یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ پیاس کا براہ راست تعلق جگر سے ہوتا ہے۔ جب کوئی شخص ایک ہی سانس میں زیادہ مقدار میں پانی پیتا ہے تو وہ پانی اچانک جگر پر گرتا ہے، جس سے جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور لمبے عرصے میں یہ عمل جگر کے سکڑنے یا تلیّف کا باعث بن سکتا ہے۔
لیکن اگر پانی کو تین سانسوں میں پیا جائے تو پہلا گھونٹ جگر کو خبردار کر دیتا ہے کہ پانی آ رہا ہے، تو وہ خود کو نرم اور تیار حالت میں لے آتا ہے، جس سے نقصان کا خطرہ ختم ہو جاتا ہے۔

یہ وہ بات ہے جسے آج کی سائنس نے حال ہی میں دریافت کیا، لیکن رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے ہمیں یہ سکھایا تھا چودہ سو سال پہلے کہ پانی تین سانسوں میں پیا جائے۔

یہ نہ صرف طبی لحاظ سے فائدہ مند ہے بلکہ ایک عظیم سنت بھی ہے۔ واقعی، اسلام ایک مکمل اور حکمت سے بھرپور دین ہے، اور حضور اکرم صلی اللہ علیہ وسلم کی سنتیں صرف روحانی نہیں بلکہ جسمانی صحت کے لیے بھی بہترین رہنما ہیں۔

اللہ ہمیں اپنی زندگی میں سنت نبوی پر عمل کی توفیق دے آمین۔

05/07/2025

بسم اللّٰه الرحمٰن الرحیم ۔
کھیرے کا رائتہ ۔۔۔ گرمیوں کا تحفہ
اجزاء:--
- دہی: 1 کپ (پھینٹا ہوا)
- کھیرا: 1 درمیانہ (چھیل کر کدوکش کیا ہوا)
- نمک: حسب ذائقہ
- کالی مرچ پسی ہوئی: ¼ چائے کا چمچ
- بھنا اور پسا ہوا زیرہ: ½ چائے کا چمچ
- ہری مرچ (باریک کٹی): 1 (اختیاری)
- پودینہ باریک کٹا ہوا 1 کھانے کا چمچ

ترکیب:-:
1. دہی کو پھینٹ لیں تاکہ وہ نرم اور ہموار ہو جائے۔
2. کدوکش کیا ہوا کھیرا ہلکا سا نچوڑ کر دہی میں شامل کریں۔
3. اس میں نمک، کالی مرچ، بھنا زیرہ، ہری مرچ اور پودینہ شامل کر کے اچھی طرح مکس کریں۔
4. فریج میں تھوڑی دیر ٹھنڈا کریں یا فوراً پیش کریں۔

یہ رائتہ چاول، بریانی، کباب، یا کسی بھی سالن کے ساتھ بہت لذیذ لگتا ہے۔۔

05/07/2025

🏷️ "جو کا خالص ستو –
(الحرمین پنسار آنلائن کی پیشکش)

جب سورج سوا نیزے پر ہو اور گرمی کا پارہ حد سے بڑھ جائے، تب قدرت ہمیں ستو جیسی نعمت کا تحفہ دیتی ہے۔ ستو نہ صرف پیاس بجھاتا ہے بلکہ جسم کو توانائی، سکون اور ٹھنڈک بھی بخشتا ہے۔

یہ ہمارے دیسی ورثے کا وہ خزانہ ہے جو آج بھی فطرت سے جُڑنے والوں کی پہلی پسند ہے۔

🌿 هاون دستہ آپ کے لیے لایا ہے خالص، صاف ستھرا اور دل کو بھا جانے والا ستو — بغیر کسی کیمیکل یا ملاوٹ کے۔

1. جو (Barley):

> ٹھنڈک، فائبر، معدے کی صفائی اور جسم کو طاقت دیتا ہے۔

2. سونف:

> ہاضمہ درست کرتا ہے، گرمی اور گیس کم کرتا ہے، خوشبو میں اضافہ کرتا ہے۔

3. الائچی:

> معدے کی تیزابیت کم، منہ کی خوشبو اور ذہنی سکون دیتی ہے۔

4. پودینہ:

> پیٹ کی جلن اور متلی میں مفید، دماغ کو فرحت دیتا ہے۔

5. گوند کتیرا:

> اندرونی گرمی کا توڑ، لو لگنے سے بچاؤ، جسمانی کمزوری کا علاج۔

6. مصری:

> قدرتی مٹھاس، فوری توانائی، خون کی صفائی۔

7. لیموں پاؤڈر / چھلکا:

> وٹامن C کا خزانہ، جسم کی صفائی اور تازگی کے لیے بہترین۔

🥤 گرمیوں میں ستو کا استعمال کیسے کریں؟

1. ایک گلاس ٹھنڈے پانی میں 2 کھانے کے چمچ ستو ڈالیں۔

2. چاہیں تو تھوڑا سا کالا نمک، لیموں کا رس اور ہلکی سی چینی، شکر یا شہد شامل کریں۔

3. اچھی طرح مکس کریں اور خالی پیٹ صبح پی لیں۔

✅ فوائد:

جسم کو فوری توانائی دیتا ہے

معدہ ٹھنڈا رکھتا ہے

پسینے کی زیادتی کو کنٹرول کرتا ہے

بھوک مٹاتا ہے اور دیر تک پیٹ بھرا رکھتا ہے

ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ کرتا ہے

بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے مفید

🌸 الحرمین پنسار آنلائن کا ستو آزمائیں — قدرتی، خالص اور وڑی محبت سے تیار کردہ
📦 قیمت: صرف 800 روپے
📱 رابطہ نمبر03099648816

03/07/2025

🌿 چہرے کی جھریوں کا آزمودہ علاج 🌿
مرد و خواتین دونوں کے لیے مؤثر نسخہ

جھریوں سے نجات چاہتے ہیں؟ چہرے پر قدرتی نکھار چاہتے ہیں؟ تو آزمائیں یہ آسان اور پرانا آزمودہ نسخہ، جو جلد کو بنائے صاف، نرم و ملائم۔

✨ نسخہ:
ھوالشافی۔۔۔
📌 سرخ پھٹکڑی — 1 پاؤ
📌 بیہی دانہ کے بیج — 1 پاؤ

🔹 دونوں اجزاء کو موٹا موٹا کوٹ لیں
🔹 اب اس میں دگنا پانی شامل کریں (لیکن سلور کا برتن ہرگز استعمال نہ کریں، صرف اسٹیل کا برتن استعمال کریں)
🔹 رات بھر ایسے ہی پڑا رہنے دیں
🔹 صبح اچھی طرح ہاتھوں سے مکس کریں اور چھان لیں
🔹 حاصل شدہ پانی کو آگ پر رکھ کر خشک کریں
🔹 جب پانی بخارات بن کر اڑ جائے تو باقی ماندہ مواد کو سفوف بنا لیں

📌 طریقہ استعمال:
روزانہ چہرے پر لگانے کے لیے، تھوڑی مقدار میں سفوف نکال کر اس میں سرسوں کا تیل مکس کریں۔
چند ہی دنوں میں جھریاں ختم، چہرہ نکھرا اور تروتازہ نظر آئے گا۔

✅ 100% قدرتی
✅ بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے
✅ ہر عمر کے افراد کے لیے موزوں

دعاؤں میں یاد رکھیں 👀❤️

30/06/2025

*PCOS*
*پی سی او ایس*
پولی سسٹک اووریز سنڈروم.....
علامات...۔۔۔۔۔۔۔۔
یوٹرس میں پانی کی تهیلیاں بن جانا.
ہارمونز کا بگاڑ..
چہرے پر کیل چهائیاں نشانات.. چہرے پہ بال..
نپلز کا سیاه رنگت میں بدل جانا...
مینسز کی خرابی.. تین تین ماه بعد مینسز کا آنا..
زبان کی سطح کا خراب ہو جانا...
ہونٹوں کے رنگ میں سیاہی کے اثرات...
پریگنینسی نہ ہونا...
موٹاپا...
بے چینی..چڑچڑاپن...
بلڈ پریشر کا زیاده تر ہائی ہونا.. کبهی کبهی لو ہو جانا..
سفید اور زرد لیکوریا...
جسم بوجهل سستی تهکاوٹ......
وجوہات...
وائی بادی چیزوں کا زیاده استعمال
مرچ مصالحہ جات اور تلی ہوئی اشیاء کهانا...
زیاده کولڈ ڈرنکس کا استعمال...
کها پی کے ریسٹ کے مزے لینا اور سو جانا...
چاول زیاده کهانا...
قبض گیس تبخیر کو نظرانداز کرنا...
درد کش ایلوپیتهی ادویات کا زیاده استعمال...

علاج...
پہلا مرحلہ...
نہار منہ...
ثابت اسپغول
میتهی دانہ
ہالیوں
کلونجی
اجوائن دیسی
سب ہم وزن
...
ایلوپیتهی میں PCOSکا کوئی مستقل علاج موجود نہیں...
مگر طب میں اسکا یہ مکمل علاج ہے...
مگر یاد رہے کہ پرہیز کے بغیر ہر علاج فضول ہوتا ہے

مشوره و راہنمائی کے لیئے انباکس کر سکتے ہیں...
اور جن بہنوں کے آرڈر تھے پی سی او ایس کورس کے آج بزریعہ کورس بھیج دئیے جائنگے ۔۔۔۔
+9203099648816

28/06/2025

الحرمین آن لائن پنسار و السلامک علاج
🌺 Male and female. Ke liye khushkhabari🌺
ہم لائے ہیں نیو فارمولا جو
ضدی کیل، چھائیاں، داغ دھبے اور دانے —
جڑ سے مکمل خاتمہ!
ہم نے ایک انتہائی نایاب اور مؤثر فارمولا تیار کیا ہے جو پرانے سے پرانے مسائل کا حل فراہم کرتا ہے۔
یہ خاص ترکیب جلد کے ہر قسم کے ضدی مسائل کے لیے بے مثال نتائج دیتی ہے۔

خصوصیات:
کیل اور چھائیاں کا مستقل خاتمہ
داغ دھبوں کی گہرائی سے صفائی
پرانے دانوں کا مکمل ازالہ
جلدی اور موثر نتائج، بالکل آؤٹ کلاس

قیمت: صرف 800 روپے
فوری رابطہ :
📞 +92 309 9648816

28/06/2025

❤️ *آج کا خاص نسخہ* – *قدرتی طور پر دانتوں کو چمکدار اور سفید* *بنانے کے لیے* ! 💎
کیا آپ کے دانت وقت کے ساتھ پیلے ہو گئے ہیں؟
کیا آپ کھل کر ہنسنے سے گھبراتے ہیں؟
تو اب وقت ہے قدرتی چمک کو واپس لانے کا — وہ بھی آسان گھریلو طریقے سے:
*نسخہ* :
آدھا چمچ بیکنگ سوڈا، ایک چٹکی نمک اور چند قطرے لیموں کا رس مکس کریں۔
اس مکسچر کو انگلی یا نرم برش سے 1 منٹ تک دانتوں پر آہستہ سے رگڑیں، پھر صاف پانی سے کلی کر لیں۔
ہفتے میں 2 بار سے زیادہ نہ کریں۔

✨ *نتیجہ* :
دانتوں سے ضدّی پیلا پن دور ہو گا، چمک بڑھے گی اور سانس بھی تروتازہ محسوس ہو گی۔
صرف چند دنوں میں مسکراہٹ نکھر جائے گی — اور اعتماد واپس آ جائے گا!

*یاد رکھیں* : خوبصورتی صرف چہرے پر نہیں، ایک سچی، نکھری مسکراہٹ میں بھی ہوتی ہے۔ اسے چھپائیں نہیں، نکھاریں۔

💖 میرے تمام چاہنے والوں کا شکریہ کہ آپ میرا ساتھ دیتے ہیں، میری محنت کو سراہتے ہیں، اور اس چینل کو اپنی محبتوں سے زندہ رکھتے ہیں۔
چینل کو فالو کرتے رہیں، شیئر کریں اور خوبصورتی کا یہ سفر میرے ساتھ جاری رکھیں۔

26/06/2025

*🌿🧠 دماغ اور بڑی آنت کا عجیب و غریب تعلق! 💡🦠*
حیرت انگیز انکشافات جدید تحقیق کی روشنی میں!

*🔬 ہمارا جسم ایک حیرت انگیز نظام ہے!*
*جس میں دماغ اور بڑی آنت کا تعلق ایسا راز ہے جو اب سائنسی حقیقت بن چکا ہے۔*

*👉 جانیں یہ حیران کن حقائق:*
🔸 بڑی آنت صرف فضلہ نکالنے کا نظام نہیں بلکہ براہ راست دماغ سے جُڑی ہوتی ہے۔
🔸 آنتوں میں موجود کروڑوں بیکٹیریا 🦠 دماغی حالت، مزاج، نیند، اور ذہنی دباؤ پر اثر ڈالتے ہیں۔
🔸 دماغ سے آنتوں کو صرف 20٪ پیغامات جاتے ہیں، جبکہ 80٪ سگنلز آنتوں سے دماغ کو واپس آتے ہیں! 😲

⚠️ اگر آنتوں میں گڑبڑ ہو تو دماغی سکون بھی متاثر ہوتا ہے!
😣 قبض، گیس، اور بدہضمی جیسے مسائل نہ صرف جسمانی بلکہ نفسیاتی نقصان کا باعث بن سکتے ہیں۔

*🧪 جدید سائنس بھی مان گئی!*
پرانے حکیم پہلے پیٹ کی صفائی کرتے تھے تاکہ دماغ پر مثبت اثر ہو۔
💊 وہ جلاب دے کر آنتوں کے برے بیکٹیریا کو نکالنے میں مہارت رکھتے تھے۔

*🌿 اب جدید تحقیق بھی اس حکمت کو سچ مانتی ہے!*
📌 گٹ بیکٹیریا = دماغی سکون
📌 قبض = چڑچڑا پن، بے چینی اور نیند کی خرابی

*🧘‍♂️ ذہنی سکون چاہتے ہیں؟ پہلے پیٹ کی صفائی کریں!*
*🌼 صاف پیٹ = پُرسکون

24/06/2025

`Tasbeehat Reminder` 🦋🌸

*اپنے چند منٹ دیجئے* 🤗✨

⭕ *لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِالله*🤍
*3 times*

⭕ *اَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ رَبِّىْ مِنْ کل ذَنبٍ وَّاَتُوْبُ اِلَيْهِ* 🧡
*3 times*

⭕ *اَللّٰھُمَّ اِنِّی اَسْئَلُکَ الْجَنَّہ* 💖
*3 times*

⭕ *حَسْبُنَا اللّٰهُ وَنِعْمَ الْوَكِيْلُ* ✨
*3 times*

⭕ *لآ اِلَهَ اِلّا اللّٰهُ مُحَمَّدٌ رَّسُوُل اللّٰه* 💗
*3 times*

⭕ *سُبْحَانَ اللّٰه* 🌸
*3 times*

⭕ *اَلْحَمْدُ لِلّٰه* 🍃
*3 times*

⭕ *اَللّٰهُ اَكْبَر* 💫
*3 times*

⭕ *لَآ إِلٰهَ إِلَّا اللّٰه* ♥️
*3 times*

⭕ *لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ اِلَّا بِاللّٰہ* 🌹
*3 times*

⭕ *سُبْحَانَ اللّٰهِ وَبِحَمْدِه سُبْحَانَ اللّٰهِ الْعَظِيْم* 🫀

*3 times*

⭕ *اَسْتَغْفِرُاللّٰهَ وَاَتُوْبُ اِلَيْه* 🌷
*3 times*

⭕ *اللّٰهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّتَہ الْفِرْدَوْسِ بِغَیْرِ حِسَابْ* 🫀

*3 times*

⭕ *۔اَللّٰهُمَّ أَجِرْنِي مِنَ النَّار*🥀

*3 times*

⭕ *لَا اِلٰہَ اِلَّا اَنْتَ سُبْحَانَکَ اِنِّیْ کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِیْن* 🕯️

*3 times*

⭕ *رَبِّ اِنِّیْ لِمَآ اَنْزَلْتَ اِلَیَّ مِنْ خَیْرٍ فَقِیْر* 🪄

*3 times*

⭕ *رَبِّ ارْحَمْھُمَا کَمَا رَبَّیٰنِیْ صَغِیْرَا*🫰🏻

*3 times*

⭕ *اللّٰهُمَّ اهْدِنِي وَسَدِّدْنِي*🌺

*3 times*

⭕ *اَللّٰھُمَّ اِنِّیْ اَسْئَلُکَ لَذَّۃَ النَّظَرِ اِلٰی وَجْھِکَ وَالشَّوْقَ إِلَی لِقَاءِک*🪻

*3 times*

⭕ *مکمل سورہ اخلاص «قل ھو اللہ احد »*🦋

*3 times*

⭕ *اَللّٰهُمَّ صَلِِّ عَلٰى مُحَمَّدٍ وَّعَلٰى آلِ مُحَمَّد* 🩷

*3 times*

⭕ *سُبْحَانَ الْلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا الْلَّهُ، وَالْلَّهُ أَكْبَر* 🌼

*3 times*

⭕ *لاَ إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِير*🪷

*3 times*

*✨جب نامہ اعمال کھولیں جائیں گے تو ہم جان جائیں گے وہی لمحے قیمتی تھے جو اللّٰہ کے ذکر میں بسر ہوئے* 🔸

Al Harmain Dawakhana

12/09/2025

28/07/2025

27/07/2025

27/07/2025

05/07/2025

05/07/2025

03/07/2025

30/06/2025

28/06/2025

28/06/2025

26/06/2025

24/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category