𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

  • Home
  • Pakistan
  • Peshawar
  • 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱 Wellcome 🥰💐💞

Foods to Avoid for Infants Under One Year هغه خواړه چی باید تر یو کلنی کم ماشومامو کی بند دی
24/03/2026

Foods to Avoid for Infants Under One Year هغه خواړه چی باید تر یو کلنی کم ماشومامو کی بند دی

18/03/2026

🏥 20 مهم طبي حقایق
1. د انسان نورمال د بدن تودوخه شاوخوا 37°C ده.
2. د زړه نورمال ضربان (Pulse) په لویانو کې 60–100 bpm دی.
3. د وینې نورمال فشار 120/80 mmHg ګڼل کېږي.
4. Heart هره ورځ زرګونه ځله ضربان کوي.
5. Brain د بدن د کنټرول مرکز دی.
6. Lungs د اکسیجن اخیستلو او CO₂ خارجولو دنده لري.
7. Diabetes د وینې د شکر ناروغي ده.
8. Hypertension اکثره وخت بې نښو وي (Silent disease).
9. لاس مینځل د Infection مخنیوي تر ټولو اسانه لاره ده.
10. Anemia د اوسپنې د کمښت له امله رامنځته کېږي.
11. د اوبو کمښت (Dehydration) د ستړیا او سرګرځېدو سبب کېږي.
12. Asthma د تنفسي لارو ستونزه ده.
13. Tuberculosis یو ساري (infectious) مرض دی.
14. واکسین د خطرناکو ناروغیو مخنیوی کوي.
15. Liver د بدن زهرجن مواد پاکوي.
16. د بدن تر ټولو لوی ارګان Skin دی.
17. COVID-19 د تنفسي سیستم ناروغي ده.
18. مناسب خوب (7–8 ساعته) د روغتیا لپاره ډېر مهم دی.
19. منظم ورزش د زړه ناروغیو خطر کموي.
20. متوازن غذا (Balanced diet) د ښه ژوند بنسټ دی.

16/03/2026

کوم غړی وینه پمپ کوي؟
A) سږي ځیګر 😎 زړه C) پښتورګي

15/03/2026

🏥 Important Medical Terms – مهم طبي لغاتونه

1. 🩸 Blood Test – د وینې معاينه
2. 💊 Medicine / Tablet – دوا / ګولۍ
3. 🧴 Antiseptic – د زخم د پاکولو دوا
4. 🫀 Heart Monitor – د زړه د ضربان څارلو اله
5. 🧪 Laboratory – لابراتوار (د معاينو ځای)
6. 🚑 Ambulance – امبولانس / د ناروغ وړلو موټر
7. 🩻 CT Scan – سي ټي سکن ماشين
8. 🧠 MRI Machine – د بدن د دننه تصوير اخيستلو پرمختللی ماشين
9. 🩺 Patient Chart – د ناروغ طبي ریکارډ
10. 🧯 First Aid Kit – د لومړنۍ مرستې بکس

📚 Clinical Tips with Nurse Zahid

14/03/2026

ستاسو د بدن ۹۰٪ سیروټونین په کولمو (آنتو) کې جوړېږي.
دا کوم موټیویشنل یا د حوصلې جمله نه ده، بلکې خالصه نیوروساینس ده. 🧠

که ستاسو کولمې د دې ستونزو سره مخ وي:

• سوزش (Inflammation)
• ډایسبایوسس (Dysbiosis)
• لیک ګټ (Leaky Gut)

نو بدن مو دا مهم نیوروټرانسمیټر (Serotonin) په کمه اندازه تولیدوي. دا ماده د لاندې کارونو مسؤله ده:

• د مزاج متوازن ساتل 🙂
• د خوب پیل کې مرسته کول 😴
• په احساساتو او غوښتنو کنټرول ساتل
• د لوږې نښې کنټرولول 🍽️
• ټولنیز چلند او اړیکې ښه ساتل 🤝

⚠️ نو دا خبره په یاد وساتئ:
ډیپریشن (Depression) تل یوازې د دماغ ناروغي نه وي.

ډېری وخت د دې اصلي ریښه
له کولمو څخه پیل کېږي. 🧠🤝🦠

د کولمو او دماغ اړیکه (Gut–Brain Axis) یو ثابت حقیقت دی.

مننه �

14/03/2026

1. 🩺 Stethoscope – د زړه او ساه اورېدلو اله
2. 🌡️ Thermometer – د تودوخې اندازه کولو اله
3. 💓 Blood Pressure Monitor – د وینې فشار اندازه کولو اله
4. 💉 Syringe – پېچکاري
5. ✂️ Surgical Scissors – جراحي قيچي
6. 🧤 Medical Gloves – طبي دستکشې
7. 😷 Face Mask – مخ پوښ / ماسک
8. 🫁 Oxygen Cylinder – د اکسیجن سلنډر
9. ♿ Wheelchair – د ناروغ څوکۍ (ويلچېر)
10. 🛏️ Hospital Bed – د روغتون کټ
11. ⚡ Defibrillator – د زړه برقي اله
12. 🩻 X-ray Machine – د ایکس رې ماشين
13. 🖥️ Ultrasound Machine – الټراساونډ ماشين
14. 💧 IV Drip – د رګ له لارې دوا ورکولو اله
15. 🩹 Bandage – پټۍ / بنداژ

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

13/03/2026

1. Doctor — ډاکټر 🩺
2. Medicine — درمل 💊
3. Hospital — روغتون 🏥
4. Nurse — نرس 👩‍⚕️
5. Patient — ناروغ 🤒
6. Pain — درد 😣
7. Fever — تبه 🌡️
8. Blood — وینه 🩸
9. Injection — پیچکاري 💉
10. Disease / Illness — ناروغي 🦠

12/03/2026

هغه عادتونه چې زړښت ورو کوي

۱. ویټامین D وساتئ
۲. منظم ورزش وکړئ
۳. له بوره او د تخم غوړو ډډه وکړئ
۴. سالم او طبیعي خواړه وخورئ
۵. وقفي روژه ونیسئ
۶. تخمیري خواړه وخورئ
۷. د خوړو وروسته قدم ووهئ
۸. ټولنیزې اړیکې وساتئ
۹. هره ورځ د لیمو اوبه وڅښئ
۱۰. هره شپه ۷–۹ ساعته خوب وکړئ

پوست شیر کړی مننه
𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

12/03/2026

په رغتونونو کی کاریدونی ډیر مهم لنډیزونه

1. ICU (Intensive Care Unit) – د جدي پاملرنې څانګه

2. CCI (Critical Care Unit / Coronary Care
related use) – د سخت ناروغانو د پاملرنې څانګه

3. X-ray – ایکس رې / د بدن د دننه برخو عکس

4. BP (Blood Pressure) – د وینې فشار

5. ECG / EKG (Electrocardiogram) – د زړه د برېښنايي
فعالیت معاینه

6. OPD (Outpatient Department) – د باندنیو مریضانو څانګه

7. ER / ED (Emergency Room / Department) – بیړنۍ څانګه

8. IV (Intravenous) – د رګ له لارې درمل ورکول

9. CT Scan (Computed Tomography) – د بدن تفصیلي سکین

10. MRI (Magnetic Resonance Imaging) – د بدن د دننه غړو پرمختللی عکس

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

12/03/2026

یوه قدم وهل، یو ښه خواړه، او یوه ژوره ساه—
کافي ده چې ستا د دماغ حالت بدل کړي.

روغتیا سزا نه ده؛
روغتیا هغه حالت ته ستنېدل دي،
چې ستا بدن د هماغه لپاره جوړ شوی دی.

#طب

د میګرین (شدید سر درد) تر ټولو عام لاملونه: • د ځینو خوړو پر وړاندې حساسیت • د ګلوټن حساسیت (الرژي) • هورموني بې‌توازني ...
11/03/2026

د میګرین (شدید سر درد) تر ټولو عام لاملونه:

• د ځینو خوړو پر وړاندې حساسیت
• د ګلوټن حساسیت (الرژي)
• هورموني بې‌توازني
• د ویټامین B کموالی
• د میلاتونین هورمون بې‌توازني
• د مګنیزیم کموالی
• د هستامین نه زغمل (Histamine Intolerance)

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱

Address

Peshawar

Telephone

03139422384

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗶𝗱 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category