FJ Metaphysical Research and Community Rehabilitation Centre, Haridwar (2025)

16/06/2025

📢 والدین کی تربیت کا انداز اور بچوں کا خود اعتمادی سے رشتہ!

ہمارے ریسرچ کے مطابق، والدین کا رویہ بچوں کی شخصیت اور خود اعتمادی پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔
🔴 آمرانہ والدین: سختی، بے لچک اصول، اور پیار کی کمی — یہ بچے خود کو ناکافی محسوس کرتے ہیں اور اکثر زندگی میں نشے یا منفی عادات کی طرف مائل ہوتے ہیں۔
🟡 نرم مزاج (حد سے زیادہ رعایت دینے والے) والدین: پیار تو ہوتا ہے، لیکن نظم و ضبط نہیں۔ ایسے بچے خود کو الجھا ہوا محسوس کرتے ہیں، اور اکثر فوری تسکین کے لیے نشہ آور اشیاء یا خطرناک رویوں میں ملوث ہو جاتے ہیں۔
🟢 معتدل (ذمہ دار اور محبت بھرے) والدین: جو بچے کو سنتے ہیں، سمجھتے ہیں، اور ساتھ ہی اصول بھی سکھاتے ہیں — وہ بچے خود اعتمادی کے ساتھ زندگی گزارتے ہیں اور منشیات کی طرف کم مائل ہوتے ہیں۔

🌱 خود اعتمادی کی کمی، نشے اور بے مقصد زندگی کا دروازہ کھولتی ہے۔
آئیے ہم ایک ایسی نسل تیار کریں جو خود کو پہچانے، محبت کرے، اور زندگی کو بامقصد انداز میں جئے۔

📍 FJ Metaphysical – ریسرچ اینڈ کمیونٹی ریہیب سینٹر
— جہاں ہم ذہنی صحت، خود آگہی، اور نئی زندگی کی بحالی میں آپ کے ساتھ ہیں۔

07/06/2025

🌙 Eid al-Adha Mubarak from FJ Metaphysical 🌙

On this blessed occasion of Eid al-Adha, we extend our heartfelt wishes to all our valued clients, their families and guardians, and our dedicated staff members.

May this Eid bring peace, compassion, and renewal to your hearts. May it be a time of healing, reflection, and unity for all of us walking the path of recovery, care, and service. Just as Eid al-Adha symbolizes sacrifice, faith, and devotion, let us continue to support one another with empathy, strength, and hope.

Eid Mubarak!
— From the entire team at FJ Metaphysical Rehabilitation & Mental Health Center

06/06/2025

ہم ایک ایسے معاشرے میں رہ رہے ہیں جہاں یہ ہماری عادت یا سمجھ بوجھ بن چکی ہے کہ ہم بہت سے نفسیاتی مسائل کو بیماری یا ذہنی مسئلہ سمجھنے کے بجائے محض طبیعت، مزاج یا عادت کا نام دے دیتے ہیں۔

مثال کے طور پر:
کسی کا لالچی ہونا،
کسی کا ضرورت سے زیادہ خوف محسوس کرنا یا دوسروں کو ڈرانا،
غصے کا بے جا اظہار،
ہر چیز کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنا —
یہ تمام رویے دراصل ہمارے آس پاس، گھروں اور دفاتر میں عام ہیں۔

ہم میں سے اکثر کبھی سوچتے بھی نہیں کہ یہ رویے کسی نفسیاتی بیماری کی علامت ہو سکتے ہیں۔ ہم انہیں صرف “اس کی طبیعت ایسی ہے” یا “اس کا مزاج ہی ایسا ہے” کہہ کر نظر انداز کر دیتے ہیں۔

آج میں جس نفسیاتی مسئلے پر بات کر رہا ہوں، وہ ہے: نرگسیت پسندی (Narcissism) — یا خود پسندی۔

یہ لوگ ہمیں ہر جگہ ملتے ہیں:
دفاتر میں، کاروبار میں، گھریلو ماحول میں۔
ہم سب کے خاندان میں کوئی نہ کوئی ایسا رشتہ دار ہوتا ہے جو خود کو سب سے زیادہ عقل مند، طاقتور اور درست سمجھ کر دوسروں پر اپنی رائے مسلط کرتا ہے۔

ایسے لوگ دوسروں کو کمتر سمجھتے ہیں۔
وہ چاہتے ہیں کہ ان کی بات کو بغیر سوال کیے مانا جائے۔
ان کی گفتگو سے واضح محسوس ہوتا ہے کہ وہ دوسروں کی بات کو فضول اور اپنی بات کو حتمی اور برحق سمجھتے ہیں۔

اب سوال یہ ہے کہ:
کیا یہ بدتمیزی یا سخت رویہ بھی نفسیاتی بیماری ہو سکتی ہے؟

جی ہاں — یہ سمجھنا ضروری ہے کہ انسان نے صدیوں کے سماجی تجربات کے بعد کچھ باتوں کو "اچھا" اور کچھ کو "برا" ماننا سیکھا ہے۔
لہٰذا جب کوئی شخص بار بار بدتمیزی کرے، دوسروں کی عزتِ نفس پامال کرے، تو یہ صرف مزاج کا مسئلہ نہیں ہوتا، بلکہ ممکن ہے کہ اس کے دماغ کے پریفرنٹل کورٹیکس کا وہ حصہ جو فیصلہ سازی اور اخلاقی شعور سے جڑا ہوتا ہے، غلط طریقے سے کام کر رہا ہو۔

نرگسیت پسند افراد اپنے خیالات کو ہی مکمل سچ، عقل، اور حقیقت سمجھتے ہیں۔
ان کے دماغ کا تجزیاتی نظام جب خود بات کرتا ہے تو اسے مکمل منطقی لگتا ہے، مگر دوسرے کی بات انہیں فضول محسوس ہوتی ہے۔

یہی وجہ ہے کہ ایسے لوگ:

اونچی آواز میں بولتے ہیں

جلدی غصے میں آ جاتے ہیں

سخت زبان استعمال کرتے ہیں

ہر جگہ اپنی مرضی مسلط کرتے ہیں

اور دوسروں کی رائے کو کبھی اہمیت نہیں دیتے

ایسے رویے کا نقصان صرف دوسروں کو نہیں، خود اس شخص کو بھی ہوتا ہے۔

جب ایسے افراد کو ان کے قریبی لوگ بدتمیزی یا ظالم ہونے کے طعنے دیتے ہیں، یا ان کے لیے بددعائیں مانگی جاتی ہیں — تو یہ واضح اشارہ ہے کہ یہ صرف ایک سخت طبیعت کا مسئلہ نہیں بلکہ ایک نفسیاتی عارضہ ہے۔

اگر آپ خود بھی اس بات میں یقین رکھتے ہیں کہ:
"میں ہی سب سے زیادہ عقل مند ہوں"
"میری رائے ہی حتمی ہے"
"دوسرے لوگ بے وقوف ہیں"
تو ممکن ہے کہ آپ نرگسیت پسند ہوں۔

یہ کوئی عام بات نہیں —
بلکہ ایک سائیکولوجیکل ڈس آرڈر ہے، جس کا علاج ممکن ہے۔

✅ کیا کیا جا سکتا ہے؟
کسی ماہرِ نفسیات، سائیکاٹرسٹ یا لائف کوچ سے رابطہ کریں

اپنی شخصیت کا تجزیہ کروائیں

اگر آپ کے آس پاس کوئی ایسا فرد ہے، تو اسے ہمدردی سے سمجھائیں

سمجھیں کہ آپ کی زبان اور رویہ، آپ کے اعمال سے زیادہ اثر چھوڑتے ہیں

آخر میں:
ایسا انسان بنیے کہ آپ کی آمد پر لوگ خوشی محسوس کریں،
نہ کہ آپ کی غیر موجودگی کو سکون سمجھیں۔
نرگسیت پسندی کا علاج کروا کر آپ نہ صرف اپنی زندگی بہتر بنا سکتے ہیں، بلکہ اپنے اردگرد کے لوگوں کے لیے بھی باعثِ راحت بن سکتے ہیں۔

02/06/2025

📚 نفسیاتی اور معاشرتی تناظر میں عورت کے چار پیچیدہ کردار — ایک کلینیکل مشاہدہ

ہم جس معاشرے میں رہتے ہیں وہاں رشتوں کی پیچیدگی دن بدن بڑھتی جا رہی ہے، خاص طور پر جب عورت کا ماضی، کردار، اور نفسیاتی ساخت غیر حل شدہ تضادات پر مبنی ہو۔ اس پوسٹ میں ہم چار ایسے نسوانی کرداروں کا جائزہ لیتے ہیں جن سے بہت سے مرد آج کے دور میں رشتے بناتے ہیں اور اکثر ذہنی، جذباتی اور معاشی مسائل کا شکار ہو جاتے ہیں۔

1. ماں

آئیے حقیقت کا سامنا کریں۔
وہ صرف بچوں کی پرورش نہیں کر رہی—وہ کسی اور مرد کے بچوں کی پرورش کر رہی ہے۔
اور اندازہ لگائیں؟
آپ کبھی اُس کی پہلی ترجیح نہیں ہوں گے۔
اُس کے بچوں کے والد اب بھی اُس کی یادداشتوں میں زندہ ہیں۔
بچوں میں آپ کا خون نہیں ہے۔
جب کوئی تنازع ہوگا؟
وہ آپ کو نہیں چنے گی، اپنے ماضی کا تحفظ کرے گی۔
آپ محض ایک وقتی سہارا ہیں۔
ایک مالی مددگار۔
ایک ایسا مرد جو اُس خاندان کا حصہ بننے کی کوشش کر رہا ہے جس کا وہ بانی نہیں۔
اور بدترین بات؟
اگر وہ اب بھی اپنے سابق شوہر سے محبت کرتی ہے؟
تو آپ صرف "سوتیلے باپ" نہیں بلکہ "غیر اہم ضمنی کہانی" بن جاتے ہیں۔
چاہے آپ کتنا بھی خلوص دکھائیں، آپ ہمیشہ آخری رہیں گے۔
وہ خود پہلی ہے، پھر اُس کی بیٹی، پھر اُس کا سابق شوہر، اور آخر میں آپ… صرف بل ادا کرنے والے۔

فہم:
یہ کردار ایک ایسی ماں کا ہے جو سابق رشتے کے بچوں کے ساتھ جڑی ہے۔ نیا شریکِ حیات، چاہے جتنی کوشش کرے، اُس کی زندگی میں کبھی مرکزی حیثیت حاصل نہیں کر سکتا کیونکہ جذباتی وفاداری اُس کے ماضی کے ساتھ جڑی ہوئی ہے۔

2. باس

وہ امیر ہے، خودمختار ہے، اور لنکڈ اِن پر متاثر کن پروفائل رکھتی ہے۔
مگر گھر میں؟
وہ ناقابلِ برداشت ہے۔
ہر مشورہ "کنٹرول" کہلاتا ہے۔
ہر اختلاف "عورت دشمنی" بن جاتا ہے۔
اُسے شوہر نہیں چاہیے—اُسے فائدے کے ساتھ ایک ملازم چاہیے۔
نہ آپ اُسے رہنمائی دے سکتے ہیں، نہ تنقید، نہ تحفظ۔
اُس کے پاس ہر بات کا جواب ہے—اور ایک دوست جو اُس کی خود تباہی کو سراہتی ہے۔
اگر آپ اُس سے آگے نکل جائیں؟
تو وہ کہے گی کہ آپ طاقتور خواتین سے ڈرتے ہیں—حالانکہ حقیقت میں وہ خود کو کمتر محسوس کرتی ہے۔

فہم:
یہ کردار اُس عورت کا ہے جو معاشرتی سطح پر کامیاب ہے، لیکن رشتوں میں طاقت کے توازن کو خراب کرتی ہے۔ وہ تعلق کو ایک مقابلہ سمجھتی ہے اور حقیقی قربت کی جگہ کنٹرول اور انا کو فوقیت دیتی ہے۔

3. نشے کی عادی

نشہ کچھ بھی ہو سکتا ہے:
منشیات، جنسی تعلقات، ڈرامہ، توجہ، یا انتشار۔
ایک بات یقینی ہے:
اُسے جینے کے لیے درد کی ضرورت ہے۔
وہ پیر کو آپ سے بے پناہ محبت کرے گی،
بدھ کو بلاک کر دے گی،
جمعہ کو معافی مانگے گی،
اور اگلے ہفتے پھر وہی کہانی۔
اُسے سکون نہیں چاہیے—اُسے چکر در چکر چاہیے۔
اور آپ کی ذہنی صحت؟
اُس کے اگلے "ہِٹ" کی قیمت ہے۔
آپ سمجھیں گے کہ آپ اُسے شفا دے رہے ہیں،
لیکن دراصل آپ اُس کی تباہی کا ایندھن ہیں۔

فہم:
یہ کردار ایک ایسی عورت کا ہے جو جذباتی یا جسمانی لت کی عادی ہے۔ اُس کا رویہ غیر مستحکم ہے اور وہ رشتے کو سکون نہیں بلکہ سنسنی خیز ڈرامے سے جوڑتی ہے۔ ساتھ رہنے والا شخص اُسے بچانے کی کوشش کرتا ہے لیکن خود تباہ ہو جاتا ہے۔

4. لڑاکا

وہ صرف "گرم مزاج" نہیں—وہ پرتشدد ہے۔
پلیٹ پھینک چکی ہے۔
دیوار پر مکا مار چکی ہے۔
آپ کو چاقو مارنے کی دھمکی دی ہے—اور آپ نے ہنس دیا؟
بہت بڑی غلطی۔
کیونکہ اگلی بار؟
وہ شاید واقعی ایسا کرے۔
وہ ایسے ماحول میں پلی بڑھی ہے جہاں انتشار عام تھا۔
اب وہ تباہی کو محبت سمجھتی ہے۔
اگر آپ امن چاہیں، تو آپ "کمزور" کہلائیں گے۔
اگر آپ خاموش رہیں، تو آپ "بزدل" ٹھہریں گے۔
اُسے محافظ نہیں چاہیے—اُسے مکا مارنے والا بورا چاہیے۔
اگر آپ رکے رہے؟
تو وہ آپ پر وہ سارا غصہ نکالے گی جو وہ بچپن سے اپنے باپ پر نکالنا چاہتی تھی۔

فہم:
یہ کردار ایک ایسی عورت کا ہے جو بچپن کی جذباتی یا جسمانی تکلیف کو ساتھ لے کر چل رہی ہے اور محبت کو جارحیت کے ذریعے ظاہر کرتی ہے۔ وہ رشتے کو میدانِ جنگ بنا دیتی ہے، اور مرد اُس کا ہدف بن جاتا ہے۔

ذیل میں ہر کردار کا نفسیاتی تجزیہ اور کلینیکل تشریح دی جا رہی ہے تاکہ ان رویوں کو گہرائی سے سمجھا جا سکے اور تھراپی یا سوشیالوجیکل انٹرونشن میں مؤثر طریقے سے استعمال کیا جا سکے۔

🌺 1. ماں (The Mother)
نفسیاتی تجزیہ:
یہ کردار مشترکہ والدین (co-parenting) اور غیر مکمل جذباتی انقطاع (emotional unresolved ties) کی علامت ہے۔
ایسی عورت کی نفسی ساخت اکثر Guilt-Laden Attachment یا Past-Oriented Identity سے تشکیل پاتی ہے۔

کلینیکل تشریح:

Attachment Theory کے مطابق، اس عورت کا پرانا تعلق ابھی مکمل طور پر جذباتی طور پر منقطع نہیں ہوا۔

وہ Primary Loyalty اپنے بچوں اور سابق شوہر کے ساتھ رکھتی ہے، جس سے موجودہ پارٹنر ایک peripheral role میں چلا جاتا ہے۔

یہ اکثر Avoidant or Disorganized Attachment Style سے جڑا ہوتا ہے۔

💼 2. باس (The Boss)
نفسیاتی تجزیہ:
یہ کردار Narcissistic Traits، Hyper-Individualism اور Control-Based Relational Strategy کی نمائندگی کرتا ہے۔

کلینیکل تشریح:

بعض اوقات High-Functioning Narcissism یا Defensive Independence اس رویے کے پیچھے کارفرما ہوتا ہے۔

وہ رشتے کو طاقت کی کشمکش کے طور پر دیکھتی ہے، اور ہر اختلاف کو "جنس پر مبنی ظلم" قرار دیتی ہے۔

اس کردار میں Fear of Vulnerability اور Need for Superiority بھی عام ہوتے ہیں۔

💊 3. نشے کی عادی (The Addict)
نفسیاتی تجزیہ:
یہ کردار Borderline Personality Traits، Emotional Dysregulation، اور Intermittent Reinforcement Pattern سے جڑا ہوتا ہے۔

کلینیکل تشریح:

وہ محبت میں "نشہ" تلاش کرتی ہے — جیسے Love Addiction یا Drama Addiction۔

Idealization-Devaluation Cycle اور Splitting Defense Mechanism یہاں عام ہیں۔

اکثر Childhood Trauma یا Unmet Emotional Needs اس رویے کی جڑ ہوتی ہیں۔

🔥 4. لڑاکا (The Fighter)
نفسیاتی تجزیہ:
یہ کردار Intergenerational Trauma, Reactive Aggression, اور Unprocessed Rage کی عکاسی کرتا ہے۔

کلینیکل تشریح:

ایسے افراد اکثر Complex PTSD یا Antisocial Traits کا شکار ہوتے ہیں۔

وہ غصے کو محبت کی علامت سمجھتی ہیں اور پرتشدد رویہ کو اپنی شناخت کا حصہ بنا لیتی ہیں۔

Emotionally Volatile Environment میں پرورش پانے کے باعث وہ امن کو خطرہ سمجھتی ہیں۔

🔎 اختتامیہ (Clinical Insight):
ان تمام رویوں کا علاج صرف نصیحت یا مذہبی اخلاقیات سے ممکن نہیں۔ ان کے لیے Cognitive Behavioral Therapy (CBT)، Schema Therapy، Dialectical Behavior Therapy (DBT) یا Trauma-Informed Approaches ضروری ہیں۔

28/05/2025

اکیلا پن وہ احساس ہے جو انسان کو سب سے زیادہ توڑتا ہے۔
یہ وہ خاموشی ہے جو چیختی تو نہیں، لیکن اندر تک کھا جاتی ہے۔
ممکن ہے کہ آپ نے کبھی نہ کبھی یہ سوچا ہو کہ:

مجھے کوئی سمجھ نہیں سکتا”

“شاید میں ہی خراب ہوں”

“میری زندگی اب ٹھیک نہیں ہو سکتی”

یہ سطریں آپ کے لیے لکھی گئی ہیں — اور میں چاہتا ہوں کہ آپ سب سے پہلے ایک بات سمجھ لیں:

آپ اکیلے نہیں ہیں۔

اکیلا پن ایک فریب ہے
اکثر لوگ جو ذہنی بیماری، لت، یا مایوسی میں مبتلا ہوتے ہیں، وہ یہ مان بیٹھتے ہیں کہ:
• “میرے جیسے کوئی اور نہیں”
• “میں بیکار ہوں”
• “مجھے کوئی سمجھ نہیں سکتا”
مگر سچ یہ ہے کہ ایسے لاکھوں لوگ آپ کی ہی طرح اپنے دل میں وہی جنگ لڑ رہے ہیں۔
بس فرق یہ ہے کہ کچھ نے ابھی لڑنا سیکھا ہے، اور کچھ ہار مان چکے ہیں۔

(Addiction Is an Illness, Not a Crime)

دنیا بھر میں منشیات کی لت کو اب ایک اخلاقی ناکامی یا مجرمانہ رویے کے بجائے ایک باقاعدہ ذہنی اور دماغی بیماری تسلیم کیا جا چکا ہے۔ جدید سائنس اس حقیقت کو واضح کرتی ہے کہ لت محض ایک عادت نہیں، بلکہ دماغ کے اندرونی نظام میں ایک بڑی تبدیلی کا نتیجہ ہے۔

دماغ پر لت کا اثر — ایک سادہ سائنسی جائزہ
جب کوئی شخص بار بار منشیات یا نشہ آور اشیاء استعمال کرتا ہے تو دماغ کا "انعامی نظام" (Reward System) غیر متوازن ہو جاتا ہے۔
یہ نظام "ڈوپامین" نامی ایک کیمیکل کے ذریعے خوشی اور تسکین کا احساس دلاتا ہے۔ نشہ آور چیزیں اس ڈوپامین کے نظام کو دھوکہ دیتی ہیں اور دماغ کو غیر معمولی خوشی کا احساس دلاتی ہیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ:

دماغ قدرتی خوشی کی صلاحیت کھو دیتا ہے

روزمرہ زندگی کی خوشیاں بے معنی لگنے لگتی ہیں

انسان صرف نشے میں ہی سکون تلاش کرنے لگتا ہے

اس کے ساتھ ساتھ، "پیشانی دماغ" (Prefrontal Cortex) جو فیصلے کرنے، خطرہ پہچاننے، اور خود پر قابو پانے کا مرکز ہے، وہ بھی کمزور پڑنے لگتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ نشے کا مریض "چاہتے ہوئے بھی" نشہ چھوڑ نہیں پاتا۔

نشہ: اخلاقی ناکامی نہیں، دماغی الجھن ہے
کیا کوئی شخص دل کا مریض ہو تو ہم اسے سزا دیتے ہیں؟
کیا ذیابیطس کے مریض کو جیل میں ڈالتے ہیں؟
ہرگز نہیں! تو پھر نشے کے مریض کو کیوں شرمندہ کیا جائے؟

نشہ بھی ایک پیچیدہ بیماری ہے، جس کا علاج ممکن ہے۔ یہ رویے، کیمیاوی توازن، جذباتی زخموں اور سیکھے گئے ردعمل کا مجموعہ ہوتا ہے۔ مریض کو سزا کی نہیں، فہم، ہمدردی، اور مؤثر علاج کی ضرورت ہے۔

امید ہے — حقیقت پسند اور سائنسی امید
سائنس کہتی ہے کہ دماغ کی لچکدار صلاحیت (Neuroplasticity) حیرت انگیز ہے۔ یعنی:

پرانا نظام بدلا جا سکتا ہے

نئی راہیں بنائی جا سکتی ہیں

انسان کی عادتیں، سوچ، اور عمل دوبارہ تعمیر کیے جا سکتے ہیں

مکمل صحت یابی ممکن ہے، اگر:

مریض کو صحیح معلومات، محفوظ ماحول، اور محبت بھرا سہارا دیا جائے

علاج کو مرحلہ وار، انفرادی ضرورت کے مطابق ڈھالا جائے

خاندان اور معاشرہ ساتھ دیں، نہ کہ طعنہ بنیں

آخری پیغام
نشے کا مریض گناہ گار نہیں — وہ زخمی ہے
اسے طعنہ نہیں، علاج چاہیے
اسے قید نہیں، اعتماد چاہیے
اسے سزا نہیں، سہارا چاہیے

نشہ ایک اندھیری رات ہے، لیکن روشنی کی صبح ممکن ہے —
اگر ہم مریض کو "مجرم" کے بجائے "انسان" سمجھیں۔

03/05/2025

🔹 کیا مائیں اپنے بچوں میں نفسیاتی مسائل منتقل کر سکتی ہیں؟
جی ہاں! بچوں کی ابتدائی شخصیت اور ذہنی صحت پر ماں کے رویے، زبان اور جذباتی انداز کا گہرا اثر پڑتا ہے۔ اگر ماں مسلسل بےچینی، منفی سوچ یا غیرمستحکم رویے کا مظاہرہ کرے تو بچے بھی انہی پیٹرنز کو سیکھ سکتے ہیں۔

📌 یہاں کچھ نفسیاتی مسائل درج ہیں جو بچے اکثر اپنی ماؤں سے رویوں اور زبان کے ذریعے سیکھتے ہیں:

1️⃣ اینگزائٹی (بےچینی) ڈس آرڈرز

ماں کا بار بار "خبردار!" کہنا یا ہر وقت کی فکر بچوں میں خوف اور بےچینی پیدا کرتا ہے۔

2️⃣ ڈپریشن (افسردگی)

ماں کی مایوس گفتگو، خود کو کم تر سمجھنے کا انداز، اور جذباتی عدم دستیابی بچے میں اداسی اور بےیقینی پیدا کر سکتی ہے۔

3️⃣ اٹیچمنٹ ڈس آرڈرز

اگر ماں بےپرواہ یا ضرورت سے زیادہ قابو رکھنے والی ہو تو بچہ دوسروں سے جڑنے میں مسئلہ محسوس کر سکتا ہے۔

4️⃣ ضدی یا جارحانہ رویے (ODD / Conduct Disorder)

اگر ماں سخت یا غیر متوازن سزا دینے والی ہو، یا خود بدتمیزی سے بات کرے، تو بچہ بھی ایسا ہی رویہ اپنا سکتا ہے۔

5️⃣ سوماتک علامات (جسمانی شکایات)

اگر ماں ہر وقت بیماریوں کا ذکر کرے، تو بچہ بھی "مجھے کچھ ہو گیا ہے" کہنے لگتا ہے، بغیر اصل بیماری کے۔

6️⃣ خصوصی خوف (Phobias)

ماں کے مخصوص خوف، جیسے کتوں سے ڈرنا یا پانی سے گھبرانا، بچے میں بھی منتقل ہو سکتے ہیں۔

7️⃣ کھانے کے مسائل (Eating Disorders)

ماں کا بار بار ڈائیٹنگ کرنا یا جسمانی شکل پر تنقید بچے میں خود اعتمادی کی کمی اور کھانے سے متعلق مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

8️⃣ زبان کی تاخیر (Language Delays)

اگر ماں بچے سے کم بات کرے یا محدود الفاظ استعمال کرے، تو بچے کی زبان کی نشوونما متاثر ہو سکتی ہے۔

📍 یاد رکھیں: یہ مسائل صرف ماں کی وجہ سے نہیں ہوتے، بلکہ جینیاتی رجحانات، ماحول، اور بچے کی فطری مزاج کے ساتھ مل کر اثر انداز ہوتے ہیں۔

🔸 والدین ہوشیار رہیں — آپ کے الفاظ اور رویے بچے کی زندگی کی بنیاد بناتے ہیں۔

26/04/2025

🧠 Understanding Social Desirability Bias 🧠

Social Desirability Bias occurs when individuals respond to questions or behave in ways they believe will be viewed favorably by others — rather than being fully honest.
It often surfaces in surveys, therapy sessions, interviews, and research, subtly distorting the accuracy of the information we gather.

📚 Examples:

In surveys about charitable donations, participants may exaggerate how often they contribute.

In therapy, a patient may underreport stigmatized behaviors such as substance use or mental health symptoms.

⚠️ Why it matters:

It distorts research data, leading to unreliable conclusions.

It affects clinical assessments, potentially resulting in inadequate or misdirected treatments.

It skews public opinion polls, impacting policy decisions based on inaccurate social trends.

🔍 How to Prevent Social Desirability Bias:

Use anonymous surveys to encourage honesty.

Employ indirect questioning techniques that reduce pressure to conform to social norms.

Apply validated scales specifically designed to detect and control for social desirability effects.

✅ When this bias is minimized:

Data becomes more accurate and truly reflective of people's actual behaviors and thoughts.

Clinical decisions become more effective because they are based on honest disclosures.

Public policy and research findings gain greater credibility, leading to better societal outcomes.

In short: Reducing Social Desirability Bias allows us to move closer to truth, authenticity, and real progress in both science and society. 🌍

18/04/2025

🚫 KNOW YOUR ENEMY. START YOUR HEALING. 🧠💪

Addiction isn’t one-size-fits-all. Based on behavioral and pharmacological effects, substances are categorized into seven major types:

1. Ni****ne – ci******es, vapes, ci**rs, chewing to***co, s***f

2. Alcohol – beer, wine, refined liquors

3. Cannabinoids – ma*****na, hashish, hash oil, edibles

4. Opioids – he**in, methadone, buprenorphine, oxycodone, Vicodin, Lortab

5. Depressants – benzodiazepines, barbiturates

6. Stimulants – co***ne, amphetamine, methamphetamine, methylphenidate, atomoxetine

7. Hallucinogens – L*D, mescaline, M**A (Ecstasy)

These substances affect the brain and behavior in different ways—but the damage can be equally devastating.

✨ At FJ Metaphysical, we offer 100% treatment of all substance categories through our integrated clinical and therapeutic recovery model—achievable in just 90–120 days.

Break free. Heal fully. Live deeply.
📍 2nd Floor, Ahbab Tower, Railway Road, Sahiwal
📞 040-2033812 / 0302 - 7269060
🌐 www.fjrehab.com

18/04/2025

🌟 ذہنی سکون اب ممکن! 🌟
ساہیوال میں ذہنی و نفسیاتی مسائل کے ماہر ڈاکٹر گلفام احمد کی خدمات ہر جمعہ اور ہفتہ دستیاب!
اب ڈپریشن، انگزائٹی، دو قطبی عارضہ، بچوں کے رویوں کے مسائل، ازدواجی تنازعات اور دیگر نفسیاتی مسائل کا جدید تشخیص اور علاج ایک ہی چھت کے نیچے۔

🧠 روزانہ کلینیکل سائیکالوجسٹ کی خدمات بھی دستیاب: پیر تا ہفتہ، صبح 10 سے دوپہر 3 بجے تک۔
📍 پتہ: احباب ٹاور، ریلوے روڈ، یادگار چوک کے قریب، ساہیوال
📞 رابطہ کریں: 0402033812 /03027269060

👉 آج ہی اپائنٹمنٹ بُک کریں اور اپنی ذہنی صحت کو سنواریں!

12/04/2025

ماں HIV پازیٹو ہے، وہ اپنی دوائیاں باقاعدگی سے لیتی ہے جس کی وجہ سے اس کا وائرل لوڈ بہت کم ہو جاتا ہے، اس لیے وہ یہ مرض اپنے شوہر کو منتقل نہیں کر سکتی۔ اس طرح وہ اپنی معمول کی زندگی گزار سکتی ہے اور بچے بھی پیدا کر سکتی ہے۔
HIV سے جڑی بدنامی اور غلط فہمیاں ختم ہونی چاہییں۔
HIV موت کا فیصلہ نہیں ہے۔

THE mother is HIV POSITIVE, she takes her meds which makes her (viral load) count low, she can’t pass it off to her husband, which makes her able to still live her normal life and reproduce. The stigmas of HIV have to stop.

HIV is not a death sentence.

31/03/2025

🌙 Eid Mubarak from FJM Inmates! 🌙

On this joyous occasion of Eid-ul-Fitr, we, the inmates of FJ Metaphysical Rehab, extend our heartfelt greetings and prayers to our Muslim brothers, their families, and guardians. May this day bring you peace, forgiveness, and new beginnings.

Eid is a reminder that hope, change, and healing are always possible. As we continue our journey towards recovery and renewal, we are grateful for the love and support of our families and well-wishers. Your prayers and encouragement give us strength to rebuild our lives with faith and determination.

🌟 May Allah bless us all with health, happiness, and the courage to walk the path of righteousness. 🌟

Eid Mubarak! 🕌✨

FJ Metaphysical Research and Community Rehabilitation Centre

16/06/2025

07/06/2025

06/06/2025

02/06/2025

28/05/2025

03/05/2025

26/04/2025

18/04/2025

18/04/2025

12/04/2025

31/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category