25/11/2025
سنگترے: صحت کا خزانہ، موسم سرما کی سوغات 🍊
سنگترہ نہ صرف ذائقے میں لاجواب ہے بلکہ یہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد کا حامل ہے۔ اس میں موجود وٹامنز اور معدنیات اسے ایک مکمل غذا بناتے ہیں۔
اہم فوائد:
🛡️ قوت مدافعت میں اضافہ: وٹامن سی سے بھرپور ہونے کی وجہ سے یہ بیماریوں کے خلاف لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
✨ جلد کی صحت اور چمک: اینٹی آکسیڈینٹس جلد کو تروتازہ اور جوان رکھنے میں معاون ہیں۔
❤️ دل کی صحت کے لیے مفید: خون کی شریانوں کو صحت مند رکھنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
🥣 نظام انہضام کی بہتری: اس میں موجود فائبر ہاضمے کے مسائل کو دور کرتا ہے۔
⚖️ وزن کم کرنے میں مددگار: کم کیلوریز اور فائبر کی وجہ سے یہ وزن کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اپنی روزمرہ کی خوراک میں سنگترے کو شامل کریں اور صحت مند زندگی کا لطف اٹھائیں۔
