20/04/2026
ورزش کو روزانہ کے حساب سے روٹین بنائے لیکن اپنی عمر کے مطابق ورزش کیا کرے۔ پچاس سال عمر سے اوپر کے افرد بالکل ہلکی پھلکی ورزش کرے۔ اگر ہلکی رننگ نہیں کرسکتے تو واکنگ کرے۔ آدھے گھنٹے سے ایک گھنٹے تک۔
Reduce 4 to 6 kg just in one week and 10 to 15 kg in one month for sure in Sha ALLAH.
Peshawar
25000
Be the first to know and let us send you an email when Ahmad Slimming and Fitness Center [online] posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.