Dr. Rabia tufail

Dr. Rabia tufail Diabetic education/ awareness ..seek medical advice from a registered health practitioner. For general and specialised diabetic health care issues.

📦 IMPORTANT TIPS✔ Keep medicines in original packaging✔ Carry essentials in hand luggage✔ Pharmacies are easily availab...
31/12/2025



📦 IMPORTANT TIPS

✔ Keep medicines in original packaging
✔ Carry essentials in hand luggage
✔ Pharmacies are easily available near Haram, but costly
✔ Hydration + foot care are most important during Umrah

✅ All prescription medications need valid prescriptions & dr letter.

for whatsapp assistance

☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

میں 30 دسمبر سے 19 جنوری تک کلینک میں مشاورت کے لیے دستیاب نہیں ہوں۔ میں صرف واٹس ایپ کے ذریعے ...
29/12/2025

میں 30 دسمبر سے 19 جنوری تک کلینک میں مشاورت کے
لیے دستیاب نہیں ہوں۔ میں صرف واٹس ایپ کے ذریعے
. جواب دونگی


☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

1️⃣پولیو ویکسین (Polio)پاکستان سے جانے والے تمام عمرہ زائرین کے لیے لازمیسفر سے کم از کم 4 ہفتے پہلےویکسین سرٹیفیکیٹ س...
27/12/2025



1️⃣پولیو ویکسین (Polio)
پاکستان سے جانے والے تمام عمرہ زائرین کے لیے لازمی
سفر سے کم از کم 4 ہفتے پہلے
ویکسین سرٹیفیکیٹ ساتھ رکھنا ضروری

2️⃣ میننگوکاکل ویکسین (Meningitis – ACYW)
تمام عمرہ زائرین کے لیے لازمی
سفر سے کم از کم 10 دن پہلے
سرٹیفیکیٹ 3–5 سال تک قابلِ قبول

3️⃣پیلا بخار (Yellow Fever)
صرف اُن ممالک سے آنے والوں کے لیے جہاں پیلا بخار پایا جاتا ہے
پاکستان سے جانے والوں کے لیے عام طور پر لازم نہیں

عالمی ادارہ صحت کی سفارش کے مطابق درج ذیل ویکسینز سفر سے قبل ضرور لگوانا مفید ہے (یہ سرکاری طور پر لازمی نہیں لیکن صحت کے لیے بہتر ہے)

⭐COVID-19 ویکسین
⭐ سیزنل فلو (Influenza) ویکسین
⭐روٹین امیونائزیشن (Tetanus, Diphtheria, Measles etc.)

📌 اہم ہدایات👈

✔️ اصل ویکسین سرٹیفیکیٹ ساتھ رکھیں

✔️ بغیر لازمی ویکسین کے سعودی عرب میں داخلہ روکا جا سکتا ہے

✔️ ویکسین سرکاری یا مستند مرکز سے لگوائیں

For Appointment Booking☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣For Regular walk in clinic Bakhtawar Memorial Hospi...
24/12/2025





For Appointment Booking

☎️ 0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

For Regular walk in clinic Bakhtawar Memorial Hospital Quetta opd # 12 Schedule 10:30 am -1:00pm monday to sat (friday and sunday off)

For Appointment Based monday to thursday @ BA Healthcare Hospital opd #6 10:30am -1:30 pm monday - thursday(friday,sunday off).

🩺 ہر پاکستانی خاتون کے لیے ضروری صحت کے ٹیسٹ( Every Pakistani Woman Should Get)🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✔ بلڈ پریشر — ہر سال✔ وزن اور B...
22/12/2025

🩺 ہر پاکستانی خاتون کے لیے ضروری صحت کے ٹیسٹ
( Every Pakistani Woman Should Get)
🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
✔ بلڈ پریشر — ہر سال
✔ وزن اور BMI
✔ شوگر ٹیسٹ (Fasting / HbA1c)
✔ کولیسٹرول ٹیسٹ
✔ آنکھوں کا معائنہ
✔ دانتوں کا معائنہ
✔ ذہنی دباؤ، ڈپریشن اسکریننگ

🌿 یاد رکھیں
🟢 بروقت ٹیسٹ جان بچاتے ہیں
🟢 خاموش بیماریاں دیر سے ظاہر ہوتی ہیں
🟢 اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں

اگر خاندان میں شوگر، دل یا کینسر کی بیماری ہو
... ٹیسٹ جلد کروائیں

(Diabetic Blisters)یہ ایک خاص طرح کا چھالوں کا مرض ہے جو صرف #شوگر (Diabetes) کے مریضوں میں ہوتا ہے۔ ...
10/12/2025

(Diabetic Blisters)
یہ ایک خاص طرح کا چھالوں کا مرض ہے جو صرف #شوگر (Diabetes) کے مریضوں میں ہوتا ہے۔

یہ کیا ہوتا ہے؟

Bullous diabeticorum
میں جلد پر اچانک بڑے، بے درد، پانی والے چھالے بن جاتے ہیں۔
یہ چھالے عام طور پر:

پیروں 🦶

ہاتھوں👐

انگلیوں🫴

ٹانگوں🦵
پر بنتے ہیں۔

یہ چھالے جیسے جلنے کے چھالے لگتے ہیں لیکن

ان میں خارش نہیں ہوتی

درد نہیں ہوتا

جلدی خود ٹھیک بھی ہو جاتے ہیں (2–6 ہفتوں میں)

کیوں ہوتا ہے؟

یہ زیادہ تر ان لوگوں میں ہوتا ہے جن میں

شوگر لمبے عرصے سے کنٹرول میں نہ ہو

نیوروپتھی (اعصابی کمزوری)

نیفروپتھی (گردوں کی بیماری)

جلد کی حساسیت کم ہو

پاؤں میں معمولی ٹراما ہو

🌟 علامات

بڑے، شفاف پانی والے چھالے 👈

درد نہ ہونا👈

سرخی یا انفیکشن کے بغیر چھالے👈

جلد نرم رہتی ہے👈

اکثر دونوں پاؤں یا ہاتھوں پر ایک ساتھ👈

کیا خطرناک ہے؟

خود چھالے خطرناک نہیں ہوتے، لیکن اگر پھٹ جائیں تو انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔

انفیکشن کی علامات

پیپ🚨

سرخی🚨

گرمائش🚨

درد🚨

بخار🚨

اگر یہ ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

اکثر کیسز میں کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔
مگر احتیاط ضروری ہے

چھالوں کو پھوڑیں نہیں 📌

صاف اور سٹرل ڈریسنگ کریں📌

اگر چھالا بہت بڑا ہو تو ڈاکٹر
کر سکتا ہےsterile aspiration

شوگر کو کنٹرول کریں

پاؤں کو صاف اور خشک رکھیں

جوتے آرام دہ پہنیں

🔹 اگر انفیکشن ہو جائے

Antibiotics (ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)

روزانہ ڈریسنگ

پاؤں کا معائنہ

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا مطلب ہے کہ اپنا کھانا ایک مقررہ وقت کے اندر کھائیں اور بقیہ گھنٹوں تک روزہ رکھیں۔ یہ ذیابیطس...
09/12/2025



وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا مطلب ہے کہ اپنا کھانا ایک
مقررہ وقت کے اندر کھائیں اور بقیہ گھنٹوں تک روزہ رکھیں۔ یہ ذیابیطس کے شکار کچھ لوگوں کی مدد کر سکتا ہے، لیکن اسے محفوظ طریقے سے کیا جانا چاہیے۔ ---

: ممکنہ فوائد
انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے۔ ✅
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے ✅
بلڈ شوگر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ ✅
کولیسٹرول اور بلڈ پریشر ✅
کو بہتر بنا سکتا ہے۔
وقت کے ساتھ بھوک کو کم کرتا ہے۔ ✅

For Appointments
0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

Morning Clinic: Daily except friday and sunday
OPD # 12 Bakhtawar Memorial
Hospital ,near surkhpul quetta

For booked patients
OPD #6 BA healthcare hospital ,airportoad
quetta.
( Monday-thursday)

An acute —commonly called a ❗ ہارٹ اٹیک کیا ہے؟ہارٹ اٹیک اس وقت ہوتا ہے جب دل کو جانے والی خون کی نالی اچانک بند ہو جا...
08/12/2025

An acute —commonly called a

❗ ہارٹ اٹیک کیا ہے؟

ہارٹ اٹیک اس وقت ہوتا ہے جب دل کو جانے والی خون کی نالی اچانک بند ہو جائے اور دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچنے لگے۔
یہ ایک #ایمرجنسی حالت ہے جس میں فوری اسپتال پہنچنا ضروری ہے۔

🏠 گھر میں فوری کیا کریں؟ (فرسٹ ایڈ)

✅ فوراً ایمبولینس بلائیں
✅ مریض کو بیٹھا دیں یا لٹا دیں
✅ تنگ کپڑے ڈھیلے کریں
✅ اگر الرجی نہ ہو تو ایک اسپرین چبانے کو دیں
✅ مریض کو پرسکون رکھیں

❌ دیر مت کریں
❌ مریض کو خود گاڑی چلانے نہ دیں
❌ کھانا یا بھاری مشروبات نہ دیں


For appointments :

0️⃣3️⃣1️⃣3️⃣6️⃣3️⃣9️⃣2️⃣3️⃣3️⃣2️⃣

🌡️ How to Prevent Shortness of Breath in Winter✔️ Cover your nose & mouth with a warm scarf outdoors✔️ Warm up indoor ai...
03/12/2025

🌡️ How to Prevent Shortness of Breath in Winter

✔️ Cover your nose & mouth with a warm scarf outdoors
✔️ Warm up indoor air with a humidifier
✔️ Avoid dust, smoke, and cold exposure
✔️ Take asthma/heart medicines regularly
✔️ Keep rescue inhaler with you
✔️ Drink warm fluids
✔️ Stay active to strengthen lungs

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے محفوظ ہیٹر کے استعمال ہیٹر کو اپنے جسم سے کم از کم **3-4 فٹ دور رکھیں✅ ...
02/12/2025

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے محفوظ ہیٹر کے استعمال

ہیٹر کو اپنے جسم سے کم از کم **3-4 فٹ دور رکھیں✅
خاص طور پر پاؤں اور ٹانگوں سے۔
ہیٹر کے سامنے پاؤں کو براہ راست گرم نہ کریں۔ ✅
کمرے میں ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ یا ہوا کو نم
رکھنے کے لیے ہیٹر کے قریب پانی کا ایک پیالہ رکھیں۔
اپنے پیروں کو روزانہ موئسچرائز کریں۔ نرم، خوشبو✅
سے پاک موئسچرائزر استعمال کریں۔
ہر رات اپنے پیروں کا معائنہ کریں۔ اپنے پیروں کو ✅
دیکھیں اور لالی، دراڑوں، چھالوں یا رنگت کی جانچ
کریں۔
کمرے کو گرم رکھیں — زیادہ گرم نہیں۔ ایک آرام ✅
دہ، مستحکم درجہ حرارت برقرار رکھیں۔
بالواسطہ ہیٹنگ کو ترجیح دیں۔ براہ راست ہیٹر ✅
گرمی کے بجائے گرم جرابیں یا ہلکا کمبل استعمال کریں۔

اگرچہ ایڈز کا کوئی علاج نہیں ہے، مگر کچھ ادویات ہیں جو بیماری کی نشوونما کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔خون کا ٹیسٹ: ای...
01/12/2025



اگرچہ ایڈز کا کوئی علاج نہیں ہے، مگر کچھ ادویات ہیں جو بیماری کی نشوونما کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
خون کا ٹیسٹ: ایچ آئی وی/ایڈز کی یقینی تشخیص کے
لیے خون کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔

:احتیاطی تدابیر

جنسی تعلقات میں احتیاط کرنا✅

ہمیشہ نئی اور غیر استعمال شدہ سرنج کا استعمال کرنا✅

خون کا انتقال صرف اشد ضرورت کے وقت ہی کروانا✅

اس بات کا یقین کرنا کہ خون صاف ہ✅

(DKD) کن علامات پر نظر رکھنی چاہیے؟ٹخنوں یا پیروں میں سوجن🟣پیشاب میں جھاگ🟣تھکن اور کمزوری🟣بھوک کم لگنا🟣بلڈ پریشر کا ...
29/11/2025

(DKD)

کن علامات پر نظر رکھنی چاہیے؟

ٹخنوں یا پیروں میں سوجن🟣

پیشاب میں جھاگ🟣

تھکن اور کمزوری🟣

بھوک کم لگنا🟣

بلڈ پریشر کا بار بار بڑھنا🟣

اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو فوراً ٹیسٹ کروائیں۔

گردوں کی حفاظت کے آسان طریقے

✅ شوگر کو مستقل طور پر کنٹرول میں رکھیں
✅ بلڈ پریشر نارمل رکھیں
✅ نمک کم استعمال کریں
✅ پانی مناسب مقدار میں پئیں
✅ سگریٹ سے مکمل پرہیز
✅ سال میں کم از کم ایک بار گردوں کے ٹیسٹ (UACR & Creatinine) کروائیں

💡 یاد رکھیں📌

گردے خاموشی سے کام کرتے ہیں —
اور خاموشی سے ہی خراب بھی ہو جاتے ہیں۔
لہٰذا بروقت ٹیسٹ اور کنٹرول شدہ شوگر
آپ کے گردوں کی سب سے بڑی حفاظت ہے۔

Address

Quetta

Opening Hours

Monday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Tuesday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Wednesday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Thursday 10:30 - 13:30
16:00 - 18:00
Friday 10:30 - 12:00
16:00 - 18:00
Saturday 16:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rabia tufail posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category