Begum Haseena Memorial Medical Complex

15/09/2025

شدید دھوپ اور گرمی کی وجہ سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اپنی اور اپنے بچوں کی حفاظت کے لئے یہ اقدامات کریں:

✅ دن کے وقت باہر نکلتے وقت سن اسکرین لگائیں
✅ دھوپ میں چھتری یا ٹوپی کا استعمال کریں
✅ ہلکے رنگ کے اور ڈھیلے کپڑے پہنیں
✅ زیادہ پانی پئیں اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں

بی ایچ ایم سی، واہ کینٹ – آپ کی صحت کا محافظ 💚

14/09/2025

13/09/2025

📢 ورلڈ سیپسس ڈے – 13 ستمبر
بیگم حسینہ میموریل میڈیکل کمپلیکس (BHMC) واہ کینٹ آپ کو یاد دلاتا ہے:

⚠️ سیپسس ایک خطرناک لیکن قابلِ علاج بیماری ہے۔
اس کی بروقت پہچان اور فوری علاج سے ہزاروں زندگیاں بچائی جا سکتی ہیں۔

💡 بخار، تیز سانس، ذہنی الجھن یا بلڈ پریشر کم ہونے کی علامات میں فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
احتیاطی تدابیر اپنائیں، ویکسین لگوائیں اور ہاتھوں کی صفائی کا خیال رکھیں۔

🤝 آئیے مل کر سیپسس کو شکست دیں اور زندگیاں بچائیں۔

#سیپسس

08/09/2025

🌟 Career Opportunities at BHMC Wah Cantt 🌟

Begum Haseena Memorial Medical Complex (BHMC) is offering opportunities to join our dedicated team.

✅ Hands-on experience in a professional healthcare environment
✅ Mentorship by experienced doctors & specialists
✅ Involvement in meaningful research & patient care
✅ Supportive and collaborative workplace

📍 Location: Wah Cantt
📞 Contact: (051) 4904287
📧 Email: info@bhmc.com.pk

👉 If you’re passionate about healthcare and eager to grow your career, apply now and be part of BHMC’s mission to serve the community with excellence.

06/09/2025

🌙✨
ربیع الاول!!!!!
یہ وہ بابرکت مہینہ ہے جس میں ہمارے آقا حضرت محمد ﷺ دنیا میں تشریف لائے۔
آئیے اس مہینے میں اپنے دلوں کو محبتِ رسول ﷺ سے منور کریں اور اُن کی سیرتِ طیبہ کو اپنی زندگی کا حصہ بنائیں۔

💚 اللّٰہ تعالیٰ ہمیں حضور ﷺ کی سنتوں پر عمل کرنے اور اُن کی تعلیمات کے مطابق زندگی گزارنے کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین۔

03/09/2025

🩺 گردے – ہماری صحت کا اہم حصہ
گردے ہمارے جسم میں فاضل مادوں کو خارج کرتے ہیں اور پانی و نمکیات کا توازن برقرار رکھتے ہیں۔
گردوں کی بیماری اکثر خاموشی سے بڑھتی ہے، اس لیے احتیاط بہت ضروری ہے۔

✅ زیادہ پانی پئیں
✅ بلڈ پریشر اور شوگر کو کنٹرول میں رکھیں
✅ نمک اور فاسٹ فوڈ کا استعمال کم کریں
✅ ڈاکٹر سے باقاعدہ چیک اپ کروائیں

اپنے گردوں کی حفاظت کریں، صحت مند زندگی گزاریں!
👨‍⚕️ BHMC Wah Cantt – آپ کی صحت، ہماری ذمہ داری

27/08/2025

📢 ذیابطیس پر قابو پانے کے مؤثر طریقے | BHMC Wah Cantt

ذیابطیس ایک خطرناک مگر قابو پانے والی بیماری ہے۔ چند آسان اقدامات سے آپ اپنی زندگی کو صحت مند بنا سکتے ہیں:

✅ متوازن غذا: میٹھا کم کریں، سبزیاں اور دالیں زیادہ استعمال کریں۔
✅ باقاعدہ ورزش: روزانہ 30 منٹ واک یا ہلکی ورزش کریں۔
✅ شوگر لیول چیک کریں: روزانہ یا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق شوگر چیک کریں۔
✅ دواؤں کا استعمال: ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دوائیں باقاعدگی سے استعمال کریں۔
✅ اسٹریس کم کریں: ذہنی دباؤ کو کم رکھنے کے لیے مثبت سرگرمیوں میں حصہ لیں۔

📍 BHMC Wah Cantt میں جدید سہولیات اور ماہر ڈاکٹرز دستیاب ہیں۔ آج ہی اپنا چیک اپ کروائیں۔
☎ رابطہ نمبر: 0514904287

26/08/2025

✅ ڈینگی سے بچاؤ – اپنی اور اپنے پیاروں کی حفاظت کریں!
📍 Begum Haseena Memorial Medical Complex (BHMC), Wah Cantt

🌿 ڈینگی بخار ایک خطرناک بیماری ہے جو مچھر کے کاٹنے سے پھیلتی ہے۔ احتیاطی تدابیر اختیار کریں:
✔ پانی جمع نہ ہونے دیں (گھروں، چھتوں، گملوں میں)
✔ مچھر دانی یا ریپیلنٹ کا استعمال کریں
✔ ہلکے رنگ کے مکمل کپڑے پہنیں
✔ اگر بخار، جسم میں درد یا خون آنے کی علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں

🏥 BHMC میں ڈینگی ٹیسٹ اور علاج کی سہولت دستیاب ہے۔
📞 مزید معلومات یا اپائنٹمنٹ کے لیے رابطہ کریں: 0514904287
📢 صحت مند رہیں، ڈینگی سے بچاؤ ممکن ہے!

25/08/2025

✅ اہم اطلاع: منکی پاکس سے بچاؤ
منکی پاکس ایک وائرل بیماری ہے جو جانوروں سے انسانوں اور انسان سے انسان میں پھیل سکتی ہے۔
اس کی علامات میں شامل ہیں:
✔ بخار
✔ جسم پر دانے اور پھوڑے
✔ جسم میں درد اور تھکن

📌 احتیاطی تدابیر:
✅ متاثرہ شخص سے قریبی رابطہ نہ کریں
✅ ہاتھ بار بار دھوئیں
✅ ذاتی اشیاء دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں

اگر آپ میں منکی پاکس کی علامات ظاہر ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
📍 وزٹ کریں: Begum Haseena Memorial Medical Complex (BHMC), Wah Cantt

📞 0514904287

صحت ہے تو زندگی ہے! اپنی اور دوسروں کی حفاظت کریں۔

#صحت #احتیاط

23/08/2025

✅ گردوں کی صحت کے مشورے
زیادہ پانی پئیں
روزانہ 8 سے 10 گلاس پانی پئیں تاکہ جسم سے فاسد مادے خارج ہوں۔

بلڈ پریشر اور شوگر کو کنٹرول کریں
ہائی بلڈ پریشر اور ذیابطیس گردوں کی بیماری کی بڑی وجوہات ہیں۔ باقاعدگی سے چیک کریں۔

متوازن غذا کھائیں
نمک، پروسیسڈ فوڈ اور زیادہ پروٹین سے پرہیز کریں۔ تازہ پھل اور سبزیاں استعمال کریں۔

درد کی دواؤں کا زیادہ استعمال نہ کریں
NSAIDs اور بعض ادویات گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اگر طویل عرصے تک استعمال کی جائیں۔

باقاعدگی سے ورزش کریں
صحت مند وزن برقرار رکھیں تاکہ گردوں پر دباؤ کم ہو۔

سگریٹ نوشی اور الکحل سے پرہیز کریں
سگریٹ گردوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے اور الکحل پانی کی کمی اور گردوں پر دباؤ ڈالتی ہے۔

گردوں کے ٹیسٹ کرائیں
اگر ذیابطیس، ہائی بلڈ پریشر یا خاندان میں گردے کی بیماری کی تاریخ ہے تو باقاعدگی سے گردوں کا معائنہ کرائیں۔

نمک کا استعمال کم کریں
زیادہ نمک بلڈ پریشر بڑھاتا ہے اور گردوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ دن میں 5 گرام سے کم استعمال کریں۔

ضرورت سے زیادہ سپلیمنٹس اور جڑی بوٹیوں سے پرہیز کریں
کچھ سپلیمنٹس گردوں کے لیے نقصان دہ ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

گردوں کی بیماری کی علامات کو پہچانیں
جسم میں سوجن، جھاگ دار پیشاب، تھکن یا بار بار پیشاب آنا گردوں کے مسئلے کی علامت ہو سکتے ہیں۔ فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

21/08/2025

🩺 بی ایچ ایم سی واہ کینٹ کی جانب سے پیغام 🩺

✨ صحت مند رہیں، باخبر رہیں ✨

ذیابیطس ایک ایسی بیماری ہے جو بروقت علاج اور احتیاط سے قابو میں رکھی جا سکتی ہے۔
✅ متوازن غذا اختیار کریں
✅ روزانہ ورزش کریں
✅ باقاعدگی سے شوگر ٹیسٹ کروائیں

آپ کی صحت ہماری ترجیح ہے۔
بی ایچ ایم سی واہ کینٹ – صحت مند زندگی کا ساتھی 🌿

#صحت

14/08/2025

یومِ آزادی مبارک! 🎉
14 اگست کے اس دن پر، بیگم حسینہ میموریل میڈیکل کمپلیکس واہ کینٹ پوری قوم کے ساتھ آزادی، یکجہتی اور امید کے جذبے کو مناتا ہے۔ آئیں مل کر ایک صحت مند اور مضبوط پاکستان کے لیے کام کریں۔ 💚
پاکستان زندہ باد! 🇵🇰

📍 بیگم حسینہ میموریل میڈیکل کمپلیکس، واہ کینٹ
💊 آپ کی صحت، ہماری ترجیح

#14اگست



#پاکستان