Doctor Kinza Suhail

18/05/2024

❤ 17 May is World Hypertension Day, hypertension = high blood pressure.

High blood pressure is common and can be serious if not treated. Here’s how you can reduce your risk 👇🏼

🏃🏾 Be physically active
🍓 Eat more fruits and vegetables
🚭 Avoid to***co and alcohol
💊 Take medicines as prescribed

16/05/2024

Ledum palustre is a homeopathic medicine used to treat the following conditions ¹ ² ³:

- *Rheumatism*: Especially when it starts in the lower limbs and ascends, and is accompanied by joint pain and swelling.
- *Puncture wounds*: Such as those caused by sharp objects, bites, or stings, and are accompanied by swelling, coldness, and discoloration.
- *Gout*: Especially when it affects the feet and knees, and is accompanied by pain and swelling.
- *Bites and stings*: Such as insect bites or animal bites, and are accompanied by swelling, pain, and discoloration.
- *Sprains*: Especially of the ankles and feet, and are accompanied by pain and swelling.
- *Eye injuries*: Such as black eye or contusion of the eyes, and are accompanied by pain and swelling.
- *Skin conditions*: Such as eczema, acne, and itching of the skin.

It is important to note that homeopathic remedies should be used under the guidance of a qualified homeopath, and the dosage and potency of the remedy may vary depending on the individual case.

16/05/2024

*مصروف تو سبھی لوگ ہیں۔۔۔*

*کچھ تھک رہے ہیں اپنی آخرت بنانے کو اور کچھ تھک رہے ہیں اسے تباہ کرنے کو💯✨*

16/05/2024

16/05/2024

💙 May is mental health awareness month. Mental health is essential to your overall well-being, and is just as important as your physical health.

If you’re experiencing distress:
🗣 Talk to someone you trust
🧘🏻‍♀ Look after your physical health
📖 Do activities you enjoy
🚭 Avoid harmful substances
🫱🏼‍🫲🏾Seek help from a professional☺❤

28/04/2024

*۔بسم اللہ الرحمن الرحیم*

*EPISTAXIS*
Naksir ya Naak ka jaryan e Khun.

ناک کے اندر سے خون بہنے کو epistaxis کہتے ہیں۔ شریانوں کے ذریعہ ناک کی میوکوسا کو خون کی بھرپور فراہمی ہوتی ہے۔ ناک کی میوکوسا کی خون کی نالیوں کے پھٹنے سے ناک سے خون بہنے لگتا ہے۔ epistaxis کی مختلف وجوہات ہیں۔ اس کی بڑی وجوہات میں صدمے، ناک اٹھانا، ناک کی جھلیوں کا خشک ہونا، دائمی سائنوسائٹس یا دائمی ناک کی سوزش کے نتیجے میں سوزش اور ہائی بلڈ پریشر شامل ہیں۔ Idiopathic thrombocytopenic purpura، hemophilia، leukemia، اور anticoagulant ادویات کا استعمال epistaxis کی کچھ دوسری وجوہات ہیں۔ ایپسٹیکسس کا ہومیوپیتھک علاج بہت موثر ہے۔ Epistaxis کا ہومیوپیتھک علاج

Epistaxis کا ہومیوپیتھک علاج
ہومیوپیتھی ایک شخص میں epistaxis کے مستقل رجحان کو دور کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ مکمل علاج کے لیے، ادویات کا مقصد بنیادی وجہ کو درست کرنا ہے جس کی وجہ سے ناک سے خون بہہ رہا ہے۔ epistaxis کے علاج کے لیے اعلی درجے کی دوائیں ہیں Hamamelis، Phosphorus، Arnica، Millifolium، اور Carbo Veg۔

1. Hamamelis – Epistaxis کے لیے اعلیٰ دوا
Hamamelis epistaxis کے لیے بہت اچھی اینٹی ہیمرج دوا ہے۔ یہ جسم کے مختلف سوراخوں سے خون بہنے کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے، بشمول ناک سے خون بہنا۔ جب خون گہرا ہوتا ہے اور جمنے کے قابل نہیں ہوتا ہے تو Hamamelis epistaxis میں کافی مدد فراہم کرتا ہے۔ ناک سے خون بہنے کے ساتھ ساتھ ناک میں درد بھی ہوتا ہے۔ ناک کی جڑ میں دباؤ اور جکڑن کا احساس ہوتا ہے۔ Hamamelis کے ضرورت مند مریض ناک سے خون بہنے کے ساتھ ساتھ انتہائی تھکن اور کمزوری بھی ظاہر کرتے ہیں۔

2. فاسفورس - روشن سرخ خون کے ساتھ ایپسٹیکسس کے لیے
فاسفورس جسم کے مختلف حصوں سے آنے والے خون کو کنٹرول کرنے کے لیے بہترین ادویات میں سے ہے۔ یہ حمامیلیس کی طرح ہیمرج کے خلاف مؤثر علاج ہے۔ فاسفورس روشن سرخ ناک سے خون بہنے کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ فاسفورس بار بار epistaxis کے اقساط کی طرف رجحان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ناک کے پولپس سے خون بہنے کی صورتوں میں، فاسفورس اکثر استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کی صلاحیت مریض کو مکمل طور پر صحت یاب ہونے میں مدد دیتی ہے۔ دائمی ناک سے خون بہنے کی صورت میں فاسفورس اچھی طرح کام کرتا ہے۔

3. Crocus Sativus – گہرے یا کالے، سٹرنگ خون کے لیے
Crocus Sativus epistaxis کے لیے ایک اور بہت موثر دوا ہے جس میں سیاہ یا سیاہ، تنکے ناک سے خون بہہ رہا ہے۔ Crocus Sativus epistaxis میں اچھی طرح کام کرتا ہے جہاں ناک کا خون گہرا یا سیاہ ہوتا ہے جس میں چپکتی تاریں ہوتی ہیں جو دھاگے یا رسی کی شکل میں ناک کے نیچے لٹکتی ہیں۔ ناک سے خون بہنے کے ساتھ ساتھ شدید جسمانی کمزوری اور تھکاوٹ بھی ہے۔ جن مریضوں کو Crocus Sativus کی ضرورت ہوتی ہے وہ بھی بیہوش ہو سکتے ہیں۔ موسم گرما یا گرم موسم میں ظاہر ہونے والی ایپیسٹیکسس کی اقساط کا Crocus Sativus کے ساتھ کامیابی سے علاج کیا جاتا ہے۔ اس سے ناک سے شدید خون بہنے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے اور ساتھ ہی گرم موسم میں بار بار ایپسٹیکسس کا تجربہ کرنے والے شخص کے رجحان کو بھی کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔

4. آرنیکا - ناک کو چوٹ لگنے یا پھونکنے کے بعد ایپسٹیکسس کے لیے
ارنیکا چوٹ کی وجہ سے ہونے والے epistaxis کے لیے ایک انتہائی قابل اعتماد اور موثر علاج ہے۔ ارنیکا، جسے چیتے کی بنی بھی کہا جاتا ہے، چوٹ کی صورت میں قدرتی دوا ہے۔ یہ ایک اینٹی ٹراما علاج ہے جو تمام ہومیو پیتھس کی فرسٹ ایڈ کٹس میں پایا جاتا ہے۔ چوٹ لگنے سے، گرنے یا ناک پر دھچکا لگنے کی صورت میں، آرنیکا کو بغیر کسی ہچکچاہٹ کے دینا چاہیے کیونکہ یہ نکسیر کو کنٹرول کرنے والی ایک انتہائی قابل دوا ہے۔ اسے مختصر وقفوں پر بار بار دہرایا جا سکتا ہے۔ جب ناک میں زخم اور زخم کا احساس ہوتا ہے تو آرنیکا اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔ چوٹ کی وجہ سے epistaxis کے علاوہ، ٹائیفائیڈ بخار کے دوران ناک سے خون بہنے کے لیے بھی Arnica کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. کاربو ویج - ایپیسٹیکسس کے لیے جو باقاعدہ طور پر ظاہر ہوتا ہے۔
ناک سے خون بہنے کی بار بار اقساط میں مبتلا مریضوں کے لیے کاربو ویج ایپسٹیکسس کا ایک مثالی علاج ہے۔ خون کی کمی کی وجہ سے مریض کا چہرہ پیلا نظر آتا ہے۔ جسم ٹھنڈا اور پسینہ ہے۔ دیگر علامات میں کم طاقت اور تھکن شامل ہیں، اور بعض اوقات بہت زیادہ خون کی کمی کی وجہ سے مریض گر بھی سکتا ہے۔ ٹھنڈی ہوا میں مریض بہتر محسوس کرتا ہے۔ کاربو ویج بار بار epistaxis کے حملوں پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے اور روزانہ ناک سے خون بہنے کی وجہ سے ضائع ہونے والی قوت حیات اور توانائی کی سطح کو دوبارہ حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

6. میلیلیٹس - ناک سے خون بہنے سے آرام دہ سر درد کے لیے
جب بھی ناک سے خون بہنے سے سر درد سے نجات ملتی ہے، میلیلوٹس سب سے مناسب ہومیوپیتھک نسخہ ہے۔ جن افراد کو میلیلوٹس کی ضرورت ہوتی ہے وہ پرتشدد، دھڑکتے، کنجسٹیو سر درد کا شکار ہوتے ہیں۔ سر درد کے ساتھ ساتھ چہرے پر سرخی اور چمک بھی ہے۔ ناک سے خون آنے پر سر کا درد اور چہرے کا دھندلاہٹ ختم ہو جاتا ہے۔ اس طرح کے معاملات میں، بہت زیادہ روشن سرخ خون ہے.

7. Lachesis – کالے اور گاڑھے خون کے ساتھ Epistaxis کے لیے
Lachesis ایک اہم اینٹی ہیمرج علاج ہے جو خون بہنے کے مختلف رجحانات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ایسی صورتوں میں جہاں ناک سے سیاہ، گاڑھا خون خارج ہوتا ہے، لیچیسس ایپسٹیکسس کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔ خون ناگوار بھی ہو سکتا ہے۔ کچھ مریض خون میں تیزابیت کی شکایت بھی کر سکتے ہیں جو ہونٹوں اور نتھنوں کو خارش اور خراب کرتا ہے۔

دیگر اہم ادویات
1. روشن، سرخ خون کے ساتھ Epistaxis کے لیے
چمکدار سرخ خون کے epistaxis کے لیے سب سے موزوں علاج فاسفورس، Ipecac، اور Millifolium ہیں۔ فاسفورس ناک کے پولیپس، دائمی ناک کی کیٹرہ یا کسی اور طرح سے چمکدار سرخ ناک سے خون بہنے کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔ Ipecac متلی کے ساتھ ناک سے بہت زیادہ چمکدار سرخ خون بہنے کے لیے مفید ہے۔ ملیفولیم بے درد، بہت زیادہ روشن سرخ ناک سے خون بہنے کے لیے بہترین ہے۔

2. سیاہ خون کے ساتھ Epistaxis کے لیے
Lachesis اور Hamamelis سیاہ خون کے ساتھ epistaxis کے لئے سب سے نمایاں علاج ہیں۔ سیاہ، سیاہ اور گھنے ناک سے خون بہنے کی صورت میں Lachesis اچھی طرح کام کرتا ہے۔ خون تیز اور ناگوار بھی ہو سکتا ہے۔ حمامیلیس کا انتخاب اس وقت کیا جاتا ہے جب ناک کا خون سیاہ ہوتا ہے، اس کے ساتھ ناک کے پل پر سختی ہوتی ہے۔ ایسی صورتوں میں ناک سے خون بہنے سے شدید تھکن بھی ہو سکتی ہے۔

3. جمنے والے خون کے ساتھ Epistaxis کے لیے
جمنے والے خون کے ساتھ epistaxis سے نمٹنے کے لیے دوائیں Crocus Sativus اور China بہترین انتخاب ہیں۔ Crocus Sativus اس وقت اچھی طرح کام کرتا ہے جب ناک سے خون بہنا سخت، جمنا اور سخت ہوتا ہے۔ یہ دھاگوں کی شکل میں ناک سے نیچے لٹک سکتا ہے۔ چین اس وقت اچھا کام کرتا ہے جب ناک سے بہت زیادہ خون بہنے کی وجہ سے کوئی شخص اپنی طاقت کھو دیتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ شخص مکمل طور پر تھکا ہوا، کمزور ہے، اور یہاں تک کہ epistaxis کے ساتھ بیہوش بھی ہو سکتا ہے۔

4. صدمے سے Epistaxis کے لیے
ہومیوپیتھک ادویات Arnica اور Hamamelis صدمے کی وجہ سے ہونے والے epistaxis سے نمٹنے کے لیے بہترین ہومیوپیتھک علاج ہیں۔ چوٹ، صدمے یا ناک پر لگنے سے ناک سے خون بہنے پر قابو پانے کے دوران یہ ادویات بہت اچھے نتائج دیتی ہیں۔ بہترین نتائج کے لیے انہیں متبادل طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

5. انیمیا کے ساتھ Epistaxis کے لیے
فیرم میٹ اور چائنا خون کی کمی کے ساتھ ایپسٹیکسس کے لیے موزوں ترین ادویات ہیں۔ فیرم میٹ خون کی کمی کے مریضوں میں نکسیر کو کنٹرول کرنے کے لیے انتہائی موزوں دوا ہے۔ جب ناک کا خون چمکدار سرخ ہو تو فیرم میٹ اچھی طرح کام کرتا ہے۔ ایسی صورتوں میں epistaxis کے ساتھ ساتھ خون کی کمی کی علامات بھی ظاہر ہوتی ہیں۔ ہومیوپیتھک دوائی چائنا فیرم میٹ کی طرح ہی موثر ہے اور اسے اس وقت تجویز کیا جاتا ہے جب انیمیا اور جسم کی طاقت میں نمایاں کمی کے ساتھ epistaxis ظاہر ہو۔ انتہائی تھکن، کمزوری اور کمزوری بھی موجود ہے۔

6. خشک ناک کی کرسٹس سے Epistaxis کے لیے
امونیم کارب اور کالی بیچروم ناک کی کرسٹوں سے ایپسٹیکسس کے لیے مفید ادویات ہیں۔ جن مریضوں کو ان دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے ان کو ناک سے خون بہہ رہا ہے کیونکہ ناک کی تہہ کے چھلکنے سے جو ناک کی خشکی کی وجہ سے بنتی ہیں۔ ان ادویات کو مکمل صحت یابی کے لیے کچھ وقت کے لیے استعمال کرنا پڑتا ہے۔

27/04/2024

۔
نیند سے بڑی شاید ہی کوئی دولت ہو، نیند اللہ تعالیٰ کی ایسی نعمت ہے جو انسان تو کیا حیوانوں کے لیے بھی بہت ضروری ہے۔سائنسی، مذہبی اور اسلامی اعتبار سے دیکھا جائے تو نیند کی اپنی اہمیت ہے اور صحت کی ضامن بھی ہے۔
نیند لینے سے جسم کے تمام اعضا کو آرام ملتاہے، یہیں وجہ ہے کہ انسان دن بھر کاموں میں مصروف رہنے کے بعد جیسے ہی گھر آکر لیٹتا ہے تو نیند کی وادیوں میں چلا جاتا ہے۔جس سے اس کے اعصاب کو سکون ملتا ہے اور پھر وہ دوسرے دن ہشاش بشاش ہو کر دوبارہ سے زندگی کے معاملات سے جُڑ جاتاہے۔
طبی ماہرین کےنزدیک ایک عام شخص کے لیے رات کو آٹھ گھنٹے کی نیند لینا بہت ضروری ہے جس سے اس کے اعصاب کو بھرپور آرام اور تقویت ملتی ہے۔بھرپور نیند سے نظام انہضام درست رہتا ہے اور بدن سے سستی اور کاہلی دور ہوجاتی ہے۔
نیند کا نہ آنا خود ایک بیماری ہے،اور نیند کے لیے لوگ اپنی ساری عمر ادویات پر گزار دیتے ہیں۔اس بات کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آخر وہ کیا وجوہات ہوتی ہیں جو دماغ سے سکون اور آنکھوں سے نیند کو دور کردیتی ہیں۔
*نیند نہ آنے کی وجوہات*
*ٹینشن ذہنی تنائو*
نیند کا دماغ سے گہرا تعلق ہوتا ہے، ایسے افراد جو کسی پریشانی کا شکار ہیں یا انھیں کوئی ٹینشن ہے تو سب سے پہلے اس کا اثر ان کی نیند پر ہوتا ہے۔وہ اپنی نیند کھوبیٹھتے ہیں اور اس طرح انھیں مزید بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
*طبیعت میں بھاری پن*
ایسے افراد جو خوش خوراک ہوتے ہیں اور پیٹ بھر کے کھانا کھاتےہیں، ان کو اکثر ایسی صورت حال کا سامنا رہتا ہے۔خاص طور پر رات کو بہت زیادہ کھانا کھانے کے بعد فوراً سونے سے طبیعت میں بھاری پن پیدا ہوجاتا ہے، جس کی وجہ سے کھانا ہضم نہیں ہوپاتا اور اندر کی بے چینی نیند کو آنکھوں سے دور کردیتی ہے۔
نشہ آور اشیا کا استعمال
جو افراد خود کو فعال رکھنے اور نیند کو دور بھگانے کے لیے نشہ آور ادویات یا اور کسی چیز کا استعمال کرتے ہیں اس سے ان کی دماغی صلاحیت ختم ہوجاتی ہے اور آنکھوں سے نیند رخصت ہوجاتی ہے، جس کے اثرات آگے چل کر سامنے آتے ہیں۔
*ڈر اور خوف*
خوف ایک ایسی بیماری ہے جو اندر سے انسان کو ختم کردیتی ہے،چاہے اس کا شکار کوئی بھی ہو،بچے ، بڑے، جوان، بوڑھے کوئی بھی ڈر اور خوف کی زد میں آسکتا ہے۔اکثر بچوں کو ڈر اور خوف کا شکار ہوتے دیکھا ہے جس کی وجہ سے وہ پلک جھپکنا بھی بھول جاتے ہیں ، نیند کے نہ آنے کی اہم وجوہات میں ڈر اور خوف بھی شامل ہے۔
*جگہ کی تبدیلی*
اکثر لوگوں کو یہ کہتے سنا ہے کہ اگر وہ اپنے گھر یا اپنے بستر کے علاوہ کہیں اور سونے کی کوشش کرتے ہیں تو انھیں نیند نہیں آتی اور یہ حقیقت بھی ہے، جب انسان کسی ایک چیز کا مستقل عادی ہوجاتا ہے تو اس کے لیے کہیں اور خود کو ڈھالنا فوری طور پر ممکن نہیں ہوتا۔یہ فطری اور نفسیاتی طور پر ایک خاص نکتہ ہے جسے سمجھنے کی ضرورت ہے۔
راتوں کو دیر تک جاگنا
کچھ لوگ رات کو دیر تک جاگنے کی عادی ہوتے ہیں، اسی طرح کچھ لوگوں کی جاب ایسی ہوتی ہے جس کی ذمے داری انھیں رات بھر انجام دینا پڑتی ہے ایسی صورت میں وہ رات کی نیند سے محروم ہوجاتے ہیں اور پھر کوشش کے باوجود بھی انھیں رات کی نیند میسر نہیں آتی جس کی کمی وہ دن میں پوری کرتے ہیں ، اور دن میں نیند پوری کرنے سے رات کی نیند کا ازالہ نہیں ہوسکتا کیوں کہ رات کی نیند قدرت کی طرف سے عطا کی گئی ہے، اسی لیے اس کے فوائد بھی الگ ہیں۔
*پُرسکون نیند کے آسان طریقے*
٭ خود کو ذہنی اور دماغی فکروں سے آزاد رکھیں، کوشش کریں کہ اگر کوئی فکر ہے بھی تو اس پر پریشان ہونے کی بجائے اس کا حل ڈھونڈیں ۔
٭ رات کو کھانا بہت زیادہ پیٹ بھر کر نہیں کھائیں، اور کم سے کم ایک گھنٹے کے بعد سونے کی تیاری کریں۔
٭ تیز مرچ مسالوں اور مرغن غذائوں سے پرہیز کریں تاکہ نظام ہاضمہ متاثر نہ ہو اور نیند بھی بھرپور آئے۔
٭ ایسی ادویات جن کو استعمال کر کے یہ محسوس ہو کہ اس کےبغیر نیند نہیں آتی ان کا استعمال فوراً ترک کردیں*
٭ خود کو جگا کر رکھنے کے لیے نشہ آور اشیا کا استعمال کرنے سے گریز کریں، آج کل اسٹوڈینس میں یہ عادت بہت دیکھنے میں آرہی ہے جو سراسر نقصان دہ ہے۔
٭ اگر کوئی بے چینی ہے اور بار بار کروٹ بدلنے پر بھی نیند نہیں آرہی تو ایسے میں کوئی میٹھی چیز کھائیں، وہ نیند کا بہتر سبب بن سکتی ہے۔
٭ بہت زیادہ چائے یا کافی پینے کی عادت کو چھوڑ دیں اس سے بھی نیند پر گہرا اثر پڑتا ہے