THQ Hospital Rojhan

THQ Hospital Rojhan Medical & Health

"وقت کی جنگ، علم کا ہتھیار! ⏳🔨📖"کبھی ایسا محسوس ہوا کہ زندگی ایک میدانِ جنگ ہے، جہاں وقت کم، کام زیادہ اور مسئلے چاروں ط...
18/03/2025

"وقت کی جنگ، علم کا ہتھیار! ⏳🔨📖"

کبھی ایسا محسوس ہوا کہ زندگی ایک میدانِ جنگ ہے، جہاں وقت کم، کام زیادہ اور مسئلے چاروں طرف سے حملہ آور ہیں؟ 🏃‍♂️💥 ہر لمحہ ہاتھ سے نکلتا جا رہا ہے، اور آپ ایک ہی سوال کر رہے ہیں—کیا میں صحیح اوزار استعمال کر رہا ہوں؟

یاد رکھیں، علم سب سے بڑا ہتھیار ہے، اور صبر سب سے طاقتور ڈھال۔ زندگی کا ہر چیلنج ایک پہیلی کی طرح ہے، جسے حل کرنے کے لیے درست سوچ اور حکمتِ عملی درکار ہے۔ 🧠⚙️

آپ کو زندگی میں کس چیلنج کا سامنا ہے؟ Comments میں شیئر کریں، شاید ہم سب مل کر کوئی نیا حل تلاش کر سکیں! 💬👇

روزے کے طبی، روحانی اور نفسیاتی فوائدروزہ صرف ایک مذہبی فریضہ نہیں بلکہ انسانی صحت، روحانیت اور نفسیات پر گہرے مثبت اثرا...
18/03/2025

روزے کے طبی، روحانی اور نفسیاتی فوائد

روزہ صرف ایک مذہبی فریضہ نہیں بلکہ انسانی صحت، روحانیت اور نفسیات پر گہرے مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔

✅ طبی فوائد:

جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج (Detoxification)

نظامِ ہاضمہ کی بہتری اور میٹابولزم کو متوازن کرنا

بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھنا

قوت مدافعت (Immunity) کو مضبوط کرنا

✅ روحانی فوائد:

اللہ کی قربت حاصل ہوتی ہے

صبر اور شکر کے جذبات پیدا ہوتے ہیں

عبادات میں خشوع و خضوع بڑھتا ہے

گناہوں کی معافی کا ذریعہ بنتا ہے

✅ نفسیاتی فوائد:

ذہنی سکون اور ڈپریشن میں کمی

خود پر قابو پانے کی صلاحیت میں اضافہ

دوسروں کے دکھ درد کو محسوس کرنے کا موقع

قرآن میں روزے کی اہمیت:
’’اے ایمان والو! تم پر روزے فرض کیے گئے جیسے تم سے پہلے لوگوں پر فرض کیے گئے تھے تاکہ تم پرہیزگار بن جاؤ۔‘‘ (البقرہ: 183)

جدید سائنسی تحقیق کے مطابق روزے کے فوائد:

ڈاکٹر یوشینوری اوسومی (نوبل انعام یافتہ) کے مطابق، فاقہ کشی سے جسم میں آٹو فاجی (Autophagy) کا عمل تیز ہوتا ہے، جو خلیوں کی مرمت میں مدد دیتا ہے۔

ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، وقفے وقفے سے فاقہ (Intermittent Fasting) وزن کم کرنے اور دماغی صحت بہتر کرنے میں مدد دیتا ہے۔

#روزہ #رمضان

صحتمند ذہنیت: کامیاب زندگی کی کنجیآپ کی سوچ ہی آپ کی زندگی کا رخ متعین کرتی ہے۔ ایک صحتمند ذہنیت رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ ...
12/03/2025

صحتمند ذہنیت: کامیاب زندگی کی کنجی

آپ کی سوچ ہی آپ کی زندگی کا رخ متعین کرتی ہے۔ ایک صحتمند ذہنیت رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ مثبت، پُرامید اور پُرعزم ہیں، مشکلات کو مواقع میں بدلنے کا حوصلہ رکھتے ہیں، اور ہر چیلنج کو ایک نئے سبق کے طور پر دیکھتے ہیں۔

✅ ہر دن شکرگزاری کے ساتھ شروع کریں۔
✅ ناکامی کو سیکھنے کا ذریعہ سمجھیں۔
✅ اپنے ذہن کو منفی خیالات سے پاک رکھیں۔
✅ اچھی عادات اپنائیں اور خود پر بھروسہ کریں۔

یاد رکھیں! ایک مثبت سوچ، ایک خوشحال زندگی کی بنیاد ہے۔ آج ہی اپنی سوچ کو بدلیے اور اپنی زندگی میں بہتری لائیے!
Khadim Mehboob
THQ Hospital Rojhan
Primary & Secondary Healthcare Department, South Punjab



#مثبت سوچ #ذہنی سکون #کامیابی

صحت مند زندگی، کامیاب زندگی!اچھی صحت ایک بہترین زندگی کی بنیاد ہے۔ اپنی روزمرہ کی عادات میں مثبت تبدیلیاں لا کر خود کو ت...
08/03/2025

صحت مند زندگی، کامیاب زندگی!

اچھی صحت ایک بہترین زندگی کی بنیاد ہے۔ اپنی روزمرہ کی عادات میں مثبت تبدیلیاں لا کر خود کو تندرست اور توانا رکھیں!

✅ متوازن غذا کھائیں – قدرتی اور غذائیت سے بھرپور خوراک اپنائیں۔
✅ روزانہ ورزش کریں – جسم کو متحرک رکھیں اور خود کو فٹ بنائیں۔
✅ پانی زیادہ پیئیں – دن بھر ہائیڈریٹ رہیں اور توانائی بحال رکھیں۔
✅ اچھی نیند لیں – مکمل اور گہری نیند صحت مند دماغ اور جسم کے لیے ضروری ہے۔
✅ ذہنی سکون کو ترجیح دیں – مثبت سوچیں، سٹریس کم کریں اور خوش رہیں۔

اچھی صحت، خوشحال زندگی کی ضمانت ہے! آج ہی اپنی صحت کو ترجیح دیں اور خود کو بہتر بنائیں۔





#تندرستی #متوازن خوراک #ورزش #اچھی عادات #ذہنی سکون #مثبت زندگی

27/07/2024
روجھان سیکریٹری ہیلتھ پنجاب ڈاکٹر علی جان کا دورہ ٹی ایچ کیو شیخ خلیفہ ہسپتال روجھان کا دورہ ۔سیکریٹری ہیلتھ پنجاب ڈاکٹر...
20/07/2024

روجھان

سیکریٹری ہیلتھ پنجاب ڈاکٹر علی جان کا دورہ ٹی ایچ کیو شیخ خلیفہ ہسپتال روجھان کا دورہ ۔

سیکریٹری ہیلتھ پنجاب ڈاکٹر علی جان کا تحصیل ہیڈ کوارٹر ہسپتال روجھان پہنچنے پر میڈیکل سپرنٹنڈنٹ روجھان ڈاکٹر عاطف رحیم لغاری اور ڈی ایم ایس ڈاکٹر فہیم خان و دیگر سٹاف نے سیکریٹری ہیلتھ کا خیر مقدم کیا۔۔ سیکریٹری ہیلتھ ڈاکٹر علی جان نے او پی ڈی بلاک، کارڈیک سنٹر، لیبر وارڈ، میل / فی میل وارڈ ایکسرے روم اور لیبارٹری کا وزٹ کیا اور او پی ڈی میڈیسن روم میں رکھی گئی میڈیسن کا جائزہ لیا اور میڈیسن کے رکھنے کی ترتیب پر تحفظات کا اظہار کیا اس موقع پر سیکریٹری ہیلتھ نے میل / فی میل وارڈ اور لیبر وارڈ میں داخل مریضوں سے طبی سہولیات فراہمی بارے دریافت کیا جس پر سیکریٹری ہیلتھ نے اطمنان کا اظہار کیا تاہم سیکریٹری ہیلتھ نے ایم ایس روجھان کو مریضوں کو میسر کردہ طبی امداد کی فراہمی میں مزید بہتری لانےکی ہدایت کی۔ سیکریٹری ہیلتھ کےدورہ کے دوران تمام میڈیکل اور پیرا میڈیکل سٹاف موجود تھے۔ ایم ایس صاحب نے لوکم پر گائنوکولجسٹ دینے پر شکریہ ادا کیا اور سی ای او ہیلتھ ڈاکٹر ابرار چیمہ نے ٹی ایچ کیو ہسپتال روجھان میں سیکریٹری ہیلتھ کو ہسپتال کے درپیش مسائل اور ضرورت سے آگاہ کیا جس میں کارڈیالوجسٹ ڈاکٹر،اینیستھٹ، سٹاف نرسز، اسپیشلسٹ ڈاکٹرز شوگر کے مریضوں کیلئے انسولین ،فزیشن ڈاکٹرز، سرجن ڈاکٹر، ڈیجیٹل ایکسرے سی آر سسٹم، آئی اسپیشلسٹ ڈاکٹر، ڈائلسز ٹیکنیشن، آر ایچ سی بنگلہ اچھا اور سول ہسپتال شاہ والی میں ایکسرے ٹیکنیشن کی خالی اسامیوں پر تعیناتی، ایمجنگ ٹینالوجسٹ عرصہ دو سال سے خالی اسامی، اور 2019 سے خالی یکسرے ٹیکنیشن کی خالی اسامی پر و درج ذیل اسامیوں پر ٹی ایچ کیو ہسپتال روجھان میں مستقبل تعیناتی کی ضرورت پر زور دیا ہے سیکریٹری ہیلتھ اپنے مختصر دورے کے بعد اپنی ٹیم کے روانہ ہو گئ
Primary & Secondary Healthcare Department
PMU Primary & Secondary Healthcare Department
Punjab Healthcare Commission - PHC
Primary & Secondary Healthcare Department, South Punjab ۔

Address

Rojhan
33700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when THQ Hospital Rojhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category