Online Homeopathy Clinic

27/08/2023

17/06/2023

جسم پر بننے والے ان نشانوں کو دھپڑ یا وہیل کہتے ہیں اور اس حالت کو چھپاکی (urticaria) کہتے ہیں۔مریض کو جسم پر بےتحاشہ خارش کا مسلہ ہوتا ہے ۔یہ دھپڑ بنتے اور غاٸب ہوتے رہتے ہیں اور درمیان میں ایسے لگتا ہے جیسے بالکل غاٸب ہو گۓ ہوں۔
یہ ایک الرجک ردعمل ہے.
اس کی وجہ خوراک (انڈے، مونگ پھلی وغیرہ)،درخت,پودے,حشرات,
دواٸیاں، اور یہاں تک کہ وائرل انفیکشن بھی ہو سکتے ہیں۔
بہترین علاج کے لیے ھومیوپیتھک ڈاکٹر سے رجوع کریں
ھومیوپیتھک ڈاکٹر اسد اقبال
03007662067

18/03/2023

60 ڈگری کے جھکاؤ پر، ریڑھ کی ہڈی کو تقریباً 27 کلوگرام وزن کو سہارا دینا پڑتا ہے۔
اس سے پٹھے، رگیں اور نسوں پر غیر ضروری دباؤ پڑتا ہے، جس سے گردن میں درد ہوتا ہے۔ ڈسک اور جوڑ بھی اس سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ٹیکسٹ نیک (گردن) اس سے منسلک ایک بیماری کا نام ہےجو آپ کے سر کو طویل مدت تک آگے کی پوزیشن میں رکھنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
فون کے استعمال کے دوران اس پہلو کو ذہن نشین رکھیں...

26/02/2023

سگریٹ نوشی سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلئے ھومیوپیتھک میڈیسن سے مکمل نجات حاصل کریں انشاءاللہ کلینک ڈآکٹراسد اقبال
03007662067

23/01/2023

(اخروٹ کھائیں ذیابیطس سے محفوظ رہیں)
لذت سے بھرپور اخروٹ فطرت کی وہ نعمت ہے جسکا خوردنی استعمال حفظ ما تقدم کے طور پر اور دوران مرض بھی بہت مفید ہے۔
دیکھنے میں آیا ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے معالجین، ادویات کے باقاعدگی سے استعمال پر تو بہت زور دیتے ہیں،لیکن انہیں مخصوص غذاؤں سے متعلق کم ہی بتایا جاتا ہے۔حالانکہ ماحولیاتی آلودگیوں کے علاوہ غیر متوازن غذائی خرابیاں ہی بیشتر امراض کا سبب بنتی ہیں ۔
یہاں پر نہایت اختصار سے اخروٹ کے افعال واثرات بتائے جارہےہیں تاکہ ذیابیطس کے مریض اپنے معالج کے مشورہ سے استعمال کر کے فائدہ اٹھا سکیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ
روزانہ تقریبا 56 گرام مغز اخروٹ کھانے سے ذیابیطس کے علاوہ، ہائی بلڈ پریشر، کولیسٹرول کے بڑھنےاور ❤️ دل کے اچانک اٹیک اور سرطان سے بھی بچاجاسکتا ہے۔ اسکا استعمال جگر کے افعال میں بھی بہتری لاتا ہے ۔فیٹی لیور کے مریض اسکی مناسب مقدار میں استعمال سے بہت فائدہ حاصل کرسکتے ہیں۔ جاننا چاہیے کہ فیٹی لیور اور ذیابیطس کا آپس میں گہرا تعلق ہے دونوں تکالیف ایک دوسرے کا سبب بن سکتی ہیں۔
۔ اگر متوازن غذا کے ہمراہ اخروٹ کو بھی روزمرہ کی خوراک میں شامل رکھا جائے تو اس سے حیرت انگیز صحت افزا فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ ❤️ دل اور خون کی شریانیں تنگ ہونے سے بھی ٹائپ ٹو ذیابیطس کا عارضہ ہوسکتا ہے۔ اور لبلبہ میں مناسب مقدار میں ہارمون انسولین نہیں بنتا۔ اخروٹ کا خوردنی استعمال ان خرابیوں کو دور کرنے کیلئے بہت مفید ہے۔ اس میں فیٹی ایسڈز کی وافر مقدار پائی جاتی ہے ۔ اس میں وٹامن ای اور فولیٹ جیسے اہم اجزاء بھی موجود ہوتے ہیں ۔ مزے کی بات یہ ہے کہ اس میں کیلوریز کی وافر مقدار ہے لیکن اس کے باوجود یہ موٹاپا (obesity) نہیں ہونے دیتا
اخروٹ میں حیاتین ب (witamin B) اور حیاتین ج کے علاوہ فولاد ، تانبا، فاسفورس ، کوبالٹ ، میگنیزیئم ، پوٹاشیئم اور سوڈیئم جیسے بیش قیمت اجزاپائے جاتے ہیں ، جوبدن کی تعمیر و اصلاح میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے سائنس دانوں کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق روزانہ مٹھی بھراخروٹ کھانے سے جسم کو اومیگا ۔ 3فیٹی ایسڈ ، معدنیات اور حیاتین کی ایک خاصی مقدار حاصل ہوجاتی ہے۔ اخروٹ کھانے سے اومیگا۔ 3فیٹی ایسڈ کی مقدار میں تقریباََ دس گنا اضافہ ہوجاتا ہے، جس سے مفید ترین حیرت Tayeb shah g

21/01/2023

AP KY hair ki Sb problem ka 1 Hal
Atmad se use kren

21/01/2023

ڈاکٹروں کے انگریزی نام:

1. بچوں کا ڈاکٹر Pediatrician
پیڈیا ٹرشن
2. پیشاب کے امراض کا ڈاکٹر Urologist
یورولوجسٹ
3. پھیپھڑوں کا ڈاکٹر Pulmonologist
پلمونولوجسٹ
4. ماہر امراض جلد Dermatologist
ڈرماٹولوجسٹ
5. عام امراض کا ڈاکٹر General Practioner
جنرل پریکٹیشنر
6. دل کا ڈاکٹر Cardiologist
کارڈیالوجسٹ
7. نظام اعصاب کا ڈاکٹر Neurologist
نیورولوجسٹ
8. آنکھوں کا ماہر Ophthalmologist
اوف تھل مولوجسٹ
9. گردوں کا ڈاکٹر Nephrologist
نیفرولوجسٹ
10. دانتوں کا ڈاکٹر Dentist
ڈینٹسٹ
11. کان ناک گلے کا ڈاکٹر Otolaryngologist(ENT)
اوٹو لیرن گالوجسٹ یا ای این ٹی
12. کینسر کا ڈاکٹر Oncologist
اونکولوجسٹ
13. معدے کا ڈاکٹر Gastroenterologist
گیسٹرو اینٹرولوجسٹ

11/11/2021

بریسٹ انلارجمینٹ کریم
پرکشش شخصیت کیلئے چہرے کیساتھ ساتھ فگر کا خوبصورت ہونا بھی ضروری ہے۔ اکثر خواتین اس مسئلے سے پریشان تو ہوتی ہیں پر بات نہیں کر پاتی۔ اب اس مسئلے کا بہترین حل ہے بریسٹ انلارجمینٹ کریم جو نیچرل انگریڈیئینٹ سے بنا ہے۔ دن میں دو بار صرف 20 دن کا استعمال اور سائز میں نمایاں فرق، کلینیکل ریسرچ سے ثابت شدہ کہ یہ تمام نقصانات سے پاک ہے۔
مزید تفصیلات کیلئے میسج، کال یا واٹس ایپ کریں
Inbooxx fastt

28/09/2021

انسانی عقل کو حیران کر دینے والی ایک اور رپورٹ کے ساتھ آپ کی خدمت میں حاضر ہوں علاج سے پہلے ایکٹیو سپرم 0 فیصد تھے اور اب الحمداللہ ایک ماہ ہماری دوا کھانے کے بعد ایکٹیو سپرم 60 فیصد ہوگئے

23/09/2021

Gg مردانہ کمزوری کا خاتمہ صرف 1 ماہ میں***

[ذہن میں دو ہی راستے ہوتے ہیں یا تو پیسے زیادہ بھر لو، کم از کم چیز تو تسلی بخش ہوگی، دھوکہ سے تو بچ جائیں گے یا پھر لوکل پیجز سے سستی چیز خرید لو لیکن دل کو تسلی نہیں ہوتی کہ پتہ نہیں چیز کیسی بھیجیں گے، کہیں دھوکہ تو نہیں ہوگا، چیز ہلکی یا دو نمبر تو نہیں ہوگی۔

اب پیسے والے لوگ تو مہنگے حکیمی کورس خرید لیتے ہیں ان کیلئے کوئی مسئلہ نہیں۔۔ لیکن متوسط طبقہ کیلئے اچھی خاصی پریشانی ہے۔۔ وہ مہنگے حکیمی کورس خرید نہیں سکتے اور لوکل چھوٹے پیجز پہ اعتبار نہیں ہوتا۔۔ اس لئے وہ آن لائن خریدنا پسند نہیں کرتے۔۔ خریداری کرتے بھی ہیں تو ڈر ڈر کر، کنفیوژ ہو کر۔۔ بیچارے پوچھتے ہیں کہ بھائی دھوکہ تو نہیں کرو گے چیز غلط تو نہیں بھیجو گے۔۔ یقین جانئے اس وقت دل بڑا اداس سا ہوتا ہے۔۔ اب بندہ کیا قسمیں اٹھائے، کیا یقین دہانی کروائے۔۔!

اس لیے ہم نے سوچا ہے کہ لوگوں کا اعتماد بحال کریں گے، کوالٹی دیں گے۔۔ مہنگے حکیمی کورسز کا بہترین متبادل دیں گے جو ان کی پہنچ میں ہو۔۔

ریٹ مناسب رکھ کرسب سے اچھی کوالٹی فراہم کریں گے۔۔ ہم خود کو اس قابل بنانا چاہتے ہیں کہ لوگ بلا جھجک کہہ سکیں کہ بھائی اگر مکمل مردانہ کمزوری کا خاتمہ چاہتے ہیto Dr Asad clinic سے رجوع کرلیں! علاج بھی مکمل ہو جاتا ہے اور ریٹ بھی مناسب ہوتے ہیں۔۔]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مردانہ کمزوری کورس کی تفصیلات مندرجہ ذیل ہیں!

28 اجزاء سے تیار سے تیار کردہ

📌شوگر کی وجہ سے مردانہ کمزوری کا قدرتی نسخہ.
📌سپرم کائونٹ میں55٪ تک اضافہ۔
📌مردانہ طاقت
📌ٹائمنگ
📌منی کا پتلا ہونا
📌منی کا کم ہونا
📌ڈھیلاپن
📌لاغرپن
📌جریان
📌قطروں کا مسئلہ
📌اح**ام
📌ہڈیوں کا درد
📌ٹانگوں میں درد
📌کمر درد
📌تھکاوٹ
📌اعصابی کمزوری
📌پٹھوں کی کمزوری

خوراک 30 دن
Free Home Delivery

کیش آن ڈلیوری
پاکستان بھرمیں 1 سے 2 دن میں فری ڈلیوری

آرڈر gr betahy hasil krain Medicines
Homeopathic dr asad
03007662067

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

23/09/2021

Gg مردانہ کمزوری کا خاتمہ صرف 1 ماہ میں***

[ذہن میں دو ہی راستے ہوتے ہیں یا تو پیسے زیادہ بھر لو، کم از کم چیز تو تسلی بخش ہوگی، دھوکہ سے تو بچ جائیں گے یا پھر لوکل پیجز سے سستی چیز خرید لو لیکن دل کو تسلی نہیں ہوتی کہ پتہ نہیں چیز کیسی بھیجیں گے، کہیں دھوکہ تو نہیں ہوگا، چیز ہلکی یا دو نمبر تو نہیں ہوگی۔

اب پیسے والے لوگ تو مہنگے حکیمی کورس خرید لیتے ہیں ان کیلئے کوئی مسئلہ نہیں۔۔ لیکن متوسط طبقہ کیلئے اچھی خاصی پریشانی ہے۔۔ وہ مہنگے حکیمی کورس خرید نہیں سکتے اور لوکل چھوٹے پیجز پہ اعتبار نہیں ہوتا۔۔ اس لئے وہ آن لائن خریدنا پسند نہیں کرتے۔۔ خریداری کرتے بھی ہیں تو ڈر ڈر کر، کنفیوژ ہو کر۔۔ بیچارے پوچھتے ہیں کہ بھائی دھوکہ تو نہیں کرو گے چیز غلط تو نہیں بھیجو گے۔۔ یقین جانئے اس وقت دل بڑا اداس سا ہوتا ہے۔۔ اب بندہ کیا قسمیں اٹھائے، کیا یقین دہانی کروائے۔۔!

اس لیے ہم نے سوچا ہے کہ لوگوں کا اعتماد بحال کریں گے، کوالٹی دیں گے۔۔ مہنگے حکیمی کورسز کا بہترین متبادل دیں گے جو ان کی پہنچ میں ہو۔۔

ریٹ مناسب رکھ کرسب سے اچھی کوالٹی فراہم کریں گے۔۔ ہم خود کو اس قابل بنانا چاہتے ہیں کہ لوگ بلا جھجک کہہ سکیں کہ بھائی اگر مکمل مردانہ کمزوری کا خاتمہ چاہتے ہیں to DrAsad clinic سے رجوع کرلیں! علاج بھی مکمل ہو جاتا ہے اور ریٹ بھی مناسب ہوتے ہیں۔۔]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مردانہ کمزوری کورس کی تفصیلات مندرجہ ذیل ہیں!

28 اجزاء سے تیار سے تیار کردہ

📌شوگر کی وجہ سے مردانہ کمزوری کا قدرتی نسخہ.
📌سپرم کائونٹ میں55٪ تک اضافہ۔
📌مردانہ طاقت
📌ٹائمنگ
📌منی کا پتلا ہونا
📌منی کا کم ہونا
📌ڈھیلاپن
📌لاغرپن
📌جریان
📌قطروں کا مسئلہ
📌اح**ام
📌ہڈیوں کا درد
📌ٹانگوں میں درد
📌کمر درد
📌تھکاوٹ
📌اعصابی کمزوری
📌پٹھوں کی کمزوری

خوراک 30 دن
Free Home Delivery

کیش آن ڈلیوری
پاکستان بھرمیں 1 سے 2 دن میں فری ڈلیوری

آرڈر gr betahy hasil krain Medicines
03007662067 Homeopathic Dr Asad

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

23/09/2021

زنانہ بانجھ پن
عورت کو اولاد نہ ہونا انڈوں کا نہ بننا فلوپین ٹیوبز کا بند ہونا۔۔۔🌷

اسباب یعنی وجوہات ۔۔🌷
عورت کی بے اولادی کی مختلف وجوہات ہیں
فلوپین ٹیوبز کا بند ہونا ۔۔
انڈوں یعنی Egg کا نہ بننا۔۔
بیضہ یعنی egg کا ان مچور ہونا ۔۔
سسٹ یعنی پانی کی تھیلیاں اوریز کے اندر بن جانا ۔۔
اوریز میں رسولیوں کا بن جانا ۔۔
حیض یعنی پریڈ کا ڈسٹرب ہونا ۔۔
ہارمونز کا ان بیلنس ہوجانا جس کی وجہ سے انڈے مچور نہیں ہوتے بعض دفعہ بننے بند ہوجاتے ہیں
رحم کا منہ بند ہونا سوزش یا موٹاپے کی وجہ سے ۔۔
عورت کو سوزاک ہونا ۔۔
یہ مختلف عوامل بے اولادی میں شامل ہیں🌹🌷

سب سے زیادہ مسلہ ٹیوبز کا بند ہونا انڈوں کا نہ بننا اور پانی کی تھیلیاں سسٹ کا آرہا ہے ۔۔🌹🌷

فلوپین ٹیوبز کی بندش ۔۔🌹🌷🍀
ٹیوبز کا بند ہونا خشک سرد مزاج سوداوی میں ہوتا ہے خشکی کی زیادتی سے ٹیوبز شلنگ کرکے سکڑ جاتی ہیں یا ٹیوبز میں کلاٹ آجانے سے بند ہوجاتی ہیں اس کے علاج میں گرم تر دوا و غذا استعمال کرواٸی جاتی ہے جس سے یہ کھل جاتی ہیں اس کے علاوہ موٹاپے کی وجہ سے چربی زیادہ جم جانے سے ٹیوبز دباٸو سے بند ہوجاتی ہیں اس کےحل کے لیے گرم خشک ادویات و دوا دے کر چربی کو خارج کرنا ہے ۔۔🌹🍀🌷

انڈو کا نہ بننا یا کمزور ان مچور ہونا ۔۔🌹🍀🌷
آپ روح زمین پر کسی جاندار کا انڈا بھی دیکھیں گے تو کیلشیم کے مرکبات پر مشتمل ہوتا ہے ایک تو کیلشیم کی کمی کی وجہ سے ایسا ہوتا ہے دوسرا سوزاکی زہر کی وجہ سے انڈے ان مچور ہوجاتے ہیں بعض دفعہ انڈا بنتا ہی نہیں ہے کیونکہ انڈا رطوبات پر مشتمل ہوتا ہے جس عورت میں رطوبات کی کمی ہوگی اس کے انڈے بننا بند ہوجاٸیں گے یا ان مچور ساٸز میں چھوٹے ہونگے 🌹🍀🌷۔
انڈے پیدا کرنے اور مچور کرنے کے لیے گرم تر رطوبات والی دوا و غذا دی جاٸے گی ساتھ کیلشیم کے مرکبات دیے جاٸیں گے ۔۔🌹🍀🌷

ہارمونز ان بیلنس ہونا ۔۔🌹🍀🌷
ہارمونز انسانی جسم کے چلانے میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں مختلف انگریزی ادویات اور ہماری مصنوٸی غذا چکن شوارمے فاسٹ فوڈ وغیرہ اور اوکسی ٹوکسن لگے جانور کا فارمی انڈے بھی ہارمونز کو ڈسٹرب کردیتے ہیں
ہارمونز ڈسٹرب ہونے سے ایک تو حیض کا دورانیہ آگے پیچھے ہوجاتا ہے کبھی حیض آیا اور بہت زیادہ دن آگیا کبھی دو دو ماہ نہ آیا اس کے علاوہ انڈوں کے بننے کا عمل متاثر ہوجاتا ہے یا انڈے ساٸز میں چھوٹے اور ان مچور ہوجاتے ہیں 🌹🍀🌷
ہارمونز کو بیلنس کرنے کے لیے آپ گرم تر سے تر گرم غذا و دوا استعمال کریں 🌹🍀🌷

سسٹ یعنی پانی کی تھیلیاں ۔۔🌹🍀🌷

رحم کے اندر سسٹ کا بننا صفراوی مزاج میں ہوتا ہے کیونکہ یہ بن کر پھٹتی رہتی ہیں اس لیے ان کے غلیظ مواد سے انڈے رستے میں ہی ختم یا خراب ہوکرختم ہوجاتے ہیں بعض دفعہ بننے ہی بند ہوجاتے ہیں 🌹🍀🌷
سسٹ ختم کرنے کے لیے گرم تر سے تر سرد ادویات و غذا استعمال کی جاٸے تو سسٹ ختم ہوجاتی ہیں ۔🌹🍀🌷۔

رسولیاں ۔۔🌹🍀🌷
رحم کی رسولیاں عضلاتی یعنی سوداوی مزاج میں بنتی ہیں رسولیوں کے وجہ سے فلوپین ٹیوب بند ہوجاتی ہیں یا اوریز پر سوزش آجانے سے اeggs بننا بند ہوجاتے ہیں
ان کے علاج میں گرم خشک سے گرم تر دوا و غذا استعمال کی جاتی ہے ۔۔🌹🍀🌷

سوزاک ۔۔🌹🍀🌷
عورت کو سوزاکی واٸرس بعض دفعہ مرد سے کنورٹ ہوجاتا ہے اور بعض دفعہ ایک سے زیادہ مردوں سے صحبت کرنے سے یوٹرس میں تعفن پیدا ہوکر سوزاکی واٸرس پیدا ہوجاتا ہے جس کی وجہ سے انڈے ان مچور پیدا ہوتے ہیں
کیونکہ سوزاکی واٸرس صفراوی واٸرس ہے اس لیے اس کے علاج میں سوزاک کی ادویات کو سامنے رکھتے ہوٸے گرم تر ادویات دے کر علاج کیا جاٸے گا ۔۔🌹🍀🌷

جن افراد کے سپرم پورے ہوتے ہیں وہ اپنی بیگم کا الٹراساٸونڈ کسی اچھی ڈاکٹر سے کرواکر معلوم کریں کہ حمل نہ ہونے کی کیا وجہ آرہی ہے۔🌹🍀🌷۔
بہتر ہوتا ہے کہ کسی بھی طبیب سے عورت مرد اکھٹا علاج شروع کرواٸیں تو حمل جلد ہوجاتا ہے ۔۔🌹🍀🌷۔

۔

30/06/2021

بالوں کا مستقل علاج

●اب بال کریں جتنے مرضی لمبے۔۔۔

**گنج پن کو ختم کریں**

■بالچڑ جیسے موذی مرض سے نجات حاصل کریں۔۔۔
دومنہ والے بالوں کوبھی ٹھیک کرتا ہے

**بالوں کی سامنے سے Growth کرکے بڑا ہوا ماتھا چھوٹا کرے**

●کندھوں تک آئے بالوں کو کمر تک۔۔۔

●جڑ سے یا درمیان سے ٹوٹنے والے بالوں سے نجات حاصل کریں۔۔۔۔

●وہ بھی صرف 30 دنوں میں۔۔۔

■ہر قسم کے سائیڈایفیکٹ اور مضر اثرات سے پاک ہے

■مرداور خواتین
دونوں استعمال کرسکتے ہیں

15/06/2021

*دودھ سوڈا انسانی صحت کے لیے خطرناک ہے*

گرمیوں میں بہت زیادہ استعمال ہونے والا مشروب جو کولڈ ڈرنکس(بوتل)، دودھ اور چینی کے مکسچر سے بنایا جاتا ہے وہ پینا مضر صحت ہے. اس کے انسانی صحت پر نقصانات بتانے سے پہلے کولڈ ڈرنکس اور دووھ سوڈا کے اجزاء کےمتعلق بتانا ضروری ہے۔
کولڈ ڈرنکس میں جو کیمیکلز یا ingredients پائے جاتے ہیں ان میں

1- فاسفورک ایسڈ (Phosphoric Acid)
2- کاربانک ایسڈ (کاربن ڈائی آکسائیڈ کے ری ایکشن بعد)
3- سٹرک ایسڈ (Citric Acid)
4- کیفین (Caffeine)
5- شوگر ( C12H22O11)
6- پوٹاشیم ساربیٹ ( Preservative)
7- اسکاربک ایسڈ (Preservative)
8- ریڈ 40 ( کلرنگ ایجنٹ)
9-سوڈیم بینزوایٹ (Sodium Benzoate)

یہ کولڈ ڈرنکس کے مین انگریڈینٹس (اجزاء) ہیں یہ کیمیکلز سارے کے سارے انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں لیکن کولڈ ڈرنکس بڑے شوق سے پی جاتی ہیں
دودھ خدا کی نعمتوں میں سے ایک ایسی نعمت ہے جس میں قدرتی طور پر بہت سے منرل پائے جاتے ہیں جن میں سب سے زیادہ مفید اور پایا جانا والا منرل کیلشیم ہے جب دودھ اور کولڈ ڈرنکس کو مکس کیا جاتا ہے تو دودھ میں موجود کیلشیم کولڈ ڈرنکس میں موجود فاسفورک ایسڈ کے ساتھ ری ایکشن کرتا ہے جس سے ٹرائی کیلشیم فاسفیٹ نامی ان آرگینک کمپاوئنڈ بن جاتا ہے۔ اس کیمیکل ری ایکشن کی ایکوایشن (مساوات) کچھ یوں ہے

3Ca + 3 H3PO4 ----> Ca3(PO4)2 + 3H2

یہ ٹرائی کیلشیم فاسفیٹ 2(PO4)Ca3 گردوں کے لیے بہت ذیادہ خطرناک ہے اور گردوں کی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ نہ صرف گردوں کی بیماریوں بلکہ دل کی بیماریوں کا بھی باعث بنتا ہے اور بون ڈینسٹی کو بھی کم کر دیتا ہے جس سے ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں
دودھ میں بوتل مکس کر کے دودھ سوڈا بنانے سے ڈبل نقصان ہوتا ہے ایک تو دودھ میں موجود کیلشیم ختم ہو جاتا ہیں اور دوسرا خطرناک کیمیکل TCP بھی بنتا ہے جو گردوں کو نقصان پہنچاتا ہے

اس لیے کولڈ ڈرنکس اور دووھ سوڈا پینا انتہائی خطرناک ہے۔ آپ میں سے اکثر یہ کہیں گے کہ میں تو کب سے پی رہا ہوں مجھے تو کچھ نہیں ہوا تو یہ ضروری نہیں کہ آپ کو اسی وقت کچھ نہ کچھ ہو وہ بعد میں بھی ہو سکتا ہے اور پھر کسی بیماری نے یہ بتانا تھوڑی ہوتا ہے کہ میں کولڈ ڈرنکس یا دودھ سوڈا کی وجہ سے ہوئی ہوں۔ اس لیے اس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ اس کی بجاٸے تازہ پھلوں کے جوسز پیٸیں اور اپنے مہمانوں کو بھی جوسز یا ملک شیک سروو کریں

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

12/04/2021

اح**ام کیا ہے ؟؟؟؟؟؟
یہ ایک بہت ہی قدرتی اور نیچرل بات ہے اس سے گھبرانا نہیں چاہیے-
ایک صحت مند آدمی کو ہفتے میں 2 دفعہ بھی اح**ام ہو جائے تو اسے مرض نہیں کہیں گے-
کیونکہ یہ ایک قدرتی عمل ہے جب بچہ جوانی کی عمر کو پونچتا ہے تو جنسنی نظام کی نشونما کی وجہ سے یہ عمل ہوتا ہے- کیونکہ جوانی کے ساتھ ہی منی بھی بننا شرو ع ہو جاتی ہے-
قدرت نے منی کی پیدائش کے ساتھ ساتھ اسے سٹور کرنے کا بھی انتظام کیا ہے یہ منی آپ کے p***s کے نچلے حصّے میں جمع ہوتی ہے اور جب یہ تھیلی خزانہ منی سے پر (بھر ) جاتی ہے تو قدرت کی طرف سے آپ کی نیند کے دوران اس کے اخراج کا بھی بندوبست کر دیا جاتا ہے- جمع شدہ منی کا خارج ہونا انتہائی ضروری ہے ورنہ اس کی وجہ سے کئی قسم کی بیماریاں پیدا ہو سکتی ہیں-
لیکن اگر اح**ام کی کثرت ہو، ۔۔ بار بار ہو ۔ دل دھڑکنا ۔ سر کا چکرانا ۔ آنکھوں کے آگے اندھیرہ ۔ ہاتھ پاؤں کا سن ہونا ۔ آکیل چھائیاں اور جسمانی کمزوری وغیرہ کی شکایات ہو تو مستند معالج سے رجوع کریں
کیونکہ یہ عمل جب بیماری کی صورت اختیار کر جائے تو آپ کے سپرم کو بھی خطرہ ہو سکتا ہے
اسباب :
آپ کی سارا دن کی روٹین کا اثر آپ کی نیند پر بھی پڑتا ہے
یعنی آپ کو خواب بھی اسی قسم کے آتے ہیں جیسا آپ سارا دن میں سوچ رہے هوتے ہیں,یعنی فحش خیالات میں ہمیشہ مبتلا رہنا.
دوسری وجہ آپ کی منی کا پتلا ہونا بھی ہے
اس کے ساتھ ساتھ آپ کی غذا کا بھی بہت بڑا عمل دخل ہوتا ہے-
آپ جب کوئی ایسی غذا کھاتے ہیں جس کی تاثیر گرم ہوتی ہے تو وہ آپ کے جنسی نظام میں حرارت پیدا کر کے اسے متحرک کر دیتی ہے جس کی وجہ سے بھی اح**ام ہو جاتا ہے-
نو عمر لڑکے جو جواں ہو رہے هوتے ہیں وہ اح**ام ہونے کی وجہ سے ڈر جاتیں ہیں یا پریشان رہنے لگتے ہیں اور شرم کے مرے اپنے والدین یا کسی اور سے بھی ذکر نہیں کرتے اور یہ بیماری بعد میں مردانہ کمزوری اور سپرم کی کمی کا سبب بنتی ہے.

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

07/03/2021

ہتھیلی پر سرسوں جمانا
۔
کینٹ نے ایک جگہ لکھا
جو مریض اپنے علاج میں جلد بازی کی ڈیمانڈ کرتا ہے، اسے باہر کا راستہ دکھا دیں۔
میرے کلینک میں لاتعداد ایسے مریض آئے (اور آتے رہتے ہیں) جو فوری شفایابی کے متمنی ہوتے ہیں۔لیکن جب میں انہیں سمجھانے کی کوشش کرتا ہوں کہ آپ کی بیماری کی نوعیت ایسی ہے کہ فوری شفایابی کا امکان نہیں، علاج صبر طلب ہے۔بعضوں کو سمجھ آ جاتی ہے اور اکثر مایوس ہو کر لوٹ جاتے ہیں۔
میرا تجربہ ہے کہ لوٹ جانے والوں کی اکثریت سالوں بعد (گھوم پھر کر)پھر میرے پاس لوٹ آتی ہے۔ جب کہ اس وقت تک پلوں کے نیچے سے بہت سارا پانی بہہ چکا ہوتا ہے۔
قوتِ حیات کو ناقابلِ تلافی نقصان پہنچ چکا ہوتا ہے۔
لہذا تمام مریضان کی خدمت میں عرض ہے کہ اپنا علاج صبرو تحمل اور مستقل مزاجی سے کرائیں۔ اپنے طبیب کو فوری نہ بدلیں۔ہتھیلی پر سرسوں جمانے والوں کے جھانسے میں نہ آئیں
ایسا نہ ہو کر درد بنے دردِ لا دوا
ایسا نہ ہو کہ تو بھی مداوا نہ کر سکے

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

13/02/2021

سردیوں میں بعض لوگوں کو پیر کی انگلیاں پھولنے کا عارضہ لاحق ہو جاتا ہے۔
تو جس شخص کو یہ کیفیت ہو تو وہ یہ ٹوٹکا اختیار کرے۔

دو کلو پانی ایک پاؤ نیم کے پتےگرم کریں ۔
اب اس پانی میں 4 چمچ بھر کےنمک ڈالدیں۔۔
پانی کو اسقدر پکائیں کہ پانی ڈیڑھ کلو رہ جائے ۔
اب پانی چولہے سے نیچے اتار دیں، پھر اسے کسی کھلے برتن میں ڈال دیں، جب نیم گرم پانی ہو جائے کہ نہ زیادہ گرم نہ زیادہ ٹھنڈا، تب متاثرہ پاؤں کو اس پانی میں 10 منٹ کے لیے ڈبوئے رکھیں ۔
بعدا ازاں ۔۔۔پاؤں کو رضائی میں رکھیں ۔
آدھے گھنٹے کے بعد پاؤں رضائی سے باہر نکالیں ۔تو مجھے دعائیں دے گے ۔

ہیلتھ اینڈ بیوٹی کے متعلق کچھ پوچھنا ہو یا ہم سے کسی قسم کا کوئی مشورہ کرنا ہو نیچے دیے گئے ہمارے واٹس ایپ نمبر پر اپنی مکمل پرابلم سینڈ کر کے ہم سے اپنی پرابلم کا ٹریٹمنٹ کروا سکتے ہیں۔۔
اسپیشل موٹاپے سے پریشان لوگ موٹاپا کم کرنے کے لیے آج ہی ہم سے رابطہ کریں ۔

پوسٹ کو لائیک اینڈ شئیر ضرور کیا کریں تا کہ اور لوگوں کا بھی بھلا ہو جائے۔

03007662067
HDr Asad

Online Homeopathy Clinic is an Online Platform to provide you solutions and Online Consultancy regar

04/02/2021

بچے دانی میں گلٹیاں ہونے کی درد ناک علامات۔

فائبورائڈ کیا ہیں؟
فائبورائڈ عورتوں کے بچے دانی (یوٹرس) کے اندر یا اوپر پیدا ہونے والی غیرمعمولی گلٹیاں ہوتی ہیں۔ بعض اوقات یہ گلٹیاں بڑی ہوجاتی ہیں جس سے پیٹ میں شدید درد اور ہیوی پیریڈز آتے ہیں۔ بعض اوقات ان کی کوئی علامات بھی ظاہر نہیں ہوتیں۔ بچے دانی میں گلٹیاں یا ٹیومر عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں اور ان میں کینسر کی علامات نہیں ہوتیں۔ ایک تحقیق کے مطابق ۷۰ سے ۸۰ فیصد خواتین میں ۵۰ سال کی عمر کے بعدبچے دانی میں یہ گلٹیاں ہو جاتی ہیں جن کی علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔
فائبورائڈ کی وجوہات:
فائبورائڈ کے بننے کی وجوہات ابھی تک معلوم نہیں ہو سکیں لیکن کچھ چیزیں ان کی افزائش میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
1۔ہارمونز:
اووری میں بننے والے دو قسم کے ہارمونز ایسٹروجن اور پروگیسٹرون ہر ماہواری کے ساتھ یوٹرس کی لائننگ کو بڑھاتے رہتے ہیں اور فائبورائڈ کی افزائش کا باعث بن سکتے ہیں۔
2۔فیملی ہسٹری:
بچے دانی کی یہ بیماری موروثی بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی ماں، نانی یا بہن کو یہ بیماری ہے تو آپ کو بھی ہوسکتی ہے۔
3۔ حمل:
دوران حمل ایسٹروجن اور پروگیسٹرون کی افزائش مین اضافہ ہو جاتا ہے۔ اس لیے دوران حمل فائبورائڈ بننے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔
کن عورتوں کو بچے دانی میںفائبورائڈ کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے؟
جن خواتین میں ذیل میں لکھی وجوہات میں سے کچھ موجود ہیں ان میں فائبورائڈ ہونے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ ۔ حمل ۔ فیملی ہسٹری ۔ ۳۰ سال سے زیادہ عمر ۔ زیادہ وزن ہونا
علامات:
بچے دانی میں فائبورائڈ کی علامات ان کے سائز،جگہ اور تعداد کے حساب سے ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر ٹیومر چھوٹا ہے یا آپ کی ماہواری بند ہونے والی ہے تو ان کی علامات ظاہر نہیں ہوںگی۔ ماہواری بند ہونے کے بعد یہ فائبورائڈ سکڑ بھی سکتے ہیں۔ ۔ پیریڈز میں ہیوی بلیڈنگ ہونا یا جمع ہوا خون آنا۔ ۔ کمر کے نچلے حصے یا پیڑو میں درد ہونا۔ ۔ پیریڈز کے درد میں اضافہ ہونا۔ ۔ پیشاب زیادہ آنا۔ ۔ پیریڈز زیادہ دن تک آنا۔ ۔ پیٹ کا نچلا حصہ بھرا ہوا یا اس میں دبائو محسوس ہونا۔ ۔ پیٹ کا بڑھ جانا یا سوجن ہونا۔
فائبورائڈ کی تشخیص کے لئے ماہر ھموپتھک ڈاکٹر سے
رابطہ ضروری ہے۔ اس کے لیے یوٹرس کا سائز ، شیپ اور کنڈیشن دیکھی جاتی ہے۔ اس کے لیے ضروری ٹیسٹ کرائے جاتے ہیں۔اس کی تشخیص کے لی

30/01/2021

بینائی تیز کرنے والی غذائیں


عمومی صحت کی بہتری کے لیے اچھی غذا کا استعمال تو بے حد ضروری ہے ہی لیکن کچھ غذائیں ایسے وٹامنز پر مشتمل ہوتی ہیں، جو آپ کی قوت بصارت کوبہتر بناتی ہیں۔ آنکھیں قدرت کا انمول تحفہ ہیں، لیکن بعض افراد اس کی صحت مندی پر بالکل دھیان نہیں دیتے، جس کی وجہ سے ان کی آنکھیں جلد خراب ہوجاتی ہیں۔
وہ غذائیں جن سے آنکھوں کی بینائی تیز ہوسکتی ہے:مچھلیمچھلی میں پائے جانے والے اومیگا3 (چکنائی) کے بارے میں تو آپ نے اکثر سنا ہوگا کہ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آنکھوں کے اعصاب کو مضبوط اور خشک آنکھوں جیسی بیماریوں سے بھی محفوظ رکھتا ہے۔ڈاکٹرز سختی سے ہدایت کرتے ہیں کہ ایسی خوراک استعمال کی جائے جس میں اومیگا 3 پایا جاتا ہو کیوں کہ یہ آنکھوں کے امراض کو کم کرنے میں نہایت سود مند ثابت ہوتا ہے۔گاجرگاجر میں شامل وٹامن اے آنکھوں کی صحت کےلیے نہایت مفید ہے اور ایک گاجر میں اوسطاً 5 ہزار ملی گرام وٹامن اے ہوتا ہے۔ وٹامن اے نہ صرف آنکھوں بلکہ قوت مدافعت اور جلد کی صحت کے لیے بھی نہایت فائدہ مند ہے۔

سرسوں کے تیل کے فوائد
ماہرین کے مطابق روزانہ ایک گلاس گاجر کے جوس کا استعمال آپ کو بینائی سے محفوظ رکھ سکتا ہے۔ گاجر میں وٹامن اے، پوٹاشیم، کاربوہائیڈریٹ اور ریشے پائے جاتے ہیں جو بینائی کو تیز کرنے میں مدد گار ثابت ہوتے ہیں۔زیتون کا تیلزیتون کا تیل وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے،اسی وجہ سے زیتون کا تیل آنکھوں کی صحت کی بہتری اور نظر کو طاقت ور بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔پھول گوبھی، بند گوبھی اور شملہ مرچیہ سبزیاں وٹامن سی کی اچھی خاصی مقدار پر مشتمل ہوتی ہیں، جو نہ صرف قوت مدافعت بلکہ بصارت کو بڑھانے میں بھی نہایت معاون ثابت ہوتی ہیں۔پالکپالک ایسی سبزی ہے، جس میں آئرن اور وٹامن سی کی بہت بڑی مقدار ہوتی ہے، جو آپ کی آنکھوں کے لیے سن اسکرین (دھوپ کے مضر اثرات سے بچانے والی کریم) کا کام کرتی ہے۔فیل مرغا (عام مرغوں کی نسبت بہت بڑا ہوتا ہے)فیل مرغا میں شامل زنک قوت بصارت کی حفاظت اور اعصابی نظام کی مضبوطی کے لیے نہایت اہم ہے لیکن اس کی زیادتی مسائل کا شکار بھی کر سکتی ہے۔

رائی دانہ صحت کیلئے انتہائی مفید
ماہرین کے مطابق ایک مرد کو روزانہ 11 ایم جی اور خاتون کو 8 ایم جی تک زنک حاصل کرنا چاہیے اور فیل مرغا باآسانی یہ ضرورت پوری کر سکتا ہے۔خشک میوہ جاتتمام میوہ جات بالخصوص بادام اور مونگ پھلی میں وٹامن ای سے بھرپور غذائی عناصر پائے جاتے ہیں، جو آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
مزید خبریں
پھیپھڑوں کے کینسر کی 6 علامات
بچپن میں مچھلی کھانے والے بچوں میں دمہ کے امکانات نصف ہوتے ہیں، تحقیق
سرسوں کے تیل کے فوائد
قد بڑھانے والی غذائیں اور ورزشیں کونسی ہیں؟
38 فیصد پاکستانی ویکسین لگوانے پر آمادہ، 49 فیصد کا انکار
پنجاب: کورونا متاثرین کیلئے دستیاب وسائل کی تفصیل سامنے آگئی
قیلولہ ذہنی صحت میں بہتری اور نسیان سے محفوظ رکھتا ہے، تحقیق
کورونا وائرس کا ایک اور خطرناک نقصان سامنے آگیا
ماؤں کیلئے مفید اور نقصان دہ غذائیں
کمرے کے درجہ حرارت پر زندہ سیل کی تھری ڈی پرنٹ سے ہڈی کی تخلیق ممکن
فضائی آلودگی سے نابینا پن کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، تحقیق
پیٹ کی چربی تیزی سے گھلانے والا جادوئی قہوہ
نسیان (بھولنے) کی بیماری سے محفوظ رہنے کے لیے خشک میوہ جات مفید ہیں، تحقیق
ورزش کرنیوالے افراد کیلئے کیلشیم، وٹامن ڈی لازمی قرار
رائی دانہ صحت کیلئے انتہائی مفید
پاکستان میں کورونا وائرس کی روسی ویکسین کے استعمال کی اجازت

14/01/2021

مردانہ کمزوری کے بہترین علاج کےلے رابطہ کریں
WhatsApp & call 03007662067

14/01/2021

سیکس ٹائمنگ ۔۔۔۔۔۔۔

جہاں سیکس کی بات آتی ہے وہاں ٹائمنگ کی بات ہوتی ہے۔۔۔۔ہر مرد ٹائمنگ بڑھانے کے چکر میں فکر مند رہتا ہے جس کے لیے حکیموں کے چکر اور ٹائمنگ بڑھانے والی ادویات کا سہارا لیا جاتا ہے۔۔۔
بازار میں ٹائمنگ ٹیبلٹ سے لیکر سپرے اور کریم تک سب عام ملتی ہیں۔۔۔۔۔کریم اور سپرے ٹائمنگ بڑھا دیتے ہیں ۔۔۔لیکن سیکس کا لطف ختم کر دیتے ہیں۔۔۔کریم یا سپرے لگانے سے عضو سن ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے مرد کا عضو عورت کی ف*ج کا حقیقی لمس کا لطف کھو دیتا ہے۔۔۔۔۔محسوس ہی نہیں ہوتا کیا ہو رہا ہے بس اندر باہر ہو رہا ہوتا ہے ۔۔۔۔
ویسے بھی ادویات عارضی سہارا ہے ۔۔۔۔شادی کے بعد سیکس ساری عمر کرنا ہوتا ہے ایک دو دن نہیں کہ عارضی سہارے سے گزارہ کر لے

حقیقی سیکس ٹائمنگ بڑھانے کے لیے آپکو اپنے دماغ کو کنٹرول کرنا پڑے گا۔۔۔۔۔۔جو کہ باقاعدہ پریکٹس سے حاصل ہوتا ہے۔
سیکس شروع کرتے وقت خود کو پرسکون رکھیں پندرہ بیس منٹ کا بھرپور فور پلے کریں ۔۔۔دخول کے بعد زیادہ پرسکون رہنے کی ضرورت ہے۔۔۔۔جلدی بازی یا جوش میں مارے گئے جھٹکے آپ کو دو منٹ میں فارغ کر سکتے ہیں۔۔۔۔

اس کا سب سے بہتر حل یہی ہے دخول کرتے وقت انزال سے پہلے باہر نکال لیں۔۔۔۔۔۔۔یہی اصل پریکٹس ہے ۔۔۔۔یہی وہ لمحہ ہے جس پر آپ نے کنٹرول حاصل کرنا ہے۔۔۔۔بار بار کی پریکٹس سے بہ آسانی اس لمحے پر دماغی کنٹرول حاصل کیا جا سکتا ہے جب آپ جوش اور مستی کی اس کیفیت میں خود پر کنٹرول حاصل کر لیتے ہیں۔۔۔تو وقت آپ کے اختیار میں آ جاتا ہے آپ دس مرتبہ بوقت انزال باہر نکالنا چاہیں تو نکال سکتے ہیں۔۔۔۔۔یہ آپکی پریکٹس پر منحصر ہے۔۔
اس کے علاوہ کھانے کے تقریباً دو گھنٹے کے بعد ہمبستری کریں اور
ہو سکے تو آدھے گھنٹے کی تیز تیز واک ضرور کریں۔۔۔۔۔۔واک ایسی چیز ہے جب آپ کریں گے تو سیکس پاور اور ٹائمنگ میں میں حیرت انگیز اضافہ محسوس کریں گے۔۔۔اپنی خوراک میں انڈے دودھ چکن اور پھل سیب زیادہ بہتر ہے اس کو شامل رکھیں ۔۔۔۔انشااللہ کبھی کوئی سیکس پرابلم نہیں ہوگی۔۔۔

14/01/2021

حاملہ ماں کی خوراک کے اثرات نسلوں تک منتقل ہوتے ہیں لیکن کیسے ؟ حاملہ عورت کو کونسے غذا استعمال کرنی چاہیئے ؟

ڈاکٹر رمشا بخاری سیکسیالوجسٹ

دوران حمل اگر ایک ماں کم خوراک کھاتی ہے یا متوازن غذا نہیں لیتی تو اس کا نتیجہ اولاد کے لیے مختلف بیماریوں اور خطرے کی صورت میں ظاہر ہوسکتا ہے۔ دوران حمل ماؤں میں غذائیت کی کمی سے نہ صرف ان کےبچےکی صحت متاثر ہو سکتی ہے بلکہ اگلی نسل یعنی پوتے پوتیوں کی صحت کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ حاملہ ماں کی غذائی عادات کی یادداشت آنے والی نسلوں میں منتقل ہوتی ہے۔
اگرایک حاملہ عورت دوران حمل ضرورت کےمطابق خوراک نہیں کھاتی ہے تو ممکن ہےکہ پیدا ہونےوالابچہ نہ صرف غذائیت کی کمی کے ساتھ پیدا ہو بلکہ اس کا جسم دنیا میں آنے سے پہلے ہی غذائی قلت کا مقابلہ کرنے کے لیے بھی تیار ہو۔اس کا مطلب یہ ہے کہ ،بچہ بڑا ہونے پراگرجسم کی ضرورت کے مطابق خوراک حاصل کرتا ہے تواس کا جسم اسے زیادہ خوراک تصور کر لیتا اور اس کا کمزور نظام انہضام خوراک ہضم کرنےکےقابل نہیں ہوتا ہےجس کےنتیجے میں خوراک پورے طور پر ہضم نہیں ہو سکتی ہے۔
جسم بجائے پورا کھانا ہضم کرنےکے اسے چربی کی صورت میں ذخیرہ کرنا شروع کر دیتا ہےجس سے بچے کا میٹا بولک بیماریاں میں مبتلا ہونےکے امکان میں اضافہ ہوتا ہے۔ خاص طور پرذیا بیطس ٹائپ ٹو بیماری کا خطرہ اس کے لیے شدید ہو جاتا ہے۔ حمل کے دوران غذائیت کی کمی نوزائیدہ بچےکی جین میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہے اس تحقیق میں محققین نے پتا لگایا ہے کہ ایسا نہیں ہےکہ غذائیت کی کمی کے اثرات غیر معینہ مدت تک کےلیے ہوسکتےہیں بلکہ تحقیق کے مطابق ان تبدیلیوں کا اثرتین نسلوں میں منتقل ہوسکتا ہے
یہ نتائج اس بات کی وضاحت کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے کہ کیوں ذیابیطس ٹائپ ٹو ایک بہت بڑا عالمی مسئلہ بن چکا ہے ۔دوران حمل غذائی قلت کا شکار بچے پیدائش سے قبل ہی غذائی کمی کا مقابلہ کرنے کے لیے خود کو تیارکرچکے ہوتے ہیں ۔محققین نے تجربے کے دوران دیکھا کہ غذائیت کی کمی کا شکار ماں کےبچوں میں پیدائش کے بعد نارمل خوراک کھانے کی وجہ سے بھی ذیا بیطس کا خطرہ پیدا ہوا جبکہ دوسری نسل کے بھی بہت کم وزن اور سائزکے پیدا ہوئےاگرچہ اس نسل میں حاملہ ماں غذائیت کی کمی کا شکار نہیں تھی واضع رہے کہ یہ یہ تحقیق جانوروں پر کی گیں۔تاہم محققین نے تیسری نسل کے جانوروں کے ڈی این اے میں دیکھا کہ غذائیت کی کمی کی وجہ سے پیدا ہونے والی غیر متوقع تبدیلیاں پورے طور پرغائب ہو چکی تھیں یعنی اب یہ آنے والی نسل میں منتقل نہیں ہو سکتی تھیں۔دودھ اور دودھ سے بنی اشیا میں حیاتین (وٹامن ڈی) اور کیلشیم خوب ہوتا ہے جو بچے کے جسمانی ڈھانچے اور دانتوں کی تشکیل کے لیے بہت ضروری ہے، لہٰذا روزانہ تھوڑا سا دودھ، دہی، پنیر وغیرہ ضرور کھانا چاہیے۔ کم بالائی والا دودھ پئیں یا اس دودھ سے بنی چیزیں کھائیں اپنی غذا میں چکنائی شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ حاملہ عورتوں اور تمام لوگوں کو بھی یہ چاہیے کہ حیوانی ذرائع مثلاً مکھن، چربی وغیرہ کے بجائے نباتی ذرائع مثلاً زیتون کے تیل، نباتی مارجرین وغیرہ سے اپنے جسم کی ضرورت کی چکنائی حاصل کریں حمل میں قے اور متلی کا زور ہوتا ہے لہٰذا روغنی کھانوں سے پرہیز کیجیے۔ ادرک اور لیموں کو چائے کی طرح پیجیے۔ خیال رہے کہ کیلے، ادرک، سبزیوں، غیر مصفا چاول، مچھلی اور ناشپاتی سے متلی میں کمی ہوتی ہے۔ صبح بستر سے اُٹھنے سے قبل حاملہ خواتین کو کوئی چیز کھا لینی چاہیے۔ اس سے بھی متلی کو روکا جاسکتا ہے۔ اگر متلی بہت زیادہ ہو تو معالج سے مشورہ کیجیے۔حمل میں سینے کی جلن سے بچنے کے لیے چکنے اور مسالے دار کھانوں سے پرہیز کیجیے۔ کھانا تھوڑا تھوڑا کرکے کھائیے۔ کھانے کے فوراً بعد لیٹنے یا بیٹھنے کے بجائے تھوڑا سا ٹہل لیا جائے تو ہضم میں مدد ملتی ہے۔ رات کو سونے سے قبل دودھ کا چھوٹا گلاس پی لینے سے بھی سینے کی جلن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور اگر عام چائے کے بجائے پودینے کی چائے نیز عام کوفی کے بجائے پیپرمنٹ کی چائے پئیں تو اس سے بھی سینے کی جلن میں افاقہ ہوسکتا ہے۔