Dr. Rabia tufail

Dr. Rabia tufail Diabetic education/ awareness ..seek medical advice from a registered health practitioner. For general and specialised diabetic health care issues.

🧠 Kia apki Memory Weak Ho Rahi Hai? Yeh 6 Cheezein Zaroor Check Karein!Aaj kal bhoolna ( ) bohat common ho gaya hai — le...
23/04/2026

🧠 Kia apki Memory Weak Ho Rahi Hai? Yeh 6 Cheezein Zaroor Check Karein!

Aaj kal bhoolna ( ) bohat common ho gaya hai — lekin har cheez normal nahi hoti. Apni memory ko strong rakhne ke liye yeh aadatein apnaayein.

📩 Apni sehat ko nazarandaz na karein — waqt par mashwara zaroor lein

📍Clinic Address : OPD #12 ground floor Bakhtawar Memorial Hospital samungli road quetta

⏰ Subah 10:30 baje se dopahar 1:00 baje tak
! monday to saturday, friday and sunday off.

🌞 گرمیوں میں صحت مند غذا کے آسان اصول 🌿گرمیوں کے موسم میں اپنی صحت کا خاص خیال رکھیں اور خوراک میں یہ سادہ تبدیلیاں اپنا...
22/04/2026

🌞 گرمیوں میں صحت مند غذا کے آسان اصول 🌿

گرمیوں کے موسم میں اپنی صحت کا خاص خیال رکھیں اور خوراک میں یہ سادہ تبدیلیاں اپنائیں:

💧 زیادہ پانی پئیں اور خود کو ہائیڈریٹ رکھیں
🍉 موسمی پھل جیسے تربوز، خربوزہ اور کھیرا استعمال کریں
🥗 ہلکی اور متوازن غذا کھائیں
🥛 دہی، لسی اور پروبائیوٹکس کو روزمرہ کا حصہ بنائیں
🥜 جنک فوڈ کے بجائے صحت مند اسنیکس لیں
🍽️ تھوڑی مقدار میں بار بار کھانا کھائیں
🚫 زیادہ تلی ہوئی اور مصالحہ دار غذا سے پرہیز کریں

✨ صحت مند عادات اپنائیں اور گرمیوں کو انجوائے کریں!

🏥 بختاور میموریل ہسپتال
⏰ اوقات کار:
پیر تا ہفتہ: صبح 10:30 بجے سے دوپہر 1:00 بجے تک

📍 اپنی صحت کا خیال رکھیں، باقاعدگی سے معائنہ کروائیں

20/04/2026



Performing Hajj in Hajj is physically demanding due to heat, crowding, long walking distances, and limited rest. Patients with chronic diseases need pre-travel assessment, optimization, and clear action plans to prevent complications.

For Appointments:

☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

🕛TIMINGS: MONDAY-SATURDAY(fri&sun off)

📍OPD #12 ,GROUND FLOOR.
BAKHTAWAR MEMORIAL HOSPITAL
SAMUNGLI ROAD QUETTA.

📍ON CALL:
OPD #6 3RD FLOOR
BA HEALTHCARE HOSPITAL NEAR ASKARI
CHECK POST QUETTA.

18/04/2026

.
السلام علیکم❗_ الحمدللہ، آج ہمارا تیسرا فری میڈیکل کیمپ بختاور میموریل ہسپتال میں کامیابی کے ساتھ منعقد ہوا۔ اس موقع پر ہم مریضوں کے چند قیمتی فیڈبیک آپ سب کے ساتھ شیئر کر رہے ہیں۔

اگر آپ بھی اپنی شوگر، بلڈ پریشر، دمہ، حمل کے دوران شوگر یا دیگر دائمی بیماریوں کے معائنے اور رہنمائی کے لیے آنا چاہتے ہیں تو بختاور میموریل ہسپتال تشریف لائیں۔

📍 او پی ڈی نمبر 12، گراؤنڈ فلور
🗓 پیر تا ہفتہ
⏰ صبح 10:30 بجے سے دوپہر 1:30 بجے تک
آپ کی صحت ہماری ترجیح ہے۔


18/04/2026

.
السلام علیکم❗_ الحمدللہ، آج ہمارا تیسرا فری میڈیکل کیمپ بختاور میموریل ہسپتال میں کامیابی کے ساتھ منعقد ہوا۔ اس موقع پر ہم مریضوں کے چند قیمتی فیڈبیک آپ سب کے ساتھ شیئر کر رہے ہیں۔

اگر آپ بھی اپنی شوگر، بلڈ پریشر، دمہ، حمل کے دوران شوگر یا دیگر دائمی بیماریوں کے معائنے اور رہنمائی کے لیے آنا چاہتے ہیں تو بختاور میموریل ہسپتال تشریف لائیں۔

📍 او پی ڈی نمبر 12، گراؤنڈ فلور
🗓 پیر تا ہفتہ
⏰ صبح 10:30 بجے سے دوپہر 1:30 بجے تک

📍 او پی ڈی نمبر 12، گراؤنڈ فلور
🗓 پیر تا ⏰
صبح 10:30 بجے سے بجے تک

آپ کی صحت ہماری ترجیح ہے۔


📅 تاریخ:18 اپریل 2026⏰ وقت: صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے تکمفت فراہم کی جانے والی سہولیات:✔️ ای سی جی (ECG)✔️ لیب ٹیسٹنگ✔️ ...
17/04/2026

📅 تاریخ:18 اپریل 2026
⏰ وقت: صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے تک

مفت فراہم کی جانے والی سہولیات:

✔️ ای سی جی (ECG)
✔️ لیب ٹیسٹنگ
✔️ جنرل ڈائٹ پلان
✔️ ویٹ لاس (وزن کم کرنے) کی رہنمائی
✔️ پاؤں کا معائنہ (Foot Examination)
✔️ وزن اور بلڈ پریشر کی جانچ

✨ تمام سہولیات بالکل مفت فراہم کی جائیں گی ✨

📍 او پی ڈی نمبر 12، گراؤنڈ فلور

🏥 بختاور میموریل ہسپتال، سمونگلی روڈ، کوئٹہ

📞 03136392332.

اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت کا خیال رکھیں

⭐ بچوں میں موٹاپا ⭐ آج کل بچوں میں موٹاپا تیزی سے بڑھ رہا ہے، جو مستقبل میں سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔⚠️ ممکنہ ...
16/04/2026

⭐ بچوں میں موٹاپا ⭐
آج کل بچوں میں موٹاپا تیزی سے بڑھ رہا ہے، جو مستقبل میں سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

⚠️ ممکنہ نقصانات:

• ذیابطیس (شوگر)

• دل کی بیماریاں

• کم توانائی اور خود اعتمادی میں کمی

• جوڑوں کا درد

🍔 اہم وجوہات: • غیر متوازن اور فاسٹ فوڈ کا زیادہ استعمال
• موبائل، ٹی وی اور ویڈیو گیمز کا زیادہ استعمال
• جسمانی سرگرمی کی کمی

💡 حل کیا ہے؟ ✔️ بچوں کو روزانہ کم از کم 1 گھنٹہ کھیل کود کی عادت ڈالیں
✔️ گھر کا بنا ہوا صحت مند کھانا دیں
✔️ میٹھے مشروبات اور جنک فوڈ کم کریں
✔️ سکرین ٹائم محدود کریں

❤️ اپنے بچوں کو صحت مند اور متحرک بنائیں — یہی ان کا روشن مستقبل ہے

☎️0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

🕛 Mon-sat ,11:00 am-1:00 pm

📌 OPD #12 ,GROUND FLOOR Bakhtawar Memorial Hospital ,SAMUNGLI ROAD QUETTA.


13/04/2026

Are you familiar with type 1 diabetes?

ٹائپ 1 ذیابطیس ایک ایسی بیماری ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام (immune system) لبلبہ (pancreas) کے اُن خلیوں کو تباہ کر دیتا ہے جو انسولین بناتے ہیں۔
انسولین ایک ضروری ہارمون ہے جو خون میں شوگر کو کنٹرول کرتا ہے۔

👇کن لوگوں میں ہوتا ہے؟
یہ بیماری زیادہ تر بچوں اور نوجوانوں میں ہوتی ہے، لیکن کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے۔

اپنی صحت کا خیال رکھیں اور علامات ظاہر ہونے پر فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

Have a look at these common dietary mistake.👇Have any questions?Consult Us Now :☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣ 🕛 ...
11/04/2026

Have a look at these common dietary mistake.
👇

Have any questions?
Consult Us Now :

☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

🕛 TIMINGS: 10:00AM-1:00PM
OPD #12 GROUND FLOOR,
MON-SAT
Bakhtawar Memorial Hospital samungli road
quetta.

11/04/2026

– Say NO to Doctor Shopping❗
Changing doctors again and again can harm your health.
🔍 Why is doctor shopping dangerous?

1️⃣Incomplete treatment
2️⃣Repeated or unnecessary tests
3️⃣Confusion due to different advice
4️⃣Delayed recovery
5️⃣Risk of wrong medication combinations.

09/04/2026

in diabetics.

"کیا آپ شوگر کے مریض ہیں… لیکن پھر بھی شوگر
کنٹرول نہیں ہو رہی؟"

"حل کیا ہے؟

✔️ متوازن غذا
✔️ کم مقدار میں کاربوہائیڈریٹس
✔️ وقت پر کھانا"

📦 IMPORTANT TIPS✔ Keep medicines in original packaging✔ Carry essentials in hand luggage✔ Pharmacies are easily availab...
31/12/2025



📦 IMPORTANT TIPS

✔ Keep medicines in original packaging
✔ Carry essentials in hand luggage
✔ Pharmacies are easily available near Haram, but costly
✔ Hydration + foot care are most important during Umrah

✅ All prescription medications need valid prescriptions & dr letter.

for whatsapp assistance

☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

Address

Quetta

Opening Hours

Monday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Tuesday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Wednesday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Thursday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Saturday 16:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rabia tufail posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category