Psychologist Zohra Ikram

15/12/2025

Monday Motivation 💪✨

“You are stronger than the days that tried to break you. Every step you’ve taken—even the slow, painful ones—has been proof of your resilience. Don’t doubt how far you’ve come. Keep going, not because life is easy, but because you are capable. Your healing, your growth, and your dreams all matter.”

10/12/2025

Psychological Point of View on Last Duckybhai vlog

✨ ڈکی بھائی کی کہانی کا خلاصہ ✨

Hope
اللہ سے کبھی نااُمید نہ ہوں،
Prayer/ Manifestion
دعا میں بے پناہ طاقت ہوتی ہے۔
Loyal Partner
سچا ہمسفر وہ ہے جو ہر حال میں ساتھ دے۔
Mother's unconditional love
ماں کا ساتھ بے مثال ہے،
Family support
اور خاندان مشکل وقت میں دیوار بن کر کھڑا رہتا ہے۔
Emotional Catharsis
تکلیف کے بعد اپنے جذبات نکال دینا
دل کا بوجھ ہلکا کر دیتا ہے۔

Share your thoughts in Comment below

01/12/2025

ڈپریشن صرف اداسی نہیں ہوتا۔
اینگزائٹی صرف حد سے زیادہ سوچ نہیں ہے۔
اور شفا فوراً نہیں ملتی۔
دماغی صحت کو بھی وہی خود سے نرمی اور شفقت درکار ہے،
جو ہم جسمانی زخموں کو دیتے ہیں۔ 🩹🧠

27/11/2025

Gratitude can help build and maintain relationships with others, resulting in hope, life satisfaction, and more proactive behaviors toward others (Passmore & Oades, 2016)

27/11/2025

Misunderstanding is the biggest killer of your relationship

25/11/2025

Until you let go of the old chapter of your past, you can’t begin a new chapter of your future.

جب تک آپ ماضی کے پرانے باب سے نہیں نکلتے، آپ اپنے مستقبل
کا نیا باب شروع نہیں کر سکتے۔

25/11/2025

مس زہرہ اکرام گزشتہ 5 سال سے صادق ہسپتال سرگودھا میں ماہر نفسیات کے طور پر کام کر رہی ہیں اور ڈپریشن، پریشانی، صدمے سے شفا، کھانے کی خرابی اور دیگر نفسیاتی مسائل کی ماہر ہیں۔
اس سے مکمل رازداری اور احترام کے ساتھ بات کریں۔
کونسلنگ سیشن کے لیے رابطہ کریں۔
رابطہ کے لیے ان باکس میں میسج بھیجیں۔ 💬🧘‍♀️🧠

22/04/2025

Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on the way down.”
Each breath. Each movement. A step closer to presence.
Whether you’re on the mat for strength, stillness, or self-awareness—honor your journey today.

06/12/2024

Be the designer of your world

03/06/2024

23/05/2024

Do you know?

Gut is your second brain

23/05/2024

People suffering from abnormal gut reactions have no idea that their gut problems reflect their emotional state