Mahvia Gul - Clinical Psychologist

17/09/2025

Today is

Every child deserves safe, quality health care from the very beginning.

But far too many children worldwide are put at risk by unsafe care. Due to their rapid development, evolving health needs, and reliance on adults. Children are particularly vulnerable when health care is not designed for their unique requirements.

🧸 Age
🧸 Weight
🧸 Development
🧸 Medical needs
🧸 Ability to communicate
🧸 Context

Even a single safety incident can have lifelong consequences for a child’s health and development.

‘ from the start' is a reminder that begins with safe, child-centred care. PMNCH

01/09/2025

Flow with Grace 🌿

💫 ❤️ ❤️ #ɴᴀᴛᴜʀᴇʟᴏᴠᴇʀ

20/08/2025

FSL is a widely used toolbox for preprocessing and analyzing fMRI data, especially for task-based and resting-state fMRI.


❤️

19/08/2025

Attended an insightful workshop on Neuro-Cognitive Science, in collaboration with and .

A day full of learning, growth, and new beginnings. Grateful to Dr. Muhammad Aqeel for being such an excellent resource person and guide. 🌿🧠✨

h

29/07/2025

Parenting is not just a mother’s responsibility—it’s a partnership! 💕 Empowered parenting means both parents actively contribute to a child’s growth, creating a loving, nurturing, and balanced environment. 🌱
Together, we can raise confident and happy children because teamwork makes parenting stronger!

26/07/2025

23/07/2025

یہ فیضانِ نظر تھا یا کہ مکتب کی کرامت تھی
سکھاۓ کس نے اسماعیل کو آدابِ فرزندی

19/07/2025

Morning learning session with Dr. Nailni, Indian Right Brain Coach — Unlocking the secrets of teaching children to read with love, logic, and right brain techniques. 📖🧠✨

18/06/2025

🌿 اوور تھنکنگ: ایک خاموش ذہنی جنگ 🌿
✍️ تحریر: ماہرِ نفسیات ماویہ گل کی نظر سے

کیا آپ کا دماغ اکثر تھکا تھکا محسوس ہوتا ہے؟
کیا آپ ایک ہی بات کو بار بار سوچتے ہیں اور فیصلے کرنا مشکل لگتا ہے؟
اگر ہاں، تو ممکن ہے کہ آپ اوور تھنکنگ کا شکار ہوں۔

🔍 اوور تھنکنگ کیا ہے؟
اوور تھنکنگ کا مطلب ہے کسی بات یا مسئلے پر ضرورت سے زیادہ سوچتے رہنا، چاہے وہ ماضی کی کوئی غلطی ہو، حال کا کوئی چیلنج یا مستقبل کا خدشہ۔

📌 علامات:

نیند کا متاثر ہونا

فیصلے کرنے میں مشکل

خود پر تنقید

بےچینی یا پریشانی کا بڑھ جانا

خیالات کا مسلسل ایک دائرے میں گھومتے رہنا

💡 یاد رکھیں:
اوور تھنکنگ صرف "زیادہ سوچنا" نہیں بلکہ ایک ذہنی کیفیت ہے جو وقت کے ساتھ ہماری ذہنی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ ہمیں موجودہ لمحے سے دور کرتا ہے اور اندر ہی اندر ختم کرتا ہے۔

🛑 کیا کریں؟

اپنے خیالات کو لکھیں

ہر مسئلے کو فوراً حل کرنے کی کوشش نہ کریں

مائنڈفلنیس(Mindfulness) اور سانس کی مشقیں(Breathing Exercise) اپنائیں

ضرورت پڑے تو کسی ماہرِ نفسیات سے رجوع کریں

🌱 خود سے نرمی برتیں۔ ذہن ایک دوست ہے، دشمن نہیں۔ اسے سنبھالنے کا ہنر سیکھنا پڑتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی قریبی شخص اوور تھنکنگ کا شکار ہے تو خاموش نہ رہیں — آگاہی ہی پہلا قدم ہے.

14/06/2025

Every word, a step forward!
Thrilled to share that my latest international journal article is officially published! 📚🌍

09/05/2025

Please remain calm and avoid spreading unverified updates or speculation. One careless statement,image,video or social media post can fuel unnecessary panic. Let’s act wisely and responsibly. May Allah protect everyone and keep us all safe.