Dr warsha bukhari

22/08/2025

16/08/2025

Tomorrow inshaAllah ✨

13/08/2025

🏥✨ سرجری کے بعد فزیوتھراپی: صحت یابی کا آسان راستہ! 💪🌟

سرجری کے بعد درد اور سوجن کو کم کریں، حرکت کو بحال کریں اور جلدی صحتیاب ہوں! 🎯
فزیوتھراپی آپ کی طاقت بڑھاتی ہے اور آپ کو دوبارہ اپنی زندگی کی سرگرمیاں کرنے کے قابل بناتی ہے۔ 🚶‍♂️🏃‍♀️

ہر مریض کے لیے خاص علاجی پلان تاکہ آپ کا سفرِ صحت محفوظ اور مؤثر ہو۔ ⏳❤️
دیر نہ کریں! آج ہی اپائنٹمنٹ بک کریں اور اپنی صحت کی بحالی کا آغاز کریں! 📅✅

📞 رابطہ کریں:
Dr. Warsha Bukhari
Physiotherapist
📱 0312-1745424
🏥 Malik Surgical Center, Opposite DHQ Hospital, Muzaffargarh

30/07/2025

🌟 کمر سے ٹانگ میں جاتا ہوا درد؟ شیاٹیکا ہو سکتا ہے! 🌟

🦴💢 کیا آپ کی کمر سے ٹانگ تک بجلی جیسا درد ہوتا ہے؟
📉 چلنا، جھکنا، یا زیادہ دیر بیٹھنا مشکل ہو گیا ہے؟

یہ علامات شیاٹیکا (Sciatica) کی نشاندہی کرتی ہیں، جو آج کل ڈرائیورز، آفس ورکرز اور بزرگ افراد میں عام ہوتی جا رہی ہے۔

🔍 علامات: ✅ کمر کے نچلے حصے سے ایک ٹانگ میں درد
✅ ٹانگ میں سن ہونا یا جھنجھناہٹ
✅ لمبے وقت تک بیٹھنے یا کھڑے ہونے میں مشکل

🎯 تشویش کی ضرورت نہیں – علاج ممکن ہے!
فزیوتھراپی کے ذریعے بغیر دوا کے: ✔️ درد میں نمایاں کمی
✔️ ریڑھ کی ہڈی کی مضبوطی
✔️ چلنے پھرنے میں آسانی
✔️ روزمرہ زندگی میں بہتری

📆 آج ہی اپائنٹمنٹ بک کریں!
🎯 اب پین کلرز نہیں، قدرتی اور محفوظ علاج سے فائدہ اٹھائیں!

👩‍⚕️ ڈاکٹر ورشہ بخاری
🎓 فزیوتھراپسٹ | اسپائن اور نیورولوجیکل ری ہیب اسپیشلسٹ
📍 ملک سرجیکل سینٹر، ڈی ایچ کیو اسپتال کے سامنے، مظفرگڑھ
📞 0312-1745424

27/07/2025

👴👵 بزرگوں کی فزیوتھراپی — کیونکہ ہر قدم اہم ہے 🦶
ڈاکٹر وارشہ بخاری کی جانب سے

عمر بڑھنا حرکت کو چھوڑنے کا نام نہیں، بلکہ سمجھداری سے اور محفوظ طریقے سے چلنے کا وقت ہوتا ہے۔

فزیوتھراپی بزرگوں کے لیے فائدہ مند ہے:

✅ چلنے پھرنے میں بہتری
✅ جوڑوں کی لچک
✅ درد میں کمی
✅ خوداعتمادی اور خودمختاری

💡 چاہے جوڑوں کا درد ہو، کمزوری، فالج یا گرنے کا خطرہ — فزیوتھراپی بزرگوں کو باوقار اور فعال زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔

🌟 عمر تو بڑھے گی، لیکن طاقت بھی بڑھ سکتی ہے۔

آئیے مل کر اپنے بزرگوں کی بہتر صحت، خودمختاری اور خوشحال زندگی کی حمایت کریں۔
کیونکہ ان کا ہر قدم عزت اور آزادی کی جانب ہوتا ہے۔ ❤️

📍 ڈاکٹر وارشہ بخاری
✨ ماہرِ فزیوتھراپی (سرجری کے بعد کی بحالی اور بزرگوں کی دیکھ بھال)
📞 معلومات یا اپائنٹمنٹ کے لیے میسج کریں

22/07/2025

🏥 سرجری کے بعد مکمل صحت کی بحالی – فزیوتھراپی کے ساتھ 🏥

سرجری صرف پہلا قدم ہے...
اصل شفا فزیوتھراپی سے شروع ہوتی ہے۔

اگر آپ نے حال ہی میں کوئی آپریشن کروایا ہے، تو فزیوتھراپی آپ کو
جلدی، محفوظ اور مؤثر طریقے سے صحتیاب ہونے میں مدد دیتی ہے۔

🔄 ہم فراہم کرتے ہیں:

🦵 پٹھوں کی مضبوطی اور حرکت کی بحالی
🧠 جسمانی توازن اور چلنے کی مشقیں
💨 درد اور سوجن میں کمی کی تکنیک
💡 پیچیدگیوں سے بچاؤ کی رہنمائی
🦿 گھٹنے، کولہے، ریڑھ کی ہڈی یا کسی بھی سرجری کے بعد – ہم آپ کے ساتھ ہیں!

🌿 کمزوری، سختی، یا درد کا انتظار نہ کریں!
فزیوتھراپی کے ذریعے زندگی کی طرف واپسی –
مزید طاقتور اور بہتر انداز میں۔

👩‍⚕️ ڈاکٹر ورشہ بخاری (فزیوتھراپسٹ)
🎓 پیشہ ور، پرعزم اور ہمدرد فزیوتھراپسٹ
✅ ہر مریض کی حالت کے مطابق مکمل توجہ اور انفرادی ٹریٹمنٹ پلان
✅ پوسٹ سرجری بحالی اور درد میں آرام دلانے کے لیے مہارت
✅ مریض کی جسمانی اور ذہنی بحالی پر بھرپور توجہ

📣 میری اولین ترجیح ہے مریض کی جلد صحتیابی، خود اعتمادی کی بحالی، اور زندگی کا بہتر معیار۔

📍 ملک سرجیکل سینٹر، ڈی ایچ کیو اسپتال، مظفرگڑھ کے سامنے
🕓 اوقات کار: شام 4 بجے سے رات 8 بجے تک
📞 رابطہ کریں: 03121745424 #

21/07/2025

Post Partum Therapy| Dr warsha bukhari physiotherapist| Muzaffargarh
پوسٹ پارٹم ریکوری تھراپی – زچگی کے بعد جسمانی بحالی کا سائنسی اور محفوظ حل
(ڈاکٹر ورشہ بخاری – فزیوتھراپسٹ)


زچگی کے بعد صرف بچے کی دیکھ بھال نہیں،
بلکہ ماں کے جسم کو بھی مکمل آرام، بحالی اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ کو:

🔸 کمر یا نچلے پیٹ میں مسلسل درد
🔸 نارمل ڈیلیوری یا C-section کے بعد حرکت میں مشکل
🔸 پیشاب روکنے میں دشواری
🔸 پیٹ کے پٹھوں کی علیحدگی (Diastasis Recti)
🔸 جسم کے نچلے حصے میں heaviness یا کمزوری

تو یہ علامات Postpartum Dysfunction کی نشاندہی کرتی ہیں
جن کا سادہ، محفوظ اور مؤثر علاج ہے:
پوسٹ پارٹم ریکوری تھراپی

✅ اس تھراپی سے حاصل ہوتا ہے:

✔️ اندرونی (Pelvic & Core) پٹھوں کی مضبوطی
✔️ C-section یا ڈیلیوری کے بعد آسان حرکت
✔️ Diastasis Recti کا مؤثر علاج
✔️ جسمانی تھکن، درد اور heaviness میں کمی
✔️ روزمرہ زندگی میں آسانی اور اعتماد کی بحالی

📍 ڈاکٹر ورشہ بخاری – فزیوتھراپسٹ
📌 ملک سرجیکل سینٹر (ڈی ایچ کیو اسپتال کے سامنے)، مظفرگڑھ
🕓 شام 4 بجے تا 8 بجے
📞 رابطہ نمبر: 03121745424 #

20/07/2025

🌿 فزیوتھراپی — قدرتی شفا کا مؤثر ذریعہ 🌿

اب پائیں درد سے نجات بغیر کسی دوا کے

اگر آپ درج ذیل مسائل کا سامنا کر رہے ہیں:
✅ جوڑوں یا پٹھوں کا درد
✅ کمر یا گردن کی تکلیف
✅ سرجری یا حادثے کے بعد کمزوری
✅ فریز کندھا یا گٹھیا
✅ جسمانی کمزوری یا سختی

تو فزیوتھراپی ہی ہے آپ کے سکون، حرکت اور زندگی کی واپسی کا حل۔

👩‍⚕️ ڈاکٹر ورشہ بخاری
تجربہ کار، نرم مزاج اور اپنے شعبے سے مخلص فزیوتھراپسٹ
🔹 ہر مریض کی انفرادی ضروریات کو مدِنظر رکھتے ہوئے علاج
🔹 سائنسی اصولوں پر مبنی جدید تکنیک
🔹 اعتماد، احترام اور مکمل رازداری کے ساتھ سروس

📍 مقام: ملک سرجیکل سینٹر، ڈی ایچ کیو اسپتال کے سامنے، مظفرگڑھ
🕓 اوقات کار: شام 4 بجے سے رات 8 بجے تک
📞 رابطہ کریں: 03121745424

19/07/2025

📢 کیا آپ کی کمر جھکی ہوئی ہے؟ کندھوں میں کھنچاؤ یا گردن میں درد رہتا ہے؟

یہ سب بیٹھنے اور کھڑے ہونے کے غلط انداز (Posture) کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔
کیا آپ کو یہ مسائل ہیں؟
❌ گردن یا کندھوں کا درد؟
❌ کمر میں تھکاوٹ یا اکڑاؤ؟
❌ جسمانی تھکن اور بے آرامی؟

🧠 میں ڈاکٹر ورشہ، فزیوتھراپسٹ — پوسچر کی درستگی کے لیے آپ کی مدد کر سکتی ہوں!
💪 ورزش، تھراپی اور روزمرہ رہنمائی سے بہتر بیٹھنے، کھڑے ہونے اور چلنے کا طریقہ سیکھیں۔

📍 کلینک کا پتہ:
ملک سرجیکل سینٹر، ڈی ایچ کیو ہسپتال کے سامنے، مظفرگڑھ

🕓 وقت: شام 4 بجے سے رات 8 بجے تک
📱 رابطہ نمبر: 03121745424

17/07/2025

گردن درد کی وجہ صرف تکیہ یا نیند نہیں ہوتی۔
بعض اوقات غلط بیٹھنے کا انداز، کام کے دوران مسلسل جھکنا، یا جسمانی کمزوری بھی اس کی بڑی وجوہات میں شامل ہیں۔

اگر گردن کا درد آپ کے روزمرہ کام متاثر کر رہا ہے — تو فزیوتھراپی سے علاج ممکن ہے۔

ڈاکٹر ورشہ بخاری
ڈاکٹر آف فزیوتھراپی
Malik Surgical Center (DHQ اسپتال کے سامنے)، مظفرگڑھ
📞 0312-1745424
⏰ شام 4 بجے سے 8 بجے تک

"آپ کی صحت کا سچا خیال"

17/07/2025

📱 موبائل کی عادت یا گردن کا عذاب؟

ٹیک نیک سنڈروم" کیا ہے؟ اور فزیو تھراپی کیسے مدد کرتی ہے؟
اگر آپ گھنٹوں موبائل پر جھکے رہتے ہیں اور:
😖 گردن میں درد
😣 کندھوں میں تناؤ
😓 یا سر درد محسوس کرتے ہیں
تو ہوشیار ہوجائیں! آپ کو "ٹیک نیک سنڈروم" ہوسکتا ہے۔

🧠 کیا ہوتا ہے؟
ہر انچ جھکی ہوئی گردن، آپ کی ریڑھ کی ہڈی پر 5 کلو وزن بڑھا دیتی ہے!
یعنی آپ کی گردن پر ہر وقت تربوز لٹکا ہو!

💆‍♀️ فزیو تھراپی کیسے فائدہ دیتی ہے؟
✅ گردن کی پوزیشن درست کرنا
✅ پٹھوں کو مضبوط کرنا
✅ ہاتھ سے تھراپی اور ڈرائی نیڈلنگ
✅ موبائل اور کمپیوٹر استعمال کا درست طریقہ
✅ کھنچاؤ ختم کرنے والی ورزشیں

⏱ آج ہی قدم اٹھائیں، کل کا درد نہ بننے دیں۔
📍 ماہر فزیو تھراپسٹ سے رابطہ کریں اور درد سے نجات پائیں۔

ڈاکٹر ورشہ بخاری (Physiotherapist)
🔹 تجربہ کار، محنتی اور ہمدرد
🔹 ہر مریض کی انفرادی توجہ اور جدید علاج
🔹 خواتین اور بچوں کے مخصوص مسائل میں مہارت

📍 ملک سرجیکل سینٹر
ڈی ایچ کیو ہسپتال کے سامنے، مظفرگڑھ
📞 0312-1745424
🕓 وقت: شام 4 بجے سے رات 8 بجے تک

16/07/2025

کیا آپ کو اکثر کمر درد رہتا ہے؟
کیا چلنا، جھکنا، یا دیر تک بیٹھنا مشکل ہو گیا ہے؟
تو یہ عام بات نہیں… بلکہ آپ کے جسم کا الارم ہے!

🌀 کمر درد کی عام وجوہات:

بار بار جھکنا یا وزنی چیز اٹھانا

غلط انداز میں بیٹھنا

بڑھتی عمر یا وزن

بچوں کی پیدائش کے بعد جسمانی کمزوری

🎯 فزیوتھراپی کا مؤثر حل:

درد کو بغیر دوائی ختم کرنا

کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانا

روزمرہ کاموں میں آسانی

ریڑھ کی ہڈی کی سیدھی حالت بحال کرنا

💪 اپنے جسم کا خیال رکھیں
📞 آج ہی مشورہ لیں

🏥 Clinic Details

Dr. Warsha Bukhari
Physiotherapist
📍 Malik Surgical Center, DHQ Hospital ke samne, Muzaffargarh
📞 0312-1745424
🕓 Timing: 4 PM – 8 PM