Dr Khansa Fazil Qazi

04/01/2026

👉 Spotting Between Periods

Spotting means light bleeding between regular periods.

It can happen due to hormonal imbalance, ovulation, stress, birth control pills, early pregnancy, or infections.

✨ See a doctor if spotting happens frequently, comes with pain, bad smell, or pregnancy is suspected.

Early check-up can prevent serious problems.

👈 پیریڈز کے درمیان اسپاٹنگ (مختصر پوسٹ – اردو)

اسپاٹنگ کا مطلب ہے پیریڈز کے علاوہ ہلکا خون آنا۔

یہ ہارمونز کے عدم توازن، اوویولیشن، ذہنی دباؤ، برتھ کنٹرول
گولیوں، ابتدائی حمل یا انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

✨ اگر اسپاٹنگ بار بار ہو، درد یا بدبو کے ساتھ ہو یا حمل کا شک ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
بروقت چیک اپ بہت ضروری ہے۔
#

04/01/2026

PCOS کیا ہے اور کیوں ہوتا ہے؟

میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنساء نوشہرہ سے آج کو بتائوں گی کہ
PCOS یعنی Polycystic O***y Syndrome آج کل خواتین میں بہت عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔

اس میں ہارمونز کا توازن بگڑ جاتا ہے جس سے:
• پیریڈز لیٹ یا بند ہو جاتے ہیں
• وزن تیزی سے بڑھتا ہے
• چہرے پر دانے اور بال بڑھ جاتے ہیں
• حمل ٹھہرنے میں مشکل ہوتی ہے

👈 بروقت تشخیص اور لائف اسٹائل چینج سے PCOS کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں 🌸

#حمل

03/01/2026

👉 Why do you feel weak after periods?

After periods, weakness is common due to:
• Blood loss (low iron)
• Hormonal changes
• Poor diet or dehydration

• Eat iron-rich foods, drink water, take rest.
✨ Severe weakness? Consult a doctor.

👈ماہواری کے بعد کمزوری کیوں ہوتی ہے؟

ماہواری کے بعد کمزوری کی عام وجوہات:
• خون کی کمی (آئرن کی کمی)
• ہارمونز میں تبدیلی
• پانی اور مناسب غذا کی کمی

• آئرن والی غذا استعمال کریں، زیادہ پانی پئیں اور آرام کریں
✨ اگر کمزوری زیادہ ہو تو ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں

03/01/2026

03/01/2026

السلام علیکم، میں ہوں ڈاکٹر خنسا 👩‍⚕️
آج میں آپ کو بتاؤں گی حمل کی ابتدائی علامات کے بارے
میں۔

حمل کی علامات ہر عورت میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن عام طور پر یہ نشانیاں شروع میں نظر آتی ہیں:

✨ ماہواری کا رک جانا
✨ متلی یا الٹی آنا
✨ چھاتی میں درد یا بھاری پن
✨ زیادہ تھکن محسوس ہونا
✨ بار بار پیشاب آنا
✨ موڈ میں تبدیلی
✨ کسی خاص کھانے کی خواہش یا بدبو سے الجھن

📌 اگر آپ میں یہ علامات موجود ہوں تو پریگنینسی ٹیسٹ ضرور کریں اور بروقت ماہرِ امراضِ نسواں سے رجوع کریں۔
💬 سوال ہوں تو کمنٹ میں ضرور پوچھیں
📲 مزید معلومات کے لیے فالو کریں

#حمل

03/01/2026

🌸 کیا آپ کے ماہواری کے دن غیر معمولی ہیں؟

غیر معمولی ماہواری عام ہے مگر صحت پر اثر ڈال سکتی ہے۔ کریں یہ اقدامات

ماہواری کا ٹریک رکھیں 📅
متوازن خوراک کھائیں 🥗
دباؤ کم کریں 🧘‍♀️
متحرک رہیں 🏃‍♀️
زیادہ تلی ہوئی چیزوں سے پرہیز کریں
اگر مسئلہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں 🩺

02/01/2026

میں آپ کی ڈاکٹر خنساء ہوں 👩‍⚕️
آج میں آپ کو نمونیا سے بچاؤ کے طریقے اور
وہ چیزیں بتاؤں گی جو نمونیا کو دور رکھنے میں مدد دیتی ہیں
خود بھی بچیں اور اپنے بچوں کو بھی محفوظ رکھیں 🌸

✅ نمونیا سے بچاؤ اور نمونیا کو دور رکھنے والی چیزیں:

✔️ موسم کے مطابق گرم کپڑے
✔️ نیم گرم پانی اور گرم سوپ
✔️ دودھ، انڈا، دالیں اور صحت بخش غذا
✔️ ماں کا دودھ (بچوں کے لیے بہترین حفاظتی طاقت)
✔️ صاف ستھرا ماحول اور ہاتھوں کی صفائی
✔️ دھوئیں اور گرد و غبار سے بچاؤ
✔️ مکمل ویکسینیشن
✔️ کھانسی یا نزلہ لمبا ہو تو نظر انداز نہ کریں

⚠️ یاد رکھیں

نمونیا بروقت علاج نہ ہو تو جان لیوا بھی ثابت ہو سکتا ہے

02/01/2026

انشاءاللہ آپ بھی اس بہن کی طرح پوسٹ کرینگی
ہمیں خوشخبری سنائیں گی کہ اللّٰہُ پاک نے ہمارے اولاد کی نعمت سے نوازا ہے

01/01/2026

صحت مند بچہ چاہتے ہیں تو یہ ضرور پڑھ لیں– 2026 👶✨

نئے سال میں اپنے بچے کی صحت کا خاص خیال رکھیں:
• پہلے 6 ماہ صرف ماں کا دودھ
•ویکسین وقت پر لگوائیں
• بچے کی نیند کا باقاعدہ معمول
• صفائی اور ہاتھوں کی صفائی
• بچوں کے ڈاکٹر سے باقاعدہ چیک اپ

آج کی اچھی دیکھ بھال، کل کا صحت مند مستقبل 🌸

— ڈاکٹر خنساء

Must read if you want Healthy Baby in – 2026 👶✨

Start the new year with healthy habits for your baby:

• Exclusive breastfeeding for 6 months
• Keep vaccinations on time
• Proper sleep routine
• Clean hands & hygienic environment
• Regular pediatric checkups

A healthy start today builds a strong future 💕
— Dr. Khansa

01/01/2026

نیا سال، نئی امید 🌙

اگر آپ حاملہ ہیں یا پریگنینسی پلان کر رہی ہیں تو اس سال اپنی صحت کو ترجیح دیں۔

• باقاعدہ ڈاکٹر وزٹ
• ضروری بلڈ ٹیسٹ وقت پر
• فولک ایسڈ اور آئرن کا استعمال
• متوازن غذا اور مناسب آرام
• ذہنی سکون اور مثبت سوچ

✨ صحت مند ماں، صحت مند بچہ – یہی ہے نیا سال کا سب سے خوبصورت تحفہاللہ پاک سب بے اولاد جوڑوں کو صہتمند اولاد سے نوازے 🤲

🌸 NEW YEAR, HEALTHY PREGNANCY GOALS

New year, new beginnings ✨
If you are pregnant or planning pregnancy, make your health your top priority this year.

•Regular doctor visits
• Timely prenatal tests
• Folic acid & iron intake
• Balanced diet and proper rest
• Mental peace and positivity

💖A healthy mother means a healthy baby.
May this year bring the blessing of healthy children to every childless couple.
A heartfelt prayer.🤲

31/12/2025

✨نوزائیدہ بچوں میں پیلا پن (یرقان)

نئے پیدا ہونے والے بچوں میں پیلا پن ہونا عام بات ہے
• عموماً پیدائش کے 2 سے 3 دن بعد ہوتا ہے
• 7 سے 10 دن میں خود ٹھیک ہو جاتا ہے

👈 فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر:
•پیدائش کے 24 گھنٹوں کے اندر پیلا پن ہو
•بچہ دودھ کم پیئے
•بچہ بہت زیادہ سست یا بے جان لگے

👩‍⚕️ بچے کی حفاظت کے لیے دیر نہ کریں۔

✨Newborn Jaundice

Jaundice is common in newborn babies.
• Starts after 2–3 days
• Improves within 7–10 days

👉 See a doctor if:
•Jaundice appears within 24 hours
•Baby feeds poorly
•Baby is very sleepy

👩‍⚕️ Early care keeps your baby safe.

31/12/2025

✨ بچے کو پانی کب دینا چاہیے؟

•6 ماہ سے پہلے بچے کو پانی بالکل نہ دیں
•ماں کا دودھ یا فارمولا دودھ ہی بچے کے لیے کافی ہوتا ہے
•جلدی پانی دینے سے بچہ دودھ کم پیتا ہے اور نقصان ہو سکتا ہے
•6 ماہ کے بعد جب ٹھوس غذا شروع ہو جائے تو
•بچے کو تھوڑا تھوڑا پانی دیا جا سکتا ہے

👈 اہم بات:
6 ماہ سے پہلے پانی دینا بچے کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

✨When Can a Baby Drink Water?

Do not give water to babies under 6 months

Breast milk or formula provides complete hydration
Early water intake can be harmful
After 6 months, small sips of water are safe with solid foods

👉 Health Tip:
Baby care mein sahi time par sahi cheez bohat zaroori hoti hai.
Agar