Dr Abbas Cheema

14/02/2026

10/02/2026

💊دو روزہ فری میڈیکل کیمپ 🩺👨‍⚕️
📅11,12فروری (بدھ - جمعرات)
🏥شام 4:00 تا 7:30
📍عباس فیملی کلینک ، الہ آباد ، وزیرآباد

28/01/2026

جدید تحقیق کے مطابق طویل عمر کے لیے اچھی، پُرسکون نیند خوراک اور ورزش سے بھی زیادہ ضروری ہے۔

12/01/2026

سردی میں دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ شوگر، بلڈ پریشر، دل کے مریض اور بزرگ افراد خصوصاً سردی سے بچاؤ کے لیے احتیاطی تدابیر کریں۔

08/01/2026

سردی کی شدت میں اضافہ۔۔
چھوٹے بچوں اور بزرگوں کو خاص طور پر محفوظ رکھیں۔

07/01/2026

اگر آپ کو درج ذیل علامات ہیں تو شوگر کا ٹیسٹ لازمی کروائیں
~ بھوک اور پیاس زیادہ لگنا
~ بار بار پیشاب آنا
~ تھکن و کمزوری
~ زخموں کا دیر سے ٹھیک ہونا
~ اچانک وزن کم یا زیادہ ہونا
~ پیروں میں جلن اور بے چینی
~ نظر کا دھندلا جانا

06/01/2026

بچاؤ کے لئے درج ذیل ہدایات پر عمل کریں：-
> سردی سے بچیں
> جلد کو گرم رکھیں
> ہاتھوں ، پیروں اور چہرے کو خشک رکھیں
> باہر جاتے وقت خود کو مکمل ڈھانپیں
> گرم کپڑوں اور پانی سے بچانے والے جوتوں کا استعمال کریں

30/12/2025

Side effects of mobile phone overusage:-
> Effects your eyesight.
> Can cause neck and shoulder pain.
> Can cause insomnia and poor sleep quality.
> Can cause anxiety and irritability.
> Can cause memory issues and reduced attention span.
> Can cause social isolation.

موبائل فون کے زیادہ استعمال کے مضر اثرات:-
> آپ کی بینائی کو متاثر کرتا ہے۔
> گردن اور کندھے کے درد کا سبب بن سکتا ہے۔
> بے خوابی اور نیند کے خراب معیار کا سبب بن سکتا ہے۔
> پریشانی اور چڑچڑاپن کا سبب بن سکتا ہے۔
> یادداشت کے مسائل اور توجہ کا دورانیہ کم ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔
> سماجی تنہائی کا سبب بن سکتا ہے۔

23/12/2025

"اگر آپ کے پاس کوئی پرانا سویٹر یا چادر ہے،اور اللہ پاک نے اپکو طاقت دی ہے تو اسے ضرور عطیہ کریں۔ ہمارے آس پاس ایسے غریب لوگ ہیں جو گرم کپڑے خریدنے کی استطاعت نہیں رکھتے۔ یہ چھوٹا سا عمل ان کے لیے سردی میں بڑی راحت کا سبب بن سکتا ہے۔"

20/12/2025

Abbas Family Clinic Allahabad, Wazirabad
عباس فیملی کلینک ، الہ آباد ، وزیرآباد
Time:- 10:00 AM - 2:00 PM (Morning)
4:00 PM - 7:30 PM (Evening)
Monday to Saturday

18/12/2025

Target heart rate during exercise/workout as guided by

07/12/2025

Credit to the govt where it is due;
Implementing traffic rules has significantly reduced road traffic accident related injuries.