Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Joanna Kubat-Fronczak Dobry Dietetyk

Strona główna
Polska
Łódź
Joanna Kubat-Fronczak Dobry Dietetyk

Dietetyk kliniczny mgr Joanna Kubat-Fronczak - Poradnia Dobry Dietetyk℠ w Łodzi, Pabianicach i Andrespolu.

Dietetyk kliniczny, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w którym uzyskała tytuł magistra. Stale poszerza swoje kwalifikacje poprzez konferencje, szkolenia i fachową literaturę. Specjalizuje się w żywieniu dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących, seniorów, sportowców, alergików, osób borykających się z chorobami metabolicznymi, zaburzeniami hormonalnymi, nowotworami i wieloma innymi jednostkami. Łącząc profesjonalizm z empatią, zapewnia kompleksową opiekę wszystkim podopiecznym. Poradnia Dobry Dietetyk℠ Joanna Kubat specjalizuje się w terapii nadwagi, niedowagi, zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia, anoreksja, zespół kompulsywnego lub nocnego objadania się, problemów hormonalnych i chorób immunologicznych, w tym niedoczynności i nadczyności tarczycy, choroby Hashimoto, AZS, PCOS, zaburzeń metabolicznych - insulinooporności i cukrzycy, chorób nowotworowych oraz wielu innych. Swoimi usługami obejmuje także kobiety ciężarne i karmiące, seniorów, sportowców, dzieci i pary starające się o potomstwo. Jakość oferowanych usług jest na najwyższym poziomie, dzięki kontroli Ogólnopolskiego Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia.

28/08/2025

🥒🍅 Dziś obalam kolejny dietetyczny mit ❌

Słyszałaś kiedyś, że ogórek „niszczy” witaminę C z pomidora i dlatego nie powinno się ich jeść razem? 🤔 To bardzo popularny mit, ale… w praktyce nie ma się czego bać! 🙌

✅ Ogórek faktycznie zawiera enzym, który może rozkładać witaminę C, ale źródeł tej witaminy mamy w diecie całą masę 💪 (papryka 🫑, cytrusy 🍊, natka pietruszki 🌿, truskawki 🍓 czy brokuły 🥦)

👉 Poza tym pomidor + ogórek to świetne źródło:
✨ błonnika,
✨ likopenu,
✨ potasu,
✨ nawodnienia.

💡 Wniosek? Możesz śmiało jeść pomidory i ogórki razem, nic złego się nie stanie. Ważna jest różnorodność, a nie demonizowanie jednego połączenia. 🥗💚

Lubisz klasyczne połączenie pomidora i ogórka, czy wolisz je osobno? 🤩

26/08/2025

🍔 Domowy burger? To prostsze niż myślisz! 😍
Przerzuć slajdy i odkryj 3 pomysły, które zmienią zwykły obiad w prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych 😋

👉 Który zrobisz jako pierwszy?

14/08/2025

🥢 Makaron, który „oszukuje” kalorie? To nie magia, to… 𝙠𝙤𝙣𝙟𝙖𝙘! 🥣
Wyobraź sobie porcję makaronu, która ma tylko 7 kcal w 100 g (zamiast ok. 370 kcal jak tradycyjny). To właśnie makaron konjac, niskokaloryczny, niskowęglowodanowy produkt z korzenia rośliny konjac. 🌿

Jest przezroczysty, ma lekko galaretowatą konsystencję i neutralny smak, dzięki czemu świetnie chłonie aromaty potraw. To sprawia, że pasuje zarówno do dań wytrawnych, jak i słodkich, od zup i sosów po desery. 🍲

Sekret konjacu tkwi w 𝙜𝙡𝙪𝙠𝙤𝙢𝙖𝙣𝙣𝙖𝙣𝙞𝙚 – błonniku, który pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości i wspierając trawienie. Idealny wybór dla osób na diecie keto, low carb czy redukcyjnej.

💡 Nie wymaga gotowania – wystarczy przepłukać i dodać do ulubionego dania!

👉 Spróbujesz tego makaronu w swojej kuchni, czy zostajesz wierny klasycznemu? 🍝

12/08/2025

Co wspiera Twoje serce, a co je osłabia? ❤️🩺
Na co dzień często nie zdajemy sobie sprawy, jak nasze wybory wpływają na układ sercowo-naczyniowy. Niektóre nawyki działają na naszą korzyść, inne – powoli rujnują zdrowie 🩹

Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, które czynniki warto pielęgnować, a których unikać. Małe zmiany potrafią przynieść ogromne efekty 💡

Udostępnij komuś, na kim Ci zależy 💌💬

05/08/2025

🔍 𝗣𝗢𝗗 𝗟𝗨𝗣𝗔̨: Co naprawdę kryje się w 𝐃𝐨𝐧𝐮𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐀𝐊𝐒𝐘? 🍩

Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲

Donut WAKSY to przykład, jak marketing i gwiazdy mediów społecznościowych mogą wpłynąć na wybory młodszych konsumentów. Jak dzieci łapią się na ciasteczka ze Świnką Peppą, tak nastolatki sięgają po słodycze związane z influencerami. Choć przyciąga wzrok, warto spojrzeć na skład tej przekąski... a to niestety niekończąca się historia 🚨

Gdy przyjrzymy się składnikom z bliska… cukier, tłuszcz palmowy, sztuczne barwniki i aromaty. To, co kryje się w tym donucie, to tylko chwilowa przyjemność 🧐

𝐍𝐈𝐄 ma to nic wspólnego ze zdrowym wyborem. Oczywiście, nie trzeba rezygnować z drobnych przyjemności, ale warto wiedzieć, co naprawdę trafia do naszego organizmu 💚

🧐 𝐏𝐚𝐦𝐢ę𝐭𝐚𝐣𝐦𝐲, ż𝐞 to, co jemy, ma realny wpływ na nasze zdrowie – i wcale nie musimy rezygnować ze smaku, by dbać o siebie! Zamiast szukać kolejnych sztucznych słodyczy, postawmy na naturalne i wartościowe przekąski, które nie obciążają organizmu 💡

Daj znać, jakie przekąski wybierasz na co dzień! 🍎💬

31/07/2025

🍕 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, aby dbać o zdrowie. W tym poście znajdziesz 3 przepyszne przepisy na 𝙥𝙞𝙯𝙯𝙚 które zrobisz na cieście z 𝙥𝙞𝙣𝙨𝙮.
Idealne na lekką, ale satysfakcjonującą kolację! 🌱✨

👉 Kliknij i sprawdź, jakie kombinacje smakowe warto wypróbować! 🧑‍🍳

29/07/2025

🩸 Jak dostarczyć 18 mg żelaza dziennie? 🧐

Czy wiesz, że właśnie tyle żelaza potrzebuje codziennie dorosła kobieta? Niedobór tego składnika może powodować zmęczenie, osłabienie i problemy z koncentracją. Ale spokojnie — pokaże Ci, jak w prosty sposób uzupełniać żelazo z diety! 🍴💪

👉 Przesuń karuzelę i poznaj produkty bogate w żelazo (zarówno hemowe, jak i niehemowe)

📲 Zapisz ten post, żeby mieć go pod ręką i udostępnij komuś, komu może się przydać! 💚

24/07/2025

💊 Leki odchudzające – co warto wiedzieć? 🧐

Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u osób otyłych, kiedy istnieje wskazanie ich włączenia.. 😊

❗Decyzję o ich zastosowaniu zawsze podejmuje lekarz, najczęściej w kontekście leczenia otyłości lub cukrzycy, a nie jako „szybki ratunek przed wakacjami”. ❌

Leki odchudzające mogą działać na różne sposoby:
✅ opóźniają opróżnianie żołądka i zwiększają uczucie sytości,
✅ zmniejszają łaknienie i kontrolują zachcianki,
✅ ograniczają wchłanianie tłuszczów z pożywienia.

Wszystko to prowadzi do łatwiejszego utrzymania deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w redukcji masy ciała. Jednak – i to ważne – nie działają magicznie. Ich skuteczność opiera się na zmniejszeniu ilości spożywanej energii, a nie spalaniu kalorii „w tle”.

📌 Pamiętaj:
Leki mogą być wsparciem, ale nie zastępują zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Bez nich efekty mogą być krótkotrwałe, a po odstawieniu – pojawić się może efekt jo-jo.

🗣 Nie podważam skuteczności tych leków – rozumiem, że mogą być bardzo pomocne. Ale warto podejść do nich z wiedzą i świadomością ich roli. Właśnie to chciałam podkreślić, pisząc ten post 🌞

👉 Udostępnij komuś, kto powinien to przeczytać. Może właśnie potrzebuje spojrzeć na temat ,,leków odchudzających" z innej perspektywy 🧐

22/07/2025

Kolorowe opakowania, ulubieni bohaterowie z bajek, zabawki w środku 🎁 – wszystko po to, żeby przyciągnąć wzrok i... sprzedać produkt pełen cukru, oleju palmowego i sztucznych dodatków 😞
👀 A my – często nawet nie zdążymy przeczytać składu.

📉 Efekt? Złe nawyki żywieniowe już od najmłodszych lat, a potem: problemy z koncentracją, energią i zdrowiem. ✖️
🤔 Chcesz to zmienić? Zacznij od małych kroków – świadomych wyborów i lepszych decyzji przy półce sklepowej.

👉 Jeśli chcesz więcej takich treści – obserwuj profil i zadbaj o zdrowie swojej rodziny razem ze mną 💚

📞 +48737174301
🌐 https://kubat.dobrydietetyk.pl/

Adres

Sterlinga 16/18
Łódź
90-217

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://kubat.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Kubat-Fronczak Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joanna Kubat-Fronczak Dobry Dietetyk:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łódź?

Udostępnij

Kategoria

Konsultant żywieniowy