Dr. Zeeshan Mirza - HESP

24/08/2025

20/08/2025

انسان کی سوچ ایک چھوٹی سی چیز لگتی ہے، لیکن حقیقت میں یہی چھوٹی سی چیز ہماری پوری زندگی کا رخ متعین کرتی ہے۔ ہماری سوچ ایک بیج کی طرح ہوتی ہے۔ اگر یہ بیج مثبت اور اچھائی کا ہو تو اس سے کامیابی، خوشی اور ذہنی سکون کا خوبصورت درخت پیدا ہوتا ہے۔ اور اگر یہی بیج منفی اور مایوسی کا ہو تو اس سے ناکامی، دباؤ اور پریشانی کے کانٹے دار جھاڑیاں اُگتی ہیں۔

🧠 *سوچ کے اثرات — گہرائی سے سمجھیں*

مثبت سوچ جسم میں ہارمونز کا توازن قائم کرتی ہے
جب ہم اچھا سوچتے ہیں تو ہمارا دماغ Endorphins اور Serotonin جیسے ہارمونز پیدا کرتا ہے جو خوشی، توانائی اور سکون کا احساس دلاتے ہیں۔
دوسری طرف منفی سوچ Cortisol یعنی Stress Hormone کو بڑھا دیتی ہے، جس کی وجہ سے بلڈ پریشر، نیند کی خرابی اور کمزوری جیسی بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔

سوچ → احساسات → عمل → نتائج
ہمارا ہر عمل دراصل ہماری سوچ سے شروع ہوتا ہے۔
اچھی سوچ → اچھا احساس → مثبت عمل → کامیاب نتائج
منفی سوچ → خوف/مایوسی → کمزور عمل → ناکامی کا نتیجہ

✅ *اپنی سوچ کو مثبت رکھنے کے چند طاقتور طریقے*

*طریقہ وضاحت*

💭 واضح مقصد لکھیں کسی ایک مقصد کو کاغذ پر لکھیں تاکہ ذہن بھٹکنے نہ پائے
🕯️ روزانہ چند منٹ پرسکون خاموشی میں بیٹھیں سانس پر توجہ دیں، یہ دماغ کو ری سیٹ کرتا ہے
🙏 شکرگزاری کی عادت روزانہ 3 چیزیں لکھیں جن پر آپ اللہ کا شکر ادا کرتے ہیں
✅ چھوٹے چھوٹے عملی قدم ہر روز ایک چھوٹا مثبت کام کریں (مثلاً مسکرانا، مدد کرنا)
📖 مثبت کتابیں / پیغامات پڑھیں صبح یا رات سونے سے پہلے مثبت جملے پڑھیں
🤝 مثبت لوگوں کی صحبت ایسے لوگوں کے قریب رہیں جو حوصلہ بڑھاتے ہیں، ناکہ کم کرتے ہیں

*🛠️ یاد رکھنے کی بات*

آپ کا دماغ آپ کی سب سے بڑی طاقت ہے۔

اس کو غیر ارادی طور پر چلنے دیں گے تو یہ زیادہ تر منفی چیزیں پکڑ لے گا۔

اگر ارادے سے اسے مثبت سمت میں لگائیں گے تو آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کی صلاحیت کتنی آگے تک جا سکتی ہے۔

Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic Sadiqabad Road Rawalpindi
0345-5179099

10/08/2025

"سچی نیت اور مسلسل کوشش آخرکار خطرے کو ٹال دیتی ہے، چاہے لوگ شروع میں نہ سمجھیں۔"

07/08/2025

🧠 آگاہی پیغام
کیا آپ کو بار بار ڈراؤنے خواب آتے ہیں؟
کیا آپ کو موت کا خوف یا انجانا سا ڈر دل و دماغ پر چھایا رہتا ہے؟
کیا ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی آپ کے پیچھے ہے یا کوئی آپ کو دیکھ رہا ہے؟
کیا ہر وقت گھبراہٹ، بےچینی یا وسوسے دل کو جکڑے رکھتے ہیں؟

📌 یہ صرف خیالات نہیں… یہ نفسیاتی و روحانی کیفیت ہے، جس کا مؤثر علاج ممکن ہے۔
🌿 ہومیوپیتھک طریقہ علاج آپ کی ذہنی و روحانی بحالی میں مددگار ہو سکتا ہے۔

📍 رابطہ کریں:
Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic
Sadiqabad Road, Rawalpindi
📞 0345-5179099

03/08/2025

🧠 *ذہنی دباؤ، بےچینی اور نیند کی کمی*

✅ *مسئلہ کی مختصر وضاحت*
> آپ کا ذہن ہر وقت الجھہتا ہے؟
ہر چھوٹی بات پر غصہ آتا ہے؟
نیند پوری نہیں ہوتی؟
کبھی دل گھبراتا ہے تو کبھی دل بیٹھ سا جاتا ہے؟

*یہ سب علامات ہیں:*
ذہنی دباؤ، بے چینی اور نیند کی کمی کی۔

> دنیا میں ہر تیسرا فرد ان مسائل کا شکار ہے، مگر مناسب علاج کے بجائے لوگ صرف وقتی دوائیں استعمال کرتے ہیں۔

💊 *حل: ہومیوپیتھک علاج*

🌿 Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic پر
ہم مہیا کرتے ہیں:

✔ ذہنی دباؤ کا مکمل، قدرتی اور محفوظ علاج
✔ نیند کی بہتری کے لیے بغیر نشہ آور دوا کے نسخہ
✔ دماغی سکون، مثبت سوچ، اور بہتر زندگی کی طرف واپسی
✔ بچے، خواتین اور بزرگ – سب کے لیے مؤثر علاج

📍 *کلینک ایڈریس:*
Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic
Sadiqabad Road, Rawalpindi
📞 0345-5179099

03/08/2025

🦴 ہڈی ٹوٹ گئی؟ غلط جُڑ گئی؟ اب فکر کی کوئی بات نہیں! 🦴
⚕️ ہومیوپیتھک علاج کے ذریعے ہڈیوں کو صحیح جوڑیں – محفوظ، قدرتی اور مؤثر طریقہ!

کسی بھی حادثے کے نتیجے میں اگر ہڈی ٹوٹ جائے تو فوری پلسر (Plaster) لگانے کے بعد بھی ضروری ہے کہ اندرونی علاج کیا جائے تاکہ: ✅ ہڈی جلدی اور مضبوطی سے جُڑ جائے
✅ درد، سوجن، اور کمزوری کم ہو
✅ اگر پہلے سے ہڈی غلط جُڑ گئی ہو تو اُسے قدرتی طور پر سیدھا کیا جا سکے

🌿 ہومیوپیتھک دواؤں میں Symphytum، Calcarea Phos، Arnica، Rhus Tox جیسی ادویات ہڈیوں کو جوڑنے، سیدھا کرنے، اور مکمل بحالی میں حیرت انگیز کردار ادا کرتی ہیں۔

💡 دیر نہ کریں!
📍 ابھی رابطہ کریں: Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic
Sadiqabad Road, Rawalpindi
📞 0345-5179099
🌐 قدرتی علاج، بغیر سائیڈ افیکٹس!

17/07/2025

🌈 نیوروڑائیورسٹی (Neurodiversity)

ہر فرد کا دماغ مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ نیوروڑائیورسٹی ان تمام افراد کو شامل کرتی ہے جن کے دماغی افعال عام سے ہٹ کر ہوتے ہیں لیکن وہ اپنی خاص خصوصیات رکھتے ہیں۔

---

🧠 1. آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر (Autism Spectrum Disorder)

یہ ایک نیورولوجیکل حالت ہے جس میں فرد کو سوشل انٹریکشن، زبان، اور رویے میں مسائل ہو سکتے ہیں۔ مختلف شدتوں میں ظاہر ہوتا ہے۔

---

⬇️ 2. ڈاؤن سنڈروم (Down’s Syndrome)

ایک جینیاتی خرابی جس میں بچہ ذہنی اور جسمانی طور پر مختلف ہو سکتا ہے۔ سیکھنے کی رفتار سست ہوتی ہے۔

---

🧩 3. ڈسلیکسیا (Dyslexia)

پڑھنے اور لکھنے میں دشواری۔ دماغ الفاظ اور آوازوں کو مختلف طریقے سے پروسیس کرتا ہے۔

---

🌪 4. ٹراما (Trauma)

ذہنی یا جسمانی چوٹ یا دھچکا جو دماغی نشوونما اور رویے پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے۔

---

👶 5. ترقیاتی معذوریاں (Developmental Disabilities)

بچپن سے ظاہر ہونے والی حالتیں جو جسمانی، سیکھنے، زبان یا برتاؤ میں رکاوٹ پیدا کرتی ہیں۔

---

🌍 6. ثقافتی تنوع (Cultural Diversity)

مختلف ثقافتوں سے تعلق رکھنے والے بچوں کے سیکھنے اور سمجھنے کے انداز میں فرق ہو سکتا ہے۔

---

⚠️ 7. او ڈی ڈی (Oppositional Defiant Disorder - ODD)

یہ بچے اکثر ضدی، غصیلی اور بڑوں کی بات نہ ماننے والے ہوتے ہیں۔

---

📚 8. سیکھنے کی مخصوص مشکلات (Specific Learning Disorders)

مثلاً ریاضی، پڑھائی یا لکھائی میں مشکلات، جن کا عام ذہانت سے تعلق نہیں ہوتا۔

---

💡 9. اے ڈی ایچ ڈی (ADHD)

توجہ کی کمی، ضرورت سے زیادہ حرکت یا بے قابو رویے والا مرض۔

---

💭 10. ڈپریشن (Depression)

موڈ میں خرابی، اداسی، دلچسپی کی کمی اور بے چینی کا مرض۔

---

🌀 11. اینزائٹی (Anxiety)

حد سے زیادہ فکر یا ڈر محسوس کرنا، جو زندگی کے عام کاموں میں رکاوٹ بنتا ہے۔

---

🔁 12. او سی ڈی (Obsessive Compulsive Disorder)

بار بار سوچنے یا ایک ہی کام کو بار بار کرنے کی عادت۔

---

🎧 13. آڈیٹری پروسیسنگ ڈس آرڈر (Auditory Processing Disorder)

دماغ سننے کی آوازوں کو درست طریقے سے سمجھنے میں مشکل محسوس کرتا ہے۔

---

🔊 14. سنسری انٹیگریشن ڈس آرڈر (Sensory Integration Disorder)

بچہ روشنی، آواز، ٹچ یا حرکت کے متعلق زیادہ حساس ہوتا ہے یا کم ردعمل دیتا ہے۔

---

💎 15. گفٹیڈ (Gifted)

غیر معمولی ذہانت یا مہارت رکھنے والے بچے۔ ان کے لیے الگ سپورٹ اور چیلنجز ہوتے ہیں۔

---

🧍‍♂️ 16. ترقیاتی ہم آہنگی کی خرابی (Developmental Co-ordination Disorder)

موٹر اسکلز جیسے دوڑنا، لکھنا یا توازن برقرار رکھنے میں دقت۔

---

💡 17. اے ڈی ڈی (ADD)

توجہ کی کمی کے بغیر ضرورت سے زیادہ حرکت کے بغیر ADHD کی ایک قسم۔

---

🌀 18. ٹورٹس سنڈروم (Tourette's Syndrome)

بچے غیر ارادی طور پر آوازیں یا حرکات (ٹِک) کرتے ہیں۔

---

یہ تمام تنوع انسانوں کی فطری خوبصورتی کا حصہ ہیں۔ ان بچوں کو محبت، قبولیت اور موزوں تعلیم و تربیت کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ وہ معاشرے میں باوقار اور باصلاحیت افراد بن سکیں۔

---

📍 مزید رہنمائی اور مدد کے لیے رابطہ کریں:

👨‍⚕️ Dr. Zeeshan Mirza
Master Trainer for Special Needs Children
📍 Dr. Zeeshan Mirza Homoeopathic Clinic
📌 Sadiqabad Road, Rawalpindi
📞 0345-5179099

17/07/2025

🌊 آکویریم (مچھلیوں کا ٹینک) اور خصوصی بچے 🌈
ADHD اور آٹزم کے شکار بچوں کے لیے قدرتی سکون کا ذریعہ

📌 تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ آکویریم (fish aquarium) دیکھنا بچوں پر مثبت اثرات ڈالتا ہے، خصوصاً وہ بچے جو:

🔹 توجہ کی کمی (ADHD)
🔹 آٹزم (Autism Spectrum Disorder)
میں مبتلا ہوں۔

🐠 فوائد:
✅ ذہنی سکون ملتا ہے
✅ بے چینی (Anxiety) میں کمی آتی ہے
✅ بار بار کی حرکتیں (fidgeting) کم ہوتی ہیں
✅ توجہ (focus) میں بہتری آتی ہے
✅ جذباتی توازن بہتر ہوتا ہے

👀 رنگ برنگی مچھلیوں کو پانی میں تیرتے دیکھنا، قدرتی آوازیں سننا اور پانی کی حرکت کو محسوس کرنا بچے کے دماغ پر مثبت اور پرسکون اثر ڈالتی ہے۔

💡 مشورہ برائے والدین:
🔸 اگر ممکن ہو تو گھر میں ایک چھوٹا سا آکویریم رکھیں
🔸 بچے کو دن میں کچھ وقت اس کے سامنے بیٹھنے دیں
🔸 یہ وقت اس کا “کالمنگ ٹائم” بنائیں
🔸 مچھلیوں کی دیکھ بھال میں بچے کو شامل کریں (اگر وہ تیار ہو)

🌿 بغیر دوا کے قدرتی طریقے سے سکون حاصل کرنے کا ایک خوبصورت ذریعہ بھی!

📍یہ ایک سادہ، مگر مؤثر تھراپی ہے جس کے بڑے فائدے ہو سکتے ہیں۔
تمام ذہنی اور جسمانی معذور بچوں اور آٹزم اور ہائپر ایکٹیو پچوں کے مسائل اور تھراپیز کے لئے ہم سے رابطہ کریں-

0345-5179099

10/07/2025

🌸 خواتین کے لیے خوشخبری! 🌸
چند دنوں میں نچلے پیٹ کی چربی کم کریں – بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے!

🔹 بچے کی پیدائش کے بعد پیٹ لٹک گیا؟
🔹 PCOS یا ہارمونی خرابی کی وجہ سے پیٹ بڑھ گیا؟
🔹 بار بار کی قبض، گیس اور سوجن سے تنگ آ گئی ہیں؟
🔹 جم، ورزش اور ڈائٹ کے باوجود فرق نہیں پڑ رہا؟

تو اب پریشان ہونے کی ضرورت نہیں!

✅ قدرتی ہربل اور ہومیوپیتھک علاج
✅ جسمانی مزاج کے مطابق دوا
✅ بغیر ڈائٹنگ یا تھکن کے
✅ 100% سیف، قدرتی اور مؤثر
✅ خواتین کے لیے خاص ہارمونی بیلنس پروگرام

📞 ابھی رابطہ کریں اور صرف چند دنوں میں فرق محسوس کریں!

30/06/2025

*انسان ایک حیاتیاتی، نفسیاتی، سماجی، اور روحانی وجود ہے* ۔

*حیاتیاتی پہلو* :
انسان کا جسم خلیات (cells) سے بنا ہے جو مختلف نظاموں (مثلاً عصبی، عضلاتی، دوران خون وغیرہ) کے تحت کام کرتا ہے۔

*نفسیاتی پہلو:*
انسان سوچتا، محسوس کرتا اور سیکھتا ہے۔ اس کا دماغ اور ذہن احساسات، جذبات، یادداشت اور فیصلہ سازی پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

*سماجی پہلو:*
انسان فطری طور پر سماجی مخلوق ہے۔ وہ زبان، تعلقات، اور معاشرتی ڈھانچے کے تحت دوسروں کے ساتھ جڑ کر زندگی گزارتا ہے۔

*روحانی پہلو:*
بہت سے فلسفوں اور مذاہب کے مطابق انسان میں ایک روحانی یا معنوی پہلو بھی ہے، جو اس کی قدر، مقصد اور اخلاقی ذمہ داریوں کی بنیاد بنتا ہے۔
*
یہ تمام پیراۓ مل کر انسان کی حقیقت اور اس کے کام کرنے کا طریقہ بیان کرتے ہیں۔*

25/06/2025

With SPED Summit – I'm on a streak! I've been a top fan for 12 months in a row. 🎉

28/05/2025

With SPED Summit – I'm on a streak! I've been a top fan for 11 months in a row. 🎉