Dr Sindhu Almas

31/05/2025

سنڌ جا نوجوان هن موقعي مان وڌ ۾ وڌ لاڀ حاصل ڪن۔
محنتي ۽ ذهين شاگردن لاء بھترين موقعو۔

سي بي اي سي ايس ايس اڪيڊمي اسلام آباد طرفان اسڪالرشپ جون
6 بيچز ڪمپليٽ ڪرڻ کان پوء هاڻي اسڪالرشپ جي ستين بيچ انائونس ڪئي آهي
سي ايس ايس ڪرڻ جي خواھشمند نوجوانن لاء اسلام آباد ۾ 4 مهينا مفت پڙھائي، 5000 هر مهيني وظيفو , رھائش ۽ کاڌي جو بندوبست آهي.
مقابلي جي امتحان لاء محنتي شاگردن کي گھرجي تہ ان بهترين موقعي مان فائدو کڻن۔
پوسٽ رکو تہ جيئن غريب ۽ خواھشمند شاگردن کي موقعو ملي.

03001622025
7th Batch of fully funded CSS Scholarships!
CBA CSS Academy Islamabad has announced CSS Study scholarships to help those serious CSS aspirants who cannot afford fees.
Details:
CBA will provide 100 scholarships to CSS aspirants,
1. ( 4 months CSS session free Academy classes of Compulsory subjects and Optionals subjects,
2. With Residence / Hostel Fee (with all facilities),
3. *5000 monthly Stipend*
Registration forms are available at CBA CSS Academy, Islamabad
Contact no # 03001622025
03001622114
Regards, Sarmad Niaz
( CEO & Director CBA Islamabad )

https://www.facebook.com/share/p/12KCN6qL2Gx/

سنڌ جا نوجوان هن موقعي مان وڌ ۾ وڌ لاڀ حاصل ڪن۔
محنتي ۽ ذهين شاگردن لاء بھترين موقعو۔

سي بي اي سي ايس ايس اڪيڊمي اسلام آباد طرفان اسڪالرشپ جون
6 بيچز ڪمپليٽ ڪرڻ کان پوء هاڻي اسڪالرشپ جي ستين بيچ انائونس ڪئي آهي
سي ايس ايس ڪرڻ جي خواھشمند نوجوانن لاء اسلام آباد ۾ 4 مهينا مفت پڙھائي، 5000 هر مهيني وظيفو , رھائش ۽ کاڌي جو بندوبست آهي.
مقابلي جي امتحان لاء محنتي شاگردن کي گھرجي تہ ان بهترين موقعي مان فائدو کڻن۔
پوسٽ رکو تہ جيئن غريب ۽ خواھشمند شاگردن کي موقعو ملي.

03001622025
7th Batch of fully funded CSS Scholarships!
CBA CSS Academy Islamabad has announced CSS Study scholarships to help those serious CSS aspirants who cannot afford fees.
Details:
CBA will provide 100 scholarships to CSS aspirants,
1. ( 4 months CSS session free Academy classes of Compulsory subjects and Optionals subjects,
2. With Residence / Hostel Fee (with all facilities),
3. *5000 monthly Stipend*
Registration forms are available at CBA CSS Academy, Islamabad
Contact no # 03001622025
03001622114
Regards, Sarmad Niaz
( CEO & Director CBA Islamabad )

31/05/2025

31/05/2025

جڏهن گرميءَ ۽ اُس برداشت کان چڙهي وڃن، تڏهن هڪ ٿڌو گلاس گدامڙي ۽ الوبخارن جو شربت ئي اڃ لاهي سگهي ٿو. سو اهڙي اڃ جيڪا نه رڳو توهان جي اندر پر روح کي ٿڌاڻ پهچائيندا.

گدامڙي ۽ الوبخارن جي شربت جا ڪيترائي فائدا آهن، جيڪي ان کي اونهاري جو بهترين شربت بڻائين ٿا.

گدامڙي ۽ الوبخارن جي ٿڌي خاصيت گرمي کي مات ڏئي ٿي ۽ جسم کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گرميءَ ۾ پگهر اچڻ ڪري پاڻي جي کوٽ ٿيندي آهي ۽ هي شربت اها کوٽ پوري ڪري ٿو.

گدامڙي ۽ الوبخارا ٻنهي ۾ فائبر هوندو آهي، جيڪو هاضمي لاءِ فائديمند آهي ۽ گرميءَ ۾ قبضي جهڙي تڪليف کان بچائيندو آهي.

گدامڙي وٽامن سي، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم مهيا ڪري ٿي، جڏهن ته الوبخارا وٽامنز ۽ فائبر سان ڀرپور هوندا آهن. اهي غذائي جزا پگهر سان وڃايل اليڪٽرولائٽس جي کوٽ کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

گدامڙي ۽ الوبخارن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس به هوندا آهن، جيڪي بيمارين کان بچاءُ فراهم ڪن ٿا.

31/05/2025

ايڪ پيالو! ٻہ ڄڻا! عشق نہ ايئن ڪري!
آٽِي سي ايڪ ٿيا، جي گَتا نينھن ڳري؛
دوئِي ڌار ڌري، جُہ خُلَّت خنجر آئِيو.
---
پيالو ھڪ ۽ ڄڻا ٻہ ھجن، محبت ائين ڪرڻ نٿي ڏئي (نينھن ۾ اهو روا نہ آهي تہ پرين ۽ محبتي ٻہ الڳ ھستيون ھجن) جي محبت جي چنبي ۾ اڙيا، سي رجي ھڪ ٿي ويا. جڏھن سچي محبت جو خنجر ٿو ھلي، تڏھن اهو ٻيائيءَ کي ڪپيو ڇڏي.
سُر يمن ڪلياڻ ٤‏:٢

27/02/2024

Alhamdolillah Completed Facial Aesthetic & Cosmetic Education
Diploma 😊🫶☺️

11/12/2023

آسٹریلیامیں ایک نرس کو ایسےلوگوں کی دیکھ بھال کرنے کا کام سونپا گیا جن کے پاس زندہ رہنے کے لیے صرف 10-15 دن تھے. اس نے تمام مرنے والوں سے ایک سوال پوچھا کہ آپکواپنی زندگی میں کس بات کاافسوس ہے؟ اس نے لوگوں کے جوابات پر ایک کتاب لکھی۔ نرس کی کتاب ہاتھوں ہاتھ بِکتی ہے. کتاب کا نام ہے *REGRET* اگر آپ نے کتاب نہیں پڑھی ہے تو یہاں ایک مختصر ویڈیو ہے جو مرنے والے لوگوں کے پانچ پچھتاووں کو دکھاتی ہے۔ امید ہے آپ سب کو یہ پسند آئے گا.

07/12/2023

Dear telemedicine (Health care professionals)users in Sindh

I hope this message finds you well. My name is Dr. Sindhu Almas Khowaja, and I am currently pursuing my PhD in Public Administration. I am conducting a research study focused on understanding the impact of healthcare professionals' behavior on the adoption of telemedicine services.

Your valuable insights and opinions are crucial for the success of this study. I kindly request your participation by filling out the online Google form linked below. Your input will significantly contribute to the advancement of knowledge in this field.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgKQgFdoKc7kNZfQoLqi_jt0btOoj_HacuiglOimaq13FjRw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

The survey will only take a few minutes of your time, and your responses will be kept confidential and used solely for research purposes.

Thank you very much for considering this request. Your support is highly appreciated.

Warm regards,

Dr. Sindhu Almas Khowaja
Lecturer
Community medicine department

26/10/2023

*السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ*
ایک ماں لکھتی ہیں!
وہ بھی کیا دن تھے جب میرا گھر ہنسی مذاق اور لڑائی جھگڑے کی آوازوں سے گونجتا تھا۔ہر طرف بکھری ہوئی چیزیں ۔ ۔ ۔ بستر پر پینسلوں اور کتابوں کا ڈھیر ۔ ۔ ۔ پورے کمرے میں پھیلے ہوئے کپڑے۔ میرا پورا دن ان کو کمرہ صاف کرنے اور چیزیں سلیقے سے رکھنے کے لیے ڈانٹنے میں گزرتا۔
صبح کے وقت ایک جاگتے ہی کہتا:
ماما مجھے ایک کتاب نہیں مل رہی
دوسرا چیختا:
میرے جوتے کہاں ہیں؟
ایک منمناتا:
ماما میری ہوم ورک والی ڈائری!
اور دوسرا رندھی آواز میں کہتا:
ماما میں اپنا ہوم ورک کرنا بھول گیا ۔ ۔ ۔
ہر کوئی اپنا اپنا رونا رو رہا ہوتا۔ اور میں چیختی کہ آپ کی چیزوں کا خیال رکھنا میری ذمہ داری نہیں ۔ ۔ ۔ اب آپ بڑے ہو گئے ہو، خود سنبھالو!
آج میں ان کے کمرے کے دروازے پر کھڑی ہوں. بستر خالی ہیں. الماریوں میں صرف چند کپڑے ہیں. جو چیز باقی ہے، وہ ہے ان کی خوشبو.
اور میں ان کی خوشبو محسوس کر کے اپنے خالی دل کو بھرنے کی کوشش کرتی ہوں۔
اب صرف ان کے قہقوں، جھگڑوں اور میرے گلے لگنے کی یاد ہے.
آج میرا گھر صاف ہے۔ سب کچھ اپنی جگہ پر ہے۔ یہ پرسکون، پرامن اور خاموش ہے ۔ ۔ ۔ زندگی سے خالی ایک صحرا کی طرح۔
وہ ان کا دروازے کھلے چھوڑ کر بھاگ جانا اور میرا چیختے رہنا کہ دروازے بند کرو۔ آج سب دروازے بند ہیں اور انہیں کھلا چھوڑ جانے والا کوئی نہیں۔
ایک کسی دوسرے شہر چلا گیا ہے اور دوسرا کسی دوسرے ملک۔ دونوں زندگی میں اپنا راستہ ڈھونڈ رہے ہیں۔
ہر بار وہ آتے ہیں اور ہمارے ساتھ کچھ دن گزارتے ہیں۔ جاتے ہوئے جب وہ اپنے بیگ کھینچتے ہیں تو یوں لگتا ہے جیسے میرا دل بھی ساتھ کھنچ رہا ہے۔
میں سوچتی ہوں کہ کاش میں ان کا یہ بیگ ہوتی تو ان کے ساتھ رہتی۔
لیکن پھر میں دعا کرتی ہوں کہ وہ جہاں رہیں آباد رہیں۔
اگر آپ کے بچے ابھی چھوٹے ہیں تو انہیں انجوائے کریں۔ ان کو گدگدائیں، ان کی معصوم حیرت کو شیئر کریں اور ان کی چھوٹی چھوٹی پریشانیوں کا مداوا کریں۔
گھر گندا ہے، کمرے بکھرے ہیں اور دروازے کھلے ہیں تو رہنے دیں۔ یہ سب بعد میں بھی ٹھیک ہو سکتا ہے۔ لیکن بچوں کے ساتھ یہ وقت آپ کو دوبارہ نہیں ملے گا.

24/09/2023

Check out Dr Sindhu Almas's post.