What are the opening hours?

Monday 09:00 - 00:00 Tuesday 09:00 - 00:00 Wednesday 09:00 - 00:00 Thursday 09:00 - 00:00 Friday 09:00 - 00:00 Saturday 09:00 - 00:00

https://www.facebook.com/102255519455921/

ISJ Psychological Services

Home
Pakistan
Takht Bai
ISJ Psychological Services

Health Professionals online |
Evidence-Based Thearpy | Licensed Psychologists
Safe, private, Accessible Care

27/10/2025

MUST-ATTEND WEBINAR FOR PSYCHOLOGY PROFESSIONALS!

Feeling drained by the stress of studies or clinical practice? As future or current psychologists, self-care is essential, not optional!

ISJ Psychological Services invites you to a focused session to build your professional resilience.

Webinar Topic:
Mind Over Matter: Practical Stress Management and Self-Care Strategies for Psychology Students"

📌 What You Will Learn:
* Specific techniques to manage academic and client-related stress.
* Why self-care is a professional and ethical imperative for psychologists.
* Actionable tools to prevent burnout and set healthy boundaries in your field.

Meet Your Expert Speaker:
FARYAL ZAFAR (Gold Medalist)
* Clinical Psychologist
* CBT practitioner
* Behavior Therapist
* 7 Years of Clinical experience
* Lecturer in Psychology (HED BPS-17)

Date 29 October 2025
Time 8:00 PM - 9:00 PM
Platform Google Meet
Fee 200 PKR
Registration
03251834064

14/10/2025

🔥 Elevate Your Clinical Skills! 🔥

Ready to master the most critical first step in therapy? A strong rapport with your client is the foundation for all successful psychological work.

Join Tayyaba Riasat, a highly credentialed professional (Clinical Psychologist, CBT Practitioner, Member of APA, International Substance Use Professional) with 4 years of experience, for an essential webinar on building trust and connection from the very first session.

🔑 What you'll gain:
Practical, proven strategies for rapport building.
Insights from real world clinical experience.
An E-Certificate to boost your CV!

Details:
🗓️ Date:19 October 2025
⏰ Time:8:00 - 9:00 PM
💸 Fee: Just 200 PKR

Don't miss this career-defining opportunity!

https://chat.whatsapp.com/LTsCrGT0793JwyPFdktm7U?mode=ems_copy_t

➡️ REGISTER NOW!
Contact: 03251834064

13/10/2025

The feedback is IN! 🤩 Our first "Road Map for Psychology Students" webinar was a huge success, and we're already buzzing from all your amazing comments. Thank you to everyone who joined us and shared their thoughts. Your journey starts now! 🧠
ISJ Psychological Services
03251834064

10/10/2025

Today, we observe World Mental Health Day — a reminder that mental well-being is as vital as physical health. This day encourages us to break the stigma surrounding mental illness, promote empathy, and ensure that everyone has access to mental health care and support.

At ISJ Psychological Services, we reaffirm our commitment to fostering a compassionate environment where individuals can speak openly, seek help, and prioritize their mental health without fear or hesitation.

ISJ Psychological Services
03251834064

09/10/2025

یہ ویڈیو ایک شادی شدہ پشتون لڑکی کی حقیقی کہانی ہے۔
اس کی زندگی، جس میں رنگ بھرے ہونے چاہیے تھے، منشیات کے نشے کی وجہ سے مکمل طور پر تباہ ہو چکی ہے۔
اس نے اپنی تباہ حال زندگی کی داستان خود ریکارڈ کی ہے تاکہ دوسری لڑکیوں کو آگاہ کر سکے جو یونیورسٹی کے دباؤ یا دوستوں کے اصرار میں آ کر منشیات کا شکار ہو رہی ہیں۔
یہ ایک تنبیہ اور درد بھری پکار ہے۔
ان کی شناخت کو محفوظ رکھنے کے لیے ہم نے ان کا چہرہ چھپا دیا ہے، لیکن ان کا پیغام بالکل واضح ہے۔
منشیات سے دور رہیں۔ یہ آپ کی زندگی، آپ کے خوابوں اور
آپ کے خاندان کو ختم کر دیتی ہے۔
اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز اس مشکل کا شکار ہے تو مایوس نہ ہوں۔ ISJ Psychological Services سے رابطہ کریں۔ ہم مدد کے لیے یہاں موجود ہیں۔

(Translation: This video is the true story of a married Pashtun girl. Her life, which should have been full of colors, has been completely ruined by drug addiction. She has recorded the story of her ruined life herself to warn other girls who are falling prey to drugs due to university pressure or peer pressure from friends. This is a warning and a painful cry. We have hidden her face to protect her identity, but her message is absolutely clear. Stay away from drugs. They destroy your life, your dreams, and your family.

If you or a loved one is a victim of this problem, do not despair. Contact ISJ Psychological Services. We are here to help.
)
ISJ PSYCHOLOGICAL SERVICES
03251834064
#ڈپریشن

08/10/2025

Symptoms of Schizophrenia

🧠 سکِزوفرینیا ایک سنگین ذہنی بیماری ہے جس میں انسان حقیقت اور خیالات میں فرق کھو دیتا ہے۔
اہم علامات میں شامل ہیں:

1.غیر حقیقی آوازیں سننا یا چیزیں دیکھنا

2.غلط عقائد (Delusions)

3.غیر منظم گفتگو یا رویہ

4.جذباتی سرد مہری

دنیا بھر میں تقریباً 2 کروڑ افراد اس بیماری کا سامنا کر رہے ہیں۔ جلد علاج سے مریض کی زندگی میں بہتری آ سکتی ہے۔

“سکِزوفرینیا — حقیقت اور وہم کے درمیان ایک جنگ”
ISJ Psychological Services
🌿 پیشہ ور ماہرین کے ساتھ بہتر ذہنی صحت کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔
www.isjpsychologicalservices.com
📞 0325-1834064

03/10/2025

Symptoms of PTSD

کیا آپ یا آپ کے اردگرد کوئی شخص کسی شدید صدمے یا حادثے کے بعد مسلسل ذہنی دباؤ میں رہتا ہے؟
یہ کیفیت Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ہو سکتی ہے۔
اہم علامات یہ ہیں:

حادثے کی یادیں بار بار ذہن میں آنا۔

ڈراؤنے خواب آنا۔

چھوٹی چھوٹی باتوں پر چونک جانا یا گھبراہٹ۔

حادثے کی یاد دلانے والی چیزوں سے بچنے کی کوشش۔

غصہ، بےچینی اور نیند کی کمی۔

اگر یہ علامات ایک مہینے سے زیادہ رہیں تو ماہرِ نفسیات سے رجوع کریں۔

Management of PTSD

PTSD کا علاج ممکن ہے، چند اہم طریقے یہ ہیں:

تھراپی: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) اور Trauma-focused therapy۔

ادویات: ماہرِ نفسیات کی نگرانی میں Anti-anxiety یا Anti-depressant۔

Relaxation Techniques: سانس کی مشقیں، مراقبہ اور ورزش۔

سپورٹ سسٹم: فیملی اور دوستوں سے بات چیت اور حوصلہ۔

یاد رکھیں، بروقت علاج آپ کی زندگی کو دوبارہ خوشحال بنا سکتا ہے۔

📞 03251834064
🌐 www.isjpsychologicalservices.com

ISJ Psychological Services
#ڈپریشن

01/10/2025

Limited seats are available| Register Your self
03251834064 #ڈپریشن

30/09/2025

Effects of Stress on Body & Mind

زیادہ دیر تک رہنے والا Stress صرف دماغ پر ہی نہیں بلکہ جسم پر بھی اثر ڈالتا ہے۔

دماغ میں بےچینی، چڑچڑاپن اور نیند کی کمی۔

جسم میں سر درد، بلڈ پریشر اور معدے کے مسائل۔

لمبے عرصے کا Stress دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا دیتا ہے۔

لہٰذا Stress کو سنبھالنا اور اس کا بروقت علاج کرنا بہت ضروری ہے۔

📞 03251834064

ISJ Psychological Services
#ڈپریشن

29/09/2025

Stigma around Mental Health
ہمارے معاشرے میں ذہنی بیماری کو عیب یا کمزوری سمجھا جاتا ہے۔ یہی “اسٹگما” لوگوں کو مدد لینے سے روکتا ہے۔
ریسرچ کے مطابق:
- شرمندگی کی وجہ سے لوگ علاج نہیں کرواتے
- مریض اپنے مسائل چھپاتے ہیں
- بیماری زیادہ بگڑ جاتی ہے

یاد رکھیں، ذہنی بیماری بھی ویسی ہی ہے جیسے جسمانی بیماری۔ ڈاکٹر اور ماہرِ نفسیات سے مدد لینا بالکل نارمل اور ضروری ہے۔

📍 ISJ Psychological Services
📞 03251834064

#ڈپریشن

27/09/2025

📢 اسٹریس مینجمنٹ کے مؤثر طریقے

اسٹریس (ذہنی دباؤ) آج کے دور میں ہر شخص کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔ اگر اس پر قابو نہ پایا جائے تو یہ ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، چند مثبت عادات اپنا کر اسٹریس کو کم کیا جا سکتا ہے۔
✅ اسٹریس مینجمنٹ کے چند اہم طریقے:

* باقاعدگی سے ورزش کریں 🏃‍♂️
* نیند کا مناسب وقت بنائیں 😴
* ریلیکسیشن اور سانس کی مشقیں کریں 🌿
* دوستوں اور خاندان سے جُڑے رہیں 🤝
* مثبت سوچ اپنائیں 🌸

یاد رکھیں، چھوٹے چھوٹے اقدامات آپ کی زندگی کو پرسکون اور متوازن بنا سکتے ہیں۔

📞 0325-1834064
🌐 www.isjpsychologicalservices.com
#ڈپریشن

26/09/2025

اینزائٹی کی علامات

اینزائٹی ایک ایسی کیفیت ہے جو صرف ذہنی ہی نہیں بلکہ جسمانی طور پر بھی انسان کو متاثر کرتی ہے۔
ریسرچ کے مطابق، اینزائٹی ڈس آرڈر دنیا کی سب سے عام ذہنی بیماریوں میں شمار ہوتی ہے۔

🔎 اہم علامات:

حد سے زیادہ فکریں اور سوچیں

دل کی دھڑکن تیز ہونا

نیند میں خلل

بے سکونی اور گھبراہٹ

توجہ مرکوز کرنے میں دشواری

✅ یاد رکھیں: اگر یہ علامات روزمرہ زندگی کو متاثر کرنے لگیں تو ماہرِ نفسیات سے رابطہ ضروری ہے۔

📞 0325-1834064
🌐 www.isjpsychologicalservices.com

#ڈپریشن

Address

Takht Bai

Opening Hours

Monday	09:00 - 00:00
Tuesday	09:00 - 00:00
Wednesday	09:00 - 00:00
Thursday	09:00 - 00:00
Friday	09:00 - 00:00
Saturday	09:00 - 00:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ISJ Psychological Services posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Takht Bai?