Dr.Aleena Islam PT

04/08/2025

What is myofascial trigger points?

21/07/2025

21/05/2025

10/02/2025

حجامہ – سنت نبوی ﷺ اور شفایابی کا قدرتی ذریعہ! 🌿

کیا آپ جانتے ہیں کہ حجامہ (Cupping Therapy) سنت نبوی ﷺ ہے اور 72 سے زیادہ طبی فوائد رکھتا ہے؟

یہ جسم سے گندہ خون نکال کر آپ کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور مختلف بیماریوں سے نجات دلاتا ہے، جیسے:

✅ سر درد، مائیگرین، ڈپریشن، بے چینی
✅ جوڑوں اور مہروں کا درد (سائٹیکا، سروائیکل پین)
✅ کولیسٹرول، بلڈ پریشر، شوگر، یورک ایسڈ
✅ جلدی امراض، چہرے کے دانے، بالوں کا جھڑنا
✅ تھکاوٹ، نیند کی کمی، موٹاپا اور دیگر مسائل

📅 فروری کے سنت ایام:
🔹 16 فروری مغرب سے 17 فروری مغرب تک
🔹 17 فروری مغرب سے 18 فروری مغرب تک
🔹 18 فروری مغرب سے 19 فروری مغرب تک
🔹 19 فروری مغرب سے 20 فروری مغرب تک
🔹 20 فروری مغرب سے 21 فروری مغرب تک

🕕 مغرب کے بعد سیشنز دستیاب ہیں

📍 کلینک کا پتہ: ھاد میڈیکل سنٹر ،،نزد گورنمنٹ گرلز ہائی سکول سرکلر روڈ ،،شاہکوٹ۔
📞 اپوائنٹمنٹ کے لیے کال کریں: 03001802841,,,03057739097

✨ سنت پر عمل کریں، اپنی صحت بہتر بنائیں – ابھی بکنگ کروائیں! ✨

07/05/2024

Trigger point treatment typically involves a combination of techniques to relieve pain and reduce muscle tension. Some common methods include:

1. Manual Therapy: Physiotherapists or massage therapists apply gentle pressure to specific areas to release tension.
2. Dry Needling: Thin needles are inserted into affected areas to stimulate healing and relaxation.
3. Heat or Cold Therapy: Applying heat or cold packs to reduce pain and inflammation.
4. Stretching and Exercise: Gentle exercises to improve range of motion and strengthen surrounding muscles.
5. Self-Myofascial Release: Using tools like foam rollers or lacrosse balls to release tension.
6. Physical Therapy: Targeted exercises and stretches to improve posture, strength, and flexibility.
7. Medications: Over-the-counter pain relievers or muscle relaxants may be prescribed.

Remember, it's essential to consult a healthcare professional for proper diagnosis and treatment.