Hafiz Dawakhana & Pansar store

05/09/2025

Hijama (Cupping Therapy)
Hijama (Cupping Therapy) is a Sunnah treatment that helps remove toxins and impure blood from the body. It improves blood circulation, boosts immunity, relieves pain, reduces stress, and promotes overall health and wellness. A natural, safe, and effective therapy for both body and mind.

حجامہ (کپنگ تھراپی) ایک نبوی علاج ہے جو جسم سے فاسد خون اور زہریلے مادے نکالنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر کرتا ہے، قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے، درد اور سوجن میں آرام دیتا ہے، ذہنی دباؤ کو کم کرتا ہے اور مجموعی صحت کے لیے مفید ہے۔ یہ ایک قدرتی، محفوظ اور مؤثر علاج ہے۔
Hafiz Hijama Center

05/09/2025

🌸 جمعہ مبارک 🌸

"جمعہ کا دن، دنوں کا سردار ہے اور اللہ کے نزدیک سب سے زیادہ عظمت والا دن ہے۔"
— [حضرت محمد ﷺ – سنن ابن ماجہ]

🌿 یا اللہ!
اس جمعہ کے دن ہمارے گناہوں کو معاف فرما،
ہماری دعاؤں کو قبول فرما،
رزق میں برکت عطا فرما،
اور ہمارے دلوں کو سکون عطا فرما۔
آمین یا رب العالمین!

"یا اللہ! حافظ پنسارسٹور کو ترقی دے، برکت دے،
ہر آنے والے کو شفاء دے،
اور اسے خلقِ خدا کے لیے آسانی کا ذریعہ بنا دے۔"

📿 جمعہ کے دن یہ کلمات کثرت سے پڑھیں:
> اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَعَلَىٰ آلِ مُحَمَّدٍ
اَسْتَغْفِرُاللّٰهَ رَبِّی مِنْ کُلِّ ذَنْبٍ وَّاَتُوْبُ اِلَیْهِ

03/09/2025

رال Gum Resin / Shorea Robusta /Resin
رال کے فوائد:

1. ہاضمہ بہتر کرتی ہے۔

2. جوڑوں اور ہڈیوں کے درد میں مفید ہے۔

3. زخموں کو بھرنے میں مددگار۔

4. مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔

5. کھانسی اور بلغم میں آرام دیتی ہے۔

6. اعصابی کمزوری اور تھکن دور کرتی ہے۔

02/09/2025

مختلف میوے اور گریاں ملا کر ایک ساتھ کھانا۔ یہ توانائی، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں اور خاص طور پر سردیوں میں بہت فائدہ دیتے ہیں۔

عام طور پر مکس ڈرائی فروٹس میں شامل ہوتے ہیں:

بادام (Almonds)

اخروٹ (Walnuts)

کاجو (Cashew nuts)

پستہ (Pistachio)

چلغوزہ (Pine nuts)

کشمش (Raisins)

انجیر خشک (Dried figs)

کھجور (Dates)

مونگ پھلی (Peanuts)

کدو کے بیج / سورج مکھی کے بیج (Pumpkin & Sunflower seeds)
✅ قوتِ مدافعت (Immunity) بڑھاتے ہیں
✅ دماغی طاقت اور یادداشت کے لیے بہترین
✅ ہڈیوں اور جوڑوں کو طاقت دیتے ہیں
✅ جلد اور بالوں کے لیے مفید
✅ ہارٹ اور شوگر کے مریضوں کے لیے محدود مقدار میں فائدہ مند

30/08/2025

Boost Immunity with Dry Fruits 🌿🍇🥜

ڈرائی فروٹس میں قدرتی وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کے مدافعتی نظام (Immunity System) کو مضبوط کرتے ہیں۔

چند بہترین ڈرائی فروٹس برائے مدافعت:

بادام (Almonds): وٹامن ای سے بھرپور، جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں۔

اخروٹ (Walnuts): اومیگا-3 فیٹی ایسڈز دل اور مدافعتی نظام کے لیے مفید۔

کشمش (Raisins): آئرن اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور، خون صاف کرنے اور توانائی بڑھانے میں مددگار۔

کاجو (Cashews): زنک کا بہترین ذریعہ، انفیکشن سے بچاؤ کرتا ہے۔

کدو کے بیج (Pumpkin Seeds): زنک اور میگنیشیم سے بھرپور، جسمانی مدافعت بڑھاتے ہیں۔

💡 روزانہ مٹھی بھر ڈرائی فروٹس کھانے سے جسم طاقتور رہتا ہے اور بیماریوں کے خلاف قدرتی ڈھال بنتا ہے۔
Hafiz Pansar Store

22/08/2025

22/08/2025

یہ نسخہ ہر طرح کے کمزور مرد و خواتین کے لیے نسخہ اکثیر بھی ہے اور بہترین ناشتہ بھی۔۔۔

اس کے فوائد کیا ہیں ؟؟؟
کیا اس کا کوئی نقصان تو نہیں ؟؟؟
کتنے دن استعمال کرنا ہے ؟؟؟
یہ نسخہ ہر لحاظ سے فائدہ مند ہے ۔۔۔ کسی قسم کا کوئی نقصان دہ نہیں۔۔۔اور اس کو مستقل استعمال کیجیے۔۔۔ روزمرہ کی روٹین بنالیجئیے۔۔۔ خود پر خرچ کیجے۔۔۔ فضول کے خرچے کم کرکے۔۔۔ پیزا،برگر اور کولڈرنک کو چھوڑ کر ۔۔۔ زندگی کو گولڈ بنائیے۔ اور پائیے بے شمار فائدے۔۔۔
صحت،طاقت،خون کی صفائی،مردانہ کمزوری کا علاج۔۔۔ نظام انہظام میں بہتری، بھوک لگنا۔۔۔کمزوری کی وجہ سے آنکھوں کے آگے اندھیرا آنا۔۔۔۔ لاغری اور سستی کا بہترین علاج۔۔۔پٹھوں کی مضبوطی۔۔۔ خواتین کو ایام کے دوران ہونے تکلیف میں کمی۔۔۔مینسیز کی بے قاعدگی کی درستی۔۔۔ کے علاوہ بہت سے فوائد کا حامل ہے۔

استعمال کا طریقہ کار

روزانہ صبح نہار منہ 8 سے 10 دانے کالے چنے۔۔۔ 8 سے 10 کشمش۔۔۔ 2 سے 3 انجیر اور 4 سے 5 بادام کے دانے۔۔
ان سب چیزوں کو اچھے سے دھوکر رات کو پانی میں بھگودیں اور صبح نہار منہ یہ سب کھاکر اوپر سے اسی کا پانی پی لیں۔۔۔۔
تقریباً 15 سے 20 منٹ بعد ایک گلاس نیم گرم دودھ میں ایک چمچ شہد اور ساتھ میں 5 سے 6 دانے کھجور کے۔۔۔ دودھ پھیکا بھی پی سکتے ہیں لیکن چینی ہرگز نہ ڈالیں۔

استعمال کیجیے دعائیں دیجیئے یاد رکھیئے۔۔۔۔
hafizpansar.com

21/08/2025

ناریل برادہ (Desiccated Coconut / Coconut Powder) ایک خوشبودار اور لذیذ غذائی جز ہے جو میٹھے، کیک، بسکٹ، حلوہ، برفی اور مختلف ڈشز میں استعمال کیا جاتا ہے۔
فوائد:
جسم کو توانائی بخشتا ہے۔
دماغ اور اعصاب کے لیے مفید ہے۔
معدہ کو طاقت دیتا ہے۔
کھانوں اور میٹھوں کے ذائقے کو مزید خوشبودار اور مزیدار بناتا ہے۔
www.hafizpansar.com

17/08/2025

Dandelion root
1. جگر کی صحت – جگر کو صاف اور مضبوط بناتا ہے، ٹاکسن خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2. ہاضمہ بہتر کرے – بھوک بڑھاتا ہے، بدہضمی اور گیس کو کم کرتا ہے۔
3. گردوں کی صفائی – پیشاب آور (diuretic) خصوصیات رکھتا ہے، فاضل پانی اور نمکیات نکالتا ہے۔
4. جلد کی بہتری – خون صاف کرتا ہے جس سے کیل، مہاسے اور چہرے کی رونق بہتر ہوتی ہے۔
5. بلڈ شوگر کنٹرول – شوگر لیول متوازن کرنے میں مددگار۔
6. اینٹی آکسیڈنٹ – جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتا ہے اور قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے۔
🌿 استعمال کا طریقہ:
پاؤڈر: روزانہ 1 چمچ نیم گرم پانی یا چائے میں ملا کر۔
چائے (Tea/Infusion): جڑ کو ابال کر بطور ہربل ٹی پیا جاتا ہے۔
کیپسول/سپلیمنٹ: مارکیٹ میں کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہے۔ www.hafizpansaar.com
03339716016

17/08/2025

(Benefits of Maca Root Powder):
1. توانائی اور طاقت میں اضافہ – تھکن اور کمزوری کو کم کرتا ہے۔
2. ہارمونی توازن – مرد و خواتین دونوں میں ہارمونی مسائل کو بہتر بنانے میں مددگار۔
3. پیداواری صحت (Fertility) – مردوں میں سپرم کوالٹی اور خواتین میں بیضہ دانی کے نظام کو سپورٹ کرتا ہے۔
4. دماغی صحت – یادداشت اور فوکس بہتر بناتا ہے۔
5. موڈ بہتر کرے – ڈپریشن اور انزائٹی کم کرنے میں مددگار۔
استعمال کا طریقہ:
عموماً روزانہ 1 سے 2 چمچ (5-10 گرام) دودھ، جوس یا شیک میں ملا کر پیا جاتا ہے۔
باقاعدہ استعمال سے بہتر نتائج ملتے ہیں۔
www.hafizpansar.com

15/08/2025

"جو کثرت سے استغفار کرتا ہے، اللہ ہر غم سے نکلنے کا راستہ اور ہر تنگی سے آسانی عطا کرتا ہے، اور ایسی جگہ سے رزق دیتا ہے جہاں سے گمان بھی نہیں ہوتا۔"
www.hafizpansar.com

14/08/2025

1. حافظ پنسار کی طرف سے پاکستانی قوم کو یومِ آزادی مبارک – یہ وطن ہمیشہ شاد و آباد رہے۔ 🇵🇰

2. ہرا پرچم، سفید چاند ستارہ… ہماری پہچان، ہمارا فخر – 14 اگست مبارک ہو! 🌙⭐

3. حافظ پنسار کی دعاؤں کے ساتھ – پاکستان ہمیشہ ترقی کرے اور خوشیوں کا گہوارہ بنے۔ 💚