sabiha Ashraf drug addiction treatment centre

29/01/2026

29/01/2026

فری میڈیکل کیمپ صبیحہ اشرف کیئر سنٹر رجانہ بحالی مرکز امراض منشیات و نفسیات کمالیہ روڈ رجانہ

22/01/2026

جب انسان Right & Wrong میں فرق نہ کرے
فائدہ حاصل کرنے کے لیئے جھوٹ بولے
دوسروں کے جزبات کا خیال نہ کرے
دوسروں کی رائے کا احترام نہ کرے
بڑی چکنی چپڑی باتیں کر کے ہیرا پھیری کرے اور پھر اپنی ہیراپھیری سے اور لوگوں کو پریشان دیکھ کر خوش ہو
دوسروں سے خود کو بہتر اور شدید قسم کی Opposite رائے رکھنا اور اس پر قائم رہنا
قوانین پر عمل نہ کرنا اور غیر قانونی کام جان بوجھ کرنا
دوسروں کے ساتھ بلاوجہ دشمنی پالنا، شدید غصہ کرنا اور دھمکیاں دینا
کسی کو نقصان پہنچا کر شرمندگی یا گناہ کا احساس نہ ہونا
خطرناک کام کرنا جس سے دوسروں کا نقصان ہو سکتا ہو غیر زمہ دار ہونا اور مالی زمہ داریاں بھی نہ نبھانا
بعض اوقات غصہ میں جانوروں کو بھی مارنا اور چیزوں کی توڑ پھوڑ کرنا

مزید
اپنی بیوی بچوں پر تشدد کرنا
اس قدر غیرقانونی سرگرمیاں کرنا کہ جیل وغیرہ بھی جانا پڑے
خودکشی کی کوشش کرنا یا دوسروں کو جان سے مارنے کی کوشش کرنا
یا ایسے تشدد کرنا دوسرے کو جدھر بھی لگے جتنا بھی درد ہو اس کی پرواہ نہ کرنا
اور جلد ہی فوت ہو جانا کیوں کہ بار بار کے لوگوں پر حملے کے جواب میں تشدد ک خود سامنا کرنا

اگر یہ علامات انسان میں موجود ہوں تو اسے ممکن ہے کہ Anti Social Personality Disorder ہو اور اگر ساتھ میں نشہ کا استعمال بھی ہو تو کنڈیشن مزید خرابی پیدا کرتی ہے

لہذا ایسے میں کلائینٹ کا صر ف نشہ کا علاج نہیں بلکہ پرسنالٹی کے مسائل پر کام کرنا بھی بے حد ضروری ہوتا ہے

#نویدسلطان

22/01/2026

صبیحہ اشرف کیئر سنٹر رجانہ بحالی مرکز امراض منشیات و نفسیات کمالیہ روڈ رجانہ

04/01/2026

🧠 اینزائٹی اور اوورتھنکنگ
نفسیاتی علاج اور رہنمائی
صبیحہ اشرف کیئر سنٹر
رجانہ بحالی مرکز امراضِ منشیات و نفسیات
کمالیہ روڈ، رجانہ
📞 رابطہ:
0312-7053060 | 0331-4271301
اینزائٹی اور اوورتھنکنگ کیا ہے؟
اینزائٹی اور اوورتھنکنگ میں انسان:
بلا وجہ گھبراہٹ محسوس کرتا ہے
ایک ہی بات بار بار سوچتا ہے
منفی خیالات میں الجھا رہتا ہے
نیند اور توجہ متاثر ہو جاتی ہے
یہ نفسیاتی مسئلہ ہے اور قابلِ علاج ہے۔
🔹 نفسیاتی علاج
✔ کاؤنسلنگ
مریض کو بات کرنے کا محفوظ ماحول
ذہنی دباؤ کی اصل وجہ کی نشاندہی
✔ کاؤگنیٹو بیہیویئر تھراپی (CBT)
منفی سوچوں کی پہچان
Overthinking پر قابو
مثبت اور حقیقت پسندانہ سوچ
✔ ریلیکسیشن تکنیکس
گہری سانسوں کی مشق
مسلز ریلیکسیشن
دعا، ذکر اور مراقبہ
✔ مائنڈفلنیس
حال میں جینا سکھاتی ہے
غیر ضروری سوچوں سے فاصلہ
🏠 مریض کے لیے ہدایات
نیند کا باقاعدہ وقت
موبائل اور اسکرین ٹائم کم کریں
چائے، کافی اور انرجی ڈرنکس کم کریں
روزانہ واک یا ہلکی ورزش
منفی خیال آئے تو توجہ بدلیں
👨‍👩‍👧 گھر والوں کے لیے
مریض پر دباؤ نہ ڈالیں
طعنے اور سخت لہجے سے پرہیز
حوصلہ دیں اور علاج میں تعاون کریں
⚠ دوا کب ضروری؟
جب گھبراہٹ شدید ہو، نیند بالکل ختم ہو جائے یا روزمرہ زندگی متاثر ہو۔
(دوا صرف ماہرِ نفسیات / سائیکائٹرسٹ کے مشورے سے)
📌 پیغام
اینزائٹی اور اوورتھنکنگ کمزوری نہیں، ایک قابلِ علاج بیماری ہے۔