Dr Khansa Fazil Qazi

Dr Khansa Fazil Qazi Consultant Gynaecologist

MBBS | FCPS | MRCOG

03/04/2026

High blood pressure in pregnancy is something every expecting mother should take seriously because it can quietly affect both mother and baby without obvious symptoms in the beginning. Sometimes it develops in women who never had blood pressure issues before, especially after the 20th week, and if not monitored properly it may lead to complications such as reduced baby growth, early delivery, placental problems, or preeclampsia. This is why regular antenatal checkups, timely blood pressure monitoring, and following your doctor’s advice are so important. Eating a balanced diet with less salt, staying well hydrated, taking enough rest, avoiding stress, and never missing follow-up visits can make a huge difference in keeping pregnancy safe.

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی کیفیت ہے جسے ہر ہونے والی ماں کو سنجیدگی سے لینا چاہیے کیونکہ شروع میں اکثر اس کی واضح علامات سامنے نہیں آتیں، مگر یہ ماں اور بچے دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ بعض خواتین میں یہ مسئلہ پہلے کبھی نہ ہونے کے باوجود حمل کے 20ویں ہفتے کے بعد پیدا ہو جاتا ہے، اور اگر اس کی مناسب نگرانی نہ کی جائے تو بچے کی نشوونما میں کمی، قبل از وقت پیدائش، نال کے مسائل یا پری ایکلیمپسیا جیسی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ اسی لیے باقاعدہ چیک اپ، بروقت بلڈ پریشر چیک کروانا، اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا بے حد ضروری ہے۔ کم نمک والی متوازن غذا، مناسب پانی، اچھا آرام، ذہنی سکون، اور فالو اپ وزٹس کو ہرگز نظر انداز نہ کرنا ایک محفوظ حمل کے لیے بہت اہم ہے۔

Contact no for private consultation 03459379337

02/04/2026

Pregnancy is a beautiful journey, but it is also a time when listening to your body becomes more important than ever. Many symptoms can be normal, yet some warning signs should never be ignored because quick medical attention can protect both mother and baby. If there is heavy bleeding, severe abdominal pain, persistent vomiting that makes it hard to keep food or water down, high fever, severe headache, blurred vision, sudden swelling of the hands or face, burning while passing urine, chest pain, difficulty breathing, or dizziness and fainting, it is important to contact your doctor or visit the hospital immediately. These symptoms can sometimes point toward dehydration, infection, high blood pressure, or other serious pregnancy complications.

حمل ایک خوبصورت سفر ہے، لیکن یہ وہ وقت بھی ہے جب اپنے جسم کے ہر اشارے کو سنجیدگی سے لینا بہت ضروری ہوتا ہے۔ بہت سی علامات عام ہو سکتی ہیں، مگر کچھ ایسی وارننگ سائنز ہوتی ہیں جنہیں ہرگز نظر انداز نہیں کرنا چاہیے کیونکہ فوری طبی توجہ ماں اور بچے دونوں کو محفوظ رکھ سکتی ہے۔ اگر زیادہ خون آنا، پیٹ میں شدید درد، اتنی زیادہ الٹیاں کہ پانی یا کھانا نہ ٹھہرے، تیز بخار، شدید سر درد، نظر دھندلا جانا، ہاتھوں یا چہرے پر اچانک سوجن، پیشاب میں جلن، سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا چکر آنا اور بے ہوشی جیسی علامات ہوں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا ہسپتال جائیں۔ یہ علامات بعض اوقات پانی کی کمی، انفیکشن، ہائی بلڈ پریشر یا حمل کی دیگر پیچیدگیوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔

01/04/2026

During pregnancy, your food choices directly support your baby’s growth and your own health, so focusing on simple, nourishing meals is one of the best things you can do. Include plenty of fresh fruits, well-cooked vegetables, milk, yogurt, eggs, lentils, beans, lean meat, nuts, and whole grains in your daily diet. Foods rich in iron, calcium, folic acid, and protein help in the baby’s brain, bone, and blood development, while drinking enough water keeps you active and reduces common issues like constipation and fatigue. Low-mercury fish such as salmon and sardines can also be excellent choices in moderation.

At the same time, there are certain foods that should be avoided for your safety and the baby’s healthy development. Stay away from raw or undercooked meat, eggs, and seafood, unpasteurized milk and soft cheeses, high-mercury fish such as shark and swordfish, raw sprouts, excessive caffeine, and all forms of alcohol. It is also better to avoid food from unhygienic places, leftovers kept outside for too long, and packaged foods with too many preservatives. ([Mayo Clinic][2])

حمل کے دوران آپ کی خوراک صرف آپ کی نہیں بلکہ بچے کی نشوونما سے بھی جڑی ہوتی ہے، اس لیے سادہ اور غذائیت سے بھرپور غذا کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ اپنی روزمرہ خوراک میں تازہ پھل، اچھی طرح پکی ہوئی سبزیاں، دودھ، دہی، انڈے، دالیں، لوبیا، خشک میوہ جات، گوشت اور ثابت اناج شامل کریں۔ آئرن، کیلشیم، فولک ایسڈ اور پروٹین سے بھرپور غذائیں بچے کے دماغ، ہڈیوں اور خون کی بہتر نشوونما میں مدد دیتی ہیں، جبکہ مناسب پانی پینا قبض اور کمزوری جیسے مسائل کو کم کرتا ہے۔ مناسب مقدار میں سالمون یا سارڈین جیسی کم مرکری والی مچھلی بھی فائدہ مند رہتی ہے۔

اس کے ساتھ کچھ غذاؤں سے پرہیز بھی ضروری ہے۔ کچا یا آدھا پکا گوشت، انڈے اور سمندری غذا، بغیر پاشچرائز دودھ اور نرم پنیر، زیادہ مرکری والی مچھلی، کچے اسپراؤٹس، زیادہ کیفین اور ہر قسم کی الکحل سے مکمل پرہیز کریں۔ اسی طرح غیر صاف جگہوں کا کھانا، زیادہ دیر باہر رکھا ہوا بچا ہوا کھانا، اور بہت زیادہ محفوظ شدہ پیکٹ فوڈز بھی نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

Healthy eating in pregnancy is not about eating more, but eating smarter. Save this post for yourself or share it with an expecting mother so she can enjoy a safe and healthy pregnancy journey.

31/03/2026

The first three months of pregnancy are the most delicate and important time for both mother and baby. This is the stage when the baby’s organs start developing, so extra care is very important. Start your pregnancy journey with folic acid and only take medicines that are prescribed by your doctor. Focus on healthy meals that include fresh fruits, vegetables, milk, eggs, and protein-rich foods, while drinking plenty of water throughout the day. Proper rest, good sleep, and staying mentally relaxed are just as important as food. Avoid heavy lifting, unnecessary travel, smoking environments, and stress as much as possible. If you notice severe abdominal pain, bleeding, fever, or excessive vomiting, do not ignore it and contact your doctor immediately.

حمل کے پہلے تین مہینے ماں اور بچے دونوں کے لیے سب سے زیادہ اہم اور نازک ہوتے ہیں۔ یہی وہ وقت ہوتا ہے جب بچے کے اعضا بننا شروع ہوتے ہیں، اس لیے اس دوران خاص احتیاط بہت ضروری ہے۔ فولک ایسڈ کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے شروع کریں اور صرف وہی دوائیں لیں جو ڈاکٹر تجویز کرے۔ اپنی غذا میں تازہ پھل، سبزیاں، دودھ، انڈے اور پروٹین والی چیزیں شامل کریں اور دن بھر مناسب مقدار میں پانی پیتے رہیں۔ اچھا آرام، مکمل نیند اور ذہنی سکون بھی اتنا ہی ضروری ہے جتنا اچھی خوراک۔ بھاری وزن اٹھانے، غیر ضروری سفر، دھوئیں والے ماحول اور ذہنی دباؤ سے حتی الامکان بچیں۔ اگر پیٹ میں شدید درد، خون آنا، بخار یا بہت زیادہ الٹیاں ہوں تو اسے نظر انداز نہ کریں اور فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

's

✨رمضان میں PCOS والی خواتین کے لیے ڈائٹ ٹپس👈سحری میں پروٹین والی غذا (انڈے، دہی) اور فائبر والی چیزیں کھائیں۔• افطار میں...
09/03/2026

✨رمضان میں PCOS والی خواتین کے لیے ڈائٹ ٹپس

👈سحری میں پروٹین والی غذا (انڈے، دہی) اور فائبر والی چیزیں کھائیں۔
• افطار میں زیادہ میٹھی چیزوں اور ڈرنکس سے پرہیز کریں۔
• افطار سے سحری تک 6 سے 8 گلاس پانی پئیں۔
• پھل، سبزیاں اور ہول گرین غذا کا حصہ بنائیں۔
• زیادہ تلی ہوئی اور چکنائی والی چیزیں کم کھائیں۔
• افطار کے بعد ہلکی واک یا ورزش کریں۔
• متوازن غذا سے ہارمونز اور وزن کو کنٹرول رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

✨Ramadan Diet Tips for Women with PCOS

• Eat a healthy Sehri with protein (eggs, yogurt) and fiber foods.
• Avoid sugary drinks and sweets at Iftar.
• Drink 6–8 glasses of water between Iftar and Sehri.
• Prefer fruits, vegetables, and whole grains.
• Avoid too much fried and oily food.
• Do light exercise or walking after Iftar.
• Maintain a balanced diet to control hormones and weight.

08/03/2026

Follow ❤️

✨رمضان میں حمل کے دوران تیزابیت اور کمزوری سے کیسے بچیںمیں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنسا فاضل قاضی۔ رمضان میں روزہ رکھنے کے دوران...
08/03/2026

✨رمضان میں حمل کے دوران تیزابیت اور کمزوری سے کیسے بچیں

میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنسا فاضل قاضی۔ رمضان میں روزہ رکھنے کے دوران حاملہ خواتین کو تیزابیت اور کمزوری ہو سکتی ہے۔ اس سے بچنے کے لیے:

•سحری میں متوازن غذا لیں جیسے پروٹین، پھل اور فائبر۔
•افطار سے سحری تک زیادہ پانی پئیں۔
•زیادہ مصالحے دار اور تلی ہوئی غذا سے پرہیز کریں۔
•افطار میں زیادہ کھانے کے بجائے ہلکی اور صحت مند غذا لیں۔
•آرام کریں اور زیادہ جسمانی مشقت سے بچیں۔

👈اگر شدید چکر، قے یا بہت زیادہ کمزوری ہو تو روزہ چھوڑ دیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

👉How to Avoid Acidity and Weakness During Pregnancy in Ramadan

I am your Dr. Khansa Fazil Qazi. During Ramadan, pregnant women may feel acidity and weakness while fasting. To stay healthy:

•Take a balanced Sehri with protein, fruits and fiber.
•Drink plenty of water between Iftar and Sehri.
•Avoid spicy, oily and fried foods to reduce acidity.
•Eat small and healthy portions at Iftar instead of overeating.
•Take proper rest and avoid excessive physical work.

✨If you feel severe dizziness, vomiting or extreme weakness, break your fast and consult your doctor.

حاملہ خواتین کے لیے صحت مند سحری اور افطار 👈میں ہوں ڈاکٹر خنساء فاضل قاضی۔ آج میں رمضان میں حاملہ خواتین کے لیے ایک آسان...
06/03/2026

حاملہ خواتین کے لیے صحت مند سحری اور افطار

👈میں ہوں ڈاکٹر خنساء فاضل قاضی۔ آج میں رمضان میں حاملہ خواتین کے لیے ایک آسان مشورہ بتاؤں گی۔

•سحری میں انڈا، دہی، پھل اور گندم کی روٹی استعمال کریں۔

•افطار میں کھجور اور پانی سے آغاز کریں، پھر ہلکی غذا جیسے سبزی یا چکن کھائیں۔

✨زیادہ پانی پئیں اور تلی ہوئی چیزوں سے پرہیز کریں تاکہ ماں اور بچہ صحت مند رہیں۔

✨Healthy Sehri & Iftar for Pregnant Women

I am Dr. Khansa Fazil Qazi. Today I will share a simple tip for pregnant women in Ramadan.

•Eat healthy Sehri like eggs, yogurt, fruits, and whole wheat roti.

•At Iftar, start with dates and water, then eat a light meal like vegetables or chicken.

💞Drink plenty of water and avoid oily foods to stay healthy.

🌙 حمل کے دوران روزہ – کیا محفوظ ہے؟میں ہوں ڈاکٹر خنسا فاضل قاضی 👩‍⚕️حمل کے دوران روزہ رکھنا ہر مرحلے میں مختلف ہوتا ہے:پ...
03/03/2026

🌙 حمل کے دوران روزہ – کیا محفوظ ہے؟

میں ہوں ڈاکٹر خنسا فاضل قاضی 👩‍⚕️
حمل کے دوران روزہ رکھنا ہر مرحلے میں مختلف ہوتا ہے:

پہلی سہ ماہی (پہلے 3 ماہ): کمزوری، متلی اور پانی کی کمی کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔

دوسری سہ ماہی (4 سے 6 ماہ): اگر حمل نارمل ہو تو ڈاکٹر کے مشورے سے روزہ رکھا جا سکتا ہے۔

تیسری سہ ماہی (آخری 3 ماہ): بچے کی نشوونما تیزی سے ہوتی ہے، اس لیے احتیاط ضروری ہے۔

💞 ہر حمل مختلف ہوتا ہے، روزہ رکھنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
ماں اور بچے کی صحت سب سے پہلے ہے 🤍

🌙 Fasting During Pregnancy – Is It Safe?

I’m Dr. Khansa Fazil Qazi.

Fasting during pregnancy depends on your trimester:

1st trimester: More weakness & dehydration risk.

2nd trimester: Usually safer if pregnancy is normal.

3rd trimester: Extra care needed due to rapid baby growth.

💞Always consult your doctor before fasting. Your health comes first

🌙 رمضان میں حمل کے دوران پانی کی کمیالسلام علیکم، میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنساء فاضل قاضی۔اگر آپ حاملہ ہیں اور روزہ رکھ رہی ...
25/02/2026

🌙 رمضان میں حمل کے دوران پانی کی کمی
السلام علیکم، میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنساء فاضل قاضی۔
اگر آپ حاملہ ہیں اور روزہ رکھ رہی ہیں تو پانی کی کمی نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

⚠️ علامات:
• چکر آنا
• سر درد
• منہ خشک ہونا
• گہرا پیلا پیشاب
• بچے کی حرکت کم محسوس ہون

💧 احتیاط:
• افطار سے سحری تک 8–10 گلاس پانی پئیں
• زیادہ نمکین اور تلی ہوئی چیزوں سے پرہیز کریں
• مناسب آرام کریں

اگر زیادہ کمزوری یا بچے کی حرکت کم ہو جائے تو روزہ توڑ دیں اور ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
آپ اور آپ کے بچے کی صحت سب سے اہم ہے 🤍

🌙 Dehydration in Pregnancy During Ramzan
Assalam o Alaikum, I am your Dr. Khansa Fazil Qazi.
If you are pregnant and fasting, dehydration can be risky.

⚠️ Signs:
• Dizziness
• Headache
• Dry mouth
• Dark yellow urine
• Decreased baby movements

💧 Prevention:
• Drink 8–10 glasses of water from Iftar to Sehri
• Avoid salty & fried food
• Take proper rest

If you feel severe weakness or baby movements decrease, break your fast and consult your doctor.
Your health and your baby’s safety come first 🤍

🌙 رمضان اور دودھ پلانے والی مائیں✨میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنساء، آج میں آپ کو بتاؤں گی کہ کیا دودھ پلانے والی ماں روزہ رکھ س...
18/02/2026

🌙 رمضان اور دودھ پلانے والی مائیں

✨میں ہوں آپ کی ڈاکٹر خنساء، آج میں آپ کو بتاؤں گی کہ کیا دودھ پلانے والی ماں روزہ رکھ سکتی ہے؟

👈اگر ماں خود کو ٹھیک محسوس کرے اور دودھ کی مقدار کم نہ ہو تو روزہ رکھ سکتی ہے۔
لیکن اگر کمزوری، چکر یا دودھ کم ہو جائے تو روزہ چھوڑ دینا بہتر ہے۔
• افطار سے سحری تک 2–3 لیٹر پانی پئیں
• پروٹین والی غذا استعمال کریں
• بچے کے پیشاب اور وزن پر نظر رکھیں
اسلام میں ماں کو اجازت ہے اگر صحت متاثر ہو 💞

🌙 Ramadan & Breastfeeding

✨I am your Dr. Khansa, and today I will tell you about fasting while breastfeeding.

👉Breastfeeding mothers can fast if they feel healthy and milk supply is stable.
But if you feel weakness, dizziness, or your milk decreases — you should avoid fasting.

• Drink 2–3 liters water between Iftar & Sehri
• Eat protein-rich food
• Monitor baby’s urine & weight
Islam allows mothers not to fast if health is affected

02/02/2026

ڈاکٹر خنساءٰ فاضل قاضی
ماہر امراضِ نسواں (Gynaecologist)

اگر آپ حمل کے دوران کسی بھی پریشانی کا سامنا کر رہی ہیں جیسے:

• بے اولادی
• حمل کے دوران بار بار درد
• بچے کا وزن کم ہونا
• الٹراساؤنڈ میں مسائل
• حمل میں کمزوری یا خون کی کمی
• بار بار اسقاط حمل
• شوگر یا بلڈ پریشر کا مسئلہ
• پہلی یا ہائی رسک پریگنینسی
• ذہنی دباؤ اور بے چینی
تو بروقت اور درست طبی رہنمائی بہت ضروری ہے۔

👩‍⚕️ ڈاکٹر خنساءٰ فاضل قاضی آپ کو حمل کے ہر مرحلے پر مکمل توجہ، جدید علاج اور تسلی بخش مشورہ فراہم کرتی ہیں تاکہ ماں اور بچہ دونوں صحت مند رہیں۔

📍 محفوظ ماحول
📍 جدید طبی سہولیات
📍 ذاتی توجہ اور اعتماد
✨ صحت مند ماں، محفوظ حمل، خوشحال بچہ ✨

اپائنٹمنٹ کے لیے آج ہی رابطہ کریں۔

📱+92 345 9379337

📌کیویلری روڈ نوشہرہ اپوزٹ تھانہ کینٹ

Address

Nowshera Cantt
Nowshera
24100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Khansa Fazil Qazi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category