Dr Yaseen khan PT

16/05/2026

الحمدللہ ❤️

آج Yaseen Rehab Clinic میں ایک فری فزیوتھراپی کیمپ کامیابی کے ساتھ منعقد کیا گیا، جہاں مستحق اور نادار مریضوں کا مفت معائنہ اور علاج کیا گیا۔

اس کیمپ کا مقصد ایسے افراد تک معیاری فزیوتھراپی سہولیات پہنچانا تھا جو مالی مشکلات کی وجہ سے علاج سے محروم رہ جاتے ہیں۔ الحمدللہ، کمر درد، گردن درد، جوڑوں کے مسائل، فالج، شائیٹیکا اور دیگر جسمانی تکالیف میں مبتلا مریضوں کو مفت مشورہ اور علاج فراہم کیا گیا۔

ہم دعا گو ہیں کہ اللہ تعالیٰ ہمیں اسی طرح انسانیت کی خدمت کرنے کی توفیق عطا فرمائے۔
آپ سب کی دعائیں اور تعاون ہمارے لیے قیمتی ہیں۔ 🤍

15/05/2026

🚶‍♂️ چلتے وقت اگر پاؤں بار بار زمین سے ٹکرائے، چپل اُترتی رہے یا ٹھوکر لگنے لگے تو اسے عام کمزوری نہ سمجھیں۔

یہ “فُٹ ڈراپ” ہو سکتا ہے — ایک ایسی کیفیت جس میں پاؤں کو اوپر اٹھانا مشکل ہو جاتا ہے۔ بعض اوقات مریض کو چلنے کے لیے ٹانگ زیادہ اوپر اٹھانی پڑتی ہے تاکہ پاؤں زمین سے نہ گھسے۔

یہ مسئلہ عصب پر دباؤ، شیاٹیکا، ڈسک، فالج، ذیابیطس یا اعصابی کمزوری کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

اچھی بات یہ ہے کہ بروقت فزیوتھراپی اور درست ریہیب سے کافی بہتری ممکن ہوتی ہے۔
مناسب ایکسرسائز، گیٹ ٹریننگ اور اعصابی بحالی کے ذریعے چلنے کا انداز اور توازن بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

⚠️ جتنا جلد علاج شروع ہو، اتنے بہتر نتائج مل سکتے ہیں۔

📖 مکمل معلومات ویڈیو اور کیپشن میں موجود ہیں۔
📍یاسین ریہیب کلینک،

13/05/2026

Not Every Neck Lump is a Lymph Node — A Fascinating SCM Case!

A patient came with a complaint of a painful “knot” on the side of the neck that developed after trauma and had been present for almost 1.5 years. On examination, the mass was:

✔ Firm
✔ Spindle-shaped
✔ Deep within the sternocleidomastoid (SCM) muscle
✔ Painful during neck rotation

At first glance, many clinicians may think of a lymph node or cyst — but the clinical findings pointed toward something different.

🔍 Most Probable Diagnosis:
Myofascial Trigger Point (MTrP) with localized muscle fibrosis involving the SCM muscle.

💡 What likely happened?
After trauma, a small muscular injury or hematoma may develop inside the SCM muscle. Over time, the tissue can heal abnormally, forming a fibrotic taut band or chronic trigger point, which continues to produce pain and movement restriction.

⚠️ Why the SCM Muscle is Important
The SCM is not just a neck muscle. Dysfunction in this muscle can produce:

• Neck pain
• Headaches
• Facial pain
• Dizziness
• Pain during rotation
• Referred symptoms around the jaw and ear

This is often referred to as SCM Syndrome.

🧪 A Useful Clinical Test: “Jump Sign”
During palpation, snapping across the muscle fibers may produce:

✅ A local twitch response
✅ Sudden withdrawal or “jump” from the patient
✅ Reproduction of the patient’s familiar pain

This strongly supports the presence of an active trigger point.

📌 Important Differential Diagnoses to Rule Out:
• Cervical lymphadenopathy
• Epidermoid/Sebaceous cyst
• Enlarged lymph nodes
• Soft tissue tumors

👉 A key clue: muscular lesions usually move with muscle contraction and are located deeper within the muscle belly.

🎯 Clinical takeaway:
Careful palpation and sound clinical reasoning are essential. Sometimes a chronic “neck lump” may actually be a hidden myofascial problem rather than a superficial swelling.

Have you ever encountered a similar case in clinical practice?

07/05/2026

جسمانی درد کو معمولی سمجھ کر نظر انداز کرنا مستقبل میں بڑے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔گردن درد، کمر درد، جوڑوں کی تکلیف یا مسلسل پٹھوں کا کھچاؤ نہ صرف روزمرہ زندگی کو متاثر کرتا ہے بلکہ کام کرنے کی صلاحیت اور ذہنی سکون پر بھی اثر ڈالتا ہے۔

اسی طرح فالج، اعصابی کمزوری، یا آپریشن کے بعد بحالی کے دوران درست ریہیبلیٹیشن مریض کی زندگی کو دوبارہ فعال بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

بروقت تشخیص، مناسب ورزش، درست پوسچر اور سائنسی بنیادوں پر علاج کئی پیچیدگیوں سے بچا سکتا ہے۔اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں، کیونکہ حرکت ہی زندگی ہے۔

back pain

29/04/2026

مریض کے ساتھ مؤثر رابطہ علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔ جب ہم مریض کو اس کے مسئلے کے بارے میں مکمل آگاہی دیتے ہیں اور اس کی بات کو توجہ سے سنتے ہیں، تو نہ صرف اس کا اعتماد بڑھتا ہے بلکہ علاج کے نتائج بھی بہتر ہوتے ہیں۔ ایک اچھا معالج وہی ہے جو صرف علاج نہیں کرتا بلکہ مریض کو سمجھتا بھی ہے۔

21/04/2026

فزیوتھراپی ایک محفوظ اور مؤثر علاج ہے جو بہت سے جسمانی مسائل میں بغیر سرجری مدد فراہم کرتی ہے۔

کمر درد، جوڑوں کا درد، اور کھیلوں کی چوٹوں میں اکثر پہلے فزیوتھراپی کی جاتی ہے، جس سے درد کم ہوتا ہے اور حرکت بہتر ہوتی ہے۔

جلدی میں سرجری کروانا ہر کیس میں ضروری نہیں ہوتا۔
اکثر مریض مناسب فزیوتھراپی اور ورزش کے ذریعے بہتر ہو سکتے ہیں اور سرجری سے بچ سکتے ہیں۔

صحیح تشخیص اور مرحلہ وار علاج ہمیشہ بہتر نتائج دیتا ہے۔

#پاکستان

03/04/2026

Another step Forward in Research & Patient Care

Alhamdulillah, I’m proud to share another publication highlighting an important yet often overlooked aspect of frozen shoulder (adhesive capsulitis) — its impact on sleep quality.

Our findings showed:
✔️ 79% of patients experienced significant sleep disturbance
✔️ A strong association between shoulder irritability and poor sleep
✔️ Pain is not just physical—it affects overall quality of life

This research is a reminder that:
Clinical practice without research is incomplete.
Every patient we see is not just a case—but an opportunity to learn, improve, and contribute to global evidence.

As healthcare professionals, we must move beyond treatment and step into evidence-based practice, innovation, and publication

This publication is not the destination—it’s motivation for many more to come, InshaAllah.

📢 To all students and professionals:
Start your research journey today. Your work can make a difference.

You can read the full article here with the following link:

https://www.researchgate.net/publication/392677786_Sleep_Quality_and_Its_Association_with_Level_of_Irritability_in_Patients_with_Frozen_Shoulder_in_Peshawar

PDF | Background: Frozen shoulder also known as Adhesive capsulitis (AC), is a condition associated with shoulder pain and stiffness. It is a common... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate

31/03/2026

بیک سرجری کے بعد صحیح بحالی (Recovery) بہت اہم ہوتی ہے، اور اس میں فزیوتھراپی بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔ اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ سرجری کے بعد مکمل آرام ہی کافی ہے، لیکن حقیقت میں مناسب وقت پر فزیوتھراپی شروع کرنا نہ صرف درد کو کم کرتا ہے بلکہ دوبارہ مسئلہ ہونے کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔

فزیوتھراپی کے ذریعے پٹھوں کو مضبوط بنایا جاتا ہے، جسم کی حرکت (Mobility) بہتر کی جاتی ہے، اور مریض کو روزمرہ زندگی کی سرگرمیوں کی طرف محفوظ طریقے سے واپس لایا جاتا ہے۔ ہر مریض کی حالت مختلف ہوتی ہے، اس لیے فزیوتھراپی کب شروع کرنی ہے اس کا فیصلہ ڈاکٹر اور فزیوتھراپسٹ کی ہدایت کے مطابق ہونا چاہیے۔

یاد رکھیں، بروقت اور صحیح رہنمائی کے ساتھ کی گئی فزیوتھراپی آپ کی ریکوری کو تیز، محفوظ اور مؤثر بناتی ہے۔
اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں اور کسی بھی علاج سے پہلے ماہر سے ضرور مشورہ کریں۔

📌 بہتر رہنمائی اور علاج کے لیے پہلے سے اپائنٹمنٹ ضرور بک کریں تاکہ آپ کو انتظار نہ کرنا پڑے۔

30/03/2026

السلام علیکم!

فزیوتھراپی کیا ہے؟
فزیوتھراپی ایک محفوظ، سائنسی اور مؤثر علاج ہے جس میں بغیر آپریشن اور کم سے کم ادویات کے ذریعے جسم کے درد، کمزوری اور حرکت کے مسائل کو ٹھیک کیا جاتا ہے۔ اس میں ایکسرسائز، مینول تھراپی، الیکٹروتھراپی اور جدید تکنیکس استعمال کی جاتی ہیں تاکہ آپ دوبارہ نارمل اور ایکٹو زندگی گزار سکیں۔

💪 ہم کن مسائل کا علاج کرتے ہیں؟
✔️ کمر درد، ڈسک سلِپ (L4-L5) اور سائٹیکا
✔️ گردن، کندھے اور بازو کا درد
✔️ گھٹنے کا درد، اوسٹیو آرتھرائٹس اور جوڑوں کی سوجن
✔️ فالج (اسٹروک) کے بعد کمزوری اور بحالی
✔️ سپورٹس انجریز اور مسلز اسٹرین
✔️ فریکچر یا آپریشن کے بعد بحالی (ری ہیبلیٹیشن)
✔️ ہاتھ پاؤں کی سن ہونا، جھنجھناہٹ اور کمزوری
✔️ بچوں اور بزرگوں کے حرکت کے مسائل

✨ فزیوتھراپی کے فائدے:
✔️ درد میں واضح کمی
✔️ جسم کی طاقت اور لچک میں اضافہ
✔️ سرجری سے بچاؤ (بہت سے کیسز میں)
✔️ جلد ریکوری اور بہتر معیارِ زندگی

ہم ہر مریض کے مسئلے کو تفصیل سے سمجھ کر اس کے مطابق پرسنلائزڈ ٹریٹمنٹ پلان بناتے ہیں تاکہ بہترین اور دیرپا نتائج حاصل ہوں۔

📌 اہم ہدایت:
کلینک آنے سے پہلے اپنی اپائنٹمنٹ ضرور بک کروائیں تاکہ ڈاکٹر صاحب کی availability کنفرم ہو جائے اور آپ کو انتظار نہ کرنا پڑے۔

📞 ابھی اپائنٹمنٹ بک کریں اور صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم بڑھں!

شکریہ!
:::

27/03/2026

گھٹنے کی اوسٹیو آرتھرائٹس ایک عام بیماری ہے جس میں گھٹنے کے جوڑ کی نرم تہہ آہستہ آہستہ گھسنے لگتی ہے، جس کی وجہ سے درد، اکڑاؤ اور چلنے پھرنے میں مشکل ہوتی ہے۔ یہ مسئلہ زیادہ تر عمر بڑھنے، وزن زیادہ ہونے یا پرانی چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی علامات میں چلتے وقت درد، سیڑھیاں چڑھنے میں تکلیف، صبح کے وقت اکڑاؤ اور بعض اوقات گھٹنے سے آواز آنا شامل ہیں۔ اس بیماری کے مختلف درجے ہوتے ہیں، شروع میں ہلکا درد ہوتا ہے لیکن اگر توجہ نہ دی جائے تو یہ بڑھ کر شدید بھی ہو سکتا ہے۔ خوشخبری یہ ہے کہ زیادہ تر کیسز میں سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی اور سادہ طریقوں جیسے وزن کم کرنا، ہلکی پھلکی ورزش، اور فزیوتھراپی سے کافی بہتری آ سکتی ہے۔ سرجری صرف اس وقت کی جاتی ہے جب درد بہت زیادہ ہو جائے اور عام علاج فائدہ نہ دے۔ اس لیے اگر گھٹنے میں درد ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں اور بروقت علاج شروع کریں تاکہ آپ ایک صحت مند اور فعال زندگی گزار سکیں۔

#صحت #فزیوتھراپی

26/03/2026

کیا آپ کمر درد یا مہروں کی تکلیف سے پریشان ہیں؟

اکثر لوگ 'ڈسک بلج' (Disc Bulge) کا نام سن کر یہ سمجھتے ہیں کہ اب زندگی بھر کا درد ساتھی بن گیا ہے یا پھر سرجری ہی واحد راستہ ہے۔ لیکن حقیقت اس کے برعکس ہے!

اس ویڈیو میں ہم تفصیل سے بات کریں گے کہ:
ڈسک بلج دراصل ہے کیا؟
اس کی عام علامات کیا ہوتی ہیں؟
کیا واقعی ہر کیس میں آپریشن ضروری ہے؟
وہ کون سے طریقے ہیں جن سے آپ بغیر سرجری کے گھر بیٹھے یا فزیوتھراپی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

اپنی صحت کے بارے میں صحیح معلومات حاصل کریں اور خود کو بلاوجہ کے خوف سے نکالیں۔

مزید معلومات کے لیے ویڈیو آخر تک دیکھیں!

Relief