Pain stop therapy

26/08/2022

راولاکوٹ کمیونٹی کی طرف سے سیلاب زدگان کی امداد کیلئے راولاکوٹ ظہیر چوک میں کیمپ کا آغاز کر دیا گیا ہے۔آپ دل کھول کر ڈونیٹ کر سکتے ہیں ۔۔۔
Account details:

Account #: 93010102986909
Title: Mansoor Iqbal
Meezan Bank Mang Road Rawalakot
IBAN: PK33MEZN0093010102986909
Easy Paisa Account: 03401530574 (Asim)
Easy pasa account: 03450422860 (Faheem akber)

23/01/2018

05/04/2017

18/03/2017

اج کے دور میں انساں ذہنی سکوں میں نہیں ہے۔۔۔ افرا تفری اس قدر ہے کے اس کے پاس اپنے لیے ٹائم نہیں ہے ۔۔۔۔ اس افراتفری نے اسے ہر چیز سےدور کر دیا ۔۔۔ چاہے وہ ماں باپ ہوں یا دوست ہوں اسے کسی سے غرض نہیں ہوتی ۔۔ لیکں حقیقت کی دنیا میں ہم سب کو کئیر ضرورت ہے ۔۔۔ ہیار کی ضرورت ہے۔۔۔ ضروت ہے تو اپنا ہو ۔۔۔ جو ہمیں سن سکے ۔۔۔ جو ہمیں خوشی کے وقت خوشی محسوس کرنے میں مدد کر سکے ۔۔ جو ہمارا غم خوار ہو ۔ ۔۔ لیکں جو حالات ہم لوگوں نے پیدا کیے ہیں ان میں ہم سب ان سب رشتوں سے دور ہو گئے ہیں جو حقیقت میں ہیں ۔۔۔۔۔ مثال کے طور پر سیل فوں ۔۔ یہ ڈیوائس جو ہمارے ہاتھ میں ہے اس کے استعمال کے بعد ضرور سوچیے کیا اپ نے اس کا درست استعمال کیا۔۔
کیا اس سے ہمارے اپنے ہم سے دور تو نہیں ہو رہے۔۔ ماں باپ جو اپنا خون نچوڑ کر ہماری ہر اک فرمائش پوری کرتے ہیں کہیں وہ اگنور تو نہیں ہو رہے۔۔ ۔ ہمیں ہمارے اصلی رشتے پہچانے کی ضرورت ہے۔۔۔ ہم کیا ہیں ہماری پہچان کیا ہے۔۔ زندگی کے پہلے 25 سال انسان سوچتا ہے بس میں ہوں اور سوائے میں کے کچھ نہیں اتا۔۔۔ کھبی کھبی وہ اتنی بڑی گمرائی پر ہوتا ہے کہ اپنا اپ برباد کر رہا ہوتا ہے لیکں وہ تب سمجھتا ہے جب 25 سال سے اگے کی طرف سفر کرتا ہے تب اسے احساس ہوتا ہے کہ میری اور بھی ذمہ داریاں ہیں ۔۔۔ ان ذمہ داریوں میں اسے ہر تکلیف کا احساس بھی ہوتا ہے۔۔۔ لیکں اس وقت وہ برداشت کے ساتھ وہ سفر طہ کر رہا ہوتا ۔۔ اسلیے شروع سے بچوں کو احساس دلایا جائے ۔۔ بچوں کو چک کیا جائے کے کس کے ساتھ بات کرتے ہیں ان کی سرگرمیاں کیا ہیں ۔۔ بہتر مستقبل کے لیے بہتر حال کی ضرورت ہے۔۔ اس لیے اپنے حال پر فوکس ہونا چاہیے ۔۔ ماضی میں جو ہونا تھا ہو گیا کیونکہ ہم ماضی کو تبدیل نہیں کر سکتے۔۔ اس لیے ان تجربات سے سبق لے کر اپنے حال کو بہتر بنایا جائے۔۔۔۔ 😊
سیدہ عشرت فاطمہ

11/10/2016

Approaches: Psychodynamic (Freud)
Id - Demands pleasure without thinking about the consequences.
Ego - You at present.
Superego - Your morals and judgement.

Syeda ishrat fatima