Dr Haris Safi

26/12/2023

بې زائ پرهیز...

مالټه ، کیله، سیب، پهلي،ماسته او داسې نورې میوي او د‌خوراک سیزونه په زکام، سینه خرابیدو، تبه، او نورو بیماریانو کښې وجود ته نقصان نه ورکوې ، بلکه د ناروغیو نه د خلاصې دپاره وجود له اضافي طاقت , وټامن ، نوټرینټس ورکوي..

ځان هسې د لوګې مه وجنئ، کله پوری چي درباندي یو سپیشلسټ څه نه يي بند کړي، هر څه خورئ
دا عوامو په خله د یو سیز نه پرهیز کول ، ځان سه زیاتی کول دي...

ډاکټر حارث صافي.

05/12/2023

Ultrasound/ الټراسونډ

الٹراساونڈ چي کله هم کویئ د یو مستند الٹراسانولوجسٹ یعني د الٹراسانوڈ سپیشلسٹ نه یي کوئ، د یو عام ڈاکټر الټراساونډ کول او په هغي د ناروغئ مالومولو دعوه کول ، سراسر ګنړکپ توب او دوکه ده،
دا انسان دننه اعضا پیجندل ، او بیا په هغي کښي نقص معلومول صرف یو مستنډ ultrosonologist/radiologist کولی شي..

نن سبا ڈیرو خلکو په غلطه توګه الټراساونډز کول شرو کړي خو پوهګي په هیڅ هم نه او زمنګ ناپوهه عوام دوکه کوي،په داسې خلکو کښې څه اجیبه مخلوق چې د LHV/LHW/Dayee/Baajee/KhAALa په نوم یادیګي سرپهرست دي، د دي خلګو د انسانانو د مختلف بیماریانو باره کښي پیجانګلو او د الټراسونډ پوهه دقومره ده سومره د یو کاریګر، مستري، ترکان، او دوکاندار د الټراسوند باره کښي ده.
داسې خلکو باندي الټراسونډ کول زان د ډیرو ستونزو سره مخامخ کول دي،
ډیړ خلکه د دوي د وجي ذهني بیماران شي، فضول تاوانونه وکي، او د ګډو وګو دوایانو د وجي ورته نوري مسلي جوړي شي..

قیصه...

هفته نیمه مخکښې یو زنانه د څلورو میاشتو حامله یو LHV/LHW له تلي ، ورته یی وئلي چي سپینه بیماري مي ډیره ده او دسي راته لګي چي ماشوم مي ضایعه شوي ته اوګوره چي څه شته که نه..
هغی ورله الټراسونډ کړي او ورته يي ویلي چې ماشوم نشته، ختم شوی او څه ګند دننه پاتي دی..
میزوپرسټول ګولئ ي ورګړي چي دا اوخره چې صفائ دې وشې چې ګولئ خو لي دي د څلور مياشتو ماشوم ئ ضایعه شوي.. بیا ئ پسي ماشوم وړي چي دا تا منګ سره څه وکړل؟ 😐

وس لګ زان سره سوچ وکئ چي یو LHV ته دا پته نه لګي چي دننه انسان پروت دي او که نه، نو د نورو ناروغیو ، (چي دوي دپاره پري پوهیدل او مالومول يي زما په سوچ تقریبن ناممکن دي،)
تشخیص به دوي څنګه په الټراسونډ کيي...؟؟
تاسو ته دي معلومه وي چي د ډیرو حالت د دي نه هم بدتر وي...

ډاکټر حرث صافي

05/12/2023

29/11/2023

لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ.

29/07/2023

مور....

نن ایمرجنسي ته یو مریض راغی وینه پرې راماته وه یو وړوکی ماشوم ورسره غیګ کښې وو او یو بوډې ښځه ورسره وو خو د ښځې حالت ډیر ګډ وډ وه په مخ يي بې وسئ او سختي لاري جورې کړي وي، د هلک نه مې پوښتنه وګړه چې څه چل دی، ويل سخر، اووښو او ښځې په شریکه اواهلم یو بچی يي رانه هم اسار کو او دا یو مې ترې راوسته خو په دی سخته کښې ډیر ملامته خکاریده.
د مور د سترګو یې اوښکې روانې وي او سلګې یي وهلي، ما وئيل خیر دې موري ، خدای به خير کښی منګ درله علاج کوو ، خو څه چل وو چې ویواهه ، مور یی ډیر په سخته خوله جوړه کره او اويويل ، په پیغلتوب کښی کنډه شوې ووم ، دې بچې ته ما سر سپین که چې سړې به شي او په ما به لګي شانتې ښې ورځې راشي، پنځویشت کاله مې ورته تیر کړه واده مې ورله وکړ خوشاله ووم چې ژوند راباندې راغلې خو دی د ښځې په خبرو کښې راغی زه يي یک سر پریښودم یو کال وشو د سخر که تلې او هلته د ښځې سره اوسیګې ، زما په ژوند کښې صرف یو خدائ اسرا پاتي دې.. ويئل بیا هم چې خوګ شو راغلې نو زما زړه وسه وران شو او هسپتال ته مې راوسته، بچيا ښه علاج ورله وکه خدائ د دا روغ کښې نور مې څه ندې پکار،
زما سترګي کښې اوښکې راغلې ، هلک ته مې وکتل جو د ملامتیا يی سر نشو اوچتولی، ورته می اوائل ښځي به درته ډیري ملاو شي خو مور پلار په ژوند کښې یو ځل وي د مور پشانتې مینه او او خلوص پسې به ړوند شي خو په ژوند‌کښي به یي بل زائ پیدا نکې..
ښځې له خپل حقوق پوره ورکوه، خیال ئ ساته ، عزت ئ کوه ، خو د ښځی د پاره خپله مور پریښودل د جاهلیت او بی وقوپتوب انتها ده ، شائد وس پوهه شوې يي..
سر یی په ډیر افسوس سه اخوازو وئل مورې معاف مې که ډیر ناپوهه وم،
زړه کښې مې اويئل کم تکلیف چي دې مور له ورکړې کیدې شی خدائ يي درته د هغه بل بچي ( کم يي چې درنه پاتې کړې) په صورت کښې لګ شانتې دراوخايئ....

ډاکټر حارث صافي...

14/07/2023

وټامن ڈۍ او ماشومان..
د مور پئ د ماشوم د پاره د هر سه نه ښه خوراک دی خو د Vitamin D مقدار پکې ډیر کم وي د ماشوم د نشنوما د پاره کافي نه وي ، نو د پیدائش نه تر د غاښونو راختو پورې ورله د وټامن ډي قطري ورکول مهم دي یا نمر ته ګهنټه دوه هره ورځ سملول پکار دي.
یاد ساتئ وټامن ډي هډوکي او پټې مضبطوي، وجود په ښه طریقه غټوي، مدافعتي نظام immune system تکړه کوي، دماغي صحت ښه کوي او بدن کښي نور بلها کارونه کوي..

ماشومانو له ۴۰۰ یونټ د ورځې پکار وي کم چي دوه ۲ څاڅکي جوړيګي، مارکیټ کښې د Sunplex-D , SunnyD, Dmax په نومونو ملاوګې، کم چې مو ښوښ شې، او ارزان وې ، هغه اخستلې شئ،

ډاکټر حارث صافې

10/07/2023

هر کله چې انډه خورئ نو پوره یې پخاوئ ، نیم پخته انډه خوړل وجود دپاره ښه نده،
اول دا چه د ټائفائډ typhoid نومې تبي باعث جوړیدی شي زکه چې د انډۍ سپین په کچه حالت کښ salmonella نمې بیکټیرا لرلې شي،

دویم دې کښې یو پروټين وي، Avidin نمیګې ، وجود ته د د Biotin نومې ويټامن جذب کیدل کموې ، biotin یعنې وټامن B7 د وجود نارمل کار کولو دپاره ډیر مهم دی..

ډاکټر حارث صافې..

09/07/2023

Quackery on it,s peak!
RJ Haidar Ali!

زمونګ د خلکو دا سوچ دی چي که سړی هر قسمه بیمار دی خو بس تکړه ډاکټر هغه دی چی ګهنټه نيمه کښې سړی راپاڅوي او ده هرې بیمارئ علاج ورسره وي او په دنیا کښې که هر قسمه د طب ستونزه وي یا هر قسمه د انسان خواهش وی هغه ممکن دی، هالنکه داسې بیخي نده او نه به په راتلونکي وخت کښې ممکنه شي، خوڅه په دغه لالچ او څه لا علمئ د وجې هغوي دسې مداريانو باندې واوړې چی هغه پاتی څرمن هم تی اوباسی، او ځینې خلک د ژوند دپاره ذهنې او جسماني مفلوجه کښي،

دغه شانتې یو مداري چی د Dr Haidar Ali،، په نوم مشهور دی، د پختونخوا د بیلا بیلو سیمو د نا پوهه عوامو د زندګیانو سره لوبې کوي، د ده د فیک ډاکټرئ باره کې درته یو څو خبری لیکم

تاسو د ده تاریخ اوګورئ دا یو RJ وو، وس یی هم ډیر خلکه د ،، RJ Haidar Ali,, په نوم پیجنې، ده به ده یو څو هومیوپیتهک ډاکټرانو له advertisment کوو، د خلې نه ښه چمتو دی د هغوي کار به هم ساز وه او د ده جیب به هم ګرم وه، سړی اوښیار وه د خلکو په مرض پوه شو ، اول ئ څه شیمپوان بلا بتر راویسل او بیا ي څه وخت پس ښه مضبوط کارته لاس واچوو،

یو ملګري راته ويئل د دوی څه وخت کښې چا سره دشمني راغلې وه نو دا تښتیدلې وه کونړ ته ، هلته نه دري میاشي پس راغلې نه ډاکټر وه.

بهر هال سړی ډاکټر شو، هغه په خپل زائ خو وس چې د دنیا په مخ څه بیماریاني او ستونزي دي د هرې مکمل علاج په ګارنټئ سره د سره شته،
په یو ټائم دا د ،زړه، سیني ، دماغو، هډوکو، سترګو، پوزې او غوګونو، څرمنې، معدي، ماشومانو، نارینو زنانو، بې اولادئ، کینسر، د بدن څه زائ غټول وی، انزایمز اکټیویټ کول وي یا چه څه قسمه فکر څوک کولې شی د هر څه علاج شرطیان کوي،
دکان ئ د مین چارسدي اډي مخي ته پرانیستې او په کرایا ئ څه اوزګارخیل کینولي وي زائ پي ډګ ګرې وي او خلکه پي دوکه کوي
که خبره د نمبر راشي نو دوه میاشې انتظار به ورته کوې خو په ټک ټاک کښی کمنټونو کښي خلکو له علاج کوي

یو ملګري مور ته مې incisional hernia وه وئل یې راته یو لاکھ روپو علاج ام تې وکو ، بیا ئ شیرپاو ته راوسته هلته می ورله په سرجن اپریټ کړه نو ټیک شوه، ام دغسې خلکه دوکه وي او وس د غریبو عوامو په پیسو د کروړونو روپو ګاډۍ کېې ګرزي او عمري کوي.
علاج د دوي ډیر اسان دی په لپو لپو سټیرائډ درباندې خورې که یو کس مرې هم نو ډاسې به فیل کئ چې بس سک سوک مې وخاتو ، هالنکه د سټیرائډز غلط استعمال د وجود کښي بي پناه بیماریانو له بلنه ورکول دي.
د خپل مال، جان، ذهنې صحت او وخت ډیر خیال وساتئ او د دسی مداریانو نه بچ اوسئ...

صحیح ډاکټري په کمو اصولو کار کوي هغي باندې به به چرته‌ بیا ولیکم انشالله!

ډاکټر حارث صافې..

05/07/2023

Intermittent fasting

په شواروز(۲۴ ګهنټو) کښی پنځلس یا شپاړس ګنټې په نهاره تیرول، د intermittent fasting,, د طریقو نه یو طریقه ده، د دی ده انسان په وجود بي شماره فائیدې دی لکه چی

۱)وزن کموی
۲)د بلڈ پریشر زیاتی کموي،
۳) بدن کښې د insulin hormone اثر زیاتوی کم چي شوګر کمولو کښی مهم کردار لری.
۴) بدن کی د بوډا توب ترپ ته هلی زلی(aging process) کموي.
۵)پړسوب او سوزش کموی او د ډیرو بیمارو لاره نیسی،
۶) دماغو کښی یو ماده چی ورته,, Brain derived growth factor,, چی دماغ تیزوی او تر دا چی د دماغو نوی خلیی جوړوي، او زهانت تیزی،، خارجوی،،.

که غواړئ چی تفصیلی وډیو پی جوړه کرم نو کمنټ کښی راته ولیکئ..

25/06/2023

Heat Stroke/ Heat Exhaustion

📸 By Engineer Mosawir Shah Safi