Ayan Cardiac Center Okara

Ayan Cardiac Center Okara Ayan Cardiac Center, Okara-
Expert care for heart diseases, blood pressure, diabetes & cholesterol
Appointment: 0324 7578775

14/02/2026

Excessive Mobile and Screen Time

Excessive use of mobile phones and screens reduces physical activity and increases mental stress, which negatively affects heart health. High screen time also disrupts sleep, further impacting cardiovascular well-being.

Dr. Muhammad Imran Dogar MBBS, MCPS, FCPS, Cardiologist & Interventional Cardiologist – Echo, Angiography, Angioplasty
DHQ Hospital, Okara
New Lala Zaar Colony, Okara
For Appointment: Waris Ali Bhatti 03247578775
Clinic Timings: 5:00 PM to 9:00 PM, Sunday Closed

جمعہ وہ دن ہے جب رحمتوں کے دروازے کھلتے ہیں، اور یہ وہی بابرکت وقت ہے جس کے بارے میں حضرت انس بن مالکؓ نے فرمایا کہ رسول...
13/02/2026

جمعہ وہ دن ہے جب رحمتوں کے دروازے کھلتے ہیں، اور یہ وہی بابرکت وقت ہے جس کے بارے میں حضرت انس بن مالکؓ نے فرمایا کہ رسول اللہ ﷺ جمعہ کی نماز سورج ڈھلتے ہی ادا فرمایا کرتے تھے۔ آئیے اس سنتِ نبوی پر عمل کرتے ہوئے زوالِ آفتاب کے بعد مسجد کی طرف قدم بڑھائیں، خطبہ سنیں، دعا کریں اور اپنی زندگیوں کو اللہ کی رضا کے مطابق ڈھالیں، کیونکہ جمعہ صرف نماز نہیں بلکہ ایمان کی تازگی کا دن ہے، آج اسی سنت کو زندہ کریں اور اپنے گھر والوں، دوستوں اور ساتھیوں کو بھی اس بابرکت ساعت کی یاد دہانی کروائیں۔

#مسلمان #برکت #ایمان

12/02/2026

Lack of Exercise and Its Risks

Physical inactivity increases the risk of obesity, diabetes, and high cholesterol, all of which directly contribute to heart diseases. A sedentary lifestyle is harmful for the heart, while daily physical activity strengthens the heart and improves overall cardiovascular health.

Dr. Muhammad Imran Dogar MBBS, MCPS, FCPS, Cardiologist & Interventional Cardiologist – Echo, Angiography, Angioplasty
DHQ Hospital, Okara
New Lala Zaar Colony, Okara
For Appointment: Waris Ali Bhatti 03247578775
Clinic Timings: 5:00 PM to 9:00 PM, Sunday Closed

11/02/2026

Sugar & High Blood Pressure Effects on the Heart

Diabetes and high blood pressure silently damage the heart’s arteries over time, potentially leading to heart weakness or heart attack. High blood sugar thickens the blood, forcing the heart to work harder. Managing sugar levels and blood pressure is crucial to protect heart health and prevent complications.

Dr. Muhammad Imran Dogar MBBS, MCPS, FCPS, Cardiologist & Interventional Cardiologist – Echo, Angiography, Angioplasty
DHQ Hospital, Okara
New Lala Zaar Colony, Okara
For Appointment: Waris Ali Bhatti 03247578775
Clinic Timings: 5:00 PM to 9:00 PM, Sunday Closed

10/02/2026

Lack of Sleep and Heart Health
Not getting enough sleep can increase blood pressure and blood sugar, which are major causes of heart problems. A healthy heart needs 7–8 hours of proper sleep every night. During sleep, the heart restores itself and strengthens. Lack of sleep can weaken the heart and increase the risk of heart disease. Prioritize rest and maintain a proper sleep schedule.

Dr. Muhammad Imran Dogar MBBS, MCPS, FCPS, Cardiologist & Interventional Cardiologist – Echo, Angiography, Angioplasty
DHQ Hospital, Okara
New Lala Zaar Colony, Okara
For Appointment: Waris Ali Bhatti 03247578775
Clinic Timings: 5:00 PM to 9:00 PM, Sunday Closed

09/02/2026

نوجوانوں کے لیے وارننگ

اگر کم عمری میں سینے میں درد، سانس کا پھولنا، دل کی تیز دھڑکن یا غیر معمولی تھکن محسوس ہو تو یہ دل کے کسی سنگین مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسی علامات کو کبھی نظر انداز نہ کریں کیونکہ بروقت تشخیص اور علاج جان بچا سکتا ہے۔ تاخیر کرنے سے دل کو مستقل نقصان پہنچنے اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، اس لیے فوری توجہ انتہائی ضروری ہے۔

08/02/2026

نوجوانوں میں دل کے امراض کیوں بڑھ رہے ہیں؟

فاسٹ فوڈ اور جنگ فوڈ
ذہنی دباؤ اور ڈپریشن
سگریٹ، ویپ اور نسوار
نیند کی کمی
شوگر اور ہائی بلڈ پریشر

آج کل نوجوانوں میں غیر صحت مند طرزِ زندگی، غلط خوراک، ذہنی دباؤ اور جسمانی سرگرمی کی کمی کی وجہ سے دل کے امراض تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ وقت پر احتیاط اور درست معلومات نہ ہوں تو کم عمری میں بھی ہارٹ اٹیک اور دل کی کمزوری جیسے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اپنی صحت کو سنجیدگی سے لیں اور دل کو محفوظ رکھیں۔

Address

New Lala Zar Colony
Okara
56300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayan Cardiac Center Okara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category