Orthopedic Surgeon Dr M Sufyan Ch

Orthopedic Surgeon Dr M Sufyan Ch Restoring strength, motion & confidence — Dr. M. Sufyan Ch specializes in advanced orthopedic and joint care to help you get back to an active, pain-free life.

👈ڈاکٹر محمد سفیان چوہدری (کنسلٹنٹ آرتھوپیڈک سرجن) کی جانب سے آپ تمام اہل وطن کو نیا سال 2026 مبارک ہو۔ہڈیاں اور جوڑ آپ ک...
31/12/2025

👈ڈاکٹر محمد سفیان چوہدری (کنسلٹنٹ آرتھوپیڈک سرجن) کی جانب سے آپ تمام اہل وطن کو نیا سال 2026 مبارک ہو۔

ہڈیاں اور جوڑ آپ کے جسم کا وہ ستون ہیں جو آپ کو متحرک رکھتے ہیں۔ اس سال خود سے وعدہ کریں کہ آپ اپنے جوڑوں کی صحت کا خاص خیال رکھیں گے تاکہ آپ ایک بھرپور اور فعال زندگی گزار سکیں۔

30/12/2025

👈30 سال کی عمر میں گٹھنے موڑتے وقت کرچ/کڑک کی آواز آنا عموماً خطرناک نہیں ہوتی، لیکن وجہ جاننا ضروری ہے۔

👈ممکنہ وجوہات:
✅ جوڑ میں موجود گیس کے بلبلے حرکت سے آواز کرتے ہیں
✅ گٹھنے کی ہڈی(Patella) کی Alignment کا مسئلہ
✅ کارٹیلیج (Cartilage) کی خشکی یا کمزوری
✅ زیادہ دیر بیٹھنا اور کم حرکت
✅ وزن زیادہ ہونا
✅ غلط طریقے سے ورزش یا muscles کی کمزوری

👈کب فکر کریں؟
اگر آواز کے ساتھ:
✅ درد ہو
✅ سوجن ہو
✅ چلنے یا بیٹھنے میں مشکل ہو
✅ گھٹنا lock ہو جائے

👈تو Orthopedic doctor کو ضرور دکھائیں
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀 𝐅𝐑𝐀𝐂𝐓𝐔𝐑𝐄𝐃 𝐁𝐎𝐍𝐄👉𝐌𝐘𝐓𝐇You should not move a fractured bone at all.👉𝐅𝐀𝐂𝐓Immobilization is important, but safe, g...
28/12/2025

👉 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀 𝐅𝐑𝐀𝐂𝐓𝐔𝐑𝐄𝐃 𝐁𝐎𝐍𝐄

👉𝐌𝐘𝐓𝐇
You should not move a fractured bone at all.

👉𝐅𝐀𝐂𝐓
Immobilization is important, but safe, guided movement is essential for proper healing. Gentle movement under professional supervision helps improve blood flow, prevent stiffness, maintain muscle strength, and speed up recovery.

✅ Keep the bone properly stabilized
✅ Follow guided physiotherapy exercises
✅ Avoid complete stillness to support healing

👉 For expert guidance, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧, and ensure your bone heals safely and effectively.
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐈𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐥𝐲?Osteoporosis can start at any age, silently weakening your bones and increas...
25/12/2025

👉 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐈𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐥𝐲?
Osteoporosis can start at any age, silently weakening your bones and increasing the risk of fractures. Don’t wait for symptoms to appear—early prevention makes all the difference.

✅ Strengthen Bones with Calcium & Vitamin D
✅ Stay Active with Weight-Bearing Exercises
✅ Monitor Bone Health Regularly

👉 For expert guidance, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧. and start protecting your bones today for a stronger, healthier future!
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👈کمپارٹمنٹ سنڈروم:بعض اوقات چوٹ لگنے کے بعد ہونے والا درد عام دواؤں سے ٹھیک نہیں ہوتا۔ اگر متاثرہ حصہ پتھر کی طرح سخت ہو...
23/12/2025

👈کمپارٹمنٹ سنڈروم:
بعض اوقات چوٹ لگنے کے بعد ہونے والا درد عام دواؤں سے ٹھیک نہیں ہوتا۔ اگر متاثرہ حصہ پتھر کی طرح سخت ہو جائے اور درد کی شدت ناقابلِ برداشت ہو جائے، تو یہ کمپارٹمنٹ سنڈروم (Compartment Syndrome) ہو سکتا ہے۔ یہ ایک ایسی میڈیکل ایمرجنسی ہے جس میں فوری طبی امداد نہ ملنا مستقل معذوری کا باعث بن سکتا ہے۔

👈تکلیف کی اصل وجہ:
ہمارے جسم کے پٹھے ایک مخصوص "کمپارٹمنٹ" میں بند ہوتے ہیں۔ جب کسی چوٹ یا دباؤ کی وجہ سے اس بند جگہ کے اندر دباؤ خطرناک حد تک بڑھ جاتا ہے، تو خون کی روانی رک جاتی ہے۔ پٹھوں اور اعصاب تک آکسیجن نہ پہنچنے کی وجہ سے وہ تیزی سے مرجھانے یا مردہ ہونے لگتے ہیں۔

👈خطرے کی علامات:
✅ شدید اور بڑھتا ہوا درد
✅ سوجن اور سختی
✅ سن ہونا یا جھنجھناہٹ
✅ حرکت میں مشکل

👈علاج کی اہمیت:
یاد رکھیں، کمپارٹمنٹ سنڈروم میں "گولڈن آورز" کی بہت اہمیت ہے۔ اگر بروقت علاج نہ ہو تو:
✅ پٹھے اور اعصاب مستقل طور پر ناکارہ ہو سکتے ہیں۔
✅ انفیکشن پورے جسم میں پھیل سکتا ہے۔
✅ سنگین صورتحال میں عضو کو کاٹنے (Amputation) کی نوبت آ سکتی ہے۔

👈اگر آپ کو چوٹ کے بعد غیر معمولی سوجن اور شدید درد محسوس ہو، تو اسے گھر پر ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں بلکہ فوری طور پر ایمرجنسی وارڈ پہنچیں۔

👈آج ہی ہمارے ماہر ڈاکٹر محمد سفیان چوہدری سے مشورہ کریں۔
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡Struggling with knee pain or limited mobility? 👉 Whether it’s a 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 or 𝐓𝐨...
19/12/2025

👉 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡
Struggling with knee pain or limited mobility?

👉 Whether it’s a 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 or 𝐓𝐨𝐭𝐚𝐥 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, modern orthopedic care focuses on preserving natural tissue while providing a comprehensive solution for long-term relief. Experience faster recovery and durable performance that gets you moving with confidence again.

👉 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐎𝐮𝐫 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬:
✅ Preserves Natural Tissue
✅ Faster Recovery Time
✅ Comprehensive Treatment Plan
✅ Long-Lasting, Durable Results
✅ Regain Comfort and Mobility

👉 For expert guidance and a personalized plan, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧. Take the first step toward pain-free knees today!
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👈پلانٹر فیشیائٹس:صحت مند زندگی کی بنیاد آپ کے مضبوط قدموں پر ہے۔ اگر صبح بستر سے اٹھتے ہی پہلا قدم زمین پر رکھتے ہی آپ ک...
18/12/2025

👈پلانٹر فیشیائٹس:
صحت مند زندگی کی بنیاد آپ کے مضبوط قدموں پر ہے۔ اگر صبح بستر سے اٹھتے ہی پہلا قدم زمین پر رکھتے ہی آپ کو شدید چبھن اور درد محسوس ہوتا ہے، تو یہ محض تھکن نہیں بلکہ پلانٹر فیشیائٹس کی علامت ہو سکتی ہے۔

👈تکلیف کی اصل وجہ:
ہمارے پاؤں کے نیچے موجود رباط (Ligament) پر جب مسلسل دباؤ یا غیر ضروری کھچاؤ آتا ہے، تو اس میں سوزش پیدا ہو جاتی ہے۔ یہی وہ سوزش ہے جو زیادہ دیر کھڑے رہنے یا چلنے پھرنے کے بعد آپ کی تکلیف میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔

👈علامات:
✅ دن کی شروعات میں قدم رکھتے ہی شدید درد
✅ زیادہ دیر کھڑے رہنے کے بعد تکلیف میں اضافہ
✅ رباط پر مسلسل دباؤ یا کھچاؤ اس کی وجہ بنتا ہے

👈علاج کی اہمیت:
یاد رکھیں، پاؤں کا معمولی درد مستقبل میں بڑے پیچیدہ مسائل کو جنم دے سکتا ہے۔ بروقت تشخیص اور علاج نہ صرف آپ کو فوری راحت دیتا ہے بلکہ آپ کو مستقبل میں پاؤں کے دیرپا مسائل اور معذوری سے بھی بچاتا ہے۔

👈شفاء کے تین بنیادی اصول:
✅ اپنے پاؤں کو دوبارہ متحرک بنانے کے لیے ان اقدامات پر عمل کریں:
✅ مناسب جوتوں کا انتخاب
✅ مخصوص ورزشیں
✅ ماہرانہ مشورہ

👈آج ہی ہمارے ماہر ڈاکٹر محمد سفیان چوہدری سے مشورہ کریں۔
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞:Small actions today can shape a stronger tomorrow for those who need it most. When we j...
17/12/2025

👉 𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞:
Small actions today can shape a stronger tomorrow for those who need it most. When we join hands, we create lasting impact and opportunities.

👉 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐎𝐟 𝐎𝐮𝐫 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐄𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬:
✅ Empowerment For Those In Need
✅ Builds Stronger Communities
✅ Creates Opportunities For Growth
✅ Encourages Unity And Support
✅ Makes A Lasting Positive Impact

👉 For expert guidance and a personalized plan, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧. Take the first step toward pain-free knees today!
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐓𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭Not all knee problems are the same, and neither is their treatment. Modern knee replacement o...
13/12/2025

👉 𝐓𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Not all knee problems are the same, and neither is their treatment. Modern knee replacement options are designed to match the level of damage and your lifestyle, helping you move better and live pain free.

👉 𝐀𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
✅ Total Knee Replacement (TKR)
✅ Partial Knee Replacement (PKR)
✅ Bilateral Knee Replacement
✅ Minimally Invasive Knee Replacement
✅ Robotic Knee Replacement

👉 𝐀𝐜𝐭 𝐟𝐚𝐬𝐭. 𝐒𝐞𝐞𝐤 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞𝐥𝐲.
For proper evaluation and personalized treatment, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, Consultant Orthopaedic Surgeon, and take a confident step toward pain-free movement.
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭: Your knees carry you through every step of life. When pain or stiffness slows you down, knee replace...
09/12/2025

👉 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭:
Your knees carry you through every step of life. When pain or stiffness slows you down, knee replacement can restore comfort and mobility.

👉 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞:
✅ Relief From Pain
✅ Restoration of Movement
✅ Improves Mobility And Knee Function
✅ Diseased/ damaged surfaces are removed & replaced
✅ Allows Return To Activities of Daily Living

👉 For expert guidance and a personalized plan, consult 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧. Take the first step toward pain-free knees today!
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
𝟎𝟑𝟐𝟏-𝟕𝟏𝟏𝟑𝟓𝟓𝟐
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 𝟕 بجے سے رات 𝟏𝟎 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👈آپ نے جھک کر ایک بھاری چیز (جیسے پانی کا گیلن) اٹھائی۔ اور اچانک... ایک تیز، چونکا دینے والا درد کمر کے نچلے حصے میں مح...
08/12/2025

👈آپ نے جھک کر ایک بھاری چیز (جیسے پانی کا گیلن) اٹھائی۔ اور اچانک... ایک تیز، چونکا دینے والا درد کمر کے نچلے حصے میں محسوس ہوا۔

یہ وہ درد نہیں جو تھوڑی دیر بعد ٹھیک ہو جائے۔ یہ بجلی کا جھٹکا تھا جو آپ کی ٹانگ میں نیچے تک محسوس ہورہا ہے۔ آپ سیدھے کھڑے ہونے سے قاصر ہیں اور آپ کی زندگی تھم سی گئی ہے۔

👈جب درد کمر سے نکل کر ٹانگ میں پھیل جائے (Sciatica)، تو یہ ACUTE DISC PROLAPSE (مہرے کا ڈسک سرک جانا) کی واضح علامت ہو سکتی ہے۔

✅ ڈسک پرولاپس کیا ہے؟
غلط طریقے سے وزن اٹھانے سے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے نرم cushion (ڈسک) پر شدید دباؤ پڑتا ہے، جو اپنی جگہ سے سرک کر قریبی اعصاب (Nerves) کو دبانا شروع کر دیتا ہے، جس سے ٹانگ میں شدید درد پیدا ہوتا ہے۔

👈اگر آپ درد کو دبا کر کام کرتے رہیں گے، تو ڈسک کا مزید سرکنا آپ کی نقل و حرکت (Mobility) کو مستقل طور پر متاثر کر سکتا ہے۔

اپنے جسم کی سب سے اہم بنیاد کو خطرے میں مت ڈالیں۔ فوری تشخیص آپ کو کم وقت میں تکلیف سے نجات اور کام پر واپسی کی ضمانت دے سکتی ہے۔

👈فوری طور پر ہمارے ماہر ڈاکٹر محمد سفیان چوہدری سے مشورہ کریں۔
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
0321-7113552
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 7 بجے سے رات 10 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

👉𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐬Your joints carry you through every movement you make. Keeping them healthy today helps you stay activ...
08/12/2025

👉𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐬
Your joints carry you through every movement you make. Keeping them healthy today helps you stay active, flexible, and pain-free in the long run.

👉 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭-𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐈𝐬𝐬𝐮𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞:
✅ Stiffness after waking up
✅ Pain during walking or climbing stairs
✅ Swelling around knees, ankles, or hands
✅ Reduced mobility or difficulty bending
✅ Joint sounds like clicking or grinding
✅ Fatigue in legs due to weak support muscles

👉 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐚𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐣𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬:
✅ Add light movement throughout the day
✅ Strengthen supporting muscles
✅ Maintain a healthy weight
✅ Drink enough water
✅ Stretch regularly for better flexibility

👉 For proper assessment and long-term joint care, trust 𝐃𝐫. 𝐌. 𝐒𝐮𝐟𝐲𝐚𝐧 𝐂𝐡, Consultant Orthopaedic Surgeon.
☎مزید معلومات کے لئے ہمارے پیج کو فولو کریں اور ان نمبروں پر رابطہ کریں:
0321-7113552
🗓چیک اپ کا وقت:
⌛شام 7 بجے سے رات 10 بجے تک (منگل سے ہفتہ)
📍نیازی میڈیکل سنٹر سمن آباد

Address

Niazi Medical Centre
Samanabad
42000

Telephone

+923217113552

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Orthopedic Surgeon Dr M Sufyan Ch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Orthopedic Surgeon Dr M Sufyan Ch:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category