Manzil e Nau Hospital Sialkot 03008617723

08/08/2025

اے اللہ!
جو شخص یہ پوسٹ پڑھ رہا ہے، اس کی زندگی میں اپنی رحمت سے ایسی خوشیاں بھر دے جو کبھی ختم نہ ہوں،۔آمین، یا ربّ العالمین

08/08/2025

01/08/2025

یہ رہا مثبت سوچ (Positive Thinking) پر ایک مختصر مگر مؤثر اردو مضمون:

*مثبت سوچ — کامیاب زندگی کی کنجی*

مثبت سوچ ایک ایسی طاقت ہے جو انسان کو نا امیدی، مایوسی اور پریشانیوں سے نکال کر کامیابی، سکون اور خوشیوں کی طرف لے جاتی ہے۔
جب ہم کسی بھی مشکل میں صرف مسائل دیکھنے کے بجائے، ان کے حل پر غور کرتے ہیں، تو یہی مثبت سوچ ہمیں دوسروں سے مختلف اور مضبوط بناتی ہے۔

مثبت سوچ رکھنے والا انسان نہ صرف خود مطمئن رہتا ہے بلکہ دوسروں کے لیے بھی امید اور خوشی کا ذریعہ بنتا ہے۔ وہ ہر چیلنج کو ایک نئے موقع کے طور پر دیکھتا ہے اور کبھی ہار نہیں مانتا۔

اسلام بھی ہمیں اچھے گمان اور مثبت رویے کی تعلیم دیتا ہے۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا:
*"اچھا گمان رکھنا بھی عبادت ہے۔"*

لہٰذا، زندگی کے ہر موڑ پر ہمیں چاہیے کہ مایوسی کے بجائے اُمید کو اپنائیں،
ناکامی کے بجائے سیکھنے کے جذبے کو بڑھائیں،
اور ہر دن کو ایک نئی شروعات سمجھ کر مثبت انداز سے گزاریں۔

*نتیجہ:*
مثبت سوچ صرف ایک نظریہ نہیں، بلکہ ایک طرزِ زندگی ہے — جو دل کو سکون، دماغ کو روشنی، اور زندگی کو کامیابی سے بھر دیتی ہے۔

ڈاکٹررانا

01/08/2025

دوسروں کے جملوں اور تنقیدوں پر افسردہ ہو کر آپ نے زندگی کے کئی خوبصورت لمحات ضائع کر دیے۔ یاد رکھیں، زندگی بہت مختصر ہے، لہٰذا دوسروں کی پرواہ کرنا چھوڑ دیں۔ آپ بہت اہم ہیں، بلکہ بے حد اہمیت کے حامل ہیں۔ اپنی خوشی کو اس طرح سے انجوائے کریں جیسے اس دنیا میں آپ سے زیادہ خوش کوئی نہیں۔ اگر آپ کسی تکلیف یا پریشانی میں ہیں، تو تنہائی کی چادر اوڑھ کر آرام کریں یا غموں کے آنسوؤں کا دریا بہا دیں۔ لیکن جب بھی کسی محفل میں شریک ہوں، تو ایسے چمکیں کہ دیکھنے والے حیران رہ جائیں۔ لوگوں کو یہ محسوس ہونا چاہیے کہ آپ سے زیادہ مطمئن اور خوش کوئی نہیں۔ غم کو اپنے تک محدود رکھیں، اور دوسروں تک صرف وہی پہنچائیں جو آپ کو ترس کی نگاہوں سے دیکھنے پر مجبور نہ کرے۔

زندگی بہت خوبصورت ہے۔ مجھے ہر اس شخص پر افسوس ہوتا ہے جو زندگی کی خوبصورتی کو محسوس کرنے کی بجائے، ایسے لوگوں کو جواب دینے میں وقت ضائع کرتا ہے جو درحقیقت خود بھی منفی اور زہریلے ہوتے ہیں۔ زندگی زندہ دلی کا نام ہے۔ آپ جہاں خوش ہیں، وہیں ٹھہریں۔ جہاں سے حسد، جلن، یا منفی توانائی کی بو آتی ہو، وہاں سے کوسوں دور نکل جائیں۔ اگر آپ اپنی زندگی میں سکون چاہتے ہیں، تو اپنے گردونواح کو مثبت لوگوں سے بھریں۔ تنقیدی لوگوں کو تو برداشت کیا جا سکتا ہے، لیکن منفی سوچ رکھنے والے اور بدتمیز لوگوں سے فاصلہ رکھیں۔ آپ کا اپنا سکون اور خوشی سب سے پہلے ہے۔ لہٰذا، ہجرت کر کے اس جگہ چلے جائیں جہاں آپ کو سکون ملے، جہاں آپ کی خوشی موجود ہو۔ زندگی بہت چھوٹی ہے، اسے زیادہ سوچ کر ضائع مت کریں۔

زندگی کو سادہ رکھیں، اپنے آپ کو پیار دیں، اور ان لوگوں کو اپنے قریب رکھیں جو آپ کی خوشی میں اضافہ کریں۔ باقی سب کو نظرانداز کرنا سیکھیں، کیونکہ آپ کی خوشی اور سکون ہی سب سے بڑی کامیابی ہے۔

17/07/2025

ذہنی مسائل کے آغاز کی علامات:

1۔ روزمرہ کے کاموں پر توجہ مرکوز نہ کرپانا ۔

2 - بار بار موڈ کا تبدیل ہونا۔

3 بہت زیادہ ڈر خوف پریشانی اور پچھتاوے کو محسوس کرنا۔

4۔ دوستوں اور فیملی سے دور ہوتے جانا۔

5- اکثر جسمانی تھکاوٹ لو انرجی اور ہلکے جسمانی درد کو محسوس کرنا۔

6- کھانے پینے اور سونے میں واضح تبدیلی رونما ہونا ۔

7- بلاوجہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر غصہ اور چرچراہٹ ہونا ۔