04/09/2025
🔺Numbness 🔺
ہاتھوں، پاؤں یا جسم کے کسی بھی حصے کا سُن ہو جانا
(Numbness)
سُن ہونا کیا ہے
سُن ہونا ایک ایسا احساس ہے جس میں جسم کا کوئی بھی حصہ، جیسے ہاتھ، پاؤں، انگلیاں، یا بازو، حس کھو دیتا ہے یا اس میں جھنجھناہٹ، سوئیوں کا چبھنا، یا بوجھل پن محسوس ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر عارضی ہوتا ہے لیکن بعض اوقات یہ کسی بنیادی طبی مسئلے کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔
سُن ہونے کی وجوہات
سُن ہونے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں سے کچھ اہم یہ ہیں:
* اعصابی دباؤ (Nerve Compression): اعصاب پر دباؤ پڑنے سے یہ مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔ یہ دباؤ مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، جیسے:
* کارپل ٹنل سنڈروم (Carpal Tunnel Syndrome): اس میں کلائی میں ایک اعصاب (median nerve) پر دباؤ پڑتا ہے، جس سے ہاتھوں اور انگلیوں میں سُن پن محسوس ہوتا ہے۔
* گردن یا ریڑھ کی ہڈی میں مسائل: گردن کی ہڈی (cervical spine) یا ریڑھ کی ہڈی (lumbar spine) میں ڈسک کے پھسلنے (herniated disc) یا اعصاب پر دباؤ پڑنے سے بازوؤں، ہاتھوں، یا ٹانگوں میں سُن پن ہو سکتا ہے۔
* جسم میں خون کی مناسب گردش نہ ہونا: جب جسم کے کسی حصے میں خون کی گردش کم ہو جاتی ہے تو وہ حصہ سُن ہو سکتا ہے۔ جیسے کہ زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں بیٹھے یا لیٹے رہنا۔
* وٹامن کی کمی: خاص طور پر وٹامن B12 کی کمی اعصابی نقصان کا باعث بن سکتی ہے، جس سے ہاتھ اور پاؤں سُن ہو سکتے ہیں۔
* ذیابیطس (Diabetes): ذیابیطس ایک بڑی وجہ ہے۔ اس میں ہائی بلڈ شوگر لیول اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، جسے ذیابیطس نیوروپیتھی (Diabetic Neuropathy) کہتے ہیں۔
* چوٹ لگنا: کسی چوٹ یا حادثے کی وجہ سے بھی اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
* گردوں کا فیل ہونا (Kidney Failure): گردے فیل ہونے کی صورت میں جسم میں زہریلے مادے جمع ہو جاتے ہیں جو اعصاب کو متاثر کر سکتے ہیں۔
* تھائیرائیڈ کے مسائل (Thyroid Problems): تھائیرائیڈ کی بیماری بھی سُن ہونے کا باعث بن سکتی ہے۔
* ہارمونل تبدیلیاں: حاملہ خواتین میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بھی بعض اوقات سُن پن کا احساس ہوتا ہے۔
🏵️ پرہیز
سُن ہونے کے مسئلے سے بچنے اور اس کے اثرات کو کم کرنے کے لیے درج ذیل پرہیز ضروری ہیں:
* متوازن غذا: ایسی خوراک کا استعمال کریں جو وٹامنز، خاص طور پر وٹامن B12 سے بھرپور ہو۔ ان میں دودھ، گوشت، انڈے، اور مچھلی شامل ہیں۔
* ورزش: باقاعدگی سے ورزش کریں تاکہ خون کی گردش بہتر رہے۔ خاص طور پر وہ ورزشیں کریں جو اعصاب اور پٹھوں کو مضبوط کریں۔
* پوزیشن بدلیں: اگر آپ کو ایک ہی جگہ پر زیادہ دیر بیٹھنا پڑتا ہے، تو وقفے وقفے سے اپنی پوزیشن تبدیل کرتے رہیں تاکہ اعصاب پر دباؤ نہ پڑے۔
* تمباکو نوشی سے گریز: تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہے، جس سے خون کی گردش متاثر ہوتی ہے۔
* الکوحل کا استعمال کم کریں: الکوحل کے زیادہ استعمال سے اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
* شوگر لیول کنٹرول کریں:
اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں تو اپنے شوگر لیول کو کنٹرول میں رکھیں۔
ہومیو پیتھک علاج
🔸کاؤسٹیکم (Causticum):
یہ دوا خاص طور پر ہاتھ اور پاؤں کے سُن ہونے کے لیے مفید ہے، جب یہ کمزوری یا فالج جیسی علامات کے ساتھ ہو۔
🔸فاسفورس (Phosphorus):
اس کا استعمال اس وقت ہوتا ہے جب سُن ہونے کے ساتھ جلن یا سوئیاں چبھنے کا احساس ہو، خاص طور پر سردی لگنے کے بعد۔
🔸اگریكس (Agaricus):
جب ہاتھ پاؤں ٹھنڈے ہوں اور ان میں سوئیاں چبھنے یا سُن ہونے کا احساس ہو، تو یہ دوا فائدہ مند ہوتی ہے۔
🔸پلساٹیلا (Pulsatilla):
یہ دوا خون کی گردش کے مسائل کی وجہ سے ہونے والے سُن پن کے لیے مؤثر ہو سکتی ہے، جب اس کے ساتھ ٹانگوں میں بے چینی محسوس ہو۔
🔸ہائیپریکم (Hypericum):
اگر سُن ہونے کی وجہ کسی چوٹ یا اعصابی نقصان ہو تو یہ دوا بہت مؤثر ہے۔
🔸رس ٹاکس (Rhus Tox):
یہ دوا خاص طور پر سخت اور خشک موسم میں ہونے والے سُن پن یا جوڑوں کے درد کے
ساتھ سُن پن کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔
ہومیو پیتھک ڈاکٹر شہزاد سرور
مدینہ ٹاٶن رحیم یار خان
کال\ وٹس ایپ 03009675024
آن لائن کنسلٹیشن اور ادویات منگوانے کی سہولت موجود
ہے۔
