Tullsi - refleksologia i naturalne odmładzanie

19/11/2025

Zamiast cisnąć… podstaw stołeczek!

Światowy Dzień Toalet (tak, to dziś ☺️🚽) to idealny moment, żeby przypomnieć o czymś, co jest prawdziwym game-changerem tych dłuższych toaletowych posiedzeń 😉

Zanim jednak do tego przejdziemy, musisz wiedzieć, że mięsień łonowo-odbytniczy (puborectalis) zaciska się, tworząc charakterystyczne „zagięcie” na odbytnicy. To naturalny mechanizm chroniący nas przed niekontrolowanym wypróżnieniem - chwała mu za to! Problem w tym, że standardowy współczesny sedes, wymusza pozycję z kolanami zgiętymi pod kątem 90°, która niestety nie pomaga w rozluźnieniu tego mięśnia przez co ciało musi pracować mocniej – stąd napinanie, mocne parcie, prowadzące często do hemoroidów czy uczucie niepełnego wypróżniania.

Wystarczy jednak podsunąć pod stopy niski stołek (ok. 20–30 cm), tak by kolana znalazły się wyżej niż biodra. W tej pozycji mięsień łonowo-odbytniczy rozluźnia się, prostuje „zagięcie”, dzięki czemu zawartość jelita ma prostą drogę do wyjścia! ⬇️

Potwierdzają to badania – m.in. eksperyment Sikirov (2003), który wykazał, że pozycja kuczna (lub zbliżona dzięki stołeczkowi) skróca czas wypróżnienia, zmniejsza parcie i zwiększa komfort. Korzystanie ze stołeczka wpływa ogólnie na mniejsze napięcie mięśni dna miednicy, co ma znaczenie dla ogólnej profilaktyki urologicznej i proktologicznej.

Czyli:
✨ Mniej wysiłku
✨ Mniej problemów z jelitami
✨ Mniejsze ryzyko hemoroidów
✨ Zdrowsze dno miednicy

Więc zamiast cisnąć – po prostu postaw stołeczek. Twoje ciało Ci podziękuję.

TULLSI. Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie.

08/04/2025

Najwspanialsza edukacyjna przygoda ostatnich tygodni? Wizyta w klasie mojego synka w ramach cyklu o zawodach 🏫💬
Opowiadałam dzieciom o refleksologii – w prostych słowach, przez zabawę i doświadczanie 👣✨ Każde dziecko mogło poczuć, jak to jest, kiedy ktoś troszczy się o ich zdrowie fizyczne i emocjonalne poprzez pracę na stopach i dłoniach – robiliśmy mini zabiegi w parach 🤲👦👧 Było dużo śmiechu, ale i uważności.

Potem… bajka terapeutyczna mojego autorstwa 📖💜 Napisałam ją z potrzeby serca i z myślą o emocjach, z którymi dzieci (i dorośli też) często się zmagają 💭💓
Czytaliśmy rozdział o strachu 😨 A żeby pomóc dzieciom jeszcze bardziej wejść w klimat historii i poczuć bezpieczeństwo, połączyłam bajkę z aromatic mindfulness. 🌬️🌿 Użyliśmy olejku lawendowego – działa kojąco i wyciszająco, wspiera, gdy czujesz napięcie 🌸 Dzieci wdychały zapach z bawełnianych wacików i zrobiły proste ćwiczenie oddechowe z wizualizacją 🧘‍♂️🧘‍♀️

W bajce są też wskazówki refleksologiczne – konkretne punkty na dłoniach i stopach, które pomagają, gdy pojawiają się trudne emocje ✋👣💫 Dzieci chłonęły wszystko z zaciekawieniem i otwartością ✨

Z dzwonkiem, moja wizyta dobiegła końca, ale Pani Ola - wychowawczyni, zapowiedziała, że przeczyta z dziećmi kolejne dwa rozdziały: o gniewie (z zapachem mięty pieprzowej 🌿) i smutku (z zapachem pomarańczy 🍊).

Po południu synek wrócił do domu z laurkami od dzieci – własnoręcznie zrobionymi podziękowaniami 🎨💌
To było niezwykle wzruszające i zostanie ze mną na długo…

Kto wie… może to dopiero początek tej przygody i projekt z aromatyczno-refleksologiczną bajkoterapią się rozwinie? 🌱Czuję, że to potrzebna historia.

Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie.

08/03/2025

Drogie Kobiety ✨🌿,

niech każdy moment będzie przypomnieniem o tym, jak wyjątkowe jesteście 💖. Życzę Wam harmonii 🕊️, zdrowia 🌿 i wewnętrznego blasku ✨, który nie gaśnie, lecz z każdym dniem rozkwita jeszcze mocniej 🌸.

W duchu tej intencji pragnę ofiarować Wam symboliczny bukiet tulsi 💐 – świętej bazylii, rośliny o niezwykłej energii ✨.

Tulsi, znana od tysięcy lat w ajurwedzie jako „królowa ziół” 👑🌿, to nie tylko roślina lecznicza, ale także symbol ochrony, spokoju i duchowego wzrostu 🌿✨. W Indiach traktowana jest jak świętość – sadzona przy domach , oczyszcza przestrzeń i serca domowników 💚, przyciąga dobrą energię i wewnętrzną harmonię 🌿💫.

To właśnie z tej inspiracji powstał mój gabinet – TULLSI 🌿 – miejsce, w którym dbam o Twoje zdrowie 💆‍♀️, piękno ✨ i wewnętrzną równowagę ⚖️, holistycznie czerpiąc z naturalnych metod refleksologii 👣 i aromaterapii 🌸.

Dziś, w Dniu Kobiet, i na każdy dzień ofiarowuję Ci symboliczny bukiet tulsi 🌿 – niech przypomina Ci o Twojej sile, pięknie i wyjątkowości ✨. Niech jego subtelna energia przynosi Ci ukojenie, regenerację i troskę – taką, na jaką zasługujesz.

Tullsi. Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie.

26/02/2025

Kobido Up w Tullsi – Twój Naturalny Lifting Twarzy 🌸

✨ Zabieg Kobido Up łączy tradycyjną japońską sztukę masażu z nowoczesnymi technikami, takimi jak masaż transbukalny i tejping estetyczny.

💆‍♀️ To coś więcej niż pielęgnacja – to rytuał dla Twojej urody i samopoczucia!

Dlaczego warto?
👉 Przywrócisz jędrność i promienny blask swojej skórze.
👉 Zredukujesz napięcia mięśni twarzy i widoczne zmarszczki.
👉 Podkreślisz naturalne kontury bez skalpela, bólu czy inwazyjnych metod.
👉 Zyskasz czas dla siebie – na pełen relaks i odprężenie.

🌿 Dlaczego Tullsi? 🌿
Zależy mi na tym, abyś czuła się wyjątkowo w każdym momencie Twoje wizyty w Tullsi. Dzięki indywidualnemu podejściu, masaż Kobido Up w moim gabinecie to przeżycie jedyne w swoim rodzaju.

✨Tullsi. Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie.✨

📅 Nie czekaj, zarezerwuj czas dla siebie! 📞 Skontaktuj się ze mną:

👉telefonicznie

👉w wiadomości prywatnej

👉 umów się przez booksy klikając przycisk „zarezerwuj teraz”

👉umów się przez stronę tullsi.pl

✨Tullsi. Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie.✨

24/02/2025

Eunice Ingham – matka współczesnej refleksologii 🦶✨

Dziś świętujemy rocznicę urodzin niezwykłej kobiety – Eunice Ingham (1889–1974), pionierki refleksologii, dzięki której ta metoda zyskała naukowe podstawy i szerokie uznanie na świecie. 💜

Eunice Ingham była terapeutką i fizjoterapeutką, która w latach 30. XX wieku prowadziła szeroko zakrojone badania nad strefami refleksologicznymi stóp. Bazując na wcześniejszych odkryciach dr. Williama Fitzgeralda, opracowała dokładną mapę refleksologiczną, pokazując, że każdy organ i układ ciała ma swoje odzwierciedlenie w stopach. 👣

Nie tylko praktykowała refleksologię, ale także prowadziła szkolenia i wykłady, szerząc wiedzę o tej metodzie na całym świecie. 📖 Jej największym osiągnięciem było wydanie książki „Stories the Feet Can Tell” (wyd. 1938), w której przedstawiła wyniki swoich badań i opisała niesamowite przypadki poprawy zdrowia poprzez terapię stóp. Kolejna publikacja „Stories the Feet Have Told” jeszcze bardziej umocniła refleksologię jako skuteczną metodę terapeutyczną.

Dzięki jej pasji i determinacji refleksologia stała się uznaną formą terapii na całym świecie. 🌍 A jeśli kiedykolwiek doświadczyłaś jej efektów – odprężenia, lekkości i głębokiej regeneracji – to właśnie Eunice Ingham możesz podziękować! 💖

Czy wiedziałaś o jej wkładzie w rozwój refleksologii? Daj znać w komentarzu! ⬇️

Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie. ✨

👣💜

26/01/2025

03/01/2025

🪷 W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. Zatrzymaj się na chwilę i pozwól sobie na oddech. Z okazji International Mind and Body Wellness Day wrzucam kilka prostych rytuałów, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, by poczuć harmonię ciała, umysłu i duszy 🧘🧠🧚
✨Poranny oddech - rozpocznij dzień od kilku głębokich oddechów, aby oczyścić umysł i napełnić się energią.
✨Automasaż stóp - poświęć kilka minut na delikatny masaż stóp, co przyniesie ulgę i relaks.
✨Ciepła woda z cytryną i szczyptą soli - wypij szklankę ciepłej wody z wodą i szczyptą soli, aby pobudzić metabolizm i oczyścić organizm.
✨Spacer uważności - znajdź chwilę na spokojny spacer, skupiając się na otaczającej Cię przyrodzie.
✨Aromaterapia - użyj ulubionych olejków eterycznych, aby zrelaksować zmysły i poprawić nastrój.
✨Wieczorny zapis wdzięczności - przed snem zapisz trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny/a, co pomoże w pozytywnym zakończeniu dnia i docenieniu tego co masz i co Cię spotyka.
✨Relaksacyjna kąpiel - zanurz się w ciepłej kąpieli z dodatkiem soli Epsom i/lub olejków, aby odprężyć ciało i umysł.
✨Codzienna refleksja - poświęć kilka minut na medytację lub cichą refleksję, aby zharmonizować myśli i emocje.
✨Odpoczynek od technologii - wyłącz urządzenia elektroniczne na godzinę przed snem, aby zapewnić sobie spokojny i regenerujący sen.

Małe kroki każdego dnia przynoszą wielkie zmiany!

Chcesz pogłębić ten proces? 🌸 Zapraszam do TULLSI - gabinetu refleksologii i naturalnego odmładzania, gdzie zadbam o Twój relaks i harmonię ciała i umysłu. 💜

📍 Legionów 40 lok.3, Łódź

🌟 Jesteś w dobrych rękach. Naturalnie. 🌿

Podziel się w komentarzach, jakie są Twoje rytuały na lepsze samopoczucie każdego dnia lub który rytuał wprowadzisz jako pierwszy 💬 😊

24/12/2024

🎄✨Z okazji Świąt oraz nadchodzącego Nowego Roku ślę moim obecnym i przyszłym Klientkom oraz Klientom życzenia zdrowia, spokoju i wewnętrznej harmonii. Niech te wyjątkowe dni przyniosą radość, otulą ciepłem i zainspirują do odkrywania piękna w codziennych chwilach.🎄✨ Marta, TULLSI 💜

21/12/2024

🌞🌝Dziś najkrótszy dzień i najdłuższa noc w roku, symboliczne przejście ku światłu i nowym początkom. Przesilenie zimowe to wyjątkowy moment, aby zatrzymać się, wsłuchać w siebie i zharmonizować ciało z naturalnym rytmem przyrody. ✨

W Tullsi celebruję tę chwilę, oferując holistyczne terapie, które wspierają regenerację organizmu i wprowadzają harmonię między ciałem a duchem:
✨Refleksologia – odblokowanie energii i przywrócenie balansu.
✨Naturalne odmładzanie – delikatne, ale skuteczne manualne rytuały pielęgnacyjne.
✨Relaksujące zabiegi aromaterapeutyczne– idealne na wyciszenie po intensywnym roku.

Niech energia przesilenia zimowego pomoże Ci wejść w Nowy Rok z lekkością i spokojem!

Zajrzyj do mnie i pozwól sobie na chwilę relaksu i odnowy 🌟

🌿 TULLSI – JESTEŚ W DOBRYCH RĘKACH. NATURALNIE.