Dr.Misbah Hozaifa Pediatrician

03/01/2026

Parents “Phone Zombie”
فون زومبی والدین اُن کو کہا جاتا ہے جو زیادہ وقت موبائل فون میں مصروف رہتے ہیں اور لاشعوری طور پر اپنے بچے کو نظرانداز کر دیتے ہیں۔
جب والدین بچے کو نظر انداز کرتے ھیں تو ان کا بچہ خود کو غیر اہم محسوس کرتا ہے
توجہ نہ ملنے پر بچے ضدی اور غصیلے ھو جاتے
والدین جب کم بات کرتے ھیں تو بچے کو بھی بولنے اور سیکھنے میں مسائل کا سامنا کرنا پڑتا
والدین کی توجہ نہ ملنا بچوں میں خود اعتمادی کی کمی کا باعث بنتی
والدین کی تقلید کرتے ھوئے بچہ بھی اسکرین کا عادی بن جاتا ہے
فون زومبی والدین کی عام نشانیاں
ھر وقت موبائل فون ہاتھ میں ھونا، کھانے کی میز سے لے کر سونے تک ۔فون کی عادت اس حد تک ھونا کہ اس کے بغیر گزارہ نہیں
بچے سے بات کرتے ہوئے اسکرین دیکھنا
کھیل کے دوران بچے اور کھیل پر توجہ دینے کی بجائے فون کو بار بار چیک کرنا
بچے کے سوالات کو نظرانداز کرنا
بچے کو مہنگے کھلونوں سے زیادہ والدین کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ چند منٹ کی خالص توجہ بچے کی شخصیت پر گہرا مثبت اثر ڈالتی ہے۔

31/12/2025

دو سے چار سال کے بچے کا میلٹ ڈاؤن
میلٹ ڈاؤن کیا ہوتا ہے؟
میلٹ ڈاؤن اس وقت ہوتا ہے جب بچہ اپنے جذبات کو کنٹرول نہیں کر پاتا۔ 3 سال کی عمر میں بچے کے جذبات بہت مضبوط ہوتے ہیں لیکن وہ انہیں الفاظ میں صحیح طرح بیان نہیں کر سکتا۔
عام علامات
زور زور سے رونا
چیخنا یا چلانا
زمین پر لیٹ جانا
چیزیں پھینکنا
مارنا یا لات مارنا
بات نہ سننا
میلٹ ڈاؤن کی عام وجوہات
بھوک یا نیند کی کمی
تھکن یا بیماری
ضد یا مایوسی
روٹین میں اچانک تبدیلی
زیادہ شور یا زیادہ اسکرین ٹائم
میلٹ ڈاؤن کے دوران والدین کیا کریں
خود پرسکون رہیں
بچے کو محفوظ رکھیں
زیادہ بات نہ کریں
نرم آواز میں کہیں:
میں تمہارے ساتھ ہوں”
اگر بچہ چاہے تو تھوڑی جگہ دیں
میلٹ ڈاؤن کے بعد
بچے کے جذبات کو نام دیں:
تم ناراض تھے کیونکہ تم کھلونا چاہتے تھے"
پیار سے سمجھائیں
اچھے رویے کی تعریف کریں
میلٹ ڈاؤن کم کرنے کے طریقے
نیند اور کھانے کا وقت مقرر رکھیں
بچے کو محدود انتخاب دیں
اسکرین ٹائم کم کریں
کھیل اور باہر کی سرگرمیوں کا موقع دیں
کب ڈاکٹر سے رجوع کریں
اگر میلٹ ڈاؤن بہت زیادہ ہوں
بچہ خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچائے
بولنے یا سمجھنے میں واضح تاخیر ہو

08/12/2025

باپ بیٹے کی زندگی میں ایک استاد، دوست اور ہیرو کی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک اچھا باپ اپنے بیٹے کو وہ اعتماد، تربیت اور محبت دیتا ہے جو اسے ایک مضبوط، ذمہ دار اور کامیاب انسان بنانے کے لیے ضروری ہے۔

02/12/2025

20/11/2025

Happy Children's Day

15/09/2025

📢 ہماری قوم کی بیٹیوں کے تحفظ کے لیے سرویکل کینسر سے بچاؤ کے لیے ایچ پی وی ویکسینیشن مہم –

📅 15 تا 27 ستمبر 2025
👧 9 تا 14 سال کی بچیوں کے لیے
📍 پہلے مرحلے میں, پنجاب، سندھ، اسلام آباد اور آزاد جموں و کشمیر میں
💉 یہ ویکسین دنیا کے 149 ممالک بشمول سعودی عرب میں دی جا رہی ہے

🌸 صحت مند بیٹی، صحت مند گھرانہ 🌸

19/08/2025

21/06/2025

اپنے بچوں کے محافظ آپ خود بنیں ۔۔
جب آپ اپنے بچوں کو وقت دیں گے ان کی خوشی غمی اور زندگی کے ہر لمحے ہر موڑ پر اپنا کردار ادا کریں گے تو بچے اپنے آپ کو آپ کے ساتھ محفوظ محسوس کریں گے ۔۔۔ اس طرح وہ باہر کی دنیا میں اپنا محافظ نہیں ڈھونڈیں گے

23/05/2025

اپنے بچوں سے پیار کریں
ان کے ساتھ وقت گزاریں
بچوں کی تربیت میں ماں اور باپ دونوں کا اہم حصّہ ھے کسی ایک پارٹنر پر بچوں کی زمہ داری ڈال کر آپ اپنے فرائض سے بری الذمہ نہیں ہوسکتے۔۔
بچے ماں اور باپ دونوں سے سیکھتے ہیں
میرا بچہ میری بات نہیں سنتا سے زیادہ اہم یہ ہے کہ میں کیا کر رہا ہوں میرا بچہ وہ نوٹ کر رہا ہے

09/04/2025

Toddler's favourite Hobby 💞

26/03/2025

آپ کے بچوں کی عزت ہر چیز سے بڑھ کر ہے

خاندان کی محفلوں میں اور دوستوں کے درمیان یہ نہ بھولیں کہ اپنے بچوں کی عزت اور ان کے اندر اعتماد پیدا کرنا آپ کی پہلی ذمے داری ہے

کسی کو خوش کرنے کے لیے اپنے بچوں کی تذلیل نہ ہونے دیں اور نہ ہی کسی کو یہ اجازت دیں کہ وہ مذاق کے بہانے آپ کے بچوں کو نیچا دکھائے اور آپ صرف ہنس کر سب کچھ برداشت کریں جیسے آپ کو کوئی اعتراض نہیں

اگر کوئی آپ کے بیٹے یا بیٹی کو منفی الفاظ سے یاد کرے تو کبھی یہ نہ کہیں کہ ہاں یہ بات سچ ہے
بلکہ محبت اور دانائی سے اپنے بچے کا دفاع کریں

کبھی بھی دوسروں کے سامنے کسی کے کہنے پر اپنے بچے کو ڈانٹنے یا سزا دینے پر مجبور نہ ہوں

بچوں پر تنقید یا شکایت ان کے سامنے یا لوگوں کے بیچ نہ کریں

ایسے موقعے بظاہر چھوٹے لگتے ہیں لیکن بچے کی شخصیت پر بہت گہرا اثر چھوڑ جاتے ہیں اور اس کا اعتماد کمزور کر سکتے ہیں

بچوں کی پُشت بنیں ان کا سہارا بنیں
اور اگر وہ غلطی کریں تو اکیلے میں ان کی رہنمائی کریں لوگوں کی نظروں سے دور بیٹھ کر نرمی سے سمجھائیں