Fazal Homeo Clinic

26/02/2026

🌙 رمضان میں سر درد کیوں بڑھتا ہے؟
☕ اچانک چائے/کافی چھوڑ دینا
💧 پانی کی کمی
😰 نیند کی کمی
✨ حل: پانی زیادہ، نیند پوری اور متوازن غذا

26/02/2026

🌙 رمضان میں معدے کی حفاظت کیسے کریں؟
🥗 افطار سادہ رکھیں
🥤 کولڈ ڈرنکس سے پرہیز
🍛 ایک دم زیادہ نہ کھائیں
🚶‍♂️ افطار کے بعد ہلکی واک کریں
✨ احتیاط کریں، تیزابیت اور گیس سے بچیں

26/02/2026

🌙 رمضان میں کمزوری سے کیسے بچیں؟
🍽 سحری ہرگز نہ چھوڑیں
🥚 انڈا/دہی جیسی ہلکی پروٹین شامل کریں
💧 پانی وقفے وقفے سے پئیں
🍟 تلی ہوئی چیزیں کم کریں
😴 مکمل نیند لیں
✨ صحیح سحری = پورا دن توانائی

26/02/2026

🌙 رمضان اسپیشل ہیلتھ ٹپس
🥗 افطاری میں کھجور + پانی سے آغاز کریں
🧂 نمک اور تلی ہوئی اشیاء کم رکھیں
💧 افطار سے سحری تک پانی وقفے وقفے سے پئیں
☕ چائے کافی کم کریں
🛌 سحری کے بعد فوراً نہ سوئیں

26/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

آپ کی روزانہ کی ٹینشن خاموشی سے آپ کو بیمار کر رہی ہے!

゚viralシ

25/02/2026

Malik Faisal Khan

23/02/2026

روزہ کی اہمیت وفضیلت

قال رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم)

إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ، يَقُولُ : إِنَّ الصَّوْمَ لِي، وَأَنَا أَجْزِي بِهِ

»

[ صحیح مسلم ۱۱۵۱ ]

رسول اللہ صلی علیہ السلام نے ارشاد فرمایا کہ : اللہ تعالیٰ

فرماتا ہے کہ روزہ میرے لئے ہے اور میں ہی

اسکا اجر (بدلہ ) دوں گا۔

بروایت : حضرت ابو ہریرہ و ابو سعید رضی اللہ

20/02/2026

Sahri ki bad subah tak dahkri ana?

20/02/2026

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نے فرمایا

جس نے ( روزہ رکھ کر بھی ) بد زبانی اور جھوٹ نہ چھوڑا تو اللہ تعالیٰ کو اس کا کھانا پینا چھوڑ دینے کی کوئی ضرورت نہیں۔

(الترغيب والترهيب : 1080)