Dr ubaid Yousafzai

Dr ubaid Yousafzai Personal blogs

20/06/2024

2024 ډيجيټل دور او د چاپر بدقسمتی.

2024 دی ډيجيټل دور کښی زمونږ علاقه کښې د انټرنټ دا حل دی چې یا به کوټي ته خېجې یا به یو ګټ ته زی یا بل ته چې چرته نټ کار وکي او یا خو به دی موبايل سره جګړه وی کله به يي افلاين کوی کله به يي انلاين کوی. زمونګ دی علاقی ته ډیر مخکې کیبل راغلی وو چی د بده مرغه زمونږ دی خپل قوم چي پی ده چا هم لاس بر شوی وو ويوستلو او خرس يې کړو. او خپلی پښی يی په تبرګی اوواحلی.
ډير داسې لری لری ځايونو کي وائی فائی سهولت نن صبا شتا خو زمونږ علاقه دی ډيجيټل دور کښی د دی بنيادی سهولت نه محرومه ده.
ده موبايل ۴جی خو دغه حل دی چې سهی کار نه کوي خو چې کوی هم نو هغه ايپس به چلوی چی کمي باندې نوي نسل خرابيګی لکه ټک ټاک TikTok وغیره.
او چی کم د کار سیزونه دی هغه که د فری لانسینګ ويبسائټې شوي او یا ډيجيټل زدکړو پليټ فارم شول هغه پري ډیره په موشکله چليګی. او که چرته سه وخت کښي چليګی هم نو دغه د موبايل ډيټا با ندی کولو کارونه نه دي.
او هغه حساب يی لا بل طرفته که چی نن سبا هر کور کی سومره موبايلی وی او هر کس چی ځان ته پيکج کوي نو خرچه د هر کور نه سومره کیګی.

خو دا راته اوايئ چي دا دنیا خو روانه ده نوره هم ډيجيټل کیګی کاروبارونه نوکریاني وخت په وخت انټرنټ سره تړلي کیګی نو زمونګ راتلونکي نسلونه به سه کوی؟ یا خو به شاته پاتکیګی او یا خو به ښارونو ته مخه کوی.

دی مسلی باندی غور کول‌پکار دی او د‌ دی ډير دور رست نتايج دی. منتخب نماينده ګانو له پکار ده چی يا خو کیبل دوباره اولګئ کنه ډیری پرائوټ کمپنۍ وي چی ورسره خبره اوشی نو دا سروسز ورکوی.واړئ کی هر زی کی د سهولت موجود دی .‌ نهاګ دري طرف ته موجود خو مونګ تری محرومه يو. غلطی زمونږ خپله ده خو بیا هم د وخت ضرورت دے نو سترګی پی پټول نه دی پکار.
زمونګ د علاقی چی کمه خلق ایم پی‌ای ایم ان ای‌سره کینی پاسی پکار ده چی دا مسله ورته ورمخکی کی تنظيمونو دی هم پکی خپل کردار ادا کی. جزاک الله

ډاکټر عبيدالله.

03/04/2024

During Ramadan, a significant influx of beggars has arrived in Saudi Arabia, prompting authorities to take action against them.

As reported by Arab media, Saudi police have apprehended over 4,000 beggars from the vicinity of Masjid al-Haram and relocated them to police stations. Following legal procedures, these beggars will be repatriated to their respective countries.

In a statement issued by the Saudi Ministry of Interior, there is a call for a crackdown on begging, citing that professional beggars can pose a security threat, and their activities may contribute to funding terrorist organizations.

The statement also emphasizes the strict prohibition of begging in Islam, advising against giving charity to beggars as they are often part of organized criminal networks.

Furthermore, the Saudi Ministry of Interior's statement mentions plans for operations against beggars not only around Masjid al-Haram but also at other holy sites like Masjid al-Nabawi and major mosques.

رات کو معدے کےمسائل سے بچنے کے لئے، مندرجہ ذیل مشورے مد نظر رکھیں:ہلکا کھانا: رات کے کھانے میں ایسے اشیاء شامل کریں جو آ...
31/08/2023

رات کو معدے کےمسائل سے بچنے کے لئے، مندرجہ ذیل مشورے مد نظر رکھیں:

ہلکا کھانا:
رات کے کھانے میں ایسے اشیاء شامل کریں جو آسانی سے ہضم ہو سکیں۔ خوراک کو پہلے بھاری، تیلی یا تیکھے مصالحت سے دور رکھیں۔

کھانے کا وقت:
رات کے کھانے کو کم از کم 2-3 گھنٹے قبل اوقات سے ختم کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے جسم کو پھلنے کا وقت ملتا ہے۔

سر کو بلند کریں:
اگر آپ کو تیزابیت ہے، تو بستر کے سر کو تھوڑا اوپر اٹھائیں تاکہ معدے کا تیزاب واپس نہ لوٹ سکے۔

خود کو اٹھا کر رکھیں:
کھانے کے بعد فوراً لیٹنے سے بچیں۔ اگر آپ کو لیٹنے کی ضرورت ہو، تکیوں کی مدد سے ٹیگ لگا کر لیٹیں۔

نقصان دہ خوراک:
ان اشیاء کو شناخت کریں جو آپ کے لئے معدے کے اذیت کا باعث بنتی ہیں (کھیرا شملہ مرچ پیاز لہسن وغیرہ )اور انہیں خصوصاً شام کو اجتناب کریں۔ رات کو کولڈ ڈرنکس سے بھی اجتناب کرے یا دوسرے کاربونیٹڈ ڈرنکس۔

ہائیڈریٹ رہے:
دن بھر میں پانی پیتے رہیں، لیکن سونے سے قبل زیادہ پانی نہ پیںے۔

چائے/کافی پر پابندی:
اس میں کیفین ہوتی ہے یہ معدے کی لائننگ کو زخمی کر سکتے ہیں اور بڑھتی ہوئی تیزابیت کا باعث بن سکتے ہیں۔

سٹریس کو کنٹرول کریں:
گہرائی سے سانس لینے یا میڈیٹیشن جیسی راحتی تکنیکوں کو عمل میں لائیں، کیونکہ سٹریس معدے کی مسائل کو بڑھا سکتا ہے.

ڈاکٹر عبید اللہ

30/08/2023

Incorporate more omega-3 fatty acids into your diet by eating foods like fatty fish (salmon, mackerel), walnuts, flaxseeds, and chia seeds. These healthy fats can support heart health by reducing inflammation and promoting good cholesterol levels.

28/08/2023

Talha Khan Dir Upper

Address

Peshawar
25000

Telephone

+923010370006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr ubaid Yousafzai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr ubaid Yousafzai:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category