Munir Health Care Centre.

21/01/2025

ڈپریشن (Depression) ایک ذہنی بیماری ہے جو انسان کے جذبات، خیالات اور طرزِ عمل پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ یہ ایک مستقل افسردگی، بے بسی اور بے دلی کی کیفیت ہوتی ہے جس میں انسان روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیوں میں دلچسپی کھو دیتا ہے۔

ڈپریشن کی وجوہات
ڈپریشن کی مندرجہ ذیل وجوہات ہو سکتی ہیں:
۱- دماغی کیمیکل کا عدم توازن: دماغ میں سیروٹونن، ڈوپامائن اور نورایپینیفرین جیسے کیمیکلز کی کمی۔
۲- وراثتی عوامل: اگر خاندان میں کسی کو ڈپریشن ہو تو اس کے ہونے کے امکانات زیادہ ہو سکتے ہیں۔
۳- ذہنی دباؤ: زندگی کے سخت حالات جیسے مالی مسائل، نوکری کا دباؤ، یا تعلقات کی خرابی۔
۴- صدمات: کسی قریبی شخص کی موت یا بچپن کے جذباتی یا جسمانی صدمات۔
۵- دوا یا بیماری: کچھ ادویات یا دائمی بیماریاں بھی ڈپریشن کا باعث بن سکتی ہیں۔
۶-سماجی عوامل: تنہائی، سماجی دباؤ، یا زندگی کے مقاصد کا نہ ہونا۔

ڈپریشن کی علامات
ڈپریشن کا مریض مندرجہ ذیل علامات کا شکار ہو سکتا ہے:

۱- مسلسل اداسی اور افسردگی۔
۲- کسی کام میں دلچسپی یا خوشی محسوس نہ کرنا۔
۳- نیند کے مسائل (نیند کی کمی بیشی)۔
۴- تھکن اور توانائی کی کمی۔
۵- وزن میں کمی یا زیادتی۔
۶- بے مقصدیت، خود پر یا دوسروں پر مایوسی محسوس کرنا۔
۷- توجہ مرکوز نہ کر پانا یا فیصلہ لینے میں مشکل۔
۸- موت یا خودکشی کے خیالات۔

ڈپریشن کے انسانی صحت پر اثرات

۱- جسمانی صحت: دل کی بیماریاں، بلڈ پریشر، اور دائمی درد۔
۲- ذہنی صحت: یادداشت کی کمزوری اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
۳- سماجی اثرات: تعلقات میں مشکلات اور تنہائی کا احساس۔
۴- کارکردگی پر اثر: نوکری یا تعلیم میں ناکامی۔
۵- معاشرتی نقصان: خودکشی یا خود کو نقصان پہنچانے کے واقعات۔

ڈپریشن سے بچنے کے طریقے:

👍روزانہ ورزش کریں۔
👍صحت بخش غذا کا استعمال کریں۔
👍مثبت اور خوش مزاج لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں۔
👍نیند کا باقاعدہ نظام بنائیں۔
👍ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے لیے میڈیٹیشن یا دعا کریں۔
👍اپنے جذبات کو دوسروں کے ساتھ شیئر کریں۔
👍اپنی پسندیدہ سرگرمیوں میں مشغول رہیں۔

ہومیوپیتھک علاج:
ہومیوپیتھی میں ڈپریشن کا علاج مریض کی علامات اور ذاتی تجربات کو مدِنظر رکھ کر کیا جاتا ہے۔ درج ذیل ادویات عام طور پر استعمال ہوتی ہیں:↙

1. Ignatia Amara:
صدمے یا کسی نقصان کے بعد افسردگی کے لیے۔

2. Natrum Muriaticum:
تنہائی پسند افراد کے لیے جنہیں ماضی کی یادوں نے جکڑ رکھا ہو۔

3. Aurum Metallicum:
شدید مایوسی یا خودکشی کے خیالات والے افراد کے لیے۔

4. Pulsatilla:
موڈ میں اتار چڑھاؤ اور توجہ کی کمی کے لیے۔

5. Sepia:
تھکن اور جذباتی بے حسی کے لیے۔

6. Arsenicum Album:
بے چینی اور خوف کے ساتھ افسردگی کے لیے۔

7. Calcarea Carbonica:
دباؤ کے باعث کمزوری اور تھکن کے لیے۔

ہر مریض کی علامات مختلف ہو سکتی ہیں، اس لیے ہومیوپیتھی میں علاج فرد کی تفصیلات اور مکمل کیس ہسٹری پر انحصار کرتا ہے۔ مندرجہ بالا کسی بھی دوا کے استعمال سے پہلے اس نمبر پر رابطہ کریں۔ 03005095894
شکریہ
🌹🌹🌹🌹🌹😊😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹
ڈاکٹر سعدیہ بتول حیدر

25/12/2024

https://theeuropetoday.com/urdu/eyes-by-muhammad-ali-pasha/

محمد علی پاشا نوجوان نسل کے ممتاز شاعر ہیں۔ ان کےفن پاروں کے مجموعے "آنکھیں" اور "سراب" کے نام سے شائع ہو چکے ہیں۔ ان کی شاعری کے پہلےمجموعے" آنکھیں" کے

07/11/2024

11/10/2024

18/09/2024

یہ واقعہ حیران کن بھی ہے اور دماغ کو گرفت میں بھی لے لیتا ہے‘

حضرت موسیٰ علیہ السلام نے ایک بار اللہ تعالیٰ سے پوچھا
’’ یا باری تعالیٰ انسان آپ کی نعمتوں میں سے کوئی ایک نعمت مانگے تو کیا مانگے؟‘‘

اللہ تعالیٰ نے فرمایا

’’ صحت‘‘۔

میں نے یہ واقعہ پڑھا تو میں گنگ ہو کر رہ گیا‘

صحت اللہ تعالیٰ کا حقیقتاً بہت بڑا تحفہ ہے اور قدرت نے جتنی محبت
اور
منصوبہ بندی انسان کو صحت مند رکھنے کے لیے کی اتنی شاید پوری کائنات بنانے کے لیے نہیں کی-

‘ ہمارے جسم کے اندر ایسے ایسے نظام موجود ہیں کہ ہم جب ان پر غور کرتے ہیں تو عقل حیران رہ جاتی ہے
‘ ہم میں سے ہر شخص ساڑھے چار ہزار بیماریاں ساتھ لے کر پیدا ہوتا ہے۔

یہ بیماریاں ہر وقت سرگرم عمل رہتی ہیں‘ مگر ہماری قوت مدافعت‘ ہمارے جسم کے نظام ان کی ہلاکت آفرینیوں کو کنٹرول کرتے رہتے ہیں‘
مثلا
ً ہمارا منہ روزانہ ایسے جراثیم پیدا کرتا ہے جو ہمارے دل کو کمزور کر دیتے ہیں
مگر
ہم جب تیز چلتے ہیں‘
جاگنگ کرتے ہیں یا واک کرتے ہیں تو ہمارا منہ کھل جاتا ہے‘
ہم تیز تیز سانس لیتے ہیں‘
یہ تیز تیز سانسیں ان جراثیم کو مار دیتی ہیں اور
یوں ہمارا دل ان جراثیموں سے بچ جاتا ہے‘

مثلاً
دنیا کا پہلا بائی پاس مئی 1960ء میں ہوا مگر
قدرت نے اس بائی پاس میں استعمال ہونے والی نالی لاکھوں‘ کروڑوں سال قبل ہماری پنڈلی میں رکھ دی‘ یہ نالی نہ ہوتی تو شاید دل کا بائی پاس ممکن نہ ہوتا‘

مثلاً گردوں کی ٹرانسپلانٹیشن 17 جون 1950ء میں شروع ہوئی مگر قدرت نے کروڑوں سال قبل ہمارے دو گردوں کے درمیان ایسی جگہ رکھ دی جہاں تیسرا گردہ فٹ ہو جاتا ہے‘

ہماری پسلیوں میں چند انتہائی چھوٹی چھوٹی ہڈیاں ہیں۔
یہ ہڈیاں ہمیشہ فالتو سمجھی جاتی تھیں مگر آج پتہ چلا دنیا میں چند ایسے بچے پیدا ہوتے ہیں جن کے نرخرے جڑے ہوتے ہیں‘ یہ بچے اس عارضے کی وجہ سے اپنی گردن سیدھی کر سکتے ہیں‘ نگل سکتے ہیں اور نہ ہی عام بچوں کی طرح بول سکتے ہیں

‘ سرجنوں نے جب ان بچوں کے نرخروں اور پسلی کی فالتو ہڈیوں کا تجزیہ کیا تو معلوم ہوا پسلی کی یہ فالتو ہڈیاں اور نرخرے کی ہڈی ایک جیسی ہیں چنانچہ سرجنوں نے پسلی کی چھوٹی ہڈیاں کاٹ کر حلق میں فٹ کر دیں اور یوں یہ معذور بچے نارمل زندگی گزارنے لگے‘

مثلاً ہمارا جگر جسم کا واحد عضو ہے جو کٹنے کے بعد دوبارہ پیدا ہو جاتا ہے

‘ ہماری انگلی کٹ جائے‘ بازو الگ ہو جائے یا جسم کا کوئی دوسرا حصہ کٹ جائے تو یہ دوبارہ نہیں اگتا جب کہ جگر واحد عضو ہے جو کٹنے کے بعد دوبارہ اگ جاتا ہے

‘ سائنس دان حیران تھے قدرت نے جگر میں یہ اہلیت کیوں رکھی؟ آج پتہ چلا جگر عضو رئیس ہے‘
اس کے بغیر زندگی ممکن نہیں اور اس کی اس اہلیت کی وجہ سے یہ ٹرانسپلانٹ ہو سکتا ہے‘

آپ دوسروں کو جگر ڈونیٹ کر سکتے ہیں

‘ یہ قدرت کے چند ایسے معجزے ہیں جو انسان کی عقل کو حیران کر دیتے ہیں جب کہ ہمارے بدن میں ایسے ہزاروں معجزے چھپے پڑے ہیں اور یہ معجزے ہمیں صحت مند رکھتے ہیں۔

ہم روزانہ سوتے ہیں‘
ہماری نیند موت کا ٹریلر ہوتی ہے‘ انسان کی اونگھ‘ نیند‘ گہری نیند‘ بے ہوشی اور موت پانچوں ایک ہی سلسلے کے مختلف مراحل ہیں‘

ہم جب گہری نیند میں جاتے ہیں تو ہم اور موت کے درمیان صرف بے ہوشی کا ایک مرحلہ رہ جاتا ہے‘ ہم روز صبح موت کی دہلیز سے واپس آتے ہیں مگر ہمیں احساس تک نہیں ہوتا‘

صحت دنیا کی ان چند نعمتوں میں شمار ہوتی ہے یہ جب تک قائم رہتی ہے ہمیں اس کی قدر نہیں ہوتی
مگر
جوں ہی یہ ہمارا ساتھ چھوڑتی ہے‘
ہمیں فوراً احساس ہوتا ہے یہ ہماری دیگر تمام نعمتوں سے کہیں زیادہ قیمتی تھی‘

ہم اگر کسی دن میز پر بیٹھ جائیں اور سر کے بالوں سے لے کر پاوں کی انگلیوں تک صحت کا تخمینہ لگائیں تو ہمیں معلوم ہو گا ہم میں سے ہر شخص ارب پتی ہے

‘ ہماری پلکوں میں چند مسل ہوتے ہیں۔
یہ مسل ہماری پلکوں کو اٹھاتے اور گراتے ہیں‘ اگر یہ مسل جواب دے جائیں تو انسان پلکیں نہیں کھول سکتا

‘ دنیا میں اس مرض کا کوئی علاج نہیں

‘ دنیا کے 50 امیر ترین لوگ اس وقت اس مرض میں مبتلا ہیں اور یہ صرف اپنی پلک اٹھانے کے لیے دنیا بھر کے سرجنوں اور ڈاکٹروں کو کروڑوں ڈالر دینے کے لیے تیار ہیں‘

ہمارے کانوں میں کبوتر کے آنسو کے برابر مائع ہوتا ہے‘ یہ پارے کی قسم کا ایک لیکوڈ ہے‘ ہم اس مائع کی وجہ سے سیدھا چلتے ہیں

‘ یہ اگر ضائع ہو جائے تو ہم سمت کا تعین نہیں کر پاتے‘
ہم چلتے ہوئے چیزوں سے الجھنا اور ٹکرانا شروع کر دیتے ہیں ‘

دنیا کے سیکڑوں‘ ہزاروں امراء آنسو کے برابر اس قطرے کے لیے کروڑوں ڈالر دینے کے لیے تیار ہیں‘

لوگ صحت مند گردے کے لیے تیس چالیس لاکھ روپے دینے کے لیے تیار ہیں‘

آنکھوں کا قرنیا لاکھوں روپے میں بکتا ہے‘

دل کی قیمت لاکھوں کروڑوں میں چلی جاتی ہے‘

آپ کی ایڑی میں درد ہو تو آپ اس درد سے چھٹکارے کے لیے لاکھوں روپے دینے کے لیے تیار ہو جاتے ہیں‘

دنیا کے لاکھوں امیر لوگ کمر درد کا شکار ہیں۔

گردن کے مہروں کی خرابی انسان کی زندگی کو اجیرن کر دیتی ہے‘

انگلیوں کے جوڑوں میں نمک جمع ہو جائے تو انسان موت کی دعائیں مانگنے لگتا ہے

‘ قبض اور بواسیر نے لاکھوں کروڑوں لوگوں کی مت مار دی ہے‘

دانت اور داڑھ کا درد راتوں کو بے چین بنا دیتا ہے‘

آدھے سر کا درد ہزاروں لوگوں کو پاگل بنا رہا ہے‘

شوگر‘
کولیسٹرول
اور
بلڈ پریشر کی ادویات بنانے والی کمپنیاں ہر سال اربوں ڈالر کماتی ہیں
اور
آپ اگر خدانخواستہ کسی جلدی مرض کا شکار ہو گئے ہیں تو آپ جیب میں لاکھوں روپے ڈال کر پھریں گے مگر آپ کو شفا نہیں ملے گی‘

منہ کی بدبو بظاہر معمولی مسئلہ ہے مگر لاکھوں لوگ ہر سال اس پر اربوں روپے خرچ کرتے ہیں‘

ہمارا معدہ بعض اوقات کوئی خاص تیزاب پیدا نہیں کرتا اور ہم نعمتوں سے بھری اس دنیا میں بے نعمت ہو کر رہ جاتے ہیں۔

ہماری صحت اللہ تعالیٰ کا خصوصی کرم ہے مگر
ہم لوگ روز اس نعمت کی بے حرمتی کرتے ہیں‘

ہم اس عظیم مہربانی پر اللہ تعالیٰ کا شکر ادا نہیں کرتے‘
ہم اگر روز اپنے بستر سے اٹھتے ہیں
‘ ہم جو چاہتے ہیں ہم وہ کھا لیتے ہیں اور یہ کھایا ہوا ہضم ہو جاتا ہے‘
ہم سیدھا چل سکتے ہیں‘
دوڑ لگا سکتے ہیں‘
جھک سکتے ہیں
اور
ہمارا دل‘ دماغ‘ جگر اور گردے ٹھیک کام کر رہے ہیں
‘ ہم آنکھوں سے دیکھ‘
کانوں سے سن‘
ہاتھوں سے چھو‘
ناک سے سونگھ
اور منہ سے چکھ سکتے ہیں

تو پھر ہم سب اللہ تعالیٰ کے فضل‘
اس کے کرم کے قرض دار ہیں
اور
ہمیں اس عظیم مہربانی پر اپنے اللہ کا شکر ادا کرنا چاہیے
کیونکہ
صحت وہ نعمت ہے جو اگر چھن جائے تو ہم پوری دنیا کے خزانے خرچ کر کے بھی یہ نعمت واپس نہیں لے سکتے‘

ہم اپنی ریڑھ کی ہڈی سیدھی نہیں کر سکتے۔

یا اللہ تیرا لاکھ لاکھ شکر ہے۔ —
اگر آپ نے شکر ادا نہیں کیا تو جلدی شکر ادا کرلیں۔

04/09/2024

🌹السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🌹

معزز صارفین! بارش کے موسم میں مچھروں سے نجات کے لئے حفاظتی تدابیر اختیار کریں یہ آپ اور آپ کے اہل خانہ کے لئے تحفظ کا باعث ہے۔ اگر مچھر کے کاٹے سے ملیریا کی شکایت ہے یا پھر آپ موسمی بیماریوں سے محفوظ رہنا چاوتے ہیں تو قریبی معالج سے رابطہ کریں۔
اللہ پاک آپ کو اپنی حفاطت میں رکھیں۔ آمین
ملیریا اور موسمی بیماریوں سے بچاؤ کے لئے سے بچاؤ کے لئے منیر ہیلتھ کیئر سینٹر سے ملیریا کمپاؤنڈ حاصل کریں۔ شکریہ
رابطہ نمبر: 03005095894
🌹🌹ڈاکٹر سعدیہ بتول حیدر🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹